間食やお菓子はダイエットには厳禁です。

2010/1/25

ダイエット成功!  

間食やお菓子を食べないということは、ダイエットには非常に重要です。痩せようと思っているならば食事以外のカロリーは取らない方がいいと言われています。お菓子を家に置いておくとついつい食べてしまいがちなので、買うことを一切やめてしまえば、間食をとることもなくなりますね。また、副交感神経が夜になるとカロリーを溜めようとするので、夜食も食べない方がいいでしょう。
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2010/1/25

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