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2020/8/8

京都空手 -70 - 生駒で習ったことを  スポーツ・武術

8/8(土)8時〜京都空手なのに
電車に乗り遅れ、7分遅刻で参加。

孫達には知らせそびれ
常連のM氏も寝坊して不参加

生徒はカジチャンと私の2人きり。

基本と移動稽古の後は
2人がミットを持って1人が2カ所を
攻撃という初めての稽古をし

その後は、組手を3ラウンド。

カジチャンは時折回し蹴りはするものの
まだ手だけのことが多く
1.2ラウンドでは先生の反撃はなし。

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3ラウンドでは回し蹴りを脚でガードされ、おっとっと。

私は、7/26に生駒で稽古した

「手のガードを払った手でそのま突く」と

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「手で1.2と軽く突いた後
 体を左にひねってからフック」

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の二つを何度かトライ。

少しばかり「上手くいった」と
感じたこともあったが、

カジチャンが撮ってくれた写真を見ながら

あ〜、このときは左手をもっと顔の前に
このときは右肘をもっと上げとかないと
あかんな〜。

と、反省ばかり。難しい。

人数が少ないと休み時間が短いので
忙しく、疲れるわ暑いわお腹はすくわ。

だけど楽しい空手(o^-‘)b

先日の北海道施術会で
札幌の横浜さんから言われたこと。

私の施術が
「数年前とは、動きの速さ、正確さ
 安定感が全然違ってきている。
 空手をやっているからこそできるんですよ」と。

私もそう思う。

空手をしていなければ
1日に40人もの施術なんて
できるわけがないわ。
5

2020/7/26

生駒空手 -34- 少しは熟れてきた?  スポーツ・武術

7/26(日)14:00〜15:35 空手。

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基本稽古の後はミットを使って、1.2.回し蹴り。
太郎と比べても見苦しい私。

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塾長と比べると、さらに違いが歴然。

続いて、1.2.ボディ。

体の連動のさせ方が分からなかったが
塾長のアドバイスで
「なるほど(@@)」と開眼!

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次郎も上手くなり、私も次郎も
動きが熟(な)れてきた気がする。

ところが姫は
「疲れがたまっている」「暑い」と
   窓に座ってタイマーとカメラを手にくつろいでいる。 ↓ 

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    最終盤になり力を振り絞る太郎は ↑
           飛び上がって膝蹴り。
 ↑
手がすぐに下がってしまい
顔のガードがお留守になってしまう次郎は
「痛い目に合わんかったら、直らないな〜」とパチン。

今日、初めてS先生の回し蹴りや
突きをミットで受けてみて
とてもいい稽古になった。

そうしているうちに塾長が
「ミットは軽〜く叩けばいいんだ」と

ポーンと叩いた瞬間
しっかり持っていたはずのミットが
頬を直撃し体が後ろに吹っ飛びそうになった。

S先生とは全然威力が違う(@@)

生駒空手が始まってもう3年。
少しは塾長のような動きが
できるようになりたいものだ。

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終了後は積極的に掃除機をかける次郎。
もちろん、目当てはお小遣いなのだが(^0^)
3

2020/7/25

京都空手 -69 - 初欠席   スポーツ・武術

7/25(土)は京都空手の日だったのに
目覚めると7:45

ここはどこ? 生駒や(@o@)

5:50に目覚ましのアラームは鳴ったはずなのに、
無意識に止めて
再び熟睡してしまったよう。

トコ会館の玄関の戸を開ける時間で
外にはM氏が待っているはず…。

すぐに数人に連絡し
玄関の戸を開けてもらった。

10時からの施術に間に合うように出勤し
カジチャンに聞くと、参加した生徒は4人

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M氏・カジチャン・姫孫・次郎孫だったと。

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孫2人には
「7:45には着いて床掃除を
 きちんとできたらお小遣をあげる」

と約束をしていたのに…。

カジチャンから届いた写真の中に、こんなのが。

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これは掃除後、稽古前だと。
綺麗になった床の感触を楽しんでいる?

