2010/5/1

理想はやっぱり  

ダイエットにはやっぱりカロリーコントロールが大切だよね。理想的なのは、今までと同じくらいの食事量で、カロリーだけが低い食事。このようにカロリーコントロールした食事だけで痩せることができれば、リバウンドの心配がなく、ストレスがたまることなくダイエットすることができるでしょう。無理にカロリーコントロールしてダイエットしようとすると、病気を誘発して命の危険を伴うこともあります。これは、決して大げさなことではないですよ。
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2010/5/1

痩せすぎだよ  

日本肥満学会によると、標準的なBMIは22で25以上になると肥満に認定されるそうです。でも、明らかにBMIが22以下なのに、ダイエットに励んでいる人っていますよね。タレントやモデルの人ならわかりますが、一般の人がそこまでやらなくても…、と思います。みんな、痩せてるタレントやモデルの人とかに憧れて、無理にダイエットしようとしているのかな。そういえば、海外のモデルの人は身長が170cmで体重が49kgくらいでもデブって言われてしまうみたいですね。
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2010/4/21

teacup.ブログ START!  

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