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2020/9/28

まごわやさしい  グルメ(自宅)

9/22 家事三昧の4連休
を書き、Facebook でお知らせしたところ

札幌のぷれな助産院の木田院長からコメント

> 先生の健康の秘密がわかった気がします。

> 「まごわやさしい」(食材の頭文字)が
> 良いといいますから理想的ですね。

“まごわやさしい”ってわかりますか?
「孫は優しい」ではありませんよ😄

ま=豆
ご=ゴマなどの種
わ=ワカメや海藻
や=野菜
さ=魚
し=シイタケなどの茸
い=芋

健康な生活を送るには
これらの伝統的な日本食の素材を
たっぷりと使った食事を
毎日続けましょう。

という意味です。

9/28の我が家の夕食もこんなの

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◎豆の五目煮は、自家栽培のムカゴ入り

 どこに入っているか見て分からないが
 大豆ベースとは全く歯ごたえが変わり
 驚くほど美味しい。

◎緑豆春雨・レンコンのサラダ

 ゴマとゴマ油で薫り高く
 米飯代わりの炭水化物

◎具だくさんの猪汁

◎鶏肉の香り焼きと野菜炒め。

私が子どもの頃から作り慣れ
食べ慣れてきたおかず。

私の子ども達にも
こんなおかずを食べさせてきた。

もちろん、孫達にも
すると

「いつも同じ感じやな〜」と。

父親(私の長男)が作るような
パスタなどの洋食系の
オシャレできれいな食事を

「生駒でも食べたいわ〜」
と、時々不満げに言う。

すると、夫は
「そんなもん食べとうない」

と言うので、結局
昔風がほとんどになってしまう。

孫達はちゃんと食べる。

食べないとお小遣いを
もらえないと心得ているから?

私の子ども達がまだ幼い頃
実家で同じようなおかずを
作って食べさせていたところ

叔母が
「ようこんなこんな小さい子が
 年寄りくさいおかずを食べるな〜。

 私はこんなおかずがええんやけど
 うちの孫は食べん。

 娘はハンバーグのようなものばっかり
 作って食べさせる。

 そやから肥満児になってしもうた。
 あんたの子はデブになっとらん」

と、話していたことを懐かしく思い出す。

太郎孫だけは肥満気味。

私や親の目の届かないところで
お菓子か何かを食べて
ゴロゴロ寝すぎているんやろな。
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2020/9/28

生駒空研塾 -41- 久々にヘトヘト      生駒空研塾

9/27(日)の午後は空手。

正午前に、先週から空手に参加している
(株)橋本建設のボクサー大工さんが到着。

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畳が全て入ったので
その上にジョイントマットを
ピッタリと敷き詰めるために
余剰な部分をカッターで切ってもらった。

お蔭でこんなに広々ときれいになった会場で
私も最初から参加できた。

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開始直後の基本稽古は
丸岡師範のド迫力の声に合わせて
リズミカルに、厳しく。

その間、塾長が参加者の動きを
チェックして回るものだから、キツイ〜ッ!

その後、2人1組で
・ミットを持つ守側
・手や膝で打つ攻側

私は小6のY少年と組みになり
2分間、攻撃をし続けたり
ミットで受け続け…、キツイ〜ッ!

しかし、意外にも一応こなせた。

その後は組手。10/18に極真道場主催の
大会出場予定の太郎孫とY少年は
極真規定のヘッドガードを着用して稽古。↓

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  ↑
疲れ果てた私を気遣ってか  
塾長がY少年と組に。

  空研塾では黄帯で私より下級だが
  極真黒帯のY氏が極真の決まり事などを   ↑
  いろいろと教えて下り、有難い。

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笑いながらの塾長の蹴りで
2回もダウンしてしまったY少年、可哀そう〜っ!

2分間2ラウンド終了後は
私にお鉢が回って来て久々の組手。

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塾長は私からタイマーとカメラを受け取り
シャッターを切りながら

「横に動け! 踊るように!」と
声をかけて下さるのだが…

少年の速い動きに、横に動けず…
蹴られっぱなし。

ボクサー橋本さんは空手的な姿勢と動きに! ↑
        ↓
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ゆったりし過ぎの太郎孫の動きも
少し機敏になり
丸岡師範の喉元にストレートが伸びている! ↑

大会まで生駒での稽古はあと2回しかない。

塾長・師範・先輩諸氏の期待を
感じているのかいないのか…、不明の太郎孫。

そういう私はちっとも感じていなくて
空手終了後は塾長+2人を施術。

元気な塾長も歳のせいか
咽喉の具合が悪いらしい。

確かにそれっぽい頸椎のゆがみを
ポキッと直し
「空手もこれくらい上手くできたらええのに〜!」
と言うと

「餅屋は餅屋だ!
  何十年もかけて身に付ける技が
  そんなにすぐに身に着く訳ないだろう😄!」と
笑われてしまった、欲張りな私。
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