それにしても、昨日は昼寝もし
就寝も私にしては
遅い時間だったわけでもない。

とにかく、蒸し暑くて、汗の出ない私は
扇風機の風を、胸〜頭に当てていないと
PC作業も食事もできない。

そのため体力が消耗しているのだと思う。
そんな時に無理は禁物。

COVID-19が広がっている今
罹患のリスクが上がる。

かくして、2015/7/18に
京都空手が始まって以来
ちょうど5年
初の欠席となった。悲しい(-"-; 
3

2020/7/19

生駒空手 -33- 強くなった姫と次郎  スポーツ・武術

7/19(日)梅雨が明けたかのような暑さの中
9〜13時過ぎまで施術をし、14時から空手。

今日の生徒は私と孫3人のみ。
基本稽古では、塾長は次郎孫に
傷めない腕の使い方を特訓。
       ↓
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その後は、太郎孫とM先生は
ずーっと2人で激しい組手の連続。

S先生は、私・姫・次郎係で
約束組手・自由組手。

その後は、久しぶりに私と姫で組手。

以前のように私に蹴られっぱなし
なんてことはなくなった。

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蹴りの途中で方向や高さを変えないと
ほとんど全部受けられてしまう。

血気盛んな次郎は
私の脚にしがみついたりして
簡単には崩れず。

倒されても私の顔を蹴りに来るので
押さえ込んだ。

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蹴られても突かれてもほとんど
痛そうにすることもなく
皮膚が赤くも青くもならない太郎なのに
珍しく痛そうにしている。
   ↓
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が、しばらくして復活。

その間、私は塾長に相手の横に回るコツと ↑
腕の固め方のコツを教えてもらい

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その後、再度S先生に相手になってもらったところ ↑
上手くいった。
が、腰高でカッコよくないね〜。

今日は塾長が次郎を相手に組手。

初めのうちは次郎の攻撃のみだったが、
途中から、塾長は「回し蹴り」などと
布告して軽く攻撃。

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チョンと当たっただけで吹っ飛ぶ次郎。
なのに、すぐに起きて立ち向かって行く。
さすが男子やね〜。逃げ回る姫とは違う。

最後は太郎とM先生との組手。

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疲れ果てて手も足も出ない太郎の頭に
上段蹴りが飛んできたが上手くかわし

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その後も何とか持ちこたえ
最後の5秒間は連続膝蹴りで根性を見せた。

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太郎は土曜の夜から生駒にやって来て
朝は相変わらずの寝坊だが
今日、初めてお昼前に
30分ほどランニングをしたそうな。

ようやく、少しばかりは生活習慣改善の
兆しが見え始めたかな?
3

2020/7/5

生駒空手 -32- 超熱  スポーツ・武術

7/5(日)は初めての3週連続の生駒空手
今日は日本拳法の黒帯S氏が初参加。

このような初参加者があるときは
塾長は燃える!

3組で組手ができるよう人数調整し
基本稽古の後はすぐに組手。

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女こども用稽古スペース確保のために
前の晩のうちにソファを1椅
太郎孫に廊下に出してもらった。

午前中の施術終了後
ベッドも隅に寄せたところ
3人で稽古ができる別室ができ

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約束組手から開始 ↑
私の蹴りは受けられるが
まだ上手く反撃ができない姫。

姫の蹴りを私は受けられるが
崩そうとしても
なかなか崩れなくなった姫。

裏投げをしたところ
ブリッジからバック転で逃げた(@@)
          ↓
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「くノ一忍者」のような姫は
弟の下段蹴りをジャンプで逃げたり

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裏投げを試みる弟を倒して、ねじ伏せてしまったり。

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弟を一蹴りで倒してしまったり

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カーペットはズレるので剥がし
今度はチャンバラ。これも弟はやられっぱなし。
            ↓
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ミットで突き・蹴り・コンビネーション・ラッシュ

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写真では…、とても頑張っているように
見えるのだが、半部以上はソファで
ゴロゴロ・ダラダラ。

一方、大男組は超熱い。

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滝のような汗を流しながら
立っているのがやっとの人も(^^;

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ところが、さすがに昔取った杵柄

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一瞬のうちに、太郎は柔道で言う一本負け。

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なのにこの後、立てなくなったのは
技をかけた方の勝者!

