2010/9/20

吉岡ヒロ 筋トレ「HSMT法」内容と評価  
実際この方法で、1ヶ月で体が激変し始め、
約2ヶ月後には完全にビール腹、メタボ体型を解消し、
そして6つに割れた腹筋・理想の体型が手に入る筋トレ法。


この筋トレ法の開発者:吉岡 弘さんも、
自身のトレーニング方法を実践して2年以上経った今でも、
バルクアップされたボディを変わらず維持してます。


【管理人の評価】
週に1回、たった18分のトレーニング方法だからこそ、
長く続けられるんでしょうね。
これがもし、過酷で辛いトレーニングだとしたら、
誰も実践しないでしょうが、本格的な筋トレなのにも関わらず、
その手軽さからプロバスケットボール選手も愛用してます。

腹筋を割る為の腹筋の鍛え方や、細マッチョになる方法、
女性にモテる体型作りを短期間で実行できる方法。

海外ではこういった短期間で効果を現すトレーニングが主流なのに、
どうして日本で教えられてるトレーニングは長くて辛いものばかり
なんでしょうね?不思議でしょうがないです。


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