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2019/1/20

敢闘 4人抜き!  スポーツ・武術

1/20(日)の12:30〜全国男子駅伝。
ここで紹介した私のクライアント高校生が
4区 5kmを走る。

テレビの録画予約をして、
10時〜逆子で切迫早産の妊婦さんを施術。

夫は外でブランチして帰って来たので、
私は雑炊1人前を作って昼食。

始まった!
1区を走った奈良の高校生は徐々に遅れ、
41位でタスキを中学生に。

2区をこの中学生が快走し
3区の大学生に40位で渡したが…、

生駒の高校生にタスキを渡したときは、
えーっ、最下位の47位(>_<)

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後ろにだれもいない彼は
ただただ前を見据えて走るだけ。うーん、男前やね〜。

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第4中継所では43位、何と4人も抜いた!
かなり後ろに2人走っている姿が映っていて ↓
     
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ここに映らないさらに後方に2人、
敢闘したことが分かる。(区間36位)

その後、第5(高校生).6(中学生).7(社会人)走者

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とつなぎ、奈良は 42位でフィニッシュ。

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上位は

1位 福島(初優勝)
2位 群馬
3位 長野
4位 広島
5位 長崎
6位 鹿児島 詳しい結果はこちら

近畿では大阪・京都・兵庫という
強豪であるはずのチームは上位に入らず、
和歌山が最高の9位(@o@)

有力な社会人・大学生は、出身地で出るか
在籍中のところで出るかで、大きく順位が変わる。

それにしても…、和歌山と奈良で
こんなに違うとは…(;-_-)

奈良の中学生2人が区間17位.19位と健闘したのに、
距離が短いから大きな差がつかず、残念。

あぁ、いつの間にか私は石川県人から
 京都を経て、奈良県人になったんやなぁ。。。
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2019/1/19

空手 -53回目 - 5連続攻撃・防御  スポーツ・武術

1/19(土) 7時に目ざましが鳴ったが
起きられず、10分間オマケのうたた寝。

コーヒーを飲んだらすっかり元気になり、
空手開始前に五十肩の先生を少し施術。

8時には姫孫と次郎孫も到着し、
基礎稽古の後、
今日の課題は、ミットに5連続攻撃。

その後、先生と組み手で、
生徒が5連続攻撃。  その後は反対に。
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蹴りに対して、やっと脚で受けるべく
  体が反応するようになった。
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先生の蹴りは老女向けに弱いので、
受けられるし、全然痛くない。

と言っても、1〜2年前は受けられなかったし、
受けたら脛がかなり痛んだ。

脛骨同士がガンとぶつからないよう、
下肢を回旋させて受けるのが、身についてきたようだ、

上の写真では、手が下がっているが、
下の写真では、手が上がっている(^_^)v

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  ↑                        ↑
これはカッコ悪いが…、鏡に映っているのはカッコイイ(^_^)v

寒がり屋の姫はこれだけ動いているのに「寒い」と。
でも、組手では奮闘。

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                       ↑
先生の足が姫の頭上まで伸びて来た! 2人とも楽しげ。
次郎は先生の前蹴りを手で下段払い。

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動きは俊敏だが小柄な次郎は、まだまだ逃げまくり。

稽古終了後、先生の施術の続き。
来てもらえなくなったら私が困るから。

空手で体力の低下に歯止めがかかれば、
それだけ太く長く、仕事も遊びもできる(^_^)v

先生もバンザイができるようになった。
よかった良かった。
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2018/12/9

空研塾生駒道場 -12- 頭蹴り技  スポーツ・武術

12/9(日) 14:00〜は空手

植木の手入れが一段落する頃
生駒山の峠を歩いて越えるイベントに
参加していた夫が、買い物を携えて帰宅。

軽く昼ご飯を摂って、道着に着替え。

姫は中学校の体育で使う柔
道道着を、空手で初着用。

後ろ蹴りや、珍しく移動稽古などもし
その後は、
組手立ちで左右の中断突き
相手の頭を抱え込んで
右膝で正面蹴り、左膝で横から蹴り。

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教えてもらったようには
歳を重ねた体はなかなか動いてくれない。

