このサイトは、本物のスロートレーニング:屁理屈なし、筋肉がつき、基礎代謝も高まる本物のスロートレーニング、屁理屈とイメージだけで実際は効果の無い筋肉トレーニングは消えろ! 山田豊治の筋トレ ダイエット 方法 メニューなどの情報を公開しています。
2010/9/18 | 投稿者: 本物のスロートレーニング 山田豊治

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山田豊治の本物のスロートレーニングのレビューや評判はこちら



■週に1日のトレーニングで効率的にかっこいい身体になる


この手紙は、身体を動かしたいけど、


 ・時間がないと諦めている、

 ・強迫観念で無理やり毎日ジムに通っているが疲れる、


などで悩んでいるあなたへ向けて書いた手紙です。



週に1日30分以内の効率的なトレーニング

を行うだけで、体脂肪率を下げて、

かっこいい筋肉をつけることが可能になる秘密を

全て公開しています。



フィットネスを得るためには

「ジムで過ごす時間を増やす」必要はないのです。



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■実践者の感想と効果

アメリカ 警察官 J.Sさん 41歳


私は、ポリスという仕事柄、

いつも熱心に身体を鍛えてきました。



20年以上もの間、

週に5日か6日のウェイトトレーニング、さらに

有酸素運動や格闘技のトレーニングもやっておりました。



身体を鍛えるのは好きだったのですが、

疲労が溜まっていたようです。



肩の筋肉を傷めてしまい、

通常のウェイトトレーニングができないように

なってしまったのです。



大好きだったベンチプレスとかは、

まったくできないようになりました。



「スロートレーニングなら、

 軽い重量で良いので、肩を痛めていても大丈夫。

 リハビリにもなる。」


という友人の言葉を信じて、

パーソナルトレーニングを開始しました。



心配だった初日のトレーニングは、予想以上に順調にすすみました。

肩の痛みなしに全身を終えました。

痛みなしのトレーニングは数年ぶりです。



それも30分だけ、たったの週に1回。

私は、このトレーニングにはまりました。

嬉しいことに肩は、1年の間、一度も痛みません。



そして、驚いたことに体重は6ポンドも増加して、

体脂肪率は2パーセントも低下しました。




何十年もトレーニングしていたのですが、

生涯のベストシェイプになりました。



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この他にも、ひと足先に

山田豊治の本物のスロートレーニングを実践された方から、

喜びの声を多数頂いてます。


ぜひ参考にしてみてはどうでしょうか?


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