トレーニングマシンで効果が倍増する北島式筋トレ法

2010/8/31

トレーニング器具を使用することにより、短期間で効果が倍増する
北島達也の筋トレ法「マッスルキャンプ」とは？

筋肉トレーニングでいくらやっても効果が出ないのは、
正しい方法を知らずに、思い立った自己流で続けるからです。
自己流で行うと筋肉を傷めたり、怪我してしまう場合もあり、
いくら時間と回数を増やしても筋肉が大きく成長することはありません。

ジム筋トレのメリットは、豊富なトレーニング器具が使える点です。
自宅でトレーニングマシンを揃えるには高額な費用も掛かるし、
筋トレグッズを保管する為のスペースや騒音対策なども必要です。

公営スポーツジムなどでは筋トレマシンが充実しているので、
筋トレメニューに応じて様々なトレーニングが出来ます。
肉体改造はやる気だけでは絶対に成功しないので、
理論を学んで正しい方法で行うことが短期間での筋力アップには必要です。

北島達也さんのマッスルキャンプを実践されてる方なら
尚更トレーニングジムでのマシントレーニングで効果を
感じられますよね。
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