2020/7/5
生駒空手 -32- 超熱 スポーツ・武術
7/5(日)は初めての3週連続の生駒空手
今日は日本拳法の黒帯Ｓ氏が初参加。
このような初参加者があるときは
塾長は燃える！
3組で組手ができるよう人数調整し
基本稽古の後はすぐに組手。
女こども用稽古スペース確保のために
前の晩のうちにソファを1椅
太郎孫に廊下に出してもらった。
午前中の施術終了後
ベッドも隅に寄せたところ
3人で稽古ができる別室ができ
約束組手から開始 ↑
私の蹴りは受けられるが
まだ上手く反撃ができない姫。
姫の蹴りを私は受けられるが
崩そうとしても
なかなか崩れなくなった姫。
裏投げをしたところ
ブリッジからバック転で逃げた（＠＠）
↓
「くノ一忍者」のような姫は
弟の下段蹴りをジャンプで逃げたり
裏投げを試みる弟を倒して、ねじ伏せてしまったり。
弟を一蹴りで倒してしまったり
カーペットはズレるので剥がし
今度はチャンバラ。これも弟はやられっぱなし。
↓
ミットで突き・蹴り・コンビネーション・ラッシュ
写真では…、とても頑張っているように
見えるのだが、半部以上はソファで
ゴロゴロ・ダラダラ。
一方、大男組は超熱い。
滝のような汗を流しながら
立っているのがやっとの人も(^^;
ところが、さすがに昔取った杵柄
一瞬のうちに、太郎は柔道で言う一本負け。
なのにこの後、立てなくなったのは
技をかけた方の勝者!
左腓腹筋内側の痙攣だったので
金粒を2個貼って様子見。
1人減ったので
太郎は休んで、2組で組手。
最後は太郎とＭ先生の組手。
2分間の組手、1分間の休みを
30分ほど続けているに、まだ
相手にアドバイスしながら戦えるＭ先生。
スタミナと技のキレに驚かされる。
しかし、太郎も力を振り絞って
蹴りを両腕と胸で受け止めた！
さすがにしんどそうなＭ先生
最後まで「見ていられる組手」で
Ｍ先生と戦えた太郎。
スピードや連続技では
まだまだだが、成長したもんや。
4
今日は日本拳法の黒帯Ｓ氏が初参加。
このような初参加者があるときは
塾長は燃える！
3組で組手ができるよう人数調整し
基本稽古の後はすぐに組手。
女こども用稽古スペース確保のために
前の晩のうちにソファを1椅
太郎孫に廊下に出してもらった。
午前中の施術終了後
ベッドも隅に寄せたところ
3人で稽古ができる別室ができ
約束組手から開始 ↑
私の蹴りは受けられるが
まだ上手く反撃ができない姫。
姫の蹴りを私は受けられるが
崩そうとしても
なかなか崩れなくなった姫。
裏投げをしたところ
ブリッジからバック転で逃げた（＠＠）
↓
「くノ一忍者」のような姫は
弟の下段蹴りをジャンプで逃げたり
裏投げを試みる弟を倒して、ねじ伏せてしまったり。
弟を一蹴りで倒してしまったり
カーペットはズレるので剥がし
今度はチャンバラ。これも弟はやられっぱなし。
↓
ミットで突き・蹴り・コンビネーション・ラッシュ
写真では…、とても頑張っているように
見えるのだが、半部以上はソファで
ゴロゴロ・ダラダラ。
一方、大男組は超熱い。
滝のような汗を流しながら
立っているのがやっとの人も(^^;
ところが、さすがに昔取った杵柄
一瞬のうちに、太郎は柔道で言う一本負け。
なのにこの後、立てなくなったのは
技をかけた方の勝者!
左腓腹筋内側の痙攣だったので
金粒を2個貼って様子見。
1人減ったので
太郎は休んで、2組で組手。
最後は太郎とＭ先生の組手。
2分間の組手、1分間の休みを
30分ほど続けているに、まだ
相手にアドバイスしながら戦えるＭ先生。
スタミナと技のキレに驚かされる。
しかし、太郎も力を振り絞って
蹴りを両腕と胸で受け止めた！
さすがにしんどそうなＭ先生
最後まで「見ていられる組手」で
Ｍ先生と戦えた太郎。
スピードや連続技では
まだまだだが、成長したもんや。
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2020/7/2
京都空手自主練 -9 - 初めての三戦 スポーツ・武術
7/2(木)8:30〜、空手の自主練。
1株だけまだ紫陽花が咲いている涼しい朝。
いつも参加している1人は
参加できず
時おり空手を楽しんでいる今西助産師が参加。
先ずはスローで突きをした後
全身の骨にインパクトを与えるべく
ミットで突きの稽古。
それから、初めて三戦(サンチン)の稽古。
前日にメールがあり
「肩甲骨の動きが良くなるのをしたい」
「それなら三戦！」となった。
「三戦はゆっくりの動きなのだが“剛”で
転掌(テンショウ)は“柔”」なのだと
6/26(日)に尾ノ井先生から
習ったばかりの知識を伝授し
私の腹筋の硬さを3人に触ってもらい
3人を私が前や後ろから押してチェック。
最後の手を回すところは
できそうにないので
足は動かさず、手だけ。
たったこれだけなのに
明日は肩甲骨周囲と
肋間の筋肉痛になりそう。
「ならんかったら
筋肉が上手く使えていなかった」
ということや」
と締めて、おしまい。
4
1株だけまだ紫陽花が咲いている涼しい朝。
