最新記事へ
メンテ“力”upセミナー
骨盤ケア・ベビーケア教室
魔女学校の校長先生“ノブコちゃん”が
手に持っているのはトラウベ
トラウベとは?

2022/4/29

まともな食事がしたくて こいまりやへ  グルメ(外食・中食)

4/29(金)の朝食は牛乳入りコーヒー

ポンペイ展を見終わった後
7&11のピザまんとカフェラテ

トコ会館に帰って、ナッツをポリポリ。

福岡への移動準備をしながら
さて、夕食はどこで何を食べようか?

新幹線車内で?
福岡天神に着いてからでは遅いし…

今日はまともな食事をしていないし…

「そうや、久々にこいまりやに行こう!」
と連絡。

休業でも満席でもなく、
無事、18:20 到着。

あらかじめ、おまかせで
すぐに食べられるよう注文しておいたので
すぐに、お湯割り焼酎と前菜。

クリックすると元のサイズで表示します

ほうれん草の漬し・ミル貝とタケノコの和え物
鮟肝・マナカツオの握り
ホタルイカの天ぷら・奈良漬とクリームチーズの大葉巻き

さしみ

クリックすると元のサイズで表示します

マグロ・ノドグロ・ウニ・ムール貝・タコ・赤貝

お吸い物

クリックすると元のサイズで表示します

鯛の白子・タケノコ・コゴミ

天ぷら

クリックすると元のサイズで表示します

シロエビ・フキノトウ・サツマイモ・コゴミ
もう一つは、ウドの芽だったか?

大好物のシロエビが目に入った途端
パクっと一口
「あっ、撮るの忘れた!」と
歯型が目立たないように撮影😅

エビも山菜も美味しすぎて
山菜が何だったかまで忘れるなんて…😓 

煮物

クリックすると元のサイズで表示します

牛肉の薄切り・菜花・葉山椒のあっさり煮

デザート

クリックすると元のサイズで表示します

自家製バニラのアイスクリームは
近年、バニラシードが高すぎて
買えないとのことで
2016年のような
自家製バニラアイスをいただけなくて残念。

でも、完食! 心身共に満たされて
19:53店を出て
20:03四条駅 地下鉄に乗車
20:06京都駅着
20:22新幹線のぞみに乗車

福岡へと発った。
4

2022/4/29

ポンペイ展@京都京セラ美術館  博物館・美術館・建築など

4/29(金)は今年のGWでは
唯一、遊ぶ予定の日。

京都⇒福岡の移動日でもあるので
広島城や庭園巡りをしよう
と考えていたのに

前線を伴う低気圧通過で
近畿〜九州は
1日中雨との予報。

京都の美術館・博物館で過ごすのが
最も無難やな〜と

28(木)の夕方
TVニュースを見ていたら

京セラ美術館で
ポンペイ展をやっていると!

よし、これにしようと決め
29(金)朝10時前にトコ会館を出ると
予報通り降り始めた。

傘をさしていても
ズボンが濡れるくらいの雨

「これでは美術館内で冷えてしまう」
と考えタクシーに乗車。

車窓から懐かしい街並みを
眺めているうちにすぐに到着。

お〜、玄関前が近代的になっている!

クリックすると元のサイズで表示します

2,000円払って入ると
たくさんの人・人・人…

クリックすると元のサイズで表示します

こんなたくさんの人が
集まっているのを
もう2年以上、見たことがない。

展示室内は全て
写真撮影自由なので
私もパチパチ。

クリックすると元のサイズで表示します

アポロ・ヘラクレスの像の
男性美も素晴らしいが

クリックすると元のサイズで表示します

大劇場から出土した
闘剣士が着用していたという
肩当て 脛当て パレード用の兜 
  ↓   ↓    ↓
クリックすると元のサイズで表示します

驚いたのは脛当ての巨大さ!

これを下腿に当てて
剣をふるって戦うとしたら

190cm以上の大男?!
どれほどの筋力?!

それと、驚いたのは
奴隷の扱われ方。

奴隷は子も孫も
ずっと奴隷の身分なのかと
思い込んでいたのに、違った。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

この解説のように
解放された後
大富豪になった人もいることなど

日本の穢多とは
全く違うことに驚いた。

女性は選挙権がないなど
社会的地位は高くはないが

クリックすると元のサイズで表示します

事業に成功して
大富豪になった人もいると知り
これにもビックリ!

でも、多くの既婚女性(マトローナ)は
一見して良妻賢母とわかる。

2000年以上前の肖像画とは
とうてい思えない鮮やかさは、モザイク画だから。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

また、貴婦人たちが身に着けていた
アクセサリー類も
たくさん展示されていて
驚いたのは蛇の指輪やブレスレット。   ↑

金ぴかで、最近作られたものかと思うくらい。

モザイクの天板のテーブルは

クリックすると元のサイズで表示します

3本のライオンの足 ↑

ブロンズ製の巨大な金庫 ↓

クリックすると元のサイズで表示します

食器などの日常用品も多く
どれもまばゆいばかりに美しい。

クリックすると元のサイズで表示します

これは湯沸かし器。
 ↓
クリックすると元のサイズで表示します
 ↑
錆びているのかな?