が、S先生とM先生が何度も相手をしてくださり、
徐々にできるようになった。

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           ↑
太郎の方は、次の段階の技を教えてもらっているので
しばしカメラを手に撮影。

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道着の襟を掴んで、足を跳ね上げて崩す。

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姫は体を動かしていても「寒い」を連呼し
ソファに座って見学

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つぎに、膝を蹴って崩す技を間に挟む。

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なかなか蹴る位置と方向、
自分の膝のどの部位を使うか、
タイミングは…? 

と難しいが、塾長の手取り足取りの指導のお陰で、
これも徐々にできるようになった。

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姫は体を温めるためか、逆立ちをしている。↑

しかし、せっかく稽古に来ているのだから
技を覚えるように促すと、
すぐにできるようになった。

それに、カッコイイ。

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太郎は飛び蹴りの特訓。若いっていいね〜。
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2018/12/8

空手 -52回目 - できた、1.2アッパー  スポーツ・武術

12/8(土) 8〜9時は空手。
生徒はいつものM氏と孫3人と私。

移動稽古家ミット稽古をみっちりした後、
先生と組手、1回目は先生は受けのみ。

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      ↑
先生より体重の多い相手だと、
気合を入れて防御しないと危険。
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私は11/26の生駒空手で習った
1.2でガードを払って、できた隙間から
アッパー・フックなどをトライ。

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これは我ながら一歩先進したと思う。
が、反対の手で顔をガードできていない。
まだまだやな〜、でも、少し嬉しい。

2回目は先生も攻撃。

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     ↑
身軽い次郎も姫も、逃げ回りながら楽しげ。
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私は蹴りを下腿で受けることが全くできず、
手ばかりで受けている。

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これでは強い蹴りには対応できないのに。。。

約束組手だとできるのに、
自由組手だと全く反応しないのが悲しい。

これを今後の最大の課題としなくては。
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2018/11/25

空研塾生駒道場 -11- M先生初参加  スポーツ・武術

11/25(日)の生駒空手には、M先生が初参加。
孫も3人ともやってきたので、合計7人。

ジョイントマットを4枚買い足して、
これまでより広くなったので、狭苦しさはなし。

M先生の動きの俊敏さに牽引されたかのように
いつもの稽古よりキツイ。

基本稽古の後、私とS先生
太郎とM先生、姫と次郎の3組で

・前蹴りを手で払って、奥襟を掴んで膝裏を蹴って崩し
・回し蹴りを下腿で受けて、腕をからめて前に崩し
・足をかけて後ろに崩し

などを稽古。

それぞれコツがわかってきて、
これまでより上手く崩せるようになり、
私の気分も上々、楽しい〜(^_^)v

などと稽古に熱中していたら、
撮影するのをすっかり忘れていた。

私はそれから、新技などを忘れないよう撮影。

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男3人は交互に組になり

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姫と次郎は

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S先生に教えてもらいながら

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新技を稽古

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いつもはやられ役ばかりのS先生も

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今日はM先生相手に、存分に体を動かせている様子。

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お2人の迫力ある動きを、
扇風機の風を浴びながら見学している太郎。
私も後半は動く力はなし。

14:05から始まった稽古は15:50で終了。

それからは、孫達の遊び時間
太郎の元気も回復し、
マットの上は格好の遊び場

バック転や、片手側転など、
ひとしきり動いた後は、跳び箱遊び。

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さらにこの後、幅跳び。
ようこれだけ動けるものよ。

夕食後、「車で子どもを迎えに行く」
と言う長男の到着前に、私は品川へと発った。
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2018/11/10

空手 -51回目 - カンフーっぽい?!  スポーツ・武術

11/10(土)は空手。
太郎孫だけは来ると聞いていたのに、
咽が痛いとかやらで来ず。

もうすぐ4歳になる男児を連れたお母さんが
30分ほど見学参加。
なので、生徒はM氏と私だけ。

ミットで突き・突き・蹴りの
3連続攻撃の受けを特訓後
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         ↑
先生の攻撃をひたすら受ける稽古
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左手が下がってしまっている(;-_-)