いつも参加している1人は
参加できず
時おり空手を楽しんでいる今西助産師が参加。
先ずはスローで突きをした後
全身の骨にインパクトを与えるべく
ミットで突きの稽古。
それから、初めて三戦(サンチン)の稽古。
前日にメールがあり
「肩甲骨の動きが良くなるのをしたい」
「それなら三戦！」となった。
「三戦はゆっくりの動きなのだが“剛”で
転掌(テンショウ)は“柔”」なのだと
6/26(日)に尾ノ井先生から
習ったばかりの知識を伝授し
私の腹筋の硬さを3人に触ってもらい
3人を私が前や後ろから押してチェック。
最後の手を回すところは
できそうにないので
足は動かさず、手だけ。
たったこれだけなのに
明日は肩甲骨周囲と
肋間の筋肉痛になりそう。
「ならんかったら
筋肉が上手く使えていなかった」
ということや」
と締めて、おしまい。
4
2020/6/28
生駒空手 -31- 抜塞大 スポーツ・武術
6/28(日)は生駒空手
6月は過去最高の月3回。
孫は3人とも余裕ある時間にやって来た。
全員での基本の稽古の後
2組に分かれ
形組の私は外から中を撮影。
組手組は早速バンバンやり始め
↓
形が大嫌いな姫はタイマー係で ↑
人形を抱えて大好きなソファでゴロゴロ
形組の生徒は私を含めて3人
三戦・転掌・砕破の後
抜塞大(バッサイダイ)の初稽古 ↓
半年後には覚えられるんやろか？
と思うくらい、長くてややこしい。
姫がいつの間にか
外に置いていた私のカメラを持って
中に戻り、撮影していた。
太郎孫は4人に代わるがわる相手をしてもらって
毎回できる技が増え、成長著しい。
形組の最後は一人ずつ砕破。
あれこれと質問の多い私には
先生は剛柔流の指導用教本を開いて
解説してくださる。
↓
私は形を丁寧に教えてもらえて
嬉しいのだが
少年2人は組手の稽古をしたそう。
でも、狭い室内に大きな男が
入り乱れているところでは
危険でやっていられない。
早く増築が完成しないことには
少年・少女達はちょっとかわいそう。
終了後、太郎と私とで2人を施術。
仙骨や第5腰椎の施術も
ずいぶん上手くなった。
さすが博樹の子や。
4
6月は過去最高の月3回。
孫は3人とも余裕ある時間にやって来た。
全員での基本の稽古の後
2組に分かれ
形組の私は外から中を撮影。
組手組は早速バンバンやり始め
↓
形が大嫌いな姫はタイマー係で ↑
人形を抱えて大好きなソファでゴロゴロ
形組の生徒は私を含めて3人
三戦・転掌・砕破の後
抜塞大(バッサイダイ)の初稽古 ↓
半年後には覚えられるんやろか？
と思うくらい、長くてややこしい。
姫がいつの間にか
外に置いていた私のカメラを持って
中に戻り、撮影していた。
太郎孫は4人に代わるがわる相手をしてもらって
毎回できる技が増え、成長著しい。
形組の最後は一人ずつ砕破。
あれこれと質問の多い私には
先生は剛柔流の指導用教本を開いて
解説してくださる。
↓
私は形を丁寧に教えてもらえて
嬉しいのだが
少年2人は組手の稽古をしたそう。
でも、狭い室内に大きな男が
入り乱れているところでは
危険でやっていられない。
早く増築が完成しないことには
少年・少女達はちょっとかわいそう。
終了後、太郎と私とで2人を施術。
仙骨や第5腰椎の施術も
ずいぶん上手くなった。
さすが博樹の子や。
4
2020/6/21
生駒空手 -30- 刃物と対峙 スポーツ・武術
6/21(日)14時〜空手。
釣りキチの次郎孫はまた休み。
初の筏釣りで ⇒
ホウボウをゲットしたと。
太郎と姫は隙間時間に、組手をして戯れている。
↓
今日は初めて、アウトスティックを使って
刃物を持つ相手をかわす稽古。
かわした後は膝蹴りなどで反撃。
スティックを長く持って
刀のように振り回して襲ってくる姫をかわし
反撃に移る。
1回、顔面を切られてしまった。
その後は、受け崩し。
身長は私より少し高くなったが
柔軟過ぎて踏ん張る力がまだ弱い姫は
↑
簡単に私に崩される。
その後は、受けから上段蹴り。
↓
↑
太くて高くて速い蹴りの太郎
↑
高いがパワーのない姫
孫達のようには高く上がらない私。
↓
うーん、カッコよくない(*_*;
まぁ、仕方ないか〜。
4
釣りキチの次郎孫はまた休み。
初の筏釣りで ⇒
ホウボウをゲットしたと。
太郎と姫は隙間時間に、組手をして戯れている。
↓
今日は初めて、アウトスティックを使って
刃物を持つ相手をかわす稽古。
かわした後は膝蹴りなどで反撃。
スティックを長く持って
刀のように振り回して襲ってくる姫をかわし
反撃に移る。
1回、顔面を切られてしまった。
その後は、受け崩し。
身長は私より少し高くなったが
柔軟過ぎて踏ん張る力がまだ弱い姫は
↑
簡単に私に崩される。
その後は、受けから上段蹴り。
↓
↑
太くて高くて速い蹴りの太郎
↑
高いがパワーのない姫
孫達のようには高く上がらない私。
↓
うーん、カッコよくない(*_*;
まぁ、仕方ないか〜。
4
2020/6/20
京都空手 -68 - 久々の組手 スポーツ・武術
