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2020/11/5

技術勉強のしあいっこ  整体・カイロプラクティック

11/5(金)空手自主練の後
10時〜16時は京都施術

末っ子ちゃんと一緒に施術来館した
馬地助産師
お昼前の時間を使って
アシスタントの今西助産師を相手に
中から下部頸椎を
緩やかに整える施術の練習。

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施術を受けるだけでなく
私の施術の見学もし

自分が過去にケアしたクライアントと
再会して、子育てのアドバイスをしたり

技術の勉強もして…と
濃厚な半日を楽しめた様子。
良かった、よかった。

午後は、施術来館の松本助産師を相手に
今西助産師が
午前に体験した同じ技術を練習。

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松本助産師は練習する時間がなかったので
またの機会に (^o^)/~

育児に関する指導などは、皆とても上手い。

でも、妊婦さんの体調を良くし
妊娠・分娩・産後の経過を良くするにも

胎児・乳幼児の姿勢・生理機能を改善し
発育・発達のいい子に育てるにも
頸椎の施術は必須。

少しずつでいいので、上達してほしいものだ。
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2020/11/5

京都空手自主練 -12 - デコルテをきれいに   京都空手

11/5(木)8:30〜9:00 京都空手自主練
私を含めて参加者は5人。

正拳中段突きで
腕を伸ばす稽古をした後

大胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・鎖骨下筋などの
強化を目指して、裏拳の稽古

ミットなしだと力が入らず
皆ヘタレた感じ。

そこで、片手を鎖骨に添え
後上腸骨棘を意識して

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骨盤をしっかり回転させ
ミットを打つと、パワー3倍増?(@@)!

五十肩の2人も、あまり痛む様子はなし。

そのあと、形の稽古で
平安初段と三戦。

三戦の最後の手をクルッとすのも
皆さん上手くでき、ビックリ!

裏拳の稽古した理由だが
71歳の誕生祝賀ディナーの記事
アップしたときに
Facebook に思いがけないコメントが寄せられた。

「デコルテがきれいですね」と。
どういう意味かわからず⇒クリックすると元のサイズで表示します
ネットで調べたところ
デコルテとは『首筋から肩周り+胸元まで』

そうか、そういわれれば…
胸が洗濯板のように凸凹していたら
みっともなくて胸のあいた服は
着られないよね〜と、納得。

ずいぶん昔、バレエを見に行った時に
胸が肋骨で凸凹のプリマドンナがいた。

いくら踊りが上手でも
美しいとも思えず
感動もしなかった記憶がある。

さて、裏拳の特訓の
翌日・翌々日の筋肉痛は
どの部位に、どの程度出るかな?

私は大胸筋・上腕二頭筋に主に出る。
ということは、それらの筋肉強化になる。

大胸筋が少しでも厚くなれば
それだけ、デコルテがきれいになる。

私空手を習い始めて以来
毎年、アンダーバストが大きくなり
前年のブラジャーが使えなくなっている。

それはいいのだが…、問題は下腹。
上の写真もとても見苦しい。

恥ずかしくてアップしたくないのだが、

「恥ずかしい思いをしなかったら
 糖質好きは治らないんや」と覚悟。

2〜3か月後には下腹がましになった
写真をupするぞ〜!
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