2010/9/27

(無題)  

☆ なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!
「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法




10年以上うつで苦しんでいる人。
睡眠薬を飲んでも2時間おきに目がさめる人。
毎日襲ってくる不安におびえている人。
復職と休職を繰り返している人。
何度も自傷行為に走ってしまった人。
何度も再発を繰り返している人。


こんな状況で苦しんでおられる方、多いのではないでしょうか。。。

これまでに多くの人たちがうつを克服した下園先生のうつ治療法をお伝えします。

下園先生は、ご自身も「うつ」になった経験に基づき、今までの認知療法とは違い、

誰でもどんな人でも実践できるような独自の治療法である、「プチ認知療法」を構築しました。

その治療法は広くメディアにも紹介され、最新の治療法として注目を浴びています。


☆ なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法



考え方を変えろ、というのが従来の認知療法の訓練のやり方でした。

下園先生は、気力の低下しているうつ状態の人が「考え方を変える訓練」を行うと、返って落ち込むことが多いことに気が付いたのです。

そこで先生は、不安や焦りを抑え、自分を認め自信を回復し、

ゆっくり確実に回復するための訓練メニューを開発しました。

多くのメニューから自分にあったものを取り入れればいいのです。


うつの状態では何事にも取り組むのが非常に大変ですね。

ですので、先生は最もクライアントの評判の良いものを厳選して、DVDという形で

「流しておいて、ゆっくりリラックスして自分のペースで見る」という方法をとりながら

詳しく紹介します。

* 誰でもできる簡単回復レッスン

日々の生活の中にゆったりとしたリズムを取り入れていきます。
一番効果のある方法を2つほどピックアップしてご紹介します。

* いろんな不安対処の方法

たくさんの方々から要望のあった不安の対処方法をまとめています。
この方法を知ることであなたの心がふわっと軽くなります。

* 実に93パーセントの人がおろそかにしている呼吸法

実は正しい呼吸法を知ることで、ずいぶん体調が変わってきます。
この呼吸法は反響が多く、是非あなたも実践してください。

など。

☆ うつ病克服方法のDVD、詳細を見る



うつ病の改善が見られなければ、全額返金保証もあります

試すのになくすものは何もありません!1日でも早く楽になりましょう。






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タグ: うつ病 治療法 下園

2010/9/27

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