最新記事へ
メンテ“力”upセミナー
骨盤ケア・ベビーケア教室
魔女学校の校長先生“ノブコちゃん”が
手に持っているのはトラウベ
トラウベとは?

2020/2/18

またまた進化した首の施術  整体・カイロプラクティック

2/16(日)〜21(金)までは高輪サロンで仕事。

16(日)〜18(火)の午前…施術
18(火)午後…らくらく育児クラス
19(水)…施術 

と、今週は3日半、ビッシリ施術。

16(日)の午後、常連のAさん(30代女性)が

「ストーブの上のヤカンを持ち上げた拍子に
 首がグキッとなり
 整形外科でレントゲンを撮ってもらったが
 異常なしと言われた。

 湿布と痛み止めの薬をもらった。
 1カ月近くたつが、まだ痛くて上を向けない」

と、スマホの写真を私に見せ

 「どうですか?」と。

私は「おーっ、なんと有難い!」と嬉々として解説。
   正常               Aさん
    ↓                ↓
クリックすると元のサイズで表示します

まず、首が痛くて上を向けないのは
赤矢印のところが後ろ上に
わずかながらずれていて
黄緑の幅が広がっている。

これを直すのは簡単で
座ったまま首の前屈後屈の操体法を
1回しただけで痛みが消えた。

しかし、問題はヤカンを持ち上げたくらいで
こんなことになること。

その理由は、ストレートネックで
前カーブを描いていないこと。

その原因は、黄色の矢印の部分にある。

つまり、後頭骨と第1頸椎が
くっついているため。

すると、首はストレートでないと
目を水平にして前を見れない。

では、なぜなぜくっついたのか?

それは、胎児期に何か月間も
顎を引いてない姿勢(=反屈位)でいたためだと思う。
      ↓
クリックすると元のサイズで表示します

    こちらが正常(顎を引いている姿勢=屈位)↑

Aさんのような首の人は
たぶん胎内で、すでに
後頭骨と第1頸椎が
くっついてしまうのではと思う。

もちろん、反屈位だと産道を通りにくく
赤ちゃんの首は、生まれてくる途中で
さらに複雑にゆがんでしまう。

高輪サロンにはAさんのような首で
胸板も薄くフラットバック
ほっそりとした体形の女性が多い。

そんな人達は、きっと後頭骨と第1頸椎は
接近〜密着しているのでは…?

と想像していたが、ほとんどの人の場合
第1頸椎を真後ろから触れることはない。

レントゲン写真のおかげで
Aさんの首は「私の想像通り!」
と証明された。

真後ろからは触れなくても
上の正常図の青矢印の長さが
Aさんのような人の場合は長すぎるので
後頭骨と接近〜密着していることがわかる。

そこで、黄色矢印の部分を広げ、
青矢印の部分を狭くするように
これまでよりも自信を持って施術したところ

「頭が軽い〜、楽〜っ!」と喜んでいただけた。

Aさんの後も、同じような首・体形の方が
次々と来られ、同様に施術。

すると…、
「頭をどこかに置き忘れてきたみたいに軽い〜っ!」
「視界が明るい〜っ!」

などの、声が続々。

昨年の10月以後、新技開発で
これまでの常連の皆さんの
「来室間隔が空くだろう」と推測。

そこで、3月の施術日数を3日としたところ
久々の方や
ご家族の施術もリクエストされる方で
3日間とも、早々と満席になってしまった。

Aさんのような首の赤ちゃんではなく
正常の首の赤ちゃんを産むためにも
この記事を参考に
妊娠初期から、いや
できれば

“マイナス2歳”

つまり、妊娠する1年前からの
母体のメンテナンスを!

4月はまだ空席があります。
11

2020/2/17

骨盤ケア・まるまる育児のケアギバー一覧 新生児ケアセミナー   セミナー・クラス(一般対象)

★トコちゃんベルトを使った骨盤ケアや
“まるまる育児”の指導が受けられる
 ケアギバー 一覧を更新しました。

NEW 愛知県岡崎市・安城市 NEW
青葉のサイト  クリックすると元のサイズで表示します
“おとなまき”が受けられる
施設一覧もご参考に!

名寄・旭川 士別 札幌 空知・美唄 青森県八戸
山形市 新庄 鶴岡 仙台・塩釜 新潟県下越 中越
富山市 富山市大島 黒部 長野県東信 南アルプス
山梨県笛吹 群馬 栃木 水戸 千葉県浦安 市原
千葉みなと 茨城・埼玉 川越 川口・清瀬・豊島区・新宿
池袋 八王子 中野区 品川駅前(小林) 品川駅前(後藤)
品川駅前(西脇・目黒) 自由が丘 川崎 横浜日吉 
横浜鶴見区 横浜上大岡・関内 海老名 厚木
静岡葵区 清水区 三島 袋井 浜松北 浜松西 浜松南
愛知県岡崎 岡崎・安城 安城 刈谷 名古屋 健美サロン渡部名古屋
阿久比 犬山 三重県名張 伊賀・鈴鹿 松阪
金沢 加賀 福井・春江 敦賀 若狭町 大津 守山
京都トコ会館 伏見 上京 大阪府島本町 豊中
大阪天満橋 和歌山県岩出 田辺 兵庫県芦屋 高砂
丸亀 徳島県 三原・広島市・三次・岡山市など
宗像・水巻 福岡市・筑紫野 大野城 大分 熊本市
菊池 宇城 天草 鹿児島県霧島 沖縄西原町など

