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2021/10/4

マイブームのロカボ食  グルメ(自宅)

最近のマイブームはこれ。

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豚肉・キャベツ・ニラを
水溶きしない小麦粉を少し振りかけ

玉子1個を溶いてまとめ
ホットサンド用パンで焼き

アオサ海苔・削りカツオや
好みのソースをかけていただく。

お好み焼き・キャベツ焼き
チヂミ・トンペイの中間的な一品。

米飯や麺類抜きの夕食にも
ブランチにもピッタリで

栄養価が高く、ロカボ
美味しく、コスパがいいのが嬉しい🤩
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