最新記事へ
メンテ“力”upセミナー
骨盤ケア・ベビーケア教室
魔女学校の校長先生“ノブコちゃん”が
手に持っているのはトラウベ
トラウベとは?

2022/5/7

エンジョイ空手-23 - ミットをたっぷりと   エンジョイ空手

5/7(土)17時〜18時 エンジョイ空手

ラダーとトンネルをしようかと
思ったのだが
ボールで遊ぶこととし

私がボールを持って部屋に入ると
すぐにボール遊びが始まった。

クリックすると元のサイズで表示します

投げるのがとても上手くなったR君。  ↑

子ども達の凄まじいボールの奪い合いと
泣き声が入り乱れる中
大人の女性はバトンの練習。

クリックすると元のサイズで表示します

その後、大胸筋を育て
デコルテをきれいにする裏拳の稽古。

クリックすると元のサイズで表示します

久々の参加のEさんは、背が高いので
ミットを高く持たないといけない。
   ↓
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

それから、フックの横打ちとアッパー  ↑

回し蹴り時の、上半身の動きや
体の軸を意識できるよう
ハンドミットを自分で持って確認し
    ↓
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

それからミットを蹴る稽古。
皆さん、なかなかうまくできるようになった。

何よりも私が納得できる
回し蹴りができるようになった。

ミットを使う稽古は
大きなエネルギーを使うので
短時間でいい運動になる。

クリックすると元のサイズで表示します

今日の参加者のうち3家族は
午後に施術予約を取っていて
施術を受け
御所などを散歩してから、空手に参加。

写真には写っていないが
小学生たちはミット稽古にも参加。

でも,ボール遊びの時間の方が
長く楽しかったのか

「今日はエンジョイ空手じゃなくて
 エンジョイボールやった」

と、言いながら帰って行った子も😄

力いっぱい遊べる場がない今
このように楽しく遊ぶ機会を作らないと
将来
独創的な仕事を元気にできる
大人にはなれないような気がする。
3

2022/5/7

仲さんの8か月間の変化  体作り・健康増進・健康管理

4/7(土) 空手自主練で撃砕1を
初めてやってみたところ

クリックすると元のサイズで表示します

この2人の股関節の開きの良さ
腰の低さにアングリ😮

1年前とは別人のように
強く柔軟になった2人。

特に仲真衣さんの変化が凄い。
これは昨年9月10日 ↓
 
クリックすると元のサイズで表示します

トコちゃんベルトを着けていても
腰が高くて
安定した施術姿勢を保てなかったのに

この日の最後に
骨盤の施術をした直後から
大きな変化が始まった。

1カ月後の10/7、安定姿勢が取れるようになり
       ↓
クリックすると元のサイズで表示します

今日は、ついに私より柔軟になった!

「施術も空手もまだまだ
 仲さんに追い越されない」

と、安閑としていたのに
「ヤバッ!
 私も頑張らないとアカンわ〜」

と思いつつ

「果たして今後どれくらい
 運動能力を伸ばせるのだろうか?😞」

と、自信喪失。
「あ〜、この頃サボりすぎているしな〜」と反省。
9

2022/5/7

京都空手自主練 -38- 撃砕1 開始   京都空手

5/7(土)8時半〜空手自主練

私が会場に入るなり
「6歳になった! 相撲しよう」

と、K君が私に抱きついてきた。

そこで
「M君と相撲をしたら? 強いで〜」

と言うとM君のところに走って行き
直後、2人は取っ組み合い開始!

クリックすると元のサイズで表示します

いつも1人で、おもちゃで遊んでいるか
絵を描いているM君だから

「K君の誘いには乗らないだろう」
との私の予想は外れた。

見る見るうちに本格的な相撲らしくなり

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

どちらが勝つか?
見ているうちに、K君の勝ち!  ↑

続いて小学女子がM君に挑み、軽々とつり上げた。 ↓

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

Ⅿ君は2歳過ぎまで歩けず
今は、K君と比べると
ジャンプ力などは弱い。

クリックすると元のサイズで表示します

一人遊びが好きで
これまで同年齢の子と
取っ組み合いなんて
一度もしたことがなかったのに
大成長!

お母さんも感激の面持ち😲

家ではお父さんがM君の足腰強化のために
一緒によく相撲をとっている。

2カ月ほど前、私もM君と
四つに組んでみたことがあり
その時は
ズルズルと私が押されてしまった。

Ⅿ君の強さにビックリしたので
K君にM君との相撲を勧めてみた。
結果は😄💮

クリックすると元のサイズで表示します

回し蹴りの稽古をしているだけで

クリックすると元のサイズで表示します

どんどん時間が過ぎ

クリックすると元のサイズで表示します

続いて、内歩進。
初めてS君も参加、なかなか上手い!

続いて、砕破。
その後、撃砕1を初めてしてみた。

クリックすると元のサイズで表示します

撃砕1はシコ立ちの股下に
長方形ができるのが
上手でカッコいいのだが…

2人のできばえに👀‼️ この続きはこちらに。

梶チャンが去った9時以後
3人で、モダンバレエの
基本ステップを練習。

といってもほとんど忘れているし
記憶はあっても
特にジャンプができないので
できず😢

あ〜、キツ〜ッ😩
明日以後、お尻に筋肉痛が来そうや〜。
4



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