☆・トコ企画主催 新生児ケアセミナー(10〜16時)・★

「生まれてくる赤ちゃんのために、まるまる育児について
しっかり勉強したい」と思われる方に、最適のセミナーです。

クリックすると元のサイズで表示します

職業をお持ちでない妊娠20週以後の妊婦さんも、
受講できます。ぜひどうぞ(^o^)/

セミナーの様子 ・  詳細・お申し込み

『まるまる育児バイブル 第2版』を
2019年10月1日付で⇒クリックすると元のサイズで表示します
(有)トコ企画から発行いたしました。

クリックすると元のサイズで表示します

首すわりと受け身の step1.2.3 や、
いろんな動作ができるようになった日が
記入しやすくなっています。

発達記録帳として活用しましょう。
35

2020/2/16

第6回 千葉施術会 -錠剤が飲み込めた-  各地での施術会

2/15(土)は、千葉市の仲真衣先生のサロン
ふわり -Personql care- での施術会。

早いものでもう第6回。

今回は(土)ということで、
小学生や大人の男性が多い。

クリックすると元のサイズで表示します

妊婦さんも妊娠初期から36週まで数人あり。

22週の胎児心音は、トラウベで
これまで数人聴いたことがあるが
21週では聴けたことはなし。

が、ついに、妊娠21週の
胎児の心音を聴取でき
記録更新\(^o^)/

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

   右手をトラウベから離す前に  ↑
   撮られて、すこし残念。

都内ですでに8人から
新型コロナウィルス感染者が見つかり

「どこで感染してもおかしくない状態」に突入した。

コンビニの店員も
マスクを着用しているご時世なので
今日から私も着用。

クリックすると元のサイズで表示します

施術を終え東京に帰ると
仲さんから、メール着信。

「錠剤が飲み込めない」
との訴えのあった男性が

「施術後に飲み込めるようになった」と\(^o^)/

赤ちゃんから高齢者まで、このように
喉の機能が低下している人が増えていると聞く。

私の施術を受けに来られる方からも

「むせる」
「飲み込みにくい」

と聞くことが
近年ますます増えていると感じる。

"のど仏"の後ろの首の骨が
きれいに並んでいて
コリがない人は、喉のトラブルはない。

なので、元気に長生きするためにも
首のメンテナンスは大切!

不調が改善しない
ネックとなっているのはネック(首)!
3

2020/2/15

寒ボタンが見事 徳川園  旅・レジャー・アウトドア

徳川園の入り口で荷物を
預かってもらえると期待したが不可。

クリックすると元のサイズで表示します

「美術館に預けて来ればよかった」

と反省しながらも
通路は平坦なのでそのまま進んだ。

クリックすると元のサイズで表示します

赤い実をつけた白山木(はくさんぼく)
初めて見た。

ここには次のように書かれているが

 石川県の白山が原産地だと誤認されて
 「ハクサンボク」と命名された。

高山植物の調査が最初に行われたのが白山
2番目が伊吹山とのことなので

「原産地だと誤認」というより
調査班が「白山で最初に確認した」から
このように命名されたのではと思う。

クリックすると元のサイズで表示します

広大な池にはカモや錦鯉 ↑

梅の大木は満開できれい。↓

クリックすると元のサイズで表示します

ここから牡丹園 ↓

クリックすると元のサイズで表示します

暖冬のせいか、花は大輪

クリックすると元のサイズで表示します

どれも見事。種類も色もさまざま

クリックすると元のサイズで表示します

私も聖護院の家にいた頃は
濃紫色や黄色の牡丹など
いろいろ育てていたのに…、

たくさん盗まれた。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

今はこんな手のかかる花を育てられない。

クリックすると元のサイズで表示します

牡丹園の周囲には白梅や

クリックすると元のサイズで表示します

真っ赤なボケ

クリックすると元のサイズで表示します

大輪ミツマタ

クリックすると元のサイズで表示します

小雨降るイマイチのお天気で足元も悪いので
季節の花達を見られたので良しとして帰途に。

赤と桃色の椿(侘助?) ↓

クリックすると元のサイズで表示します

霞のように咲いているのは
子福桜(こぶくさくら) ↓

クリックすると元のサイズで表示します

美術館では次々と
特別展が開かれているようなので
季節の花の鑑賞を兼ねて
また来よう!
3

2020/2/15

宝善亭@徳川園  グルメ(外食・中食)

