2013/4/15

teacup.ブログ START!  

ブログが完成しました

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ブログ追加新規作成

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2013/4/15

今日の食養(3月15日)  


なし


圧力玄米ご飯(浄身粉)
葉たまねぎ丼(醤油)
うるいと小松菜の磯和え(醤油・海苔)
こごみのお浸し(醤油・麻の実ナッツ)
タラの芽煮(醤油)
ガトーフェスタ・ハラダのホワイトチョコのラスク
ヨックモックのミルクチョコ掛けラングドシャ

おやつ
圧力玄米ご飯(浄身粉)
葉たまねぎ丼
カンパーニュ


かっぱ巻き・鉄火巻き・パスタ(トマトソース)・サラダ・
人参スティック・きゅうりスティック・子持ち昆布のにぎり・玉子・
ちらしずし・ホタテのソテー(?)・ミックスベジタブル・
キノコのバターソテー(大量に取ったら、バターだった)・クリームブリュレ・マロンムース・チョコムース・鯛のソテー・ウーロン茶
ぱりぱりキャベツ(胡椒マヨ)・空豆・トマト・
漬物(きゅうり・キャベツ・なす)・ブドウソーダ・生チョコアイス

今日は退職者パーティーに行った。
行く前に、少し玄米を食べて行ったのに、結局沢山食べる。
ブッフェのデザートって適当なのが多いのに、
ものすごい食べてしまったよ。
でも、何故か、後悔していない…かも。
美味しかった。
ミネラル大量に摂らないといけないな。

去年の今頃もマクロを始めて肉を控えていたのに、
毎月の歓送迎会でガタガタに崩れた。
気をつけねば。
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