でも、他の品はどれも
錆びたり傷んだりしていない。

クリックすると元のサイズで表示します

まるで大型タコ焼き器のよう。
 ↓
クリックすると元のサイズで表示します

玉子や丸パンを焼いたらしい。

今回の展示品で最も驚いたのは
この、炭化した
干しイチジク ・ パン

クリックすると元のサイズで表示します

干しブドウ ・ 穀物

展示品の解説にはどれも
「レプリカ」「模造」と書かれていないので
全て本物だと思っていたが

「これはまさか、本物?」

と、思って係員にたずねてみたところ

「パンも全て本物です」とビックリ

医療用器具も近世の日本で
使われていたものと変わらない。

クリックすると元のサイズで表示します

しかも、命に対する考えも方にも感服。

美しい衣服を纏って
ぜいたくな暮らしをしている人にも
質素な衣服を着て
貧しい暮らしをしている人にも

クリックすると元のサイズで表示します

どちらにも平等に
死は訪れることを描いたモザイク画

とにかく、素晴らしいのは
モザイク画の多さ。

クリックすると元のサイズで表示します

神話や戦いを描いたものや
ナイル川の風景を描いたものなど…。

クリックすると元のサイズで表示します

また、邸宅の玄関の床には
「猛犬注意!」の意味をあらわす

クリックすると元のサイズで表示します

モザイク画の番犬。

これは、タコとイセエビの戦いを描いている。

クリックすると元のサイズで表示します

こんな戦いの様子をTVで見たことがあるが

こんな昔に、海中での戦いを
どのようにして見たのだろう?

これば床に敷いてある
巨大なモザイク画で
これらはさすがに模造品。↓

クリックすると元のサイズで表示します

アレクサンドロス大王の戦いの様子が描かれている。

クリックすると元のサイズで表示します

ここまで来ると昔ながらの美術館が
見えて、懐かしい。

クリックすると元のサイズで表示します

次の展示室に進むと
ポンペイの邸宅の中庭のジオラマ

クリックすると元のサイズで表示します

壁画が描かれている邸宅のジオラマや

クリックすると元のサイズで表示します

壁画が邸宅のどこに描かれていたかも
分かるように展示されている。

クリックすると元のサイズで表示します

しかし、モザイク画のように
保存状態は良くなく

きれいに残っているのはこれだけ。
   ↓
クリックすると元のサイズで表示します

神の怒りを鎮めるために
王は自分の娘を生贄とした絵。

王は衣で顔を隠して悲しんでいるが
こんなことも実際にあったのだろうか?