徳川美術館は展示品も映像も多すぎて
じっくり詳細には見ていられない。

13時半、腹ペコになり
館内の飲食コーナーに向うと
2,800円+税で“ひな祭りご膳”がある。

大和文華館の帰途で食べた
1,800円+税のランチよりも
ずいぶん高い。

でも、美味しそう〜っ(^^;
「たまには贅沢を」と注文。

雨が降り始めたが
中庭を隔てた向こうの宝善亭まで

クリックすると元のサイズで表示します

屋根付きの渡り廊下を渡って行くと
高級感あふれる和風レストラン。

クリックすると元のサイズで表示します

献立書きも美しい

クリックすると元のサイズで表示します

どんどん運ばれて来る料理を
2回に分けて撮影。

クリックすると元のサイズで表示します

この魚は大祝魚と書かれているが… ↓

クリックすると元のサイズで表示します

何と読むのか?
尋ねると、大イワナだと!

どの品も京風の薄味で、出汁が美味で上品。
最後にデザート。今日は全品撮影に成功!

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

刺身の器の蓋に押印されている三つ葉葵  ↑
蓋付きの刺身の器とは珍しい。

徳川園の入園券も買ったが
この雨の中を…、と迷っていたが

クリックすると元のサイズで表示します

小雨になっているので、徳川園に向った。
3

2020/2/14

徳川美術館@名古屋  博物館・美術館・建築など

2/14(金)は名古屋での休日。

名古屋をのんびりと観光するのは稀で
2013/4/5 平和公園
2014/4/2 名古屋城本丸御殿など
2016/2/28 しだれ梅まつり@名古屋市農業センター

実に4年ぶり!
そこで
以前から行きたいと思っていた
徳川美術館に、JR大曽根駅から歩いて。

クリックすると元のサイズで表示します

午前中は曇りで暖かだったが
午後1時半ころから雨が降り出した。

クリックすると元のサイズで表示します

このあたりの写真を帰ったのは
帰る時だったので、道が濡れている。

クリックすると元のサイズで表示します

駅からの道中のコンビニで
前売り券を機械で買おうとトライしたが…、

電話番号の入力も必要で
「200円くらいのことで…(-"-)」
と、やめた。

入場券売り場に行くと
65歳以上は割引あり。

美術館+徳川園=1,350円!
こっちの方が安い。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

  入ってすぐのところにある
  撮影OKの場所で記念自撮り  ↑ 

  徳川家康が着用した
  シダの葉2枚の前立て付きの黒塗糸威具足(複製)

いつものようにショルダーバッグを
キャスターバッグの上に乗せて歩いていたら
駅のコインロッカーに預けるのを忘れた(@@)

この方が楽。
習慣とは恐ろしいものだ。

美術館の入口で
「お荷物をお預かりできますが
 杖代わりでしたら
  そのままでもどうぞ」と声かけられた。

「お〜っ、杖が必要な
 高齢者に見られてしまったんや〜」

と、ビビったが、

「ええ、この方が楽なもので…」

とニッコリ微笑み、そのまま入ることに。

クリックすると元のサイズで表示します
   ↑
灯籠にも三つ葉葵の紋  ここでは案内用スマホを無料貸与↑
   ↓                   ↓
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

ここから先は撮影不可なので
写真はビラやHPから頂いた。

常設展示場はしつらえがお城みたいに立派で
他の美術館とは全然違う。素晴らしい。

クリックすると元のサイズで表示します

武具や室内調度品や着物
国宝の源氏物語絵巻(複製)など
どれも見事。

第2展示場では「可愛い」もの。

クリックすると元のサイズで表示します

猫と遊ぶ若い女性。猫がまるで動いているよう。

クリックすると元のサイズで表示します

男女の市松人形

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

                    瀧沢光龍斎作 ↑

「市松人形は手足を曲げて抱いて遊ぶ人形。
 嫁入りの時に持って行き
 妊娠中に抱いたり
 着物を縫って着せ替えたりして
 赤ちゃんの誕生を待ち
 雛祭りには、ひな人形と一緒に飾った」のだと。

単なる飾るための人形ではなかったんや〜。

今日一番感銘を受けたのが
小さな着せ替え人形のセット。
    ↓
クリックすると元のサイズで表示します

女の子が遊びながら
裁縫が上達するように作られたもの。

未使用のまま完全な状態で残っている
極めてまれな品。

次のビックリは、子ども達が
動きと絵と文字を覚えるために描かれたもの。

クリックすると元のサイズで表示します

全て動物の顔をしていてユーモラス。
しかも、繊細で滑らかな動き。

江戸時代の武家などの子ども達を
器用で賢く育てるための玩具を
大人達はちゃんと考えて
与えていたことに驚いた。

第3展示場は「尾張徳川家の雛まつり」

クリックすると元のサイズで表示します

殿様などの奥方様の嫁入り道具は
全国のあちこちで見たことがあるが…、

クリックすると元のサイズで表示します

ここに展示されている福姫(さちひめ)様
矩姫(かねひめ)様の道具の豪華さは別格!?

