2013/2/26 | 投稿者: まつ


All About 2月24日の記事から、
夜食&美肌にオススメのコンビニ食テクニック

夜中に小腹が空き、ふらっとコンビニにでかけてついお弁当を買ってし
まった、なんて経験はありませんか?

もちろん、夜遅くに食事をするのは健康面でも良くありませんが、どう
してもお腹が空いてガマンできない! というときのために、コンビニで
買える夜食なのに美肌効果のあるオススメな食べ物をご紹介します。

■シメのラーメンが食べたい!汁ものが飲みたい!

 お酒を飲んだ後など、シメとして選びがちなのがラーメン。汁ものが
どうしても飲みたいという方にオススメなのが、カップタイプのしじみ
汁。味噌汁なら大豆イソフラボンなども摂取できます。しじみに含まれ
るオルニチンは、アルコールを分解して二日酔いも防いでくれる効果も
あります。

どうしても「麺をすすりたい!」という方は、カップタイプの春雨スー
プをチョイスしましょう。春雨は主に緑豆から作られており、歯ごたえ
もあるので食べ応えがある点も魅力。カロリーもラーメンに比べて劇的
に少ないので、夜食として食べるのに適しています。

〜中略

できればカロリーが限りなくゼロに近く食物繊維も豊富な「白滝」や
「こんにゃく」、消化も良い「大根」などがベストですが、どうしても
肉類が食べたいという方は「牛スジ」を選びましょう。

牛スジにはコラーゲンがたっぷり含まれている上、意外にカロリーは少
なめなので、ちょっとヘビーな夜食を食べたい気分のときには最適です。
〜ここまで。

何だかダイエットの記事のようですがコレ、美肌の記事なんですよ。
ダイエットも美肌も共通するんですね。

美味しいものって何で体に悪いんでしょう・・・・。
体に良い食べ物って何で不味いのでしょう・・・・。

食べるべきか、美肌をとるか?  ん〜悩ましい。

一白水星

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2013/2/26 | 投稿者: まつ

運転での事故防止は機械頼りだけでは防げません。
自動車教習所のカリキュラムの見直しで運転は便利、楽しいことと危険
であることをもっと教えるべきでしょう。

レスポンス 2月25日(月)23時0分配信
9割のドライバーが運転支援システムに期待…ネオマーケティング調べ

ネオマーケティングは、自動車免許を保有している全国の20代〜40代の
男女600人を対象に「運転に関する意識調査」を実施、その結果を発表し
た。

ドライバーに「運転中に事故にあった経験はありますか」と尋ねたとこ
ろ47.5%と半数近くのドライバーが「事故を経験したことがある」と回
答。

「事故にはならなかったが危なかった(ヒヤリとした)ことがある」と
の回答も合わせると87.3%と、約9割のドライバーが少なくとも事故の危
険があったということが明らかになった。

「事故を経験したことがある」「事故にはならなかったが危なかったこ
とがある」と回答した524人に「最近、運転していて“危なかった・ヒヤ
リとした”対象を教えてください」(複数回答)と尋ねたところ、1位
「飛び出してくる自転車」(55.2%)、2位「車道走行する自転車」(44.
5%)と、上位は「自転車」関連となった。

2011年秋から自転車も車道を走ることが義務付けられたことが影響した
と考えられる。〜ここまで。

車を運転する以上は事故の危険性は100%あります。車が進化して衝突防
止システムが装備されても0%にはなりません。

運転は常にその危険を孕んでいます。普段にその事を考えその事態にな
ったらこうする等のシュミレーションをしておかないとひき逃げなどの
逃避行動になるのです。

一白水星
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