2010/8/30

北島達也マッスルキャンプ トレーニングの内容と評価  
これから筋トレを始めようとする際に、
短期間で体型を変えるにはどのような方法があるのか?


自宅での筋力アップやダイエットなどの目的で
行うのなら、正しい方法でトレーニングするためにも
きちんとした方法を理解することが大切です。


『今よりも腕を太く』『胸板を厚くする』
というようなたくましい体になりたいのなら、
それに適した筋トレを短時間でハードにすることに
よって筋肉量をアップさせます。

クリックすると元のサイズで表示します

そして、バランスの取れたアスリートのような
肉体美を目指す人であれば負荷の大きな筋トレに
加えてプロテインなどを組み合わせて体作りを
していくことになります。


間違った筋トレ方法やダイエットを続けて、
なかなか効果が出ないという失敗や時間の
無駄にならないように、正しい筋肉トレーニング法
を覚えて下さい。

短期間で肉体改造に成功する筋肉トレーニング、
北島式マッスルキャンプ、筋トレの詳細はこちら>>




田中謹也|子供アイ・トレーニングコンプリートキット

金井英之|65089人のあがり症を克服させた方法

TVチャンピオン2回連続優勝者|遠藤和博の愛犬しつけ法









0


teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