クリックすると元のサイズで表示します

本人用の品だけでなく
本人の身代わりの人形用の品も
本人用と全く同じミニチュアが
作られている(@@)!

クリックすると元のサイズで表示します

どれだけのお金を使ったのかと
想像すらできないが
これらを作った技術の高さにも
ただただ驚くばかり。

ぜひ、実物をご覧あれ!

これは明治以後の雛人形で
尾張徳川家の3人の夫人の人形がズラリ。
     ↓
クリックすると元のサイズで表示します

これまで全国各地で
雛人形・市松人形をたくさん見た。

でも、私の人生の中で一番大きくて
気品ある美しさを持つ人形は…?

京大病院にあったのが
雛人形も市松人形も、やはり一位。

「京大病院に入院されていた
 賀陽宮(かようのみや)殿下から
 退院後に下賜されたもの」と聞いていた。

屏風の箱にその旨書かれていたことを
今もはっきり覚えている。

看護学生時代は北部寮の食堂の
隣の和室で毎年飾られていた。

2人の舎監さんがお世話をして下さっていて
小さな漆塗りの食器には
病院の調理室で作られた
お雛様用のお料理も盛り付けられていた。

助産学生になった時に北部寮はなくなり
お雛様は病院構内の和進会館の和室に移転。

看護婦の親睦自治会「白眉会」で
お世話をし、雛祭りをしていた。

私はその会の委員もしていたが
その時代はカメラも持っていなかったので
写真の1枚も持っていないのが悲しい。

やがて何年かたった時
委員長が
「雛祭りのために時間を割く必要はない!」
「処分しよう」と提案。

京都国立博物館に頼んで
鑑定してもらったところ
大正時代の品と分かった。

いろいろあった結果
京大図書館(だったか?)に引き取ってもらった。

なので、今もそこにあるはず…。

「死ぬまでにもう一度、見てみたい」

との思いは募るばかり。

展示会場外の建物は撮影可とのことで

クリックすると元のサイズで表示します
         ↑
これは空襲で焼け残った玄関の内部(だふん)。
         ↓
クリックすると元のサイズで表示します

中からは出られないし、
外はどう進んだら行けるのかもわからない。

この美しい大理石の壁も
昭和10年のまま、残っているのだと。

クリックすると元のサイズで表示します

ゆっくり味わいたいので
近いうちに、もう1回行こう!
6

2020/2/13

初めての食材やミキサーを使って  グルメ(自宅)

2/8(土)、長男がお手製の
猪レバーの燻製を持ってきてくれた。

がんこ高瀬川二条からトコ会館に帰った後
宿泊している2人と一緒に
超薄芋焼酎にニガリを垂らしたのを飲みながら

長男お手製の粒マスタードを乗せ
オリーブオイルをかけて。

しまった〜、また撮り忘れて、無残なことに(>_<)

クリックすると元のサイズで表示します

半分は生駒に運び、夫と共に。
ところがオリーブオイル!

クリックすると元のサイズで表示します

あるのにオリーブオイルを使い慣れていないと
ついつい忘れてしまう(>_<)

マメな長男のおかげで、
いろんな美味しい味を楽しめて有難い。

私は生駒の家にいる日が増え
買い物・調理をすることが増えてきた。

すじ肉と大根を炊くことにしたが
汁の割にスジ肉が少なく
煮凝りがしっかりできそうにない。

乾物入れの引き出しを見ると
昆布とエゴ草がある。

クリックすると元のサイズで表示します

エゴ草を使うのは初めてだが
説明を読みながら調理。

大根・スジ肉の周りに
昆布と煮凝りがしっかりと絡まり
美味しくできた!

クリックすると元のサイズで表示します

刺身にした甘海老の頭や皮は茹でて
冷めたのをミキサーにかけ
出汁をしっかりとったので大根を炊く。

クリックすると元のサイズで表示します

これも、大根の割に汁が多くなり
美味しい汁を捨てるのはもったいなく
これもエゴ草で煮凝りにして食べることに。

20年ほどミキサーのない生活をしてきたが
3カ月ほど前に購入したミキサーはなかなか便利。

クリックすると元のサイズで表示します

残り物の豚肉・大和芋・野菜で
煮物を作ろうと思ったが…、

関西育ちの我々は
「ここは豚肉ではなく牛肉でしょう?」

となり…,
どうも味がイメージができない。
しばらく考えて、思いついたのが…、

味噌と納豆とカラシを
ミキサーにかけてペースト状にして
それで味付けをしてみよう!

これはうまくいった\(^o^)/

クリックすると元のサイズで表示します

食べたことのない味(*^_^*)
ミキサーがないと、できない味付けや〜!

