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2020/1/3

テレビ三昧  その他つれづれ

1/3(金)はのーんびり。

わずかばかりの家事をして、
テレビを横目で見ながらPCに向って
少しばかり仕事に復帰。

ところが、お正月だからなのか
興味深く、面白い番組が次々と。

・藤圭子のデビューから自殺に至るまでのドキュメント
・2020年東京五輪出場枠がかかった
  体操・トランポリンの世界選手権
・1964東京五輪のアマチュア映像
・藤沢周平原作の牢獄医物語
・フォークソング

と、結局TV三昧の1日となった。

夕方30分間ほど、バトン・ハンドミット
ゴムチューブなどを使って体操をしたところ
筋力と心肺機能の低下に愕然

12/30〜1/2の4日間
ずーっと立ちっぱなしで家事をしていたところ
ふくらはぎが痛くなった。

若い頃は当たり前に毎日していたことが
できなくなったことを痛感したのに…、

家事で忙しくして、施術や
筋力増強・柔軟系の運動を数日しないだけで
これほど弱くなるんや〜
サボれない…と、反省。

昨年の4月半ばからエクセルで作成した
健康増進確認表は、現在も続いている。

クリックすると元のサイズで表示します

今日やっと1月の表を作り、
内容を検討したが、作り直せなかった。

明日、検討して作り直そう。

ところで、年末にいただいた
“べにはるか”の干芋も

姉に教えてもらって
3年前から購入している
のむら農産@石川県小松市の切り餅も

クリックすると元のサイズで表示します

どちらもまだ
私の口には入っていなかった。

孫達が競って焼いて食べていたが、
私は食べる時間もなかった。

夫も寝てしまい、1人での〜んびりと
干芋と切り餅を焼いて食べながら
TV三昧…、なーんて

何と贅沢な時間(^^)v

まぁ、年に1日くらいは
こんな日があってもいいか〜(*^^*)
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