赤ちゃん豹を抱くバックス ↓

クリックすると元のサイズで表示します

スリングで抱いているように見える。

ポンペイの高度な文化が
ヴエスビオ火山の噴火で
1晩にして埋没したが

復元されて、こうして
京都で2000円で見られるなんて
感激だが
実際に行ってみたくなってしまった。

展示室から出ると東山が美しい。

クリックすると元のサイズで表示します

ここも新しくなっているし
カフェテリアも新しくなっている。

前回ここに来たのは2016/10/22
ずいぶんと近代的になったものだ。
3

2022/4/28

エンジョイ空手-22 - 野球教室?   エンジョイ空手

GW寸前のためか施術予約も少なく
エンジョイ空手の参加者も少ない。

参加するはずのFさんも来ず
仲さんちのお子さんのリクエストで
野球をすることになった。

この写真は3/24の写真で
今回は撮るチャンス無し😥

クリックすると元のサイズで表示します

しかも、バットを持ってきていないので
バトンをバットとして使って
私はもっぱらピッチャー役。

17:30にFさん母子が到着し
それから、バトンとミット稽古。

子ども達は空手をしようともせず
大人女子3人で
回し蹴り・1.2パンチ・裏拳・肘打ち。

ところが2人は肘打ちの肘が
肩より低い位置までしか上がらず👀‼️

あれ〜っ、不思議。
私は楽に目の高さまで上がるのに…😵

ということで、ミットを持つ人の
顎の高さを狙う肘打ちはできず
ミットなしで、鏡に向かってエアで。

まずは肩関節の可動域を
大きくすることから始めないと…😩

最後に膝蹴りの稽古を
しようとしたところで時間切れ。

カポエイラの時間となり
しばらく見学してからお開きとした。
2

2022/4/28

京都空手自主練 -37-    京都空手

4/28(金)の空手自主練の
参加者は3人(梶・F・私)だけ。

形の稽古…
内歩進2回,砕破3回,平安初段2回

内歩進と砕破は
3人の動きがそろってきたが

平安初段は久しぶりなのと
苦手意識が強いためか
そろわない。

その後、ミットで回し蹴り。
左右の腕をどう振るかで
働く筋肉が全然違ってくる。

クリックすると元のサイズで表示します

これが先日の生駒空手で
分かって来たが
頭で思った通りには
手を動かせない。

9時になり梶チャンは仕事に。

クリックすると元のサイズで表示します

私とFさんでバトン。

両手高速回しをすると
すぐに心臓がパコパコし始める。

「若い時はこんな
 ことはなかったのに…」

と、いつも思いながらも
「寄る年波には勝てない」

と、思いつつ練習。

クリックすると元のサイズで表示します

F君はバトンを手にしたが
まだ回し方を教えさせてはくれない。

幼児にバトンを教えるのは難しい。
1

2022/4/27

東京統合ぺーシックセミナー開始  トコ・カイロ学院セミナー

4/26(火)から高輪サロンで
統合ベーシックセミナーがスタート。

26(火)は.27(水)の両日
受講申し込みが少なかったところに
さらに
前日にキャンセルがあり
4人(初2人+復2人)という少なさ。

クリックすると元のサイズで表示します

コロナ禍で、受講したくても
受講資格を得られない人が多いため

セミナー受講生が増えず
ケアギバーが増えない。

外出自粛⇒運動不足⇒筋力低下
⇒骨盤グラグラ⇒骨格ガタガタの
重症妊婦が増えている。

なのにケアギバーが足りず
骨盤ケア指導が受けられない。

これでは元気な母子なんて
希少価値的存在。

クリックすると元のサイズで表示します

それなのに、生後2か月の  ↑
乳児同伴受講者も。

妊娠前から体を整えて
妊娠・出産・育児に臨むと
こんな元気に
したいことを楽しめている人も😄

受講生の中には、耳の高さが違い
首〜肩ラインの左右差が大きい人や

クリックすると元のサイズで表示します

股関節の動きが悪く、痛くて
自由に動けない人も…😥

クリックすると元のサイズで表示します

骨格のゆがみが酷い受講生は
技術の習得に時間がかかりがち。

少人数なので
予定の実習が全部でき

受講者からは
「少人数なので、しっかり
 教えてもらえてよかった」

との声。

それはその通りなのだが
8人くらいだと
お互いの体で実習しあって
経験を積めるのにな〜。

そうは私の望むように事は運ばない。
とにかく、私も受講生も

1日1日を大切に
楽しみながら生きられるのが一番。
6

2022/4/25

GWは働くぞ〜!  各地での施術会

GW・盆・正月・連休という
世の中がお休み時は働き
平日に
出歩くことにしている私。

渋滞やラッシュに会うこともなく
観光地でも
ゆっくりできるので好き😊

もうすぐ始まるGW
移動の関係上4/29(金・休)だけは
お城巡りなどを楽しむ予定です。

★印は残席あります。↓ ぜひどうぞ😌

4/28(木)京都施術★
 29(金)観光
 30(土)福岡天神施術
5/ 1(日)広島県三原 すこやかサロン施術★
  2(月)生駒施術★
  3(火)生駒施術
  4(水)生駒施術★
  5(木)生駒施術★
  6(金)京都オステオパシーセミナー★
  7(土)京都施術★
  8(日)生駒施術★
  9(月)生駒施術

三原以外のお申し込みはこちらから。
2

2022/4/23

京都空手 -93 - 1年経った子ども達   京都空手

4/23(土)8〜9時は空手竹林道場

一昨日まで「行く!」と言っていた
うちの孫達は来ず

2家族の子どもたちと共に
にぎやかに開始。

この子達が参加するようになったのは
昨年の4/3、1年が過ぎた。

基本稽古後、360°回転してからの
移動稽古も初めて実施。

クリックすると元のサイズで表示します

その後、ミットの3種類10回連続稽古を
何度もくりかえしてから

クリックすると元のサイズで表示します

子ども達が大好きな組手。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

私は、動きの早い少年たちの動きに
ちっとも足がついて行けず

クリックすると元のサイズで表示します

蹴りを足ではなく手で受けてしまう
悪い癖が出っぱなし。

クリックすると元のサイズで表示します

ゆっくり蹴ろうとすると
素早く中段突きが飛んでくる。

クリックすると元のサイズで表示します

仲さんは
1年前はトコちゃんベルトを着けて
稽古をしていたが

白トコパンを履いてになり
普通のスボンでできるようになった。

動きがずいぶん早くなり
威力もUP!