回し蹴りを脛骨で受けると痛いし、
青タンができるのは毎度のこと。

骨膜下血腫ができて、治るのに
3カ月もかかったことがあったので
塾長に習った腓骨に近い腓腹筋で受ける方法をやってみた。

後で動画写真で見たら、なんとまあ、カンフー的!
着ているのはカンフー道着なので、いっそうや。

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下段蹴りだといいのだが、中段蹴りだとこんなことに(^^;

組み手では、なかなか体が反応しないが

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それでも少しずつましになっているようだ。
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2018/10/31

空研塾西田道場見学  スポーツ・武術

10/31(水)は何も予定がない日
家事三昧の日になるのか…、いややな〜。

ブログにupできていない写真がいっぱいだし…、

明日には年末までに出版予定の
『産後の骨盤ケア』の再校が届くし…、

今月下旬に開かれる、保育園での講演会の
準備もしないといけないし…、

そんなことを考えながら facebook を見ていると
空研塾西田道場の
西田真司道場長の投稿に目が止まった。
           ↓
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           ↑
講演「子どもの個性を長所へと伸ばそう」を
受講した感想が書かれていて…、

> 道場では落ち着きのない子、話を聞いてくれない子、
> 周囲と同じように動けない子、
> 等など「困った子」はたくさんいます。
> その「困った」の元を知り、
> どのようにサポートしていくのか…
> というヒントを色々いただきました。

中略

> 思うようにいかない子に対して、
> どんな言葉掛けが引っかかるのか?
> を探っていくのは根気がいるけど、面白い。

後略

そうや、生駒にいられる11/6(火)までに1度、
かねてから見学に行きたいと思っていた西田道場に行こう!
と思い立ちHPを検索。

日程表を見ると、どうも(水)の18時〜が良さげ。今日や!

思いきって見学・無料体験の問い合わせ電話番号に
電話をかけると、道場長が出られた。

見学目的を告げ、子どもの多い日を尋ねると、
やはり、一番子どもがたくさん参加するのは
(水)の18〜19時の合同クラス(幼年〜一般初級者向け)

夫は多分、久々の私との夕食メニューを練っていそうだが
そんなことを気にしていたらいつまでたっても行けないので
「行きます!」と宣言。

西田先生とは今年の5/5の大会の後、
facebook で友達となっているので、コメント。

> 私のところには2歳を過ぎた子はあまり来ないので、
> 気になる症状の2歳未満児が、その後どのような
> 姿勢・行動・言動をとるようになるか、
> その関連性を知りたいためにお邪魔したいのです。

中略

> 私に相談したいと思われている親御さんが
> 来られているならば、相談に乗ります。

すると、
> 色んな子が来ますので、じっくり観察してくださいね。
> たくさんの子どもたち、保護者も集まりますので、
> 何かアドバイスをいただければ…と思います。

と、すぐにコメントが帰って来た。
他のコメントを読むと、

> 色々な分野で勉強されてますね。
> 道場生が多いのも納得です。

などなど。。。ますます興味しんしん。

さぁ、それからが忙しい。
トマトとヒヨコ豆のシチューを作ったり、
ベランダに干しいてる洗濯物や布団を取り入れ
シーツを掛け…、仕事のメールに返信、
あっという間に出発の時間。

JR天王寺駅から近鉄阿倍野橋駅に移動するのにウロウロ。
予定より10分遅れたが最寄りの河内松原駅に到着。
そこから10分間ほど歩いて、無事、迷うことなく道夢館に。

西田先生に挨拶してから、前方の傍らに座って
見学しようとのんびりしていたら、
突然、西田先生が私に挨拶をと!

