2011/7/23

最短9分パニック障害克服プログラム 精神科医監修  パニック障害克服プログラム

■最短9分でパニック障害を克服する方法とは?

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パニック障害は自分で治すことができます。
今まで薬やカウンセリング、など色々な方法で、
試みられてきたと思いますが、
もしも改善されなかったら、
この解消方法をお勧めします。

これは何ヶ月も継続してやっと、
自分にあっているかどうかわかるような
長い時間のかかるものではありません。

しかも、通院や投薬、高額な費用のかかるカウンセリングではなく、
具体的にどうすればいいいのかが記載されている改善方法です。

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↓マニュアルの一部です↓

◆これがあれば安心! 突発的なパニックに襲われてもすぐ
平常心を取り戻せる、どこの家にもある意外な道具。
予期せぬパニックに襲われたり、 乗り物に乗ると発作が起きるのに
仕事上どうしても 電車に乗らないといけなくなってしまったなど、
パニックになった時に、発作を抑える意外な道具をご紹介します。
ポケットに入れて持ち歩くことも出来るので
気持ちの安定に大きな力となることでしょう。


◆スイッチをon、off、するように 心を切り替える方法
「あ〜、またパニックになっちゃうかも…」
という予期不安が障害を益々悪化させてしまいますが、
そんな時に、使えるのが心を切り替える方法です。
またパニックになってしまうかも…という不安を、
「まぁ、大丈夫かっ!」という状態にする方法をお教えします。
特別な道具は必要ないので、いつでもすぐにこの方法を実践して
気持ちを切り替えることが出来ます。


◆急すぎて心を切り替える暇もない!
突発的なパニックに対処する道具も忘れてしまった!
パニックになった状況を受け入れる方法。
あまりに突然なパニックだと、
その状況に耐え切れず、対策を施すどころでは
なくなってしまう場合があります。
そんな時、今の自分の状況を受け入れて
心を落ち着かせる方法です。
これはどんな急なパニックにも対応出来る方法なので、
ヤバイっ!と思った1秒後には実践出来るスピードテクニックです。

特別に難しい内容というわけではなく、
簡単に実行できる内容ばかりになっています。

あなたがパニック障害を克服し、
充実した幸せな人生をすごされることを願っています。

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最短9分でパニック障害を克服!?テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したパニック障害克服プログラムについての説明です。







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2011/7/23

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