生食可の紋甲イカのゲソが
安かったので買ってきた。

でも、醤油で刺身は芸がない。

冷蔵庫にはもらった塩辛いウニの瓶詰があり、
このままでは食べる機会はない。

そこで、日本酒・ウニ・味噌をミキサーで
トロトロのソースを作った。

クリックすると元のサイズで表示します

イカは、熱湯にサッとくぐらせ、
大和芋・茹でたブロッコリーと共に。

これも初めての味。
少し酒くさ過ぎたが、オツな一品となった。

スーパーのキンショーが
1月末で閉店してしまい
近鉄デパートでしか買い物ができなくなった。

近鉄デパートは高い〜っ(*_*;

北陸で育った私は
新鮮で美味しい魚も安くて当たり前。

高いのにはどうも手が出ない。

長年の貧乏暮らしのおかげで培った
安い品を美味しく調理するセンスは
まだ健在のようだ。
8

2020/2/12

花のためには屁糞葛退治  ガーデニング(東大阪)

2/12(水)は青葉定例会議。

生駒の白梅は、パッチリ咲いたが
全体的には、まだ1分咲きくらい。
            ↓
クリックすると元のサイズで表示します

会議も打ち合わせもいつもより早く終わり
トコガーデンに立ち寄ると
3本ある梅の木は、どれもほぼ満開。

南のは生駒と同じ一般的な白

クリックすると元のサイズで表示します

真ん中のは少し黄緑がかった白

クリックすると元のサイズで表示します

北のはきれいな桃色。でも残念ながら花は少ない。

クリックすると元のサイズで表示します

その理由の一つは屁糞葛(ヘクソカズラ)かも?

屁糞葛がきつく巻き付いている枝には
梅や木瓜の花蕾は明らかに少ない。

クリックすると元のサイズで表示します

あまりにひどい屁糞葛の繁殖ぶりで
見苦しさこの上なし。

北隣の会社との間のフェンスにも
ビッシリ絡みついている。

申し訳なくて、ハサミを右手に
左手でむしり取り始めたら
エンドレス…、1時間半!

クリックすると元のサイズで表示します

ようやく、フェンスとその近くの
雪柳・木瓜などはきれいになった。

庭をきれいに保つには
雑草、中でも屁糞葛との闘い。

種はいっぱい生って
種がまき散って増えるし
根っこや茎は
引き抜こうにも抜けない。

今、全国各地で“グリーンモンスター”と
最悪の厄介者扱いになっているのが葛。

電車の電車の安全運行にも
支障をきたすまでになっている。

そもそも、葛の根っこは
葛饅頭などに使われてきた。

なのに、今は根っこを採取する人は
一般にはいなくなってしまい
はびこる一方。

山に行くと杉などの木に
藤が絡みついているのをよく目にする。

キレイと見とれがちだが、
杉などの木にとっては大迷惑。

藤細工を作るために
藤を採りに行く人も、ほぼいない。

とにかく厄介なのが、
葛・藤・屁糞葛などのツル植物。

これらがはびこってしまったら
美しい日本の景色も
日常の穏やかな暮らしも
守れるのだろうかと、心配になる。
5

2020/2/9

発達やり直し体操=RDM  セミナー・クラス(一般対象)

2/9(日)はトコ・カイロプラクティック学院研修会
講師は渡部博樹
テーマは「発達やり直し体操=RDM」
  (RDM=Relearning Developmental Movement)

この研修会は 2019/3/21
トコ助産院主催でも開催し、
私も聴講した。

でも私は「覚えたい」とは思わなかった。

この体操はとても簡単な動きなのだが
これをした人は、たいてい

「体が楽になった」
「楽に動けるようになった」

と、笑顔で語られる。

ところが…、

私のように定頸が良く
受け身・ハイハイ・寝返りなどが
スムーズにできるヒトは
何の必要性も感じない。

反対に現代では、これらの動きを
スムーズにできないヒトが多い。

なので、この発達やり直し体操を
お勧めしたい対象者は多い。

体が楽になり
動きがスムーズなるのは
確かなよう。

しかも、この体操をお勧めしたいヒトは
今後ますます増えそう。

なので、参加し聴講することにした。

クリックすると元のサイズで表示します
   ↑
講師の渡部博樹(長男は)
弟と比べて寝返りやハイハイは遅かった。

大人になってから気づいたのは、
脊柱のS字状彎曲も、私や弟よりも弱い。

何でこうなったのかは
私にもよくわからない。

それで、「体が楽になり
 スムーズに動けるように」

と、博樹自身が 発達体操1〜5を
編み出したというわけ。

クリックすると元のサイズで表示します

先ずは
・仰向けでも
・うつ伏せでも
・横向き寝でも

体のどこに最も重く体重が
かかっているかを感じる実習。

健康な体のヒトは、どんな寝姿勢でも

「心臓のあるあたりが
 床に最も重く乗っている」と感じる。

(私もその通り)

