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2021/7/1

エンジョイ 空手 -2- 4家族12人!    エンジョイ空手

7/1(木)17:00〜エンジョイ空手
前回の4家族11人に対し
今回は4家族12人と、増加😄

まずはバトン。
お母さん達の必死の様相をよそに

子ども達はあまり
乗り気でない子が多く

カーテンに隠れて
かくれんぼ楽しんでいる子も。

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18分で切り上げて
子ども達の大好きなミット。

その前に拳の作り方と

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足・胴体・腕の連動のさせ方の稽古。

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その後、ミットで突きを始めると
子ども達の目は輝きだし

回し蹴り・前蹴りの蹴りもすると
お母さん達もストレス発散👀‼️

今日は18時〜のカポエイラがなかったため
18時まで楽しんだ。

終わってから「あ〜しまった。
 また集合写真を撮り忘れた」と😥

終了後、仲真衣さんから
写真とメッセージが届き

「歩くのが楽になり、体が軽いです」と。

「いつも歩くのが
 どれくらいつらいのだろう?
 
 どれくらい体が重いのだろう?」と

私には想像つかないのだが…。
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2021/7/1

京都空手自主練 -21- ステップ練習   京都空手

7/1(木)8:30〜空手自主練
参加者は私を含めて5人。

まずはバトン。
続いて
2020/2/4 以後やっていなかった

・人混みでも人とぶつからない歩き方
・サラリとかわす外受けの仕方 の練習。

撮影できず、これは2020/2/4 の写真。
      ↓
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足の運びは、ダンスで言う
グレープバインステップ。

空手でも、相手の横から後ろに
回れれば断然有利。

サラリ外受けに対し
内受けは強い胴体力がないと

大の男に抱き付かれた時などに
払い除けて逃げられない。

そのためにバトンの
「腰くねらせ8の字回し」

を、練習しているだが
まだまだ道のりは遠い。

あっという間に9時になり
残ったのはNさんだけ。

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2人で内歩進を5回して

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いい運動となった。
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