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2019/1/10

新春ヨガマルシェ  トコ会館・トコ助産院の様子

新春ヨガマルシェがあります!

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入場無料!お気軽にお立ち寄りください♪

■日時■ 2019年1月20日(日)10:00-17:00

■場所■ 京都トコ会館 1階から3階全館
     
      [ヨガスタジオFIVE ELEMENTS]


ヨガ的空間とヨガ的な流れの中で
RDMメソッドを、体験できるそうです。

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■詳細・申し込み■ こちらから

RDM〜Relearning Developmental Movement〜とは、
生まれてから18ヶ月くらいまでの間に
自然と身に付くとされている
(寝る、首がすわる、お座りができる、ハイハイ、歩く…)動作を
再学習し、自らの身体操作を改善するプログラムです。
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2019/1/10

腰痛の強い妊婦〜産後ママ@名古屋  妊娠・出産

1/9(水)の名古屋施術に、
妊娠中〜産後3カ月の
腰痛の強い女性が5人も来られた。

いつもは肩〜首コリ、頭痛の方が多いのだが、
腰痛といえども、5人とも
痛む部位も理由も違うので、時間がかかった。

5人のうち

@はこの方で、
左臀部の痛みの理由は緩み

Aは、3人目の産後2か月の方

トコちゃんベルトUの穴を
右⇒左に変えて着用。

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すると、まんまるの目になり
「痛くない!」と。

もちろんその前に施術もしたのだが、
さほど難しいゆがみはなし。

日によって穴を左・右にして試着し
「今日はこちらが気持ちいい」と思う着け方をして、
セルフケア体操をしていれば、
痛みは自分でもコントロールできそうなタイプ。

Bは、2人目の産後3か月の方

・「右太ももの裏〜側面が痛んでいたが、
  今日は痛まない」
・「左足の親趾が痺れ」

痺れは痛みより、
ゆがんだままの状態が
長引いていることが多いので、
体の状態が悪化していることが多く要注意。

一見してソフトボールのキャッチャー体型・骨盤。

第4.5腰椎が互いに逆捻じれしているのを
直したら動きが改善し、
痛まずに動けるようになった。

このタイプはバスケットボールの
選手だった人にも多いのたが…、

この方の場合、ソフトボールで
スライディングをしたり、
ランナーとホームベース上でぶつかり合って
転んで捻じれた感じ。

そんなことは何度もあったそうな。
ソフトボール後遺症とも言える腰痛。

近年、ほとんど診ることがないほど、
立派なS字状湾曲のある背骨で、
首の骨も美しく並んでいた。

なので、トコちゃんベルト着用の必要はなし。

でも、捻じれた腰椎の影響か、
赤ちゃんの首は捻じれが強く
舌が緊張していて形が良くない。

施術後はかなり改善したのだが、
第1子もお母さんが気になる症状があるとことで、
次回はお子さん2人の予約を優先して取られた。

Cは、妊娠19週、2人目の妊婦さん。

S字状湾曲がほとんどない背骨で
仙骨が飛び出ていて、下顎が小さいタイプ。

第1子の産後から4年余り、ずーっと
お子さんのゆがみの調整のために通われていた。

次の妊活のために、
ご自身も施術を受けられるようになったのは
1年ほど前からで、めでたく妊娠。

この方の場合、頭と首、第5腰椎と仙骨の間の
ズレ固まり方が強く、施術は難しかった。

骨盤周囲には、気になるほどの痛みはなく、
トコちゃんベルトを着けるほどの緩みもなし。

妊娠10週台中期の胎児エコー写真では、
胎児は反って捻じれたりしている写真がある。

心配したが、今日は全くそんな気配はなく、
きれいに丸まっていた。

しかし、

・骨盤高位でネコ・お尻フリフリ
 空中自転車こぎ体操
体操用マイピーロを、この助産師たちのように、
     ↓
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入浴以外は着けっぱなしにして、
首クルクル体操などを毎日励行しないと、
胎児がツライ姿勢になりがちなタイプ

首性腰痛の人は< span style="font-weight:bold">ネックはネック(首)!

首のセルフケアを常に、毎日!

Dは、妊娠31週の初産婦さん。

元来丈夫そうな人で良く運動していた方で、
歩く姿も痛々しいほどの腰痛。

なのに、切迫相談の兆候などがなく、
職場で働いているという。

スキーでムチウチになったり、
両用手首を骨折したりなど…、

怪我を何度もしていて、足首も硬く、
背骨もややこしくずれている。

トコちゃんベルトUも着用し、
施術もこれで2回し、
セルフケア体操も続け、
少しずつ痛みは軽減してきているが…、

このようにいろいろ怪我をした人は、
怪我した部位だけでなく、
全身に影響が及んでいるので難しい。

でも、お腹の赤ちゃんの状態は
とても良さそうなので、気持ちは楽。
何よりもありがたい。
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タグ: 腰痛 妊娠 産後



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