左腓腹筋内側の痙攣だったので
金粒を2個貼って様子見。

1人減ったので
太郎は休んで、2組で組手。

最後は太郎とM先生の組手。

2分間の組手、1分間の休みを
30分ほど続けているに、まだ
相手にアドバイスしながら戦えるM先生。

スタミナと技のキレに驚かされる。

しかし、太郎も力を振り絞って
蹴りを両腕と胸で受け止めた!

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さすがにしんどそうなM先生

最後まで「見ていられる組手」で
M先生と戦えた太郎。

スピードや連続技では
まだまだだが、成長したもんや。
4

2020/7/2

京都空手自主練 -9 - 初めての三戦  スポーツ・武術

7/2(木)8:30〜、空手の自主練。
1株だけまだ紫陽花が咲いている涼しい朝。

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いつも参加している1人は
参加できず
時おり空手を楽しんでいる今西助産師が参加。

先ずはスローで突きをした後
全身の骨にインパクトを与えるべく
ミットで突きの稽古。

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それから、初めて三戦(サンチン)の稽古。

前日にメールがあり
「肩甲骨の動きが良くなるのをしたい」

「それなら三戦!」となった。

「三戦はゆっくりの動きなのだが“剛”で
転掌(テンショウ)は“柔”」なのだと

6/26(日)に尾ノ井先生から
習ったばかりの知識を伝授し

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私の腹筋の硬さを3人に触ってもらい
3人を私が前や後ろから押してチェック。

最後の手を回すところは
できそうにないので
足は動かさず、手だけ。

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たったこれだけなのに
明日は肩甲骨周囲と
肋間の筋肉痛になりそう。

「ならんかったら
 筋肉が上手く使えていなかった」
 ということや」

と締めて、おしまい。
4

2020/6/28

生駒空手 -31- 抜塞大  スポーツ・武術

6/28(日)は生駒空手
6月は過去最高の月3回。

孫は3人とも余裕ある時間にやって来た。

全員での基本の稽古の後
2組に分かれ
形組の私は外から中を撮影。

組手組は早速バンバンやり始め
      ↓
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  形が大嫌いな姫はタイマー係で      ↑ 
  人形を抱えて大好きなソファでゴロゴロ

形組の生徒は私を含めて3人
三戦・転掌・砕破の後
抜塞大(バッサイダイ)の初稽古 ↓

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半年後には覚えられるんやろか?
と思うくらい、長くてややこしい。

姫がいつの間にか
外に置いていた私のカメラを持って
中に戻り、撮影していた。

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太郎孫は4人に代わるがわる相手をしてもらって

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毎回できる技が増え、成長著しい。

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形組の最後は一人ずつ砕破。

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あれこれと質問の多い私には
先生は剛柔流の指導用教本を開いて
解説してくださる。
    ↓
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私は形を丁寧に教えてもらえて
嬉しいのだが
少年2人は組手の稽古をしたそう。

でも、狭い室内に大きな男が
入り乱れているところでは
危険でやっていられない。

早く増築が完成しないことには
少年・少女達はちょっとかわいそう。

終了後、太郎と私とで2人を施術。

仙骨や第5腰椎の施術も
ずいぶん上手くなった。

さすが博樹の子や。
4

2020/6/21

生駒空手 -30- 刃物と対峙  スポーツ・武術

6/21(日)14時〜空手。

釣りキチの次郎孫はまた休み。
初の筏釣りで ⇒ クリックすると元のサイズで表示します
ホウボウをゲットしたと。

太郎と姫は隙間時間に、組手をして戯れている。
       ↓
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今日は初めて、アウトスティックを使って

