美脚マシーン  日記

毎日から下半身と腰回りを使った体操をしておかないと、ぽっこりおなかになってしまうから警戒しておかないと。

その点、レッグマジックサークルはいいですね。

たまに、ふくらはぎの箇所にサランラップを巻いてスポーツしたり、エアロビの後でサウナで揉みほぐしたりして、抗酸化の効用も出てきたようです。

脚やせしたいけど、適切な手法が分からないという方は、レッグマジックサークルはオススメですよ。

メタボリックだった同僚が痩せてもお腹の箇所がポッコリだったので、接骨院で調べてもらったら骨盤がすごく歪んでたそうです。


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トレーニング  日記

スロートレーニングを利用した肥満解消の方法というのは、筋力トレーニングを通常よりもたくさんの時間をかけて行うことで、成長ホルモンを分泌させぜい肉消費を手助けする効果があります。

ウォーキングダイエットは手軽ですがそれでも難儀なので続けられないというひとは、iPodや万歩計などのグッズを携帯することがワンポイントです。

下半身を中心とした場所の脂を落としたいなら、エアロバイクは話題です。筋肉に余計な負荷がかかりませんし、テレビなどを見ながらできるのも利点ですね。

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プチ断食ダイエット  日記

プチ断食って知ってます?

ファスティングダイエットというらしいの。

プロボクサーとかがやってるダイエット法らしいです。

プロは減量用に行うそうです。

↑ということは必ず成功するということだよね。


んで、いろいろ調べてみましたが、プチ断食すごくよさそうです。

一旦体をリセットして中からキレイにしてから正しい食生活をスタートさせる。

ファスティングダイエットやってみようかなぁ。


ファスティングダイエットのやり方
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化物語 ひたぎクラブ  日記





傾物語と

猫物語(白)

猫物語(黒)

は、

みちゃいまちた♪

↑この中で一番オススメが

やっぱ、傾物語かな。

ドラエモン的な要素がたっぷりだし、
自分的にはコレが一番オモシロかったかな!

バイオハザート的なSF要素もある、
そう!ミックス加減が最高だなぁ。

さぁ、次はどれにしよーかなぁ・・・。

ってとこデス。


化物語きせかえ

ウッシシ( ̄∀ ̄*)
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姪っ子のプレゼント キティの雛飾り  日記




姪っ子のプレゼントを考え中・・。

コレ↑
可愛いなぁ♪って思ってます。

お雛様もってないみたいだし、
高級なものは買ってあげれないしね。

ヒトちゃんのおふる

なーんてのも気が引けるし・・。

でも、
このキティちゃんの雛飾りなら

喜んでもらえそーだわ。

も、ちょっと
他のも検索しまちゅ。

σ( ̄、 ̄=)ンート・・・


可愛いきせかえ
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