ところが、そうではない人が多いのだと。

つまり、かかと・骨盤・肩などが
床に当たっていると感じるそうだ。

楽な寝姿勢でないと
・気持ちいい眠りにつけない
・熟睡はできない
・寝ているうちにあちこちが痛くなる。

そこで、発達体操1 をすると、
       ↓
クリックすると元のサイズで表示します

心臓あたりに重心が移動し、
楽に寝られるようになるのだと。

私を含め16人が8枚のヨガマットで
8人ずつ実習。

し終えると、あちこちから
「あーっ、らく〜っ(^0^)」との声。

私は「なんでこんなこと、せんならんねん、
   退屈やな〜、もっと楽しいことをしたい」

と思うくらい。

クリックすると元のサイズで表示します

↑ 次は 発達体操2 ↓

クリックすると元のサイズで表示します
           ↑
数回繰り返すと、顔の位置が高くなり
背中を反らせているのがわかる。
           ↓
クリックすると元のサイズで表示します

自分が休みの時間は、メモメモ。
    ↓   
クリックすると元のサイズで表示します

次は 発達体操3

クリックすると元のサイズで表示します

これを繰り返すと、手首に近い手の平に
しっかりと体重が乗るようになる。

クリックすると元のサイズで表示します

つまり、転んだ時にしっかりと
受け身をれるようになるので
顔を打撲したり
手足を骨折したりするのを防げる。

首の動きもスムーズになり
頭も目もスッキリ!

いずれも簡単な体操なのだが…、
・どこを意識しながら
・どのように動くのがコツか

正しく効果的に自分でできる?
人に説明できるように覚えられる?

そんなの、とうてい無理。

そこで、最後に私からリクエスト。
1〜3を通して説明しながら実施してもらった。

クリックすると元のサイズで表示します

動画撮影もOK

でもSNSに投稿するのは不可。
なぜなら、この動画撮影時に
全てを説明してないので
動画だけ見て
生半可に真似して教えても効果がないから。

本日はここまで。
4・5はまたの機会に。

ということで、皆さんもぜひ
発達やり直し体操=RDM を
・体験してみてください。
・体験した人は習得してください。
・習得できかかっている人は、
 インストラクターを目指してください。

インストラクター養成講座も検討中です(^o^)/~
9

2020/2/9

隙間時間を活用して  体作り・健康増進

2/8(土)カイロ組合結成20周年記念イベント
9(日)の発達やり直し体操講座

この両日参加のため
トコ会館で宿泊した人が2人。

この人達と共に、隙間時間を使って
体作り体操・空手の稽古

2/8(土)の夕食に出る前に約40分間と
2/9(日)の8:35〜9:10 

毎回するのは、円相形の手で歩く稽古

小林さんいわく

「高校時代、茶道部の人達が
 いつも歩く練習ばかりしていた」

「お茶のお作法の稽古は
 いつしているんやろか?
 と思っていたが、やっとわかった」と。

茶道はまずはきれいに歩けること。
それができないと、お茶の作法を
きれいにできるはずがない。

拳サポーターを着けてミット突きも
平安初段も…と、欲張って実施。

小林さんは過去3回
竹林先生に教わっている。
それに、自主練にも少ししているので
かなりできるようになった。
  ↓
クリックすると元のサイズで表示します

山田さんは看護学生時代
弓道部に入っていて
武術のできる体ができているので
習得は速い。

9:10になると、発達体操講座参加者が
次々と入ってきた。

その内の数人は、1/18(土)
竹林先生から平安初段を習った人。

彼女達に参加するよう声かけると
次々と加わり
私を含めて8人で平安初段の稽古。

あ〜,なんとブサイクな私(*_*; ↓

クリックすると元のサイズで表示します

撮った動画を見ると
こんなにブサイクには見えないのだが…、

キャプチャするタイミンクが難しい。
しゃあないな〜。

皆さんには、平安初段くらいは
カッコよくできるようになってほしい。

でないと、整体施術や
赤ちゃんや病人のお世話を
上手にはできないから。
6

2020/2/8

がんこ高瀬川二条苑  グルメ(外食・中食)

トコ会館のすぐ前に止まっていたタクシーに乗って、
がんこ高瀬川二条苑に。

クリックすると元のサイズで表示します

私はここには時折無性に来たくなる。

そのわけはお料理ではなく庭。
この庭を巡って命の洗濯をしたくなるから。

クリックすると元のサイズで表示します

ところが近年、中国人観光客が
大型バスで来店するようになり、
なかなか予約が取れない。

新型コロナウィルスの流行で、
中国人観光客が激減している今なら

「予約が取れるに違いない!」と
思って電話すると、取れた(^o^)/゜

昼食がかなりヘビーだったので、
一番品数も少なく、安価なセットを注文。

値段の割にはボリュームがあり
しかも、美味しい(@@)

野沢菜の贅沢煮も上品で、爽やか(@@)

クリックすると元のサイズで表示します

これまでここで食べた中では
断トツ!
ブリしゃぶのスープも食べたことのない味!