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刃物を持つ相手をかわす稽古。

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かわした後は膝蹴りなどで反撃。

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スティックを長く持って
刀のように振り回して襲ってくる姫をかわし

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反撃に移る。
1回、顔面を切られてしまった。

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その後は、受け崩し。

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身長は私より少し高くなったが
柔軟過ぎて踏ん張る力がまだ弱い姫は

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       ↑
簡単に私に崩される。

その後は、受けから上段蹴り。
       ↓
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       ↑
太くて高くて速い蹴りの太郎

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       ↑
高いがパワーのない姫
孫達のようには高く上がらない私。
       ↓
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うーん、カッコよくない(*_*;
まぁ、仕方ないか〜。
4

2020/6/20

京都空手 -68 - 久々の組手  スポーツ・武術

6/20(土)8時〜空手。
ところが爆睡。電話で起こされた。

5分ほど遅れて1階に降りると
孫は次郎だけ。
姫は部活のため欠席。

稽古が始まって5分ほどで太郎孫が到着。

柔軟体操・基礎などの後、ミットで。

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   ↑
次郎は少し大きくなった? 太郎はますます大きく。↑

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久々に組手。重量級のボクサーのような太郎 ↓ ↑

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回し崩しの稽古も久々に。
つま先立ちで頑張る次郎。↓ すっかり忘れたと言うM氏 ↓

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カジちゃんと私は
いつも同時に動いていたので
鏡に写った姿のみ。
     ↓
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上手くできなくても
組手はやっぱり楽しいね。

終了後、M氏にモデルになってもらって
太郎孫は整体練習。

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テレワークで心身ともに疲れがたまったM氏も
少しばかり、楽になったようで、よかった。
3

2020/6/19

京都空手自主練 -8 - 初めての崩し稽古   スポーツ・武術

6/19(金)8:30〜、いつもの4人で空手自主練

かなりみんな慣れてきたので
崩しまでやってみようと
それを分解した移動稽古をまずして

それから、2人1組でローテーションしながら
膝蹴りから回し崩しまでの稽古。

今日は「こんなことも空手では
 するんやな〜」との体験くらい。

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  最後にビッグミットで突きの1.2  ↑

全身の骨にドーンと衝撃が伝わる
ハイインパクトな稽古。

これをほんの短時間でもすると
「あ〜、良く動いた〜」
との気分になり、スッキリ(^^)v

10時〜は施術。

2階から見ると、紫陽花は ↓

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  大雨で打ちのめされている。↑

クレナイの赤くなったところを、見ることもなかった。
         ↓
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キャンセル多発で、暇ができ
YouTube 用の操体法の動画を
3本も収録できた。

明日は京都空手、明後日は生駒空手。

新コロで鈍った体を
鍛えなおさないとアカンわ〜。
3

2020/6/7

生駒空手 -29- 楽しい楽しい組手  スポーツ・武術

6/7(日)9時〜の施術はキャンセルが多く
ゆっくり昼休みをとって、14時〜空手。

久々にM先生が来られているというのに
男子孫は2人とも来ず
姫孫1人が15分遅刻でやって来た。

それまでは、新コロによる営業被害などについて
しゃべりながら柔軟体操。

基礎稽古後は、コンビネーションの稽古。
手で1.2、3で回し蹴り。

塾長が黒帯の先生2人をモデルに教え

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それを何度が見て、私と姫で稽古し
それから、先生に相手になってもらって
「立ち位置はここ、手の位置はここ」
「蹴る場所が低い。効かない、弱い!」

などと教えてもらいながら
蹴りまくって、ヘトヘト

それからさらに、4が追加され
4で回し崩しや、払いくずし。

難しい〜。
が、組手で使いこなせるようになりたい。

でも、組手になると全くできず。

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それでも、塾長に
「動きが熟れてきたな〜」
と褒めてもらえてニッコリ。

新コロ緊急事態宣言期間
剛柔流の形の稽古に勤しんでいたおかげかな?

