2010/9/2

北島式マッスルキャンプの筋肉トレーニング方法  
アメリカ・ハリウッドスターなどの映画俳優たちが作品に合わせた肉体改造、
シェイプアップを成功させているトレーニング法。

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日本人が筋トレでなかなか肉体改造やダイエットに成功できないのは、
単純に日本のやり方が間違っているからだそうです。

日本人の筋トレ方法の考え方
×『鍛錬で辛ければ辛いほど効果が出る』
×『効果が出ないのは一生懸命やってないから』


日本で伝えられているトレーニングには割とでたらめな事が多く、
この独特な考え方やジムなどのトレーニング環境では筋肉をつける
ことはとても難しいです。

アメリカでは筋トレや肉体改造の悩みをボディビルダーに相談するか
ボディビルの知識でトレーニングすることが常識となっています。
本格的な筋肉トレーニングで体を鍛えるなら正しい方法で行いましょう。
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