クリックすると元のサイズで表示します

少年達は大人の男の人達にも果敢に挑み

クリックすると元のサイズで表示します

いつもはあまり参加しない
未就学児も、私や小学生に挑んできた。

クリックすると元のサイズで表示します

少年同士でも楽し気に。

クリックすると元のサイズで表示します

1歳の女児は ↓ 後半、ママに抱っこをせがみ
      
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

タイマー係に専念していた小学生少女は ↑
M氏に遊んでもらっている。

女子はまだ空手を楽しむまでに
はなっていないが
子ども達の1年間の成長は目覚ましい。

クリックすると元のサイズで表示します

終了後、先生の胸椎を
仲さんと私で調整。
これからも元気に来てもらいたいし。
5

2022/4/22

第2回 らくらく育児サークル  トコ会館・トコ助産院の様子

4/22(金)京都トコ会館で
10時〜16時頃まで
第2回 らくらく育児サークル

参加者は10組くらいで
施術は、午前6名、午後9名

担当のリカさんが
質問を前日までに尋ねたところ

【質問1】

『まるまる育児バイブル 第2版』P29〜30の
「step2 十分に全身が伸びる」
とは?
寝返りへのステップについて知りたい。

クリックすると元のサイズで表示します

そこで
『まるまる育児バイブル 第2版』を使いながら

4か月児と、5カ月児の
動きの違いを実演しながら解説。

クリックすると元のサイズで表示します

下半身や上半身の
重さ・反り・腕の力を利用して
寝返るではなく

体幹部の柔軟な捻りで寝返るは
なかなか高度な動き。

大人でもきれいな寝返りが
できない人が多いことを説明し実演。

あまりひどい寝返り人はなかったが

クリックすると元のサイズで表示します

このように腕の力を使って
寝返りをする人など
私と同レベルの
滑らかさの人は少ない。

硬直した乳児の体は
大人になってもその硬さは残りがち。

また、原始反射が
出現してはいけないときに出現すると

スポーツも苦手で
日常動作もスムーズにできないことを
実感してもらうために実習。

クリックすると元のサイズで表示します

体育時間の前後の着替えが
短時間でスムーズにできないのも
非対称性緊張性頸反射のせい。

乳児期に滑らかに寝返りなどの動きが
滑らかにできたかどうかが
大きく影響するので

柔らかな体で
滑らかな動きのできる子に
育ててあげてほしいと思う。

【質問2】

『まるまる育児バイブル 第2版』p30の

アイアイ♪
とんとんとんとんひげじいさん♪
茶摘♪

などのやり方を教えてほしい。

全部はできなかったが
特に大切な
・アイアイの、手の上げ方のポイント

・とんとんとん…の最後の
 キラキラキラキラ手は下に

これは大人もぜひしてほしい動きなので

クリックすると元のサイズで表示します

キラ〜ッ キラ〜ッ キラ〜ッと大きく
しっかりと動くと

背中の痛みや腕の重さの軽減に
役立つことを実習。

・茶摘み は

相手の動き(方向・スピード・力)を
瞬時に理解し
反応できる力(固有覚)の
育成にとても大切。

クリックすると元のサイズで表示します

この固有覚が育っていないと
乾杯や砂場遊びを楽しめず
人に迷惑をかけがちになることを説明。

なので、割れにくいコップなどに
お茶を入れて
食事の時などに
「カンパイ!」をしましょう。

その他、ママ達の首据わりの
完成度をチックする

お船はギッチラコ♪

などをしていたら
あっという間に11時

これ以後は施術を順次受ける人と

【質問3】
歩き出してからの子どもの
発達を促す関わり方や遊びを知りたい。

を、リカさんに担当してもらい

クリックすると元のサイズで表示します

お弁当も食べ
おしゃべりもし
施術もたくさんして

16時過ぎには
最後の方も帰られて終了。

・楽しかった〜
・すごく勉強になりました
・もっともっと勉強したくなりました
・来て良かった〜

などの声が寄せられ、私も満足。

10時〜11時のサークルの様子は
インスタグラムで、見られます!

【今後の日程】

5月27日(金)
6月24日(金)
7月29日(金)

子育てサークルのお申し込みはこちら
4

2022/4/20

名古屋カイロ 全員合格  トコ・カイロ学院セミナー

4/20(水)は名古屋サロンでの
カイロプラクティックセミナー最終日

今回から、筆記試験をやめて
オンライン個別相談という想定で
5分間のスピーチ。

クリックすると元のサイズで表示します

対象は、一般の妊産婦や
子育て中の母親

最初に質問について5分間話し
その後、素人になり切った受講者から
質問をしてもらい
それに答えるのを3〜5分間。

受講者は8人で、うち7人は先月リハーサルをし
質問も決めていたのだが
1人はいきなり今日、質問を決めて本番。

でも、マザークラスや骨盤ケア指導を
たくさんして来ている人なので
上手に話せて、全員合格!

全員に各人の評価を記入してもらい
最後に本人に渡した。

午後は、診察と施術。

今回は皆、診察・施術共に
とても上手いので
これも文句なしに合格。

クリックすると元のサイズで表示します

17時前に記念撮影をし
撮影が終わると、ちょうど17時!

