2013/4/29

痩身でプロポーションのよいカラダを手に入れよう  

結構ムキムキの後輩は背筋とかの筋トレをする時は「もう無理」というところまでやるのが大事と言ってました。
筋肉がアップされてきたせいか、軽くスクワットをするだけで汗をかくようになりました。
基礎代謝が相当上がってきたようです。

ダイエットブログを見るのが最近の日課ですかね。
ダイエット栄養補助食品で逆にデブになるなんて考えにくいですが、サプリメントに頼りきって食べ過ぎると肥満になりますね。

シソ酢のロズマリン酸という要素は、体の中に摂る炭水化物が中性脂肪へと変化するしくみを途中で調整してくれます。
クエン酸は、疲労物質の乳酸を調整する働きがあり、基礎代謝量を持続する不可欠な働きがあります。


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