6/20(土)8時〜空手。
ところが爆睡。電話で起こされた。
5分ほど遅れて1階に降りると
孫は次郎だけ。
姫は部活のため欠席。
稽古が始まって5分ほどで太郎孫が到着。
柔軟体操・基礎などの後、ミットで。
↑
次郎は少し大きくなった？ 太郎はますます大きく。↑
久々に組手。重量級のボクサーのような太郎 ↓ ↑
回し崩しの稽古も久々に。
つま先立ちで頑張る次郎。↓ すっかり忘れたと言うＭ氏 ↓
カジちゃんと私は
いつも同時に動いていたので
鏡に写った姿のみ。
↓
上手くできなくても
組手はやっぱり楽しいね。
終了後、Ｍ氏にモデルになってもらって
太郎孫は整体練習。
テレワークで心身ともに疲れがたまったＭ氏も
少しばかり、楽になったようで、よかった。
3
ところが爆睡。電話で起こされた。
5分ほど遅れて1階に降りると
孫は次郎だけ。
姫は部活のため欠席。
稽古が始まって5分ほどで太郎孫が到着。
柔軟体操・基礎などの後、ミットで。
↑
次郎は少し大きくなった？ 太郎はますます大きく。↑
久々に組手。重量級のボクサーのような太郎 ↓ ↑
回し崩しの稽古も久々に。
つま先立ちで頑張る次郎。↓ すっかり忘れたと言うＭ氏 ↓
カジちゃんと私は
いつも同時に動いていたので
鏡に写った姿のみ。
↓
上手くできなくても
組手はやっぱり楽しいね。
終了後、Ｍ氏にモデルになってもらって
太郎孫は整体練習。
テレワークで心身ともに疲れがたまったＭ氏も
少しばかり、楽になったようで、よかった。
3
2020/6/19
京都空手自主練 -8 - 初めての崩し稽古 スポーツ・武術
6/19(金)8:30〜、いつもの4人で空手自主練
かなりみんな慣れてきたので
崩しまでやってみようと
それを分解した移動稽古をまずして
それから、2人1組でローテーションしながら
膝蹴りから回し崩しまでの稽古。
今日は「こんなことも空手では
するんやな〜」との体験くらい。
最後にビッグミットで突きの1.2 ↑
全身の骨にドーンと衝撃が伝わる
ハイインパクトな稽古。
これをほんの短時間でもすると
「あ〜、良く動いた〜」
との気分になり、スッキリ(^^)v
10時〜は施術。
2階から見ると、紫陽花は ↓
大雨で打ちのめされている。↑
クレナイの赤くなったところを、見ることもなかった。
↓
キャンセル多発で、暇ができ
YouTube 用の操体法の動画を
3本も収録できた。
明日は京都空手、明後日は生駒空手。
新コロで鈍った体を
鍛えなおさないとアカンわ〜。
3
かなりみんな慣れてきたので
崩しまでやってみようと
それを分解した移動稽古をまずして
それから、2人1組でローテーションしながら
膝蹴りから回し崩しまでの稽古。
今日は「こんなことも空手では
するんやな〜」との体験くらい。
最後にビッグミットで突きの1.2 ↑
全身の骨にドーンと衝撃が伝わる
ハイインパクトな稽古。
これをほんの短時間でもすると
「あ〜、良く動いた〜」
との気分になり、スッキリ(^^)v
10時〜は施術。
2階から見ると、紫陽花は ↓
大雨で打ちのめされている。↑
クレナイの赤くなったところを、見ることもなかった。
↓
キャンセル多発で、暇ができ
YouTube 用の操体法の動画を
3本も収録できた。
明日は京都空手、明後日は生駒空手。
新コロで鈍った体を
鍛えなおさないとアカンわ〜。
3
2020/6/7
生駒空手 -29- 楽しい楽しい組手 スポーツ・武術
6/7(日)9時〜の施術はキャンセルが多く
ゆっくり昼休みをとって、14時〜空手。
久々にＭ先生が来られているというのに
男子孫は2人とも来ず
姫孫1人が15分遅刻でやって来た。
それまでは、新コロによる営業被害などについて
しゃべりながら柔軟体操。
基礎稽古後は、コンビネーションの稽古。
手で1.2、3で回し蹴り。
塾長が黒帯の先生2人をモデルに教え
それを何度が見て、私と姫で稽古し
それから、先生に相手になってもらって
「立ち位置はここ、手の位置はここ」
「蹴る場所が低い。効かない、弱い！」
などと教えてもらいながら
蹴りまくって、ヘトヘト
それからさらに、4が追加され
4で回し崩しや、払いくずし。
難しい〜。
が、組手で使いこなせるようになりたい。
でも、組手になると全くできず。
それでも、塾長に
「動きが熟れてきたな〜」
と褒めてもらえてニッコリ。
新コロ緊急事態宣言期間
剛柔流の形の稽古に勤しんでいたおかげかな？
中学生女子特有のタラ〜ン タラ〜ンと動く姫だが
時折、時おり鮮やかに上段蹴り。
多忙で稽古ができず
やや体が硬くなったＭ先生も
徐々に復調。
最後は姫と塾長の組手！
塾長が誰かと組手をするなんて
見たことないのに〜（＠＠）
クルリと後ろに回転して蹴り
それを右手と左脚で受けながら ↑
塾長の軸足を蹴っているではないか！
「この子、足腰しっかりしているな〜」
と褒められながら
右足を上げたところを
左の軸足を刈られ、高速転倒。 ↑
それでもパンと受け身を取り
ケラケラ笑いながら