その後施術希望者4人を施術し
参加できる人たちだけで
近くの「焼き鳥 竹橋」で打ち上げ。

クリックすると元のサイズで表示します

焼き鳥だけでなく
鶏の刺身もサラダなども
どれも美味しく、比較的安価。

サロンから徒歩2〜3分
こんな近くに
こんないい店があるなんて
全然知らなかった。

また行ってみたい店ができて、嬉しい🥰
6

2022/4/20

表示・説明をもっとわかりやすく!  その他つれづれ

法隆寺へ行くために
近鉄王子駅で下車、バスに乗り換え。

初めて見る王子駅は
近鉄・JRの両駅が接続して建っていて
駅前は意外と広い。

でも、バス乗り場が見えない。

やっと見えたかと思ったら
柵に囲まれていて
横断歩道もない。

階段を上下すれば行けるのはわかるが
まだ右足首が本調子でないので
階段昇降がツライ😥

見上げると、歩道橋がビルに接続している。
ということは
このビルのエレベータに乗れば
歩道橋に行けるんや
と思ってエレベータの前まで行くと

「このエレベータは
 歩道橋には接続していません」

といった内容の掲示が!

じゃあ、足の悪い人はどうすればいいのか?
知りたい情報は全く書かれていない。

やむなく階段を昇降して
やっとバス乗り場に着いたら
すぐにバスが来た。

ところが、一瞬止まったかと思ったのに
ドアは開かず、すぐに出発し
20mほど進んだところで停車し
左折ウィンカーを点滅させている😲

私の姿が見えなかったから通過したの?
でも定刻より早いのに通過する?
それとも
左折した所から乗るの?

と思って、そちらの方向に行くと

「バスから離れてください」

とのアナウンスが繰り返される。

たまらず、マスクを外して
「どこで乗るの?」と叫ぶと

後ろを歩いていた中年女性が
「あっちやで」と
指さした方向は、バス乗り場。

「どういうこと、ロータリーをもう1回
回ってから来るの?
 バックするの?!」👀‼️

と驚いて眺めているうちに
バスはバックし始めた。

バス乗り場に戻ると
数人の人々がバス乗り場に並んでいて
ドアが開き、乗車できた。

全国各地でバスに乗ったが
こんな体験は初めて。

バスの左前方席に座ると
運転手さんの後ろの席のところに

この座席は、高い為危険ですので、
お子様・お年寄りの方はご注意願います。


との表示  ↓

クリックすると元のサイズで表示します

揺れているバスの車内で
後ろ斜めの席から撮ったので
酷いピンボケ😓

確かに、2段の狭くて高い段があり
危なっかしいが…
なんと感じの悪い書き方😩
 
私は歳はとっているが
普段は元気に昇降できる。

今は足首が不調だが
“お年寄り”と
言われるほどではないと思っている。

小学生の子どもだと
高い席に座りたがるだろうし
3歳の子だと、危なさそう。

私だったら、こう書くけどな…。
  ↓
 この座席は高くて危険です
小さいお子様や、足腰の弱い方は
  使わないでください。


そうしているうちに法隆寺前に到着。

黙って降りる気にならず
運転手さんに
アナウンスの仕方について意見。

すると、自分の正当性を主張するばかり。

負けずに主張すると
やっと私の言っている意味を
理解してもらえた様子で
帽子を取って謝ってくださったが

謝ってほしいわけではなく
アナウンスを変えてほしいんや!

法隆寺からの帰りは
近鉄郡山駅行のバスが
すぐに来たため
それに乗り
郡山駅から近鉄に乗ることにした。

ところが、バスから降りたら駅が全く見えず
案内の表示も全くなし。

どこをどう歩いて行けばいいのかわからない。

バス停で待っていた女性に尋ねると
「ご案内します。着いて来てください」と👀‼️

「教えてもらえば一人で歩けます」
と言っても
どんどん歩いて行かれて
ビルの物流通路のような薄暗い通路に😨

そこを抜けたところで駅が見えた😲

お礼を言って別れたが
これじゃ〜
誘導してもらわないとわからないわ〜。

せめて
「郡山駅⇔バス停」
「←郡山駅」
「バス停⇒」

と、あちこちに表示してほしい。
山の中でも
それくらいの表示はあるで〜。

スマホを見ながら
ウロウロするのも危険だし

スマホを持たない人も
いるのだから…😞

東大寺・興福寺・薬師寺・唐招提寺
などはわかりやすいが
法隆寺など
分かりにくいところも多々ある。

そこに行くために
初めて奈良交通バスに乗る人も
多いだろうに

「日本一営業努力をしない県」
と県民性の本に書かれ

・大阪の喰い倒れ
・京の着倒れ
・奈良の寝倒れ

と言われているのに

住んでいる人にはわかっていることでも
初めて訪れる人が迷ってしまうような
案内をしていたんでは

「奈良はわかりにくい」

と思われ
奈良を訪れる人は増えない。

ぜひとも
よく考え、相談し
工夫してほしいと思う。

世界に誇れる文化遺産が
たくさんあるんだから。
3

2022/4/19

無計画・衝動的に1汁6菜  グルメ(自宅)

法隆寺へと出発する前に
夕食の準備。

作晩、鯛の酒蒸しに使った昆布を
使ってしまいたくて

蒸し大豆缶・人参・ジャガイモ
鶏むね肉・油揚げ
と一緒に五目煮(ゴッチャ煮)にしてしまった。
夕食までには味が浸み込むだろうから。

クリックすると元のサイズで表示します

残りの鳥むね肉は
食べやすいサイズに切って
ひしお+ペースト状の酒粕を混ぜた中に
漬け込んだ。

帰ってから、それをグリルで焼き
ブロッコリーとトマトを添えて。
     ↓
クリックすると元のサイズで表示します

残っているワラビは
カズノコの西京漬けと
充填豆腐1/2と
一緒に混ぜたて和え物に。

クリックすると元のサイズで表示します

ここで気が付いた!
昨日の残りの鯛が切れあるんやった!

