2010/8/30

北島式筋トレ法|ソフトマッチョ効果  


理想の体型といえば厚い胸板や筋肉質の太い腕など、
鍛え抜かれた上半身を女性はイメージします。

理想のソフトマッチョになるために胸筋や背筋、
腹筋などのトレーニングを行っている男性は多いです。

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しかし、いくら細マッチョが女性にモテるとは言え、
魅力のあるボディは筋肉のバランスが取れていないと
見た目にもかなり残念です。

独学や自己流の筋トレを続けると、必ず体型が崩れます。
間違ったトレーニング法ではいくら続けても効果ありません。
正しい方法で行うと1回20分、週2回の筋トレで十分なんです。


胸や腹部だけではなく下半身の筋トレもしっかり行い、
バランスの取れたカッコいい体型を手に入れて下さい。
>>理想の体型が手に入る北島式筋トレ法はこちら




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