中学生女子特有のタラ〜ン タラ〜ンと動く姫だが
時折、時おり鮮やかに上段蹴り。

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多忙で稽古ができず
やや体が硬くなったM先生も
徐々に復調。

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最後は姫と塾長の組手!

塾長が誰かと組手をするなんて
見たことないのに〜(@@)

クルリと後ろに回転して蹴り

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それを右手と左脚で受けながら ↑
塾長の軸足を蹴っているではないか!

「この子、足腰しっかりしているな〜」
と褒められながら

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右足を上げたところを
左の軸足を刈られ、高速転倒。 ↑

それでもパンと受け身を取り
ケラケラ笑いながら

コマのように回されながら
逃げ回っている姫。

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こんなこと、私にしたら
骨折して大変なことになりそうだから
できないし
太郎孫みたいなデカイ男子にもできない。

固い床の体育館などでもできない。
超稀な機会を楽しんでいる(?)塾長。

終了後、交通事故でムチウチ後
イマイチ調子が悪いS先生の頸椎を
最新技で調整。

「手までスッキリした」と喜んでもらえた。

こうして、自律神経の働きを良くし
高い免疫力を維持しつつ、空手で体を強くし

一方では
「この人は新コロウィルスを浴びたら
 発症しそう。死にそう」

と思える身近な人には
ステイホームを厳しく伝え
時折、安否確認をしてきた。

幸い、誰一人として本人からも
その身近な人達からも
新コロ感染が報告されず(^^)v
6

2020/5/24

生駒空手 -28- 組手組と形組で   スポーツ・武術

5/24(日)は生駒施術。

12:40の施術終了と同時に
孫2人がやって来た。

次郎孫は父親と叔父と一緒に
釣りに出かけ、またもや欠席。

自家製のカスピ海ヨーグルト+バナナ
 +自家製マーマレードのおやつを食べた後

太郎が姫に上肢の調整をリクエスト。

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13:30には塾長以下到着。

可愛い初参加者もあり総勢11名で
基本稽古をし、後半は2組に分かれ

組手組は室内で

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形組はガレージで、三戦から開始。
しかし、形の嫌いな姫は
室内に残りタイマー係。

可愛い初参加者は
途中でフラフープや
ボール遊びに行ってしまい
形の生徒は私と少年の2人となった。

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三戦・砕破・転掌と、
3/8(日)に習ったのと同様に稽古。

その日は、すぐに覚える少年に対し
私は、2/1(土)についで2回目だったのに
砕破は全然覚えられなかった。

ところが新コロが広がり、暇になった私は
運動不足を補うために
YouTubeを見ながら稽古をしていたためか
今日は私の方が
良くできるようになっていた(^^)v

その後、撃砕1も教えてもらい
外の方が涼しかったのに
汗の出ない私はギブアップ

15:40 いつもなら
終わる時間になっても
組手組は終わる気配はなし。

ヘルメットを着用し始め
まだまだやる気?!
大汗を流しながらやっている。

よっぼと、空手に飢えていたんやね〜(@@)

私はシャワーと着替えを終えて
16時に戻ると、稽古は終わっていて
孫2人は幼児と一緒になって
マットの上で楽し気に戯れている(@@)

90kg近い巨体になっても
メンタルは幼児並み?
まぁ、それもいいでしょう。

夕食後、夫が太郎に整体をリクエスト。

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「楽になった〜」との誉め言葉と
施術料をもらって、帰って行った。
4

2020/5/23

京都空手 -67 - 密接回避で  スポーツ・武術

5/23(土)8〜9時は空手

久々に太郎孫も朝寝坊せずに参加。

そのわけはM氏との組手を楽しみにだったが
残念ながら、M氏はお休み。

近畿は緊急事態は解除されたものの
先生は慎重に
密接にならないよう配慮。

ミットから1歩離れて
踏み込んで、打ってすぐに離れる

先生の説明をまじめに聞いていないのに
トップにしたがる次郎。

足元がおぼつかないと思ったら  ↓

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次の瞬間、転倒(@o@)

