2012/3/26 | 投稿者: ハルタ

布団の通販のコマーシャルを見たことがありますか?
低反発素材で肩こりや腰痛になりにくい布団というやつです。

私もたしかに布団が原因で肩こりになっているような気がします。
朝目が覚めたときに体がギシギシします。

我が家も低反発素材なんですがその違いは何なんでしょう。
軽い肩こりが次第に症状が重くなり四十肩へとつながるようです。

四十肩になってしまうと、痛みを和らげるために
ブロック注射をしなければいけなくなるそうです。
そうなる前にストレッチなどで肩こりを和らげないといけないなぁと考えています。

ネットで肩こりをほぐすストレッチの動画が評判になっていたので
試してみたことがあります。
簡単なストレッチなのに肩がすっかり軽くなったような感じがしました。

40歳になってひどくなってきた肩こりの軽減のためにも
できることから始めようと思います。
0

2012/2/24 | 投稿者: ハルタ

40歳をすぎてから、急に体の衰えを感じるようになってしまいました・・・・

ここ最近、特にひどいのが肩こりです。


もともと、若い頃から腰痛もちだったのですが肩こりがひどくなってから、
腰痛までもが悪化したように感じます。

もう40代だから仕方ないものなのでしょうか・・・・


肩こりは頭痛などにも影響すると聞いたことがあるので
少しでも症状を軽くしたいと思い、風呂上りなどにシップをはったりしています。

ですが、症状が軽くなったようななっていないような・・・・
といったあいまいな感じが続いています。
こうあいまいな感じが続くと、症状が軽くなったと感じるのは
ただのプラシーボ効果なのではないかと思ってしまいます。

かといって、肩こりをみてもらうために病院にいくこともできません・・
首まわりのストレッチなども試してみようと考えています。


何か効果的な対策はないものでしょうか・・・
0




AutoPage最新お知らせ