フリッターにしようと考えていたはずなのに
鶏肉をメインディッシュにしてしまった😓
何とアホナ〜😩

食べてしまわないと傷むし
時間がない。

「焼いちゃえ〜」と
何の変哲もない塩焼きに。

クリックすると元のサイズで表示します

でも、とても単純・素朴で美味しかった。

法隆寺からの帰宅前
いつもの八百屋で
ブロッコリーを買った時に

小さな新ジャガが目に入り
衝動買い。

キーマカレーにすると
とっても簡単で、美味しいから。

これは2021/2/12の写真

クリックすると元のサイズで表示します

ところが、いつも買い置きしている
レトルトのキーマカレーがない。

クリックすると元のサイズで表示します

そこで、新ジャガ・トマト・ツナ缶
ブロッコリーの茎・人参
小麦粉少々・カレー粉などで
急いでカレーを作った。

なかなか美味しくできたのだが

上の写真の4品の他に
・ほうれん草の味噌汁
・キューリの糠漬け

と、1汁5菜もあるのに
無計画に、衝動的に
新ジャガカレーを作ってしまい

夫には少量、食べさせたのだが
私はもう食べられない〜😓!

美味しくできたのに、残念😞

そこで、明日
名古屋に運んで食べることにした。

ということで写真も撮りそこなった。
2

2022/4/19

法隆寺夢殿 救世観音像特別公開  史跡

4/19(火)は、法隆寺夢殿の秘仏
国宝 救世観音像
の拝観予定。

春秋期間限定で開扉され
今年の春は、4/11〜5/18 だと。

午前中はPCに向かったり
家事をしたり…

昼過ぎには出発しようと思っていたのに
夕食の準備を少しでも…

頑張っていたら、出発が
14時を回ってしまった。

生駒⇒法隆寺前のバス停に行くには
どのコースも50分前後

最短・最安は王子経由で
電車は20分に1本。

王子駅からの奈良交通バスも
接続良好なので
このコースを選択。

 王子駅での乗り換えは
 とても驚きのことがあり😢
 気になる方は、こちらを。


法隆寺前のバス停で降りて
お土産店街を過ぎると南大門。

外からの撮影に失敗。
歩き進むと両側の塀の壁は
ずいぶん荒れている。

クリックすると元のサイズで表示します

このひどい塀の現状を撮りたくて
中門の前から南大門を振り返って撮影。

築地塀というのだそうだが
きれいな状態の壁の写真はこちらで見られます。

世界最古の木造建築
世界文化遺産に登録されている
大切な文化財なのに…😥

クリックすると元のサイズで表示します

五重塔が見える中門の前には
修学旅行生がいっぱい。

撮影どころではなく
夢殿のある東院に向かって歩くと東大門。

クリックすると元のサイズで表示します

一見、小さくて質素。
豪華さも派手さもないが

三棟作(みつむねつくり)という
奈良時代の建築技法で
作られていて国宝。

東大門をくぐり抜けて

クリックすると元のサイズで表示します

崩れて中から割れた瓦などが見える
塀の壁を見ながら

クリックすると元のサイズで表示します

東に進むと東院。夢殿の屋根が見えてきた。

クリックすると元のサイズで表示します

この写真は ↓ このサイトからいただいた。

クリックすると元のサイズで表示します

こんな角度では
私のような素人が撮るのは難しい。

救世観音像をはじめ、夢殿内の
全ての仏像などは撮影禁止。

クリックすると元のサイズで表示します

聖徳太子等身の秘仏言われ
お顔は面長で柔和
身長は179cmと長身。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

写真はこのサイトからいただいた。

 太子の母君は
 ペルシャ人だったという説もあり

 近くにある藤ノ木古墳に葬られているのは
 聖徳太子の叔父(母君の弟?)
 穴穂部皇子だと言われている。

 この方もとても背の高い人で
 靴も大きく、異国調で立派。

 としたら、179cmという身長は頷ける。


肩には白っぽい埃が貯まっているが
シルバーボランティアガイドさんによると

飛鳥時代から一度も
埃を払っていないのだと👀‼️

ガイドさんのアドバイスで
両手を両目の外側に立て
外からの光を遮るようにしたら
とてもよく見える。

金箔の保存状態は見事で
とてもきれいで
いつまでも見ていたい気分だが

一番いい場所を
独り占めする訳にもいかず
立去り、屋根の上の宝珠などを撮影。

クリックすると元のサイズで表示します

東院の囲っている塀の壁は
これまでのとは違って
横線が5本入っている。

クリックすると元のサイズで表示します

鐘楼の前から見る夢殿の屋根。

クリックすると元のサイズで表示します

その向こうに見える屋根は修理中の覆い  ↑
塀の壁はいつになったら
修理してもらえるのやろ?

