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2021/9/2

エンジョイ 空手 -7- マットを前蹴り   エンジョイ空手

17〜18時はエンジョイ空手。

いつものとおり
皿回し・バトンからスタートし
初導入のトンネルくぐり。

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いつもは1人で遊んでいるM君も
自分からトンネルに入り

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お母さんが通るのを手助けしている!

それから、小学校では
地震を想定しての避難訓練では
椅子の下に入って
ダンゴムシのポーズを
とると聞いていたが

今は、椅子の下に入って
椅子の足を持って
体を小さく丸めるやり方に

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変わっているそうで
そのを見せてもらった。

いずれにせよ、体が小さいうちは
椅子の下に収まるが
大きくなると、背骨が固い子は
椅子の下には収まらなくなる。

その場合は、机の下にもぐる?

地震の被災者である
助産師などの医療者に聞くと

逃げる最中に、頭の上から
いろんなものが落ちて来るので

それに当たらないように
頭を守りながら逃げた後
痛くなるのが
肩〜首〜頭だと、よく聞く。

地震や空手で体を傷めないためにも
背骨をはじめ、全館の関節が柔軟に
よく動くことが大切だと思う。

なので、基本は猫のポーズ。

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そんなことを考えながら
腰の動き(ガマク)を意識して
マットを前蹴りをし

その後は、後ろ蹴りも。

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私は高輪サロンなどで
いろんな蹴り方でマットを
小さい子も蹴りやすくて
なかなかいい。

遅れてきた人もあり
合計2家族7人が参加。

その後は、午前同様ミットで
フックの練習をして18時に解散。

ふー、忙しい1日やった〜。
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2021/9/2

オンラインらくらく育児クラス-4-  セミナー・クラス(一般対象)

9/2(木)13時半〜16時過ぎまで
4回目の
オンラインらくらく育児クラス。

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今回はヘッドフォンのように
頭から固定したマイクを着けて。

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・リアル1組
  (第1子の時からのお馴染みさん)
・オンライン1組
  (みひかる助産院の方)
・オンライン聴講2人
  (助産師と保育士) の参加。

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リアル赤ちゃんは途中で寝てしまい
モデルとして出てほしいときにはスヤスヤ。

勉強熱心なママは
新たな知識を得られたようで
頷きながら、熱心にメモメモ。

オンライン赤ちゃんは
おつむテンテンで
左手が上がりにくく重いとのこと。

手を入れたマトリョーシカ巻きのまま
大胸筋・小胸筋などの
硬さを取る体操を
私は赤ちゃん人形使って伝達。

「軽くなりました〜」と!

これはオンラインで
ここまで上手くできるとは
期待していなかったのに😄

最後の質問時間で

「左肘のねじれが気になる」と。

先ほどの
左手が上がりにくく重いのと
関係あると考え

握り拇指もあるので
肘の捻じれと
握り拇指の改善のための

・操体法的体操と
・マイピーロネオカバーの着け方

これらを伝達して終了!

オンラインには
少しは慣れてきたとはいえ…

画面越しで話しかけながら
赤ちゃんの様子を観察するのは
疲れるな〜。
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タグ: 妊娠 赤ちゃん 骨盤

2021/9/2

癌・甲状腺疾患のある産後ママ  整体・カイロプラクティック

9/2(木)午前は施術。

産後もうすぐ4か月になる
母子1組のみ。

トコ助産院の教室を
何度か受けられていて

生まれてすぐから
“まるまる育児”をスタート。

でも、施術を受けられるのは初めてで
まずは、肩こり・腰痛のママから。

一見、大きなゆがみはないが…

カルテで予診を見るとは
出産前に乳癌で
左乳房全摘術を受けている😒

診るとやはり
第6胸椎がゆがんでいる。

これまで乳癌の人を数十人は診たが
第6胸椎がゆがんでいない人はゼロ。

後頭骨〜頸椎もかなり悪く
特に第3.4頸椎が悪い。

これほどの第4頸椎なら
甲状腺も悪いのでは?

と、咽仏あたりに視線を送り
手で触れてみたたが…

ちっとも腫れていないし
手術の痕もない。

すると「甲状腺低下症です」と😮

記録に書かれていたのを
見落としていた…😓 

内服もしているくらいなので
軽症ではない。
しかも
児頭骨盤不均衡で帝王切開。

上半身の骨格のゆがみは難しかったが
きれいに整い
「楽になりました〜」と。

ところが、下半身はきれい。
これでなんで帝王切開?

赤ちゃんも一見どこも悪くなさそうで
顔色も表情も良く
全然泣かず、ニコニコ。

わずかに左後頭部が平らなくらいで
斜視もなく
左右の目の大きさも揃っている。

舌や口蓋も診たいのに
施術中も泣かないので診れず。

しかし、頸椎はママほどではないが
同じようにゆがんでいて、これまた👀‼️

第3頸椎をそーっと調整したところ
ママにも聞こえるくらいの大きな音が!

一瞬泣いたが、口の中まで見えず
すぐに泣き止み、その後も泣かず。

こんなに頸椎がゆがんていても
出生直後から
“まるまる育児”を始めると
こんなに泣かない
育てやすい子に育つのかと
改めて驚いた。

でも、どんなに外見上
気になるゆがみはなくても
一度は施術に来ていただきたいと思う。

でないと
ママと同様の病気になる可能性は
とても高いと思うから。
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2021/9/2

京都空手自主練 -24- 短時間筋トレ   京都空手

9/2(木)の8時半〜9時は空手自主練。

秋雨前線による本降りの中
遅れ気味に到着したのは4人。

今日は沖縄空手の基本の3つの動き
・ムチミ(餅身)
・ガマク(?)
・チンクチ(寸力)

ムチミは内歩進で
その有無の違いを説明。

とても分かりやすいので
皆さん頷くのだが
上手くできない人も…😥

ガマクは、ここに書いた
“イチロー”で説明し
ガマクを意識して
前蹴りができるよう、皆で練習。

その後、胸板を厚くするための
筋トレとして、ミット稽古

裏拳と ↓

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フックで横打ち⇒アッパー ↓

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足腰・体幹・上肢の
筋肉トレを短時間でするには
もってこいのメニュー。

気が付いたら、あっ
9時を回ってしまった〜😥
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