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手に持っているのはトラウベ
トラウベとは?

2020/3/19

メンテ“力”upセミナー@高輪  トコ・カイロ学院セミナー

3/18(水).19(木)は高輪サロンでの
メンテ“力”upセミナー

滝野川会館で予定していたのだが
受講申し込みが伸びず
高輪サロンで開くことにした。

その後もコロナのせいかキャンセルが続き
結局、両日9名での開催となった。

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と言っても設営・受付まで
私1人というわけにはいないが
小林いづみさんが ⇒ クリックすると元のサイズで表示します
内容すり合わせ受講 兼 事務局として
参加してくれたので助かった。

1日目も畳席なので
いつもは私が操体法の説明のためにしている

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バンザイの操体法を全員で実施。
逆光で綺麗に撮れず残念。

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ネコの操体法・お尻フリフリ体操も
椅子ではなく、膝肘位で実施。

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2日目の、片足だるま体操の補助の仕方は
近頃は
両アキレス腱のあたりに手を当てて

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もう一方の手で
組んでいる膝側の太ももを押す。

だるまさん起きが苦手な人には
この方法がとてもいい。

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アンケートの感想を読んで
「少人数でも開催してよかった」
と思った。

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コロナ感染拡大予防のための対策は
いろいろと取ったが
今や、みんなが新型コロナウィルスを
持っていても不思議ではない日本。

「感染確認される人が出ませんように」
と、祈るばかり。
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