この後、すぐ北隣にある中宮寺へと歩いた。

就職した翌年と、今から十年あまり前と
これまで2度訪れたことがある。

それで、今回は中まで入る気はなかったが
入り口あたりだけでもと進むと

檜皮葺きの立派な屋根や

クリックすると元のサイズで表示します

絵に描いたような豪華な松の木が見えてきた。

クリックすると元のサイズで表示します

創建当時は、法隆寺は僧寺で
中宮寺は尼寺だったらしいが

その後、皇女が入寺する門跡尼寺となり

クリックすると元のサイズで表示します

皇室とのゆかりが深い。

クリックすると元のサイズで表示します

中宮寺と言えば国宝 菩薩半跏像
(伝如意輪観音)クリックすると元のサイズで表示します

この写真はこのサイトからいただいた。

二十代前半の訪れたときは
畳の間の片隅に、安置されていて
竹の棒が1本、像と我々を隔てていた。

手を伸ばせは簡単に触れるくらい近く
我々の体よりも大柄だったことに驚いた。

なので、指を折られるという事件も起きた。
私が訪れたときはその事件の後だった。

2度目に訪れたときは
鉄筋コンクリートのお堂の中の
遠くて高い所に安置されていた。

まじまじと見ることも
できなくなっていて残念無念。

今回も間近で見られるはずがないと思って
入らなかった。

国宝第1号の広隆寺の弥勒菩薩像も
見たことがあったが
その小ささにビックリ!

どちらも最高評価を受ける半跏思惟像だが
私は中宮寺の方が断然好き。

もう一度間近に見てみたいが
その夢は叶うことはないだろう。

そう思いながら、帰途に。

クリックすると元のサイズで表示します

トイレと夢殿を隔てている塀と生け垣。
きれいに整備されている。

西院に戻り、先ほど通り過ぎた所を
見渡すと、御手水。↓

クリックすると元のサイズで表示します
    ↑
元禄時代に作られたものらしい。

中門と五重塔の前に来ると
人っ子一人いなくなっていたので

クリックすると元のサイズで表示します

石の上にカメラを置いて
オートシャッターで記念撮影。

1回で上手く撮れた!

帰りは、近鉄郡山駅までバスに乗り
そこから近鉄電車で。

帰宅するとちょうど17時。

急いで夕食の準備をし
出発前に作っておいたのと合わせて
1汁5菜!
たくさん作りすぎてしまった。
2

2022/4/18

鯛の酒蒸し  グルメ(自宅)

4/17(日)の空手に来るときに
次郎孫が
鯛の切り身を持って来てくれた。

長男 博樹が 4/14(水)に
SUPで釣ったのだと。↓(博樹のFacebook より)

クリックすると元のサイズで表示します

その夜、姫が
「ヒロサンが
 『鯛は明日中に酒蒸しにしたらいい』
 って言うてる」と電話してきた。

鯛の酒蒸しは作ったことがないので
ネットで調べて

複数の作り方をアレンジして
・エノキ
・ネギ
・大根おろし
・赤唐辛子
・柚子果汁

などを使って
作ってみたところ、美味!

クリックすると元のサイズで表示します

夫は昆布まで
全部食べてしまったが

私は昆布まではよう食べず
明日、何かに使おうと冷中保管。

鯛の切り身の残りは
明日、フリッターにしよう。

これ以外に、この季節の定番の

・昨日の残りのワカタケ煮
・ワラビと玉子の味噌汁
・キューリの糠漬け

を食べ、最後に
主食代わりのグラタン

クリックすると元のサイズで表示します

ちょっと不似合いに見えるが

・熟れ過ぎっぽいトマト
  夫が買ってきた
  (なじみの八百屋でもらって来た?)
・冷蔵庫の中の残り物のキウイ

これを使ってしまいたくて
・オイルサーディン缶
・玉ねぎ
・小麦粉・バター・チーズ

などを使って
フライパンごとグリルで焼いて
分けて食べるのが楽ちん。

トマトとキウイの爽やかな酸味が
和風総菜の後口に、意外とよく合う。

和風総菜ばかりだと
満足感不足となりがちだが
満足度もUP😄
1

2022/4/18

庭作業用に手甲  ガーデニング(生駒の庭)

4/18(月)は施術予約もなく
特に大きな在宅ワークもなく

外出したいところだが
昨日の空手で傷めた右足首が
まだ少し痛い。

大事を取って
家事とミシン作業をすることに。

クリックすると元のサイズで表示します

十二単もオーニソガラムも ↑
ほったらかしていても毎年咲く。

1年前から年中咲いていたツツジ。
      ↓
クリックすると元のサイズで表示します

そのせいか、花の数が少ない。
これからもっと咲くのかな?

