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2019/5/28

〇〇いっぱい@福岡親富行(親不孝)通  グルメ(外食・中食)

福岡天神サロンがあるビルの
真ん前にあったのは、兼平魚店だったのに
店の名前が変わっている!
        ↓
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外に貼られたメニューを見ると、安い!

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それで、夕食はここで摂ることに。

以前は、昼はランチ夜は居酒屋として営業
海鮮定食・刺身などを売りとしていた。

今は純日本風魚料理〜中国・韓国・イタリア…
料理も酒もとてもメニューが多く、
しかも、500円以下が多い!
通しは春雨の酢の物 ⇒ クリックすると元のサイズで表示します

カシス+マンゴーのカクテルを頼んでいたので、
   ↓
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酢の物とは全く合わず、冷水割りの焼酎を注文。

すると、濃〜いっ!
大阪の協定濃度の2倍くらい?

そこで、冷水と氷で薄め、
少しばかりカクテルを加えたら、美味しい! ↑

ホールスタッフの女性に
「いつからこの店になったの?」
と尋ねたら「昨年の6月から」と。

人手不足でランチがなくなってからは
足が遠のいていたためか…、

何度も通っているはずなのに、
全く気付かなかった。

経営者もスタッフも同じで、
中州にある兼平魚店は従来通りで、

この店も刺身などは、従来通り
同じ仕入れで、出しているとのこと。

ネットで調べたところ
○○いっぱいは、こんな感じ。

私が注文したのは、アボカドのナムル風

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キムチ入り春巻き

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華イカシュウマイ ↓   アオサ海苔の味噌汁 ↓

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  チヂミ

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最後に甘いカクテルを呑んで、満腹。

お酒もまわり、レジに向かうと、
支払いは2,154円!

安いと思いながら
計算もせず注文したのだが、
あまりの安さに、ビックリ(@o@)

しかも、近くて、女一人でも
ふら〜っと入れる店なのでありがたい。
7

2019/5/28

パーソナルストレッチ・レッスン@整  スポーツ・武術

5/28(火)に予定していたセミナーが
不成立となった直後に、
ろじうらサロンととのえの予約を取った。

このサロンは5/1にオープンしたばかりで、
店長はサムライ先生(池村貴志)。関連記事はこちら

先日長男が訪れて、持ち帰った
このビラが、福岡天神サロンにあったので

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これとIPadを持って地下鉄で向かった。

予約は9〜10時、文明の利器のおかげで
迷うことなく、10分前に到着。

8年ぶりくらいに会った
サムライ先生と ⇒ クリックすると元のサイズで表示します
いっぱいしゃべっていたら
気が付いたら9:10 (+o+)

まずはパーソナルストレッチを約30分間
クリックすると元のサイズで表示します byパーソナルトレーナー
           ↑     (田中泰弘 健康運動指導士) 

ストレッチはまぁまぁだと思ったが、
方足でバランスをとる練習が難しく
特に右足片足立ちだとフラつきがひどい。

片足で立って、片足を浮かせたまま
「抜き足さし足忍び足」の練習の必要性を感じた。

その後、回し蹴りなどのパーソナルレッスン30分

これが終わるころ、
10時から予約を取っている
楠野助産師がやって来た。

後半は回し蹴りなどの
パーソナルレッスンを30分 by池村店長

楠野さんに撮影を頼んだところ、
すぐにメモリーがいっぱいになったと?!

あっ、SDカードをPCに入れたままや!

わずかばかりのデジカメ本体メモリーに
撮れるだけ撮ってもらったのが ↓

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上と下とでは同じように見えるが
威力は全然違う。
要は肩甲骨と手の使い方だと!

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私がハンドミットを持ち、
私の右左の回し蹴りの違いと
癖を解説してもらい
          ↓
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それから、上下肢をいかに連動させて使うかを練習
           ↓
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最後に反対方向の回し蹴り(内回し蹴り)の練習

右足はまぁまぁできるのだが、
左足はできない。これが本日の課題。

あ〜、何というブサイク(*_*;

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サムライ先生曰く、

「左の肩甲骨を下げるのが癖になっている」
「左手を高く上げて、肩甲骨を下げないように」と。

それにしても、カポエイラが専門の
サムライ先生なのに…、

空手をはじめ
各種格闘技についても詳しくてビックリ!

私の動きの観察も鋭い!

クタクタに疲れ、
その後は楠野さんが店長の施術を
気持ち良さげに受けているのを
片目で見ながら、
田中先生とおしゃべり。

支払いをしようとしたら、
サイフの中にお金を入れ忘れた!
小銭程度しかない(@@)!

6月上旬にまた会うので、
それまで本日のレッスン料も

有機アガベシロップという
血糖値は上がらない
甘くて美味しいシロップもツケ。

あ〜、何というオバカ(>_<)

と言いながら、
いっぱいおしゃべりもできたし、
いい運動もできたし、
自分の癖も良く分かったので
身も体もスッキリ!

カポエイラでは、
日本のトップを走ってきたサムライ先生。

整体と身体機能強化指導でも
トッププロと言えると思う。

これからも1年に何回かは予約を取って
施術ができる体を維持して、
85歳まで働こう!
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