コマのように回されながら
逃げ回っている姫。
こんなこと、私にしたら
骨折して大変なことになりそうだから
できないし
太郎孫みたいなデカイ男子にもできない。
固い床の体育館などでもできない。
超稀な機会を楽しんでいる(？)塾長。
終了後、交通事故でムチウチ後
イマイチ調子が悪いＳ先生の頸椎を
最新技で調整。
「手までスッキリした」と喜んでもらえた。
こうして、自律神経の働きを良くし
高い免疫力を維持しつつ、空手で体を強くし
一方では
「この人は新コロウィルスを浴びたら
発症しそう。死にそう」
と思える身近な人には
ステイホームを厳しく伝え
時折、安否確認をしてきた。
幸い、誰一人として本人からも
その身近な人達からも
新コロ感染が報告されず(^^)v
6
ゆっくり昼休みをとって、14時〜空手。
久々にＭ先生が来られているというのに
男子孫は2人とも来ず
姫孫1人が15分遅刻でやって来た。
それまでは、新コロによる営業被害などについて
しゃべりながら柔軟体操。
基礎稽古後は、コンビネーションの稽古。
手で1.2、3で回し蹴り。
塾長が黒帯の先生2人をモデルに教え
それを何度が見て、私と姫で稽古し
それから、先生に相手になってもらって
「立ち位置はここ、手の位置はここ」
「蹴る場所が低い。効かない、弱い！」
などと教えてもらいながら
蹴りまくって、ヘトヘト
それからさらに、4が追加され
4で回し崩しや、払いくずし。
難しい〜。
が、組手で使いこなせるようになりたい。
でも、組手になると全くできず。
それでも、塾長に
「動きが熟れてきたな〜」
と褒めてもらえてニッコリ。
新コロ緊急事態宣言期間
剛柔流の形の稽古に勤しんでいたおかげかな？
中学生女子特有のタラ〜ン タラ〜ンと動く姫だが
時折、時おり鮮やかに上段蹴り。
多忙で稽古ができず
やや体が硬くなったＭ先生も
徐々に復調。
最後は姫と塾長の組手！
塾長が誰かと組手をするなんて
見たことないのに〜（＠＠）
クルリと後ろに回転して蹴り
それを右手と左脚で受けながら ↑
塾長の軸足を蹴っているではないか！
「この子、足腰しっかりしているな〜」
と褒められながら
右足を上げたところを
左の軸足を刈られ、高速転倒。 ↑
それでもパンと受け身を取り
ケラケラ笑いながら
コマのように回されながら
逃げ回っている姫。
こんなこと、私にしたら
骨折して大変なことになりそうだから
できないし
太郎孫みたいなデカイ男子にもできない。
固い床の体育館などでもできない。
超稀な機会を楽しんでいる(？)塾長。
終了後、交通事故でムチウチ後
イマイチ調子が悪いＳ先生の頸椎を
最新技で調整。
「手までスッキリした」と喜んでもらえた。
こうして、自律神経の働きを良くし
高い免疫力を維持しつつ、空手で体を強くし
一方では
「この人は新コロウィルスを浴びたら
発症しそう。死にそう」
と思える身近な人には
ステイホームを厳しく伝え
時折、安否確認をしてきた。
幸い、誰一人として本人からも
その身近な人達からも
新コロ感染が報告されず(^^)v
6
2020/5/24
生駒空手 -28- 組手組と形組で スポーツ・武術
5/24(日)は生駒施術。
12:40の施術終了と同時に
孫2人がやって来た。
次郎孫は父親と叔父と一緒に
釣りに出かけ、またもや欠席。
自家製のカスピ海ヨーグルト+バナナ
+自家製マーマレードのおやつを食べた後
太郎が姫に上肢の調整をリクエスト。
13:30には塾長以下到着。
可愛い初参加者もあり総勢11名で
基本稽古をし、後半は2組に分かれ
組手組は室内で
形組はガレージで、三戦から開始。
しかし、形の嫌いな姫は
室内に残りタイマー係。
可愛い初参加者は
途中でフラフープや
ボール遊びに行ってしまい
形の生徒は私と少年の2人となった。
三戦・砕破・転掌と、
3/8(日)に習ったのと同様に稽古。
その日は、すぐに覚える少年に対し
私は、2/1(土)についで2回目だったのに
砕破は全然覚えられなかった。
ところが新コロが広がり、暇になった私は
運動不足を補うために
YouTubeを見ながら稽古をしていたためか
今日は私の方が
良くできるようになっていた(^^)v
その後、撃砕1も教えてもらい
外の方が涼しかったのに
汗の出ない私はギブアップ
15:40 いつもなら
終わる時間になっても
組手組は終わる気配はなし。
ヘルメットを着用し始め
まだまだやる気？！
大汗を流しながらやっている。
よっぼと、空手に飢えていたんやね〜（＠＠）
私はシャワーと着替えを終えて
16時に戻ると、稽古は終わっていて
孫2人は幼児と一緒になって
マットの上で楽し気に戯れている（＠＠）
90kg近い巨体になっても
メンタルは幼児並み？
まぁ、それもいいでしょう。
夕食後、夫が太郎に整体をリクエスト。
「楽になった〜」との誉め言葉と
施術料をもらって、帰って行った。
4
12:40の施術終了と同時に
孫2人がやって来た。
次郎孫は父親と叔父と一緒に
釣りに出かけ、またもや欠席。
