2013/2/14

食べ物が体を変える  

ちゃんと家で筋トレしたのに、

ジムにも通っているのに

なかなか思うように体が変わらない、、、

「肉体改造は食事で決まる」

のです。

食事を抜本的に立て直してから、筋トレに取り組む

ことが大切です。

 1.食事を中心に考える

 2.筋トレで筋肉繊維を破壊する

 3.休養を取り、筋肉を回復させる

 4.サプリメントで成長を加速させる

この循環を繰り返すことで、脂肪の少ない筋肉質の体が作られます。
0

2013/2/14

teacup.ブログ START!  

ブログが完成しました

ケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!

teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。
ブログ追加新規作成

また、投稿の仕方、管理画面の使い方につきましては、ヘルプ一覧ページに詳しく記載されています。
ヘルプ一覧

*この記事は管理画面から「投稿の管理」→「削除と編集」より、削除または編集していただいて構いません。
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