クリックすると元のサイズで表示します
    ↑
ミニせいろ陶器に入った蒸し寿司も
温かくて、程よく甘くて、うれしい。

大根の白みそ田楽も、天ぷらも、煮物も
全て手が込んでいて、薫り高く
歯触りも味も、とてもバランスが良い。

お腹がいっぱいになったのに、
メニュー表のデザートが気になる。
やっぱり、女子。

そこで、庭を先に散策することとし、
デザートはその後にと注文。

幸い、昨日のようには寒くはなく、
夜風が気持ちいい。

お客さんは、たぶんに、日本人ばかり。
ガラガラではない程度に入っている。

クリックすると元のサイズで表示します

綺麗に咲いている紅梅の下で
東郎の台座に座って
記念撮影をしていたことろ
男の人が近寄ってきて、
「立って! 立ってください」と。

座ってはいけない場所だった(*_*;
が、キレイに撮れたのでUP

クリックすると元のサイズで表示します
    ↑
さいたま助産院の山田美津枝院長
20歳くらい若く写ってまっせ!

転倒で足を傷めてまだ全快していない、
小林いづみ助産師@東京も、元気そのもの。 ↑

大きな灯籠や巨石を眺めながら
高瀬川源流の池の周りを歩き

孫たちが幼い頃、1時間でも2時間でも
ここで遊びまわっていたことを思い出していた。

クリックすると元のサイズで表示します

10分間ほど歩いた後、屋内に入り
湯葉パイが添えられたデザートを
別腹に詰め込み

クリックすると元のサイズで表示します

帰宅前に雛人形と記念撮影。

クリックすると元のサイズで表示します

武者人形も撮り、

クリックすると元のサイズで表示します

「一の船入」を見て
河原町二条から、タクシーに乗った。

首都圏在住の2人にとっても、
私にとっても、素敵な京都の夜となった。
6

2020/2/8

カイロ推進協同組合結成20周年  整体・カイロプラクティック

2/8(土)10〜16時は、京都トコ会館で
日本カイロプラクティック推進協同組合
結成20周年記念パーティー

ケータリングサービスを利用して
立食パーティー、ゲーム・コント…
などと考えていたのだが
参加申し込みが伸びず(>_<。)

例年、年末に開いている
組合の保健更新・勉強会とおなじようになった。

1時間ほど組合の活動などに関して
山崎先生と共に話をした後、

そうや、太郎孫の後頭関節を
山崎先生に直してもらう約束やったんや〜。

なのに来ない。電話をしても出ず。

姫孫に電話して
寝ている兄を起こしてもらい
11:40頃にようやく太郎到着。

私が施術用ベッドなどを準備している間に、
太郎は皆さんの触診練習台に。

クリックすると元のサイズで表示します
  ↑
これが組み立てたベッド。

でも、これは午後の実習風景なので、
こことには太郎は写っていない。

ベッドの上で太郎はうつ伏せになった後
先生鮮やかな技が決まった!

ベッドから降り立った太郎に
「どうや?」と私が尋ねると
「???」と首をかしげている。

すぐに単純なベッドに太郎を寝かせて
私が首を触ってみると

いつもガチガチの「ぼんの窪=後頭窩」周辺は
フワフワに(@@)!

でも、左右の乳様突起の後ろに
1カ所ずつ固い箇所が残っている。

それを私が、コン、コンと直した途端
近年全く見られなくなっていた
爽やかな笑顔が浮かんできた。

太郎を施術してもらった理由は
アトピー性皮膚炎。

高価な検査を受けても
小麦が少し高めの反応値が出るくらい。

小麦を除去しても
たいして良くならず。

麺類やクッキーなどの小麦製品を食べても
大して悪化するわけでもない。

私はこの1年ほど、中高年の男女も含め
直らない後頭関節・後頭窩のワースト1が太郎。

こんなに後頭窩が硬いと
副交感神経の機能が低下し
アトピーだって良くはならないだろう…。

ということで、先生に頼んだのだが、
こんなにフワフワになり
良く動く首になって、良かった〜\(^o^)/

これを機にアトピー性皮膚炎が改善しますようにゴメン

太郎は妹と弟の昼食準備に帰って行き、
我々は徒歩1分の料亭「山の」に。

クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します

おしゃべりしながらゆったりと
京風弁当を楽しんで、トコ会館に戻り

みんな揃っているうちに記念撮影。

 カイロ組合からの感謝状を持って
 私は組合の准理事任命書を持って

クリックすると元のサイズで表示します

この後も、技術練習を続け
皆さん全身が楽なったようで
笑顔で順次帰宅し、流れ解散。

残ったのは宿泊組の2人と私の3人。
夕食まで少しまだ早いので…、

体の使い方と空手の基礎の自主練を
40分間ほどした後、夕食に出発。
5

2020/2/7

初雪と白梅開花  ガーデニング(生駒の庭)

2/7(金)、生駒で休日。

特に急ぐ仕事もなく、冷凍庫に眠っていた
食材で煮物を作ったり、ジャムを作ったり。

買い物に行こうと外に出ると、
雪がちらついている。

大阪で雪が降った日も
生駒では降らなかったので
たぶん生駒では初雪だと思う。

蕾が膨らみ続けていた白梅は
足踏みしているかと思いきや、

クリックすると元のサイズで表示します

咲いている!

