100年に一度の不況。人間関係も複雑化してきているストレス社会。


そんな中で、自分の目標を見失ってしまい、無気力状態、うつ状態に陥ってしまう人も年々増加しています。


「本当はもっといきいき楽しく過ごしたい!」誰もがそう願っているはずなのに、心と体が言うことをきかず、どんどん自分に自信が持てなくなってしまう。


どうやったらこの状況を変えられるのだろう?


一般的にうつ状態になった場合、通院して処方された抗うつ薬を飲まれたり、カウンセリングを定期的にうける方が多いと思います。


しかし、残念ながら抗うつ薬を飲み続けても、一時的に症状を軽くしても根本的に治すことはできません。


そして副作用も強く、食欲、性欲の減退を招きさらに悪化してしまうケースも少なくないそうです。


そこで、「薬を使わない精神科医」として有名な宮島先生の「自己メンタルセラピー講座」をオススメします!!


「食事」 「心理学」 「考え方」 この三つを重点に、うつを根本から治していく方法です!!


間違えた方法で改善に取り組むこと、改善のために頑張り過ぎてしまうことは、逆に悪化させてしまうことになりかねません。


正しい方法で無理なく、治していくのが克服への一番の近道になります。


あせらずに、あなたの素晴らしい笑顔を取り戻しに行きませんか?


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