1本だけ生き残っているフリージアは
今年も生き延びて
力強い濃い黄色の花を咲かせている。

クリックすると元のサイズで表示します

その周辺に、黄色のカタバミ。

クリックすると元のサイズで表示します

一昨年の夏、増改築時に伐採した山吹も
ずいぶん再生し、花の数も増えてきた。

4/7のサイクリング
手の甲がひどく日焼けて
ETの手のようになってしまった。

庭作業でさらに日焼けるのは悲しい。
かといって
手袋を着けると
汗の出ない私はすぐにうつ熱状態に…😩

そこで、手甲(てっこう)作りにチャレンジ。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

もう少し大きく作れば
 良かったな〜と反省したが

とても着け心地が良く
指もよく動くので快適\😄/
1

2022/4/17

生駒空研塾 -69- 初めて分かった回し蹴りのコツ   生駒空研塾

4/16(土).17(日)は生駒施術。
(土)の方が忙しく、(日)はゆったり施術。

そのうえ、17(日)9時に
太郎孫が手伝いに来てくれたので
超硬い体の男性の施術をしてもらった。

背部のコリだけでなく
私では直せない頸椎のズレも
上手く整えた!

その男性にも喜んでもらえ
お陰で(日)にしては珍しく
早々と施術終了。

M先生は先生はお休みだったが
姫・次郎・梶ちゃんも到着し
14時〜空手開始。

私が14時の黙想から
参加できたのは数カ月ぶり?

その後すぐに
S先生と太郎孫で稽古開始

女こども組は崩しの進化版。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

先月は肩周囲に抱きつかれた時の
崩しだったが、今日は臍周囲

右足を大きく前に出して
左肩を下げて
相手を左脇に
崩さないといけないのに

とっさに右の肩に梶チャンを乗せ
背負い投げのように倒したら
そのまま、転がされてしまった😩

クリックすると元のサイズで表示します

なのにその間違いに
気付かずにやっていたところ…

倒れた私の上右足首に
梶チャンの膝か踵が落下し、激痛😱

しばらく休みながら撮影。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

まだ体重の軽い次郎は
なかなか崩せないが
2人とも転がり方が上手。

クリックすると元のサイズで表示します

しばらく休むと動けるようになり
次郎を相手に

伸びてきた手を払ったり
つかまれた手首を
振り切ったりしながらの崩し。

次郎は簡単に崩れるが
腰の重い姫を崩すのは難しい。

クリックすると元のサイズで表示します

オマケに自分が崩れそうになると
相手を倒そうと技をかけるので
私の方が転倒😨

頭を打ってしまい
再びしばらくの間、休憩。

塾長が姫に新しい技を
教えているのを見ていたら

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

つかまれた手首を振り切って裏拳 ↑

それが塾長の顎にまともに当たり
塾長は「堪えた…」という表情。

クリックすると元のサイズで表示します

大きくなったのに加減知らず。
稽古なので
相手のダメージを考えながら

技を繰り出せるように
成長させないといけない。

崩した後に反撃を受けないよう
顔を横に向けて
固定するのが有効と以前習ったが
  ↓ この写真は4/9京都自主練
クリックすると元のサイズで表示します

角度や力加減によって
相手が脳出血を起こしたり
死んでしまったりする可能性もある。

過剰防衛で逮捕されるのは
バカバカしいので
足で脚を踏みつける方法を習った。
   ↓
クリックすると元のサイズで表示します

その後、大男組の2人も
捕まえ役になり
梶チャンはきれいに転がした。

クリックすると元のサイズで表示します

倒され役が上手なS先生は
上手く転がってくださる。

が、太郎は妹を捕まえた途端
抱き上げて、グルグル旋回👀‼️

クリックすると元のサイズで表示します

きょうだいで戯れている😓

クリックすると元のサイズで表示します

塾長はさらに、足の使い方を伝授。

クリックすると元のサイズで表示します

その後、ミットを使って
中足で大腿前面を前蹴りという
これまで見たことのない
蹴り方の稽古。

クリックすると元のサイズで表示します

これを少しして、最後は回し蹴り。

今日初めて、回し蹴りのコツがわかった😮

これまでは、腹斜筋の力で
蹴るものだと思い込んでいたが

骨盤を回転させて蹴ると
強い蹴りを何回も
疲れることなくできる👀‼️

S先生がミットなしで
「思い切り蹴ってみて」とおっしゃるので

骨盤の回転を意識して
大腿外側を蹴ると

「痛っ…、これやと10回は耐えられない」
とおっしゃるので数回で中断。

梶チャンが持つミットを
思いっきり何回連続で蹴られるか
試してみたところ

何と二十数回、連続蹴りができた。
これまでは10回でヘトヘトだったのに…👀‼️

空手を習い始めてもうすぐ7年。
やっとわかった〜😄

過去最悪の体への侵襲を2回も
足首と頭に受けた今日の稽古だったが

「京都自主練やエンジョイ空手で
  この体の使い方を教えよう!」

と、また一つせなアカンことが増えた😄

施術ができなくなるまで
空手を習い続けよう!
1



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