三枝孝伊 三枝式肩こり・首こり改善術 評価

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三枝孝伊の三枝式肩こり・首こり改善術は
自宅にて整体やマッサージに通い続けても改善できなかった
肩こりや首こりを改善できると評価が高いですね。

これはなぜか、というと
肩こりや首こりの根本的な原因になっている
姿勢の悪さを改善するからですね。

姿勢が悪いと首にやたら負荷がかかようになりますし
首を支える肩にも負荷がすごく行きます。

姿勢が悪い人はその負荷のせいで
肩や首が常に緊張状態にあるので
血流が阻害されてどんどんコリコリになっていくんですね。

で、それが慢性化されてくるとその部分をほぐすのは
マッサージなどでは大変になってくる、というわけです。

が、姿勢を改善してやれば
血流がスムーズに流れるようになってくるので
徐々に慢性化した肩こり状態から脱却もできて

知らない間に肩こりじゃなくなってたりするんですね。

実際に三枝孝伊の三枝式肩こり・首こり改善術を
実践している人はこんな評価をしていますよ

「教材に書いてあるストレッチのおかげで
背中が楽になり肩も後ろへ無理なく広がる感じがあります

肩が本来の位置に行くだけで
肩が緩むのが驚きでした

今では肩こりがなくなって
夜もぐっすりねむれるようになりました。感謝です」

とのこと。

こういった評価は他にもたくさんあるので
気になる人は以下のリンク先をチェックしてみてください

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私たちの体を作ってくれている大切な｢食事｣

健康な体を作るにはバランスの良い食事を摂る事が
一番の近道ですから、肩こりを治すにも
肩こり解消に効果のある栄養素を食事で摂取する事が
効果的と言えますね。

肩こり解消にはビタミンを摂取する事。

ビタミンの中でもビタミンE、ビタミンB1等が
特に効果的と言われています。

食材でいうと豆類であるアーモンドや、
大豆類、ウナギ等がとても効果的。

他にも体を温めることで肩こり善になりますから
根菜類、イモ類を摂取して体を温めて下さい。

そして血行をよくすると言われている
ワカメやネギ類等も一緒に摂取したいですね。

これらを踏まえたうえで
｢お味噌汁｣が肩こり対策に効果的と言えます。

だからと言ってお味噌汁だけ飲めば良い
という訳ではありませんからバランスの良い食事を心がけ
その上で｢お味噌汁｣を活用してみて下さいね。


いろいろな改善法がありますが
７日で重症な肩こりから改善した方法が気になりません？

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