とにかく小学生にも分かるように何とか喋って、
私も空手を習っていて黄帯であることを話すと
「えーっ」という感じの表情をする子がぞろぞろ。

小中学生が主だが、4歳くらいの小さい子や
大人の女性が1人で、総勢50名ほど。
プラス、見学の保護者が入口付近に十数名。

黙想の後は、楽しく遊びの延長のような
体作りのための準備体操。

膝ばいでは、ほとんどの子がつま先を使うことなく
しっかり胴体を動かしていて、
よく動ける子が多いと感じた。

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西田先生の指導法も参考になる点が多い。

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しかし、中には体が硬い子
肥満気味の子
体の軸が定まらず片足立ちで静止できない子
ギャロップができない子
肘の捻じれが強くて、肘を傷めそうな子
背筋を伸ばして正座できない子
などなど、気になる子はけっこういる。

稽古の終わりの方でも
クールダウン的に遊びを兼ねて体を柔軟に。

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18〜19時のクラス終了と同時に
稽古に参加していた大人の女性が私に駆け寄り

「先生の名前は存じています。私は鍼灸師で…」と
話し始めた時に、見学していたお母さんが1人

「私は保育士です。先生は子ども達の
 どんなところを観察されていたんですか?」と。

「例えば、膝ばい。貴女は保育所で膝ばいしている子の
 どこを見ている?」と尋ねると

「しっかりつま先を使って、床を蹴られているかどうか?」と。

私は「じゃあ、今日の子ども達はどんな膝ばいをしていた?」
と尋ねると、「えーっ、それは…」と。

2人とも空手を始めて数か月と、2か月。
そんな感じで、横目で試合クラスを見ながら…、

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1時間半ほど、子どもの体・発達
空手の動作などについて楽しくお喋り。

そうしているうちに中1の女の子が
腰を痛めているとのことで施術。

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それから3人で記念撮影

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後片付けも終わった後

西田先生が駅まで送りますとおっしゃるので
21時頃に車に乗り込んで、
まずは、本部道場に荷物を下ろしに。

そこで、道場の中も見せてもらうと
大人の男性8人ほどに混じって女性が2人。

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そのうちの1人がそのクラスを担当している
山口千怜先生。
威風堂々、凛として、なんてステキ!

ここでも西田先生は私を皆さんに紹介。
とても気恥しい(~_~;)

短時間見学した後、
生駒駅前まで送りますとおっしゃるので
恐縮しながらも、車内でおしゃべり。

西田先生によると、子どもと共に、
空手を習い始めるお母さん達が
最近急に増えてきたとのこと。
良い傾向やね〜!

それから、気になった子のこと、
動きの良い子のこと、

胎内姿勢や生まれ方の悪さ、
ズリバイの大切さ、
腹直筋離開している子が多いこと、

などなど・・・、
いろいろと話をしているうちに、
あっという間に生駒に到着。

西田先生、お世話になりました。
おおきに、ありがとうございました。

あぁ、なんと濃厚な見学ができたことよ〜。
また行きたい。
今度は稽古にも参加させてもらおう!
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2018/10/14

空研塾生駒道場 -10- 荒技  スポーツ・武術

10/14(日) 9:00〜13:40 生駒施術
同時に夫が帰宅、塾長も到着。

その前に太郎孫も到着していて、
14時までに会場準備・昼食・着替え
14:05〜稽古開始

道着を忘れて来た太郎孫は
ジージに借りたシャツとトレパン姿

払った後の突き方や、
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左手で相手の鎖骨辺りを押してから左足で相手を崩す技

その左右逆、相手の左膝横を止め

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頭を膝蹴りなどの荒っぽい技をたくさん教えてもらった。
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その逆バーションで、手が下がっている私
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                      ↑
  「それでは相手の外回し蹴りを招く」と、
  塾長の猛スピードの外回し蹴りが目の前を舞った\(◎o◎)/

手を下げないよう意識して、S先生の回し蹴りを左足で受け
       ↓
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                      ↑
            後ろ襟を両手でつかんで崩せた。

私の崩しはあまり早くないのでまだいいが
太郎孫の崩しは早いので、そうとう怖いらしい。
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手をついて受け身をとると、固いところだと
手を骨折する恐れがある。