クリックすると元のサイズで表示します

紅梅の蕾もまだたくさん残っているので、
来週になったら、紅白一緒に愛でられそう。

クリックすると元のサイズで表示します

家事の合間に
空手の形「三戦」の稽古。

なかなか覚えられないのに
筋肉痛だけはしっかり発生。

体も温まるし、脳や筋肉の老化にも
歯止めがかかると期待しながら
今季最低気温の1日を過ごした。
4

2020/2/6

ぜひとも自分で情報発信を!  SNS・出版・報道

2/4(火)の京都施術に
福井県若狭町の開業助産師
馬地容子さんが、
11/19に生まれた4人目の赤ちゃんと
一緒に来室。

彼女の立ち姿を見て、
おーっ、なんという肩の高さの違い。
      ↓
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

それに、髪が真後ろに束ねられていない。

彼女の施術をしたのは
2019/11/6のカイロセミナーの最終日。

なので、3カ月ぶりの施術。

初めて出会ったときは
震度5くらいの強い側彎だった。

その後、3人目の妊娠中も
施術を続け徐々に改善し、

4人目の妊娠後期の施術後は
「震度0」と言えるくらいになった。

しかし、4人の子育てをしながら
良い姿勢を保つことは難しかったようだ。

でも、施術で簡単に改善した。

彼女には2019/10/9(水)のセミナー時
胎児心音聴取モデルになってもらった。
            ↓
クリックすると元のサイズで表示します

このお腹の中にいた子が ↑
超安産で生まれて来た。

彼女のブログを見る限り
何も問題はなさそうに思ったが…。

パーフェクトとはいかなかった。
それは浮き趾   ↓

クリックすると元のサイズで表示します

この写真は彼女の2/4のブログからいただいた。

私のカイロプラクティックセミナーを
受けていながら
なんで放置したのかと思ったが…、

それは、彼女の2/4ブログに書かれているので
ぜひお読みください。

すぐにティシュペーパーを折って
趾の並びを整え、テーピング。

クリックすると元のサイズで表示します

8〜10カ月にもなると、すぐに自分で
テープをはがしてしまうので
それまでに直りますように。

 こちらで紹介した趾すりすり体操もご参考に。 

このようにセミナーを受講した助産師が
自分でブログなどで情報発信することが増えてきて
私はずいぶん楽になった。

2/5の施術アシスタントに入った松本かおり助産師も
このように、facebookに投稿。

クリックすると元のサイズで表示します

乳幼児を育てている女性は
なかなか情報発信することは難しい。

でも、それではお役立ち情報は
日本中に伝わらない。

自分の体験や
母子の体をメンテナンスすることの大切さを
どんどん発信してほしいと思う。
9

2020/2/6

腹ペコで「らくらく育児クラス」@京都  セミナー・クラス(一般対象)

2/5(水)の「親子 de モダンバレエの会」に
チラッと参加した後
ご予約されていた方の施術と
らくらく育児クラスの講義をしていると

なんと、予約表に記入されてれていなかった
母子tが来られた(@@)

私としてはもちろん、ウェルカム!
すぐにお子さんを施術。

それから、首すわり・受け身などを
チェックしたところ、とても良好。

それから、2組の母子に講義。

お2人ともこれまでも
私の施術に来られている方。

なので、いつもよりかなり高度な話をしたり
実習したりしていると
3時になった。⇒ クリックすると元のサイズで表示します

午前からの方は帰り支度 ↑
写真を撮る暇もなく、終了時の様子だけ撮影。

この後、もう一人の方は授乳。

私はお腹がペコペコになり
何か食べに行こうとして…、
ハッと気づいた。

午前中から来られていた方も
昼食がまだなんやった(@@)

しかも母乳が出ている方なので
私よりもはるかにお腹がすいているはず!

とても勉強好きの方で、
食い入るように私の話を聞いておられたので、

お腹がすいているような
気配も感じられなかった〜(>_<。)

すみませ〜ん。m(_ _)m
と謝ると
受付に置いている飴をもらったので
「大丈夫です」と。

それに、らくらく育児クラスの講義を
「聞けると思わなかったのに、
 聞けて、良かった」

と、おっしゃっていただき、ホッ。

自己満足かもしれないが、
充実したいい時間だった。
3



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