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カジちゃんはいつもエアで稽古
    ↓
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だが、姫孫の安定感と比べるとまだまだ。

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最後は回し蹴り。

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稽古終了後は、整体の練習
先生に練習モデルになってもらい太郎孫。
      ↓
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カジチャンと姫はペアで。

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「右肩の調子が悪い」とおっしゃる先生の
胸鎖関節・右烏口突起の調整をし
肋骨の調整もして、私にタッチ。

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私にタッチ。頸椎調整もして終了。

孫達は整体練習の機会を持つのは
なかなか難しいのだが
先生が暇な日でよかった。
5

2020/5/15

京都空手自主練 -7 - 新コロ太り   スポーツ・武術

5/15(金)8:30〜9:00 京都空手自主練
参加者は私を含めていつもの4人。

おなじ屋根の下で働き
昼食を食べている者同士。

でもまだ“接近”とならないよう
移動稽古3種(追い突き・払い逆突き・前蹴り)の後
ビッグミットで前蹴り

私が教えた操体法を
「毎日していたら、股関節の痛みが消えて
 良く動くようになった」

と言う
アカネコさんの蹴りは強烈!

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想定外の出来事に
後ろに吹っ飛びそうになり
目を閉じてしまった私。   ↑

先日のオンライン施術の
リハーサルで
クライアント役となったカジチャン

体の柔軟性がUPして、
足が高く上がるようになった。
   ↓
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この私のウエストがなくなっている! ↑
“新コロ太り”や〜、悲しい(~_~;)

  回し蹴りも強烈  ↓

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蹴りの上達に対して、突きは皆さん苦手。
私のような細腕でも ↓

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最も安全で、力が伝わる
肘・手首の関節の角度を保って
足〜胴体の伸びる力で突けば威力は大。

上肢のアライメント(流れ)が悪く
手首が硬いと、なかなか難しい。

小中学生ですらなかなか直らないので
大人はなおさら難しい。

なので、乳幼児期からの
上肢のケア、つまり

“まるまる育児”で
 指をなめなめできる育児

これが大切だとつくづく思う。

とはいえ、ミット稽古での稽古後は
スッキリ爽快。

5/15(金)の午前はオンライン施術1件と
リアル施術、母子1組のみ。

午後はオンライン施術1件と
YouTubeの動画撮影。

なのに、撮影は機材の不調ですべて失敗。

これは先週のオンライン施術の様子。

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喋ったり体操の指導をしながら
自分も動いているが
リアルで1日に
10人以上の施術をするのと比べると
エネルギーの消費が少ない。

なのに、慣れないことをすると疲れる。

だから食べる、寝る…の繰り返し。
家にいれは美味しそうなものが
視界に入るとつい食べる。

あぁ…、毎日のように
施術やセミナーをしていないと
アカンね〜 _| ̄|○
6

2020/5/10

生駒空手 -27- 組手をしたいな〜  スポーツ・武術

5/10(日)9〜13時は施術。
14時〜15時半は空手。

次郎孫はゲームにハマってしまい来ず。

少人数で、できるだけ距離を置いての
基本の稽古のみ実施。

午後はどんどん気温は上昇
窓を全開にしても
蒸し暑い風が入ってくるだけ。

扇風機とエアコンでも空気を動かし

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ミットを回転しながら蹴る稽古や

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蹴り足をつかんで横にかわす稽古などをすると
ムチャクチャ疲れるが

終了後
「あ〜、組手をしたいな〜」と太郎孫。

コロナのせいで自粛生活を強いられている中
この程度でも体を動かせるのは
恵まれていると言えるが

「やった〜、楽しかった〜」
という達成感はない。

その後、テイクアウトの料理と
夫の手作りの料理とで早めの夕食。

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食べ終わった頃、長男夫婦が
母の日のお花を届けに来てくれて
子ども達を連れて帰宅。

1日も早く、思いっきり組手を
楽しめるようになるといいのにな〜。
3



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