それで、手は胸で組み、背中を丸めて転び、
すぐに起き上がる稽古も。

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1時間過ぎると、頭の中が飽和状態になり、
最初に何を学んだのか?
全く分からなくなってしまう。

動画を見ながら稽古をして、
頭で考えなくても
相手の動きに反応できるようにならないと…。

終了後、肩こり・鼻炎のS先生を施術。

その間、太郎孫がマットを片づけて
掃除機をかけてくれた。

ずいぶん早い夕食を3人で摂り、
太郎孫は帰って行った。
4

2018/10/13

空手 -50回目 - 次郎孫大成長  スポーツ・武術

10/13(土)8時〜、京都トコ会館での空手の稽古
記念すべき50回目を迎えた。

いつものM氏は勤務先の都合で参加できず、
佐藤助産師もいなくなり、
私・姫孫・次郎孫の3人だけ。

先生は前日からこの3人と分かって
稽古のメニューを考えてくださったとわかる。

基礎・移動稽古をきっちりした後、ミット稽古。

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背が高くなった姫は中学女子特有の
緩慢な動きになって来たが、決まる時は決まる。

動きのスピードが高速過ぎて
動画をキャプチャしきれないが、
右足は先生のミゾオチをピタリと捉えている。
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次郎も力強くなり、スピードもup
でも、2人とも顔をガードできていない。

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私は何でこんなにカッコ悪いのだろう。
手も下がっているし…。

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腕の使い方はかなりうまくなったと思ったが、
撮影できていなくて、残念。

次郎は最後まで力尽きることなく、ハイキック。

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先生はちょっと驚いたそぶりが、楽しげ。
いい写真となった。
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2018/9/9

空研塾生駒道場 -9- サマになって来た?  スポーツ・武術

9/9(日)、前日の空手が7月以来だったためか、
起床時から筋肉痛。

9時〜施術。17名という過去最高の予約数だったが
M助産師がヒョッコリ「見学を〜」と来館。
たくさん手伝ってもらえて大助かり。

1名キャンセルで16名施術後、M助産師の施術。
合計17名を施術し終わったのが14:40頃。

それから昼食・着替え・会場準備などして
15時〜稽古開始。

でも最初は、全員揃ってのバンビージャンプ。
私は素速くはできないので、パスして休憩。

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姫・次郎は、前日の京都空手に参加予定だったのに、
寝坊して休んだので、今日は孫3人とも参加。

S先生もローテーションに入って
攻撃と受けを交代しながらの稽古。

姫・次郎には、ほんの軽い力で受けて払ったはず…、
姫は上手く体を保ったが、

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                   ↑
      次郎は勢い余ったのか宙に浮き
      部屋の隅まで転がって行ってしまい、爆笑。
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今日は約束組手をいくつも稽古。

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突き・蹴りを払って、すぐに

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肩〜後頸部に反対側の手をかけて膝蹴り

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私も姫も次郎も

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なかなかサマになって来た。

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                      ↑
太郎の蹴りはパワフルなので、S先生はミットを当てて

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内腿・中〜上段への連続回し蹴りや

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接近戦での回し蹴りなど、覚えきれないほどの稽古の後

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ミットでの回し蹴り

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どうしても太郎の稽古が長くなるので、チビ達はその間お遊び

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合間に、回転飛び蹴りの稽古をしたり

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動画の最後に次郎が遊んでいるのが写っていた。

「赤ちゃんの持ち方講座です」(◎o◎)
    ↓
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                      ↑
         「赤ちゃんの遊び方講座です」と(>_<)

