米国コロラド在住のライフコーチ、マイケル・フレミングののAwakening to presence (ATP)、認定コーチ栗田里香の活動のご案内をします。 ATPマイケル・フレミング公認プロフェッショナル・コーチ栗田里香のブログです。 栗田里香公式ホームページ http://atp-coach-kurita.com
2014/9/19 | 投稿者: 栗田里香

からだに入って、内面をみていきますが、

内面から、いらないものを解放していくために

エクササイズが有効です。

個人セッションでは、そのエクササイズのコーチングもしています。

たとえば、

呼吸法、ムーブメント、気功、

コンティニアム、

グラウンディング。


たとえば、月に1回のセッションでの気づき。

そして、毎日のワークにエクササイズを取り入れること。

意識が自由になるでしょう。



からだがもし固まっていると、

そこに思考の癖が固まってしまいます。


自由なエネルギーの流れが、意識を自由にすることをサポートします。


もしプレバーバル(0才〜3才の時期)の問題に取り組んで、

柔らかい感性が戻ってきたら、

それを、からだに覚えておくためにも、

エクササイズは、きっと役にたつでしょう。










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タグ: 姿勢 癒し ボディ




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