自家製のカスピ海ヨーグルト+バナナ
+自家製マーマレードのおやつを食べた後
太郎が姫に上肢の調整をリクエスト。
13:30には塾長以下到着。
可愛い初参加者もあり総勢11名で
基本稽古をし、後半は2組に分かれ
組手組は室内で
形組はガレージで、三戦から開始。
しかし、形の嫌いな姫は
室内に残りタイマー係。
可愛い初参加者は
途中でフラフープや
ボール遊びに行ってしまい
形の生徒は私と少年の2人となった。
三戦・砕破・転掌と、
3/8(日)に習ったのと同様に稽古。
その日は、すぐに覚える少年に対し
私は、2/1(土)についで2回目だったのに
砕破は全然覚えられなかった。
ところが新コロが広がり、暇になった私は
運動不足を補うために
YouTubeを見ながら稽古をしていたためか
今日は私の方が
良くできるようになっていた(^^)v
その後、撃砕1も教えてもらい
外の方が涼しかったのに
汗の出ない私はギブアップ
15:40 いつもなら
終わる時間になっても
組手組は終わる気配はなし。
ヘルメットを着用し始め
まだまだやる気？！
大汗を流しながらやっている。
よっぼと、空手に飢えていたんやね〜（＠＠）
私はシャワーと着替えを終えて
16時に戻ると、稽古は終わっていて
孫2人は幼児と一緒になって
マットの上で楽し気に戯れている（＠＠）
90kg近い巨体になっても
メンタルは幼児並み？
まぁ、それもいいでしょう。
夕食後、夫が太郎に整体をリクエスト。
「楽になった〜」との誉め言葉と
施術料をもらって、帰って行った。
4
2020/5/23
京都空手 -67 - 密接回避で スポーツ・武術
5/23(土)8〜9時は空手
久々に太郎孫も朝寝坊せずに参加。
そのわけはＭ氏との組手を楽しみにだったが
残念ながら、Ｍ氏はお休み。
近畿は緊急事態は解除されたものの
先生は慎重に
密接にならないよう配慮。
ミットから1歩離れて
踏み込んで、打ってすぐに離れる
先生の説明をまじめに聞いていないのに
トップにしたがる次郎。
足元がおぼつかないと思ったら ↓
次の瞬間、転倒（＠ｏ＠）
カジちゃんはいつもエアで稽古
↓
だが、姫孫の安定感と比べるとまだまだ。
最後は回し蹴り。
稽古終了後は、整体の練習
先生に練習モデルになってもらい太郎孫。
↓
カジチャンと姫はペアで。
「右肩の調子が悪い」とおっしゃる先生の
胸鎖関節・右烏口突起の調整をし
肋骨の調整もして、私にタッチ。
私にタッチ。頸椎調整もして終了。
孫達は整体練習の機会を持つのは
なかなか難しいのだが
先生が暇な日でよかった。
5
久々に太郎孫も朝寝坊せずに参加。
そのわけはＭ氏との組手を楽しみにだったが
残念ながら、Ｍ氏はお休み。
近畿は緊急事態は解除されたものの
先生は慎重に
密接にならないよう配慮。
ミットから1歩離れて
踏み込んで、打ってすぐに離れる
先生の説明をまじめに聞いていないのに
トップにしたがる次郎。
足元がおぼつかないと思ったら ↓
次の瞬間、転倒（＠ｏ＠）
カジちゃんはいつもエアで稽古
↓
だが、姫孫の安定感と比べるとまだまだ。
最後は回し蹴り。
稽古終了後は、整体の練習
先生に練習モデルになってもらい太郎孫。
↓
カジチャンと姫はペアで。
「右肩の調子が悪い」とおっしゃる先生の
胸鎖関節・右烏口突起の調整をし
肋骨の調整もして、私にタッチ。
私にタッチ。頸椎調整もして終了。
孫達は整体練習の機会を持つのは
なかなか難しいのだが
先生が暇な日でよかった。
5
2020/5/15
京都空手自主練 -7 - 新コロ太り スポーツ・武術
5/15(金)8:30〜9:00 京都空手自主練
参加者は私を含めていつもの4人。
おなじ屋根の下で働き
昼食を食べている者同士。
でもまだ“接近”とならないよう
移動稽古3種(追い突き・払い逆突き・前蹴り)の後
ビッグミットで前蹴り
私が教えた操体法を
「毎日していたら、股関節の痛みが消えて
良く動くようになった」
と言う
アカネコさんの蹴りは強烈！
想定外の出来事に
後ろに吹っ飛びそうになり
目を閉じてしまった私。 ↑
先日のオンライン施術の
リハーサルで
クライアント役となったカジチャン
体の柔軟性がUPして、
足が高く上がるようになった。
↓
この私のウエストがなくなっている！ ↑
“新コロ太り”や〜、悲しい(~_~;)
回し蹴りも強烈 ↓
蹴りの上達に対して、突きは皆さん苦手。
私のような細腕でも ↓
最も安全で、力が伝わる
肘・手首の関節の角度を保って
足〜胴体の伸びる力で突けば威力は大。
上肢のアライメント（流れ）が悪く
手首が硬いと、なかなか難しい。
小中学生ですらなかなか直らないので
大人はなおさら難しい。
なので、乳幼児期からの
上肢のケア、つまり
“まるまる育児”で
指をなめなめできる育児
これが大切だとつくづく思う。
とはいえ、ミット稽古での稽古後は
スッキリ爽快。
5/15(金)の午前はオンライン施術1件と
リアル施術、母子1組のみ。
午後はオンライン施術1件と
YouTubeの動画撮影。