バーバのまねをしているつもりなのか?
それにしても、

抱き方ではなく“持ち方”!
遊ばせ方ではなく“遊び方”! とは(*_*;
4

2018/9/8

空手 -49回目 - 佐藤さん最後の稽古-  スポーツ・武術

9/8(土)8〜9時 空手。生徒は3人。
いつものM氏と佐藤さんと私。

今月末でトコ会館での研修勤務を終え、
故郷に帰る佐藤雅子さんは、最後の稽古

動きがすばやくなり、組手では、
先生の蹴りにも反応が良くなり、上手に下段払い。
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       私も、蹴りを払った手と反対側の手は
                  ↓ 
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       顔をガードしながら、次の攻撃準備。
        ずいぶん板に着いてきた。うれしい。

でも、帯の結び目を狙った前蹴りは、なんとブサイク(>_<。)
           ↓
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                         ↑
 1年半頑張った佐藤さんに、先生は青帯(8級)を授与。

今年は私も審査会に参加しなかったし、
佐藤さんも審査を受ける機会がなかった。

しかし、十分に青帯レベルの技を身に着けていると認定され、
記念品として青帯を渡された。

京都でのいい記念品ができてよかったね、佐藤さん!
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2018/7/22

空研塾生駒道場 -8- 自損転倒   スポーツ・武術

7/22(日) 9時〜生駒施術
14時〜は、4/1以来3か月半ぶりの塾長空手

施術予約が多すぎて「昼食時間はないかも」
と恐れていたが、キャンセルが多く余裕。

昨日の空手で体の鈍り感が消え、
今日は気持ちよく動けた。

昨年の審査会の前に購入したが
全く使っていなかった胴体防具を初使用。

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        ↑
まずは太郎孫が着用し塾長の蹴り突き連続を受け、

その後、S先生が着用。
体重で勝る太郎孫の蹴りは痛そう。
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その後はストッピング。
前後左右に動きながら近づいて来るS先生を止める。
    ↓
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                       ↑
        上手くできたこともあったのに、
        タイミンクが狂って一瞬で転倒。

左手〜肘で受身を取れ、
すぐに起きて動けた。やれやれホッ(;-_-)

空手を習い始めて以来、
転倒は初めて。しかも完全に自損。

その後、後ろ蹴りで止める方法や
    ↓
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                       ↑
          相手の膝を止める方法などを教えてもらい

その後、蹴りを払って後ろに回る稽古。

蹴りを右手で払うのは慣れて
上手くできるようになったが、
     ↓                      
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                     ↑
左肘を回外させ、相手の力を利用して、後ろに回るのが難しい。
何度かしているうちに上手くできるようになり、
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                      ↑                  
          後ろ襟や帯のつかみ方を教えてもらい

蹴りを払った手で襟をつかみ、後ろに崩す。
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太郎孫は蹴りを払った後のガードの甘さを指摘され

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「こんな風に裏拳を食らうぞ!」と見せてもらい、
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体の大きさを利用して、相手をガードごと潰す方法も習得。

体重差を考えながら臨機応変に
技を繰り出せるよう、操身法を身に着けたいものだ。

終了後は夫の車に乗って、3人で音の花温泉に。
ゆっくりと浸った後、夕食もそこで摂り帰宅。

太郎孫は電車で京都に帰って行った。

親きょうだいは淡路島に行っているが
この頃は一緒に行動したがらないことが多いらしい。

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お陰で私は程よく空手の稽古ができて有難い(^o^)
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2018/7/21

空手 -48回目 - 組手を楽しめた  スポーツ・武術

7/21(土)8〜9時 空手。生徒は4人。

記録的猛暑が続いている中
熱中症になっては困るので
エアコンで除湿、扇風機もかけて稽古。

基礎・移動・ミットの稽古の後
2回の1分間組手。

1回目…先生の攻撃なし
2回目…先生の攻撃あり(ただし、女こどもにはゆるりと)

撮った動画からなかなか動きの良い写真が切り取れた。

M氏は先月は休みだったのに、
今日はこれまでにないくらい動きが良く力強い。
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次郎孫も小柄だが、一端の男に近づいてきて
パワフルで動きが一段と早くなった。
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佐藤さんは5月.6月と比べて
加速度的に動きが早く力強くなった。
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私は苦手だった蹴りの払いが、
かなりできるようになったが、左手が下がっている(>_<)
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それに、動画を見ると軽やか過ぎてヘン。
踊っているみたい(~_~;)

自分の動画を撮ることが今まであまりなかったから、
気付かなかったのかな?

