2010/9/7

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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

16時に体重測ったら
一昨日測ったときより6キロ痩せてた
金萬ラーメンや金萬ラーメン
我慢しててよかった。

父親に借りたエアリーシェイプネオいいかも。
機会があったら試してみてね。


・・・と、こんな事書いてみる


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2010/8/19

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オハヨー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2キロ。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》エアロビガール

食べたもの。りんご寒天

さぁ、今日もがんばりましょう!





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2010/8/8

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1週間に、映画館に、
ミーと相方で行く予定。

1週間ほど前から、なぜか、腕
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米珈琲飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に腕
痛くなりそうだし。

じゃんじゃん







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1週間くらい前から骨盤ネジ締め
やってます。

はじめて1〓3日辺りは、コシ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しいご飯制限も無理とういう感じだったので、

スーパースタイルに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアロビスティックが気になっているのですけどね。





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2010/8/8

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