なのに、撮影は機材の不調ですべて失敗。
これは先週のオンライン施術の様子。
喋ったり体操の指導をしながら
自分も動いているが
リアルで1日に
10人以上の施術をするのと比べると
エネルギーの消費が少ない。
なのに、慣れないことをすると疲れる。
だから食べる、寝る…の繰り返し。
家にいれは美味しそうなものが
視界に入るとつい食べる。
あぁ…、毎日のように
施術やセミナーをしていないと
アカンね〜 ＿|￣|○
6
参加者は私を含めていつもの4人。
おなじ屋根の下で働き
昼食を食べている者同士。
でもまだ“接近”とならないよう
移動稽古3種(追い突き・払い逆突き・前蹴り)の後
ビッグミットで前蹴り
私が教えた操体法を
「毎日していたら、股関節の痛みが消えて
良く動くようになった」
と言う
アカネコさんの蹴りは強烈！
想定外の出来事に
後ろに吹っ飛びそうになり
目を閉じてしまった私。 ↑
先日のオンライン施術の
リハーサルで
クライアント役となったカジチャン
体の柔軟性がUPして、
足が高く上がるようになった。
↓
この私のウエストがなくなっている！ ↑
“新コロ太り”や〜、悲しい(~_~;)
回し蹴りも強烈 ↓
蹴りの上達に対して、突きは皆さん苦手。
私のような細腕でも ↓
最も安全で、力が伝わる
肘・手首の関節の角度を保って
足〜胴体の伸びる力で突けば威力は大。
上肢のアライメント（流れ）が悪く
手首が硬いと、なかなか難しい。
小中学生ですらなかなか直らないので
大人はなおさら難しい。
なので、乳幼児期からの
上肢のケア、つまり
“まるまる育児”で
指をなめなめできる育児
これが大切だとつくづく思う。
とはいえ、ミット稽古での稽古後は
スッキリ爽快。
5/15(金)の午前はオンライン施術1件と
リアル施術、母子1組のみ。
午後はオンライン施術1件と
YouTubeの動画撮影。
なのに、撮影は機材の不調ですべて失敗。
これは先週のオンライン施術の様子。
喋ったり体操の指導をしながら
自分も動いているが
リアルで1日に
10人以上の施術をするのと比べると
エネルギーの消費が少ない。
なのに、慣れないことをすると疲れる。
だから食べる、寝る…の繰り返し。
家にいれは美味しそうなものが
視界に入るとつい食べる。
あぁ…、毎日のように
施術やセミナーをしていないと
アカンね〜 ＿|￣|○
6
2020/5/10
生駒空手 -27- 組手をしたいな〜 スポーツ・武術
5/10(日)9〜13時は施術。
14時〜15時半は空手。
次郎孫はゲームにハマってしまい来ず。
少人数で、できるだけ距離を置いての
基本の稽古のみ実施。
午後はどんどん気温は上昇
窓を全開にしても
蒸し暑い風が入ってくるだけ。
扇風機とエアコンでも空気を動かし
ミットを回転しながら蹴る稽古や
蹴り足をつかんで横にかわす稽古などをすると
ムチャクチャ疲れるが
終了後
「あ〜、組手をしたいな〜」と太郎孫。
コロナのせいで自粛生活を強いられている中
この程度でも体を動かせるのは
恵まれていると言えるが
「やった〜、楽しかった〜」
という達成感はない。
その後、テイクアウトの料理と
夫の手作りの料理とで早めの夕食。
食べ終わった頃、長男夫婦が
母の日のお花を届けに来てくれて
子ども達を連れて帰宅。
1日も早く、思いっきり組手を
楽しめるようになるといいのにな〜。
3
14時〜15時半は空手。
次郎孫はゲームにハマってしまい来ず。
少人数で、できるだけ距離を置いての
基本の稽古のみ実施。
午後はどんどん気温は上昇
窓を全開にしても
蒸し暑い風が入ってくるだけ。
扇風機とエアコンでも空気を動かし
ミットを回転しながら蹴る稽古や
蹴り足をつかんで横にかわす稽古などをすると
ムチャクチャ疲れるが
終了後
「あ〜、組手をしたいな〜」と太郎孫。
コロナのせいで自粛生活を強いられている中
この程度でも体を動かせるのは
恵まれていると言えるが
「やった〜、楽しかった〜」
という達成感はない。
その後、テイクアウトの料理と
夫の手作りの料理とで早めの夕食。
食べ終わった頃、長男夫婦が
母の日のお花を届けに来てくれて
子ども達を連れて帰宅。
1日も早く、思いっきり組手を
楽しめるようになるといいのにな〜。
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2020/4/26
空手 京都 -66 - 生駒 -26-「3密」にならないよう スポーツ・武術
4/25(土)は京都空手-66回目-
生徒はこの日出勤の私とカジちゃん。
車で親に乗せてきてもらった孫2人
自転車でやって来たM氏、合計5人。
30畳あまりの広さの部屋で
お互いに2mの距離をとり
窓を全開にし
外同然の寒さの中で稽古開始。
基本の稽古を超スローで
突きや蹴りの動きを確認。
スローの突きは楽だが
スローの蹴りは、大人にはしんどすぎる。
そこで次郎孫や姫孫がモデルとなって、
先生の指示に従って動き
どこがしんどいかを言う。
その後、壁などに片手を当てて