でも、先生には申し訳ないくらい、
皆で蹴らせていただいただき、楽しかった(*^_^*)

早いもので空手を学び始めてちょうど3年
初めて組手が楽しいと思えた。

1回目の時は、ミットを回し蹴り10回で
ヘロヘロになって、笑うしかなかったのに…(^o^)
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昨年あたりのセミナーから、
骨盤触診実習のモデルをすると

「筋肉つき過ぎ! 触診しづらくなった(`ヘ´)」
「こんな骨盤の妊産婦なんかいません!」

などと、復習者が苦言を吐く。

ずいぶん逞しくなったもんや。
施術も上手く早くなったし、成長したわ〜\(^o^)/
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2018/6/30

空手 -47回目 - 孫達の成長  スポーツ・武術

6/30(土)は空手

M氏は体調不良とのことでお休み
太郎孫は起きて来ず
生徒は孫2人と佐藤さんと私の4人の
女子どもばかり。

回転移動稽古などをした後、

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    ↑
ミットでの1.2.3(横打ち)、1.2.3(回し蹴り)
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2か月半ぶりの孫達は、
成長しすっかり変化した。

次郎はさすが、小さくても男子。
スピードとパワーが一段とup

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                    ↑
先生も男子相手だと楽しそう。崩されてしまった。

男子以上に元気だった姫は、女子っぽくなり
たら〜ん、たら〜んとやっていたが、
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                       ↑
               最後は果敢に飛び蹴り

稽古終了後、先生が次郎に
「宙返りできるか?」と問いかけると

前方に高くジャンプ⇒
    クルッと宙返り⇒タンと着地。

鮮やか! 私も初めて見た(@@)
続いて姫も、弟よりもさらに高く、お見事!

いや〜、すごい。
2ヵ月半でこんなに変わるのかと
驚いてばかりだった。
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2018/5/26

空手 -46回目 - 蹴りの受けが少し上達  スポーツ・武術

5/26(土)朝8時〜空手@京都

孫達に知らせるのを忘れていて、
7:35 太郎孫に電話すると
「わかった」と寝ぼけ声…、怪しい。

4/14(土)以来6週間ぶりで、
生駒の空手も4/1(日)以来ない。

体力・身体機能低下感と
右大腿内転筋痛を
ドッとしょいこんでの開始となった。

案の定、孫達は来ず、生徒は3人のみ。
いつもの稽古の後、苦手な蹴りの受け。

でも、これはやりたかった稽古
「これができるようになろう!」と
私の今日の課題とした。

動画撮影できるようデジカメを
テーブルの上にセット。

兄弟子のM氏を相手に、
先生が1分間の蹴るのを見ながら、
私も一緒に動いていたら…、

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あれっ、私も写っている!
お陰で自分の動きをチッェク。

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・ウエストの位置を後ろに引く
・払う手の反対側の手で顔を防御
・払うと同時に後ろに回る

この3点に留意して稽古をすることにした。

しかし、どの方向に払おうか…、との
一瞬の迷いで、受けが遅れた。

「あーっやられた!」と笑いながら
叫んでいるのが録音されている。
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                       ↑
              2人とも笑っている(^o^)

先生はゆる〜くしか、蹴っていないし
足背の先端だけしか当たっていないので
全く痛くはないのだが、不覚や〜(~_~;)

1分間、25回の蹴りに対して
完全な失敗は、この1回だけ。

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                          ↑
  これ以外は、ほぼ受けに成功。
  後半は、後ろに回れた。あぁ、少し成長した(*^_^*)
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その後は自由組手(といっても先生はゆる〜く)。

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稽古したことを組手の中で活かすのは難しいが、

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それぞれに少しずつ上達。

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     ↑
あれっ、なんという逃げポーズ!
M氏撮影、本日一番の傑作や〜\(^o^)/
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