| 投稿者: manga


バレーボール上達法!試合に勝って優勝する方法


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ミス連発でチームのお荷物だったど素人の38歳の主婦が
28日間自宅で1日15分のある方法で得点王になれたのか


「こんな練習法があれば、、、」と思えるような内容を簡単に
分かりやすく解説していますから


今からはじめる方、はじめたばかりの方でもだれでも実践できます。
体力に自信のない方でも実践できる効果的な内容が詰め込まれています。

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バレーボールの上達の為には厳しい基礎練習
繰返し行う反復練習だけでは難しいものがあります


殆どの練習メニューはランニング、ストレッチ、ダッシュのウォーミングアップ
二人一組でのパス練習、レシーブ練習、スパイク練習、サーブ練習、実戦練習


この練習法のなかであなたの実力を伸ばしたい、イメージ通りのプレーをしたい
あのライバルに勝ちたいと思っているあなたに合った練習方法でしょうか




自宅で1日15分たった28日の練習で38歳の主婦がエースアタッカーに
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