スロー蹴り連続10回。キツイ〜っ！
それから形の稽古で平安初段。
次郎孫は形の稽古もまじめにするのに、
姫孫は「お腹が減った〜」とブータレ。
なのに、稽古終了と同時に孫2人で
トンファをバット代わりに
パッティングをしながら超楽し気。
腹が減っていたんじゃないのか？
4/26(日)は生駒空手-26回目-
生徒は私と、空手と食事のために
やって来た孫3人の、計4人。
窓全開で風がビュービュー吹きぬける中で
エアロゾルを浴びない距離を保ちながら
基本の稽古をたっぷり。
孫達は元気だが、私にはキツイ〜っ。
組手なしの稽古は
孫達は物足りなさそうだが
両日、空手後の遊び時間になると表情は一変！
きょうだいで戯れでいるのが
空手よりも、たまらなく楽しいようだ。
2
生徒はこの日出勤の私とカジちゃん。
車で親に乗せてきてもらった孫2人
自転車でやって来たM氏、合計5人。
30畳あまりの広さの部屋で
お互いに2mの距離をとり
窓を全開にし
外同然の寒さの中で稽古開始。
基本の稽古を超スローで
突きや蹴りの動きを確認。
スローの突きは楽だが
スローの蹴りは、大人にはしんどすぎる。
そこで次郎孫や姫孫がモデルとなって、
先生の指示に従って動き
どこがしんどいかを言う。
その後、壁などに片手を当てて
スロー蹴り連続10回。キツイ〜っ！
それから形の稽古で平安初段。
次郎孫は形の稽古もまじめにするのに、
姫孫は「お腹が減った〜」とブータレ。
なのに、稽古終了と同時に孫2人で
トンファをバット代わりに
パッティングをしながら超楽し気。
腹が減っていたんじゃないのか？
4/26(日)は生駒空手-26回目-
生徒は私と、空手と食事のために
やって来た孫3人の、計4人。
窓全開で風がビュービュー吹きぬける中で
エアロゾルを浴びない距離を保ちながら
基本の稽古をたっぷり。
孫達は元気だが、私にはキツイ〜っ。
組手なしの稽古は
孫達は物足りなさそうだが
両日、空手後の遊び時間になると表情は一変！
きょうだいで戯れでいるのが
空手よりも、たまらなく楽しいようだ。
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2020/4/7
京都空手自主練 -6 - 「3密」を避けて スポーツ・武術
4/8(火) 8時半〜9時、空手自主練
写真を1枚も撮らなかったが、
参加者はこの写真と同じ。 ↓
会場は広いし
窓も開けて通期も良くして
4人の距離も、上の写真よりも空けて
「3 密」を避けて運動できて有難い。
コロナ自粛により
皆さん運動不足なので
自分1人でできる運動として
お勧めしたい
平安初段の練習
先月にそのための基礎となる動きを
稽古をしておいた。
それで、皆できるやろと思って
ゆっくりと、全部通して実施。
鏡を見ながら3人の動きを見ていたところ
まあまあ、ちゃんと動けている。
「あとは youtube を見ながらすれば
家で1人でもできるし、やってね！」
と、おしまいにして
残った10分間は
ミットで下段回し蹴り。
終了後、PCの画面を鏡に映して
それを見ながら、私一人で
剛柔流の形
三戦・転掌・砕破・撃砕1を稽古。
途中で、庭の手入れをして
また形の稽古して、いい運動となった。
4
写真を1枚も撮らなかったが、
参加者はこの写真と同じ。 ↓
会場は広いし
窓も開けて通期も良くして
4人の距離も、上の写真よりも空けて
「3 密」を避けて運動できて有難い。
コロナ自粛により
皆さん運動不足なので
自分1人でできる運動として
お勧めしたい
平安初段の練習
先月にそのための基礎となる動きを
稽古をしておいた。
それで、皆できるやろと思って
ゆっくりと、全部通して実施。
鏡を見ながら3人の動きを見ていたところ
まあまあ、ちゃんと動けている。
「あとは youtube を見ながらすれば
家で1人でもできるし、やってね！」
と、おしまいにして
残った10分間は
ミットで下段回し蹴り。
終了後、PCの画面を鏡に映して
それを見ながら、私一人で
剛柔流の形
三戦・転掌・砕破・撃砕1を稽古。
途中で、庭の手入れをして
また形の稽古して、いい運動となった。
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2020/3/29
空研塾生駒道場 -25- 稽古後は整体練習 スポーツ・武術
3/29(日)14時〜、生駒空手。
次郎孫は父親と一緒に釣りに行き
太郎孫と姫孫
小5のＹ君とお父さん
それに塾長と、いつもの黒帯の先生
合計8名なので、前回の11人と比べると
少なく、余裕が感じられる。
塾長もそう思ったのか
「今日は少ないので、移動稽古」と。
生駒で移動稽古は、これまで
2〜3回しかしたことがない気が…。
「真っすぐに進むのではなく
横に歩幅を取りながら
相手の正面に立たないように」とか
「回るときの後方確認と、顔面のガードを」と。
↓
「そうか、形だけてなく
移動稽古も、仮想敵を意識して
動かないといけないんや〜」
