2013/4/2

流行の肥満解消栄養補助食品  

やはり運動が1番痩せますね。
時々ステッパーを踏んだりカラダの引き締め運動をして新陳代謝を発達するのが良いようです。
先週日曜日にプールに行ったときは、60代くらいの人や産後の人など体力に自信のない方も多くアクアビクスをしていました。

インターネットの日記を見て、ダイエットの手法のモニターなどを参考に、理想の体格を手に入れたいですね。
しかしいくら減量といっても好物を我慢するのは難儀なので、本当に好きなものは少しの量だけ食べることにしましょう。

食べたいものを我慢するのが食事制限によるシェイプアップのツボなのですが、やはり本当に大変なのだと思います。
できるだけやりたくないけどそうしないと効能がないですから。
何kg痩せたということでなく、極力肥満解消そのものを楽しむ方がよっぽどヘルシーなことだと私は思います。


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2013/3/15

teacup.ブログ START!  

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