と、今頃になって気づいた。
それに、腕を伸ばすための
足の運び方なども。
空手を始めて5年近くになり
今頃こんなことを習うなんて…。
いや、京都で習った気もするが
全然そんなことを意識して動いていなかった。
せめて週1回、稽古に参加できれば
組手ももっと上手くなっていたかも〜、残念(-"-)
マットの上で3組の組手は狭く
姫は、しんどいと言ってソファに座ってしまい
私とＹ君とでは、私が疲れて長持ちせず。
それで、姫にハンドミットを持たせて
Ｙ君に蹴りの稽古をしてもらった。
太郎は半年前と比べると
動きがずいぶんスピーディーに。 ↑
Ｍ先生との組手も
見ていられるレベルとなって来た。
Ｙ君も最後はＳ先生と組手。
蹴りの強さに、Ｓ先生もビックリの様子。
終了後、肩甲骨の動きの悪そうな
Ｙ氏にモデルになってもらい
太郎が整体の実技試験練習。
姫はＹ君をモデルに練習。
最後に私が2人の仕上げ。
一見して、Ｙ氏の腕が良く伸びるように
なったことが分かり、めでたし、めでたし。
5
次郎孫は父親と一緒に釣りに行き
太郎孫と姫孫
小5のＹ君とお父さん
それに塾長と、いつもの黒帯の先生
合計8名なので、前回の11人と比べると
少なく、余裕が感じられる。
塾長もそう思ったのか
「今日は少ないので、移動稽古」と。
生駒で移動稽古は、これまで
2〜3回しかしたことがない気が…。
「真っすぐに進むのではなく
横に歩幅を取りながら
相手の正面に立たないように」とか
「回るときの後方確認と、顔面のガードを」と。
↓
「そうか、形だけてなく
移動稽古も、仮想敵を意識して
動かないといけないんや〜」
と、今頃になって気づいた。
それに、腕を伸ばすための
足の運び方なども。
空手を始めて5年近くになり
今頃こんなことを習うなんて…。
いや、京都で習った気もするが
全然そんなことを意識して動いていなかった。
せめて週1回、稽古に参加できれば
組手ももっと上手くなっていたかも〜、残念(-"-)
マットの上で3組の組手は狭く
姫は、しんどいと言ってソファに座ってしまい
私とＹ君とでは、私が疲れて長持ちせず。
それで、姫にハンドミットを持たせて
Ｙ君に蹴りの稽古をしてもらった。
太郎は半年前と比べると
動きがずいぶんスピーディーに。 ↑
Ｍ先生との組手も
見ていられるレベルとなって来た。
Ｙ君も最後はＳ先生と組手。
蹴りの強さに、Ｓ先生もビックリの様子。
終了後、肩甲骨の動きの悪そうな
Ｙ氏にモデルになってもらい
太郎が整体の実技試験練習。
姫はＹ君をモデルに練習。
最後に私が2人の仕上げ。
一見して、Ｙ氏の腕が良く伸びるように
なったことが分かり、めでたし、めでたし。
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2020/3/14
空手 -65回目 - 次郎孫 初の先生役 スポーツ・武術
3/14(土) 8〜9時 空手。
生徒はＭ氏・カジちゃん・孫2人・私の5人。
生駒では全然しない移動稽古や
滅多にしかしないビッグミットで
基本的な動きの稽古ができるのがうれしい。
左手・右手・右下段回し蹴りの連続と
その左右逆をミットでするのだが
一番先にしたいのに
いつも説明をちゃんと聞かず
姉と遊ぶのが楽しい次郎孫。
↓
すっかり空手好きに
なってしまったカジちゃん。
なかなかセンス良く力もある。↓
↑
カメラの前でおどける孫達
次の約束組手では、時間節約のため
竹林先生が次郎孫を先生役に指名
先ほど左手・右手・右下段回し蹴りの連続と
その左右逆を
生徒役が攻撃・先生役が受けで。
次は、先生役と生徒役が攻守交替。
その次は、どちらも攻撃可で。
次郎は必死。しかも、先生役は休みなしなので
5ラウンドを終えると、次郎はヘタッてしまった。
説明をちゃんと聞かず
暇になり遊び相手がいなくなると
すぐに白板に絵を描いて遊ぶ次郎。
先生役は適任やね〜(^0^)！
3
生徒はＭ氏・カジちゃん・孫2人・私の5人。
生駒では全然しない移動稽古や
滅多にしかしないビッグミットで
基本的な動きの稽古ができるのがうれしい。
左手・右手・右下段回し蹴りの連続と
その左右逆をミットでするのだが
一番先にしたいのに
いつも説明をちゃんと聞かず
姉と遊ぶのが楽しい次郎孫。
↓
すっかり空手好きに
なってしまったカジちゃん。
なかなかセンス良く力もある。↓
↑
カメラの前でおどける孫達
次の約束組手では、時間節約のため
竹林先生が次郎孫を先生役に指名
先ほど左手・右手・右下段回し蹴りの連続と
その左右逆を
生徒役が攻撃・先生役が受けで。
次は、先生役と生徒役が攻守交替。
その次は、どちらも攻撃可で。
次郎は必死。しかも、先生役は休みなしなので
5ラウンドを終えると、次郎はヘタッてしまった。
説明をちゃんと聞かず
暇になり遊び相手がいなくなると
すぐに白板に絵を描いて遊ぶ次郎。
先生役は適任やね〜(^0^)！
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