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2020/3/29

空研塾生駒道場 -25- 稽古後は整体練習  スポーツ・武術

3/29(日)14時〜、生駒空手。

次郎孫は父親と一緒に釣りに行き
太郎孫と姫孫
小5のY君とお父さん

それに塾長と、いつもの黒帯の先生

合計8名なので、前回の11人と比べると
少なく、余裕が感じられる。

塾長もそう思ったのか
「今日は少ないので、移動稽古」と。

生駒で移動稽古は、これまで
2〜3回しかしたことがない気が…。

「真っすぐに進むのではなく
 横に歩幅を取りながら
  相手の正面に立たないように」とか

「回るときの後方確認と、顔面のガードを」と。
         ↓
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「そうか、形だけてなく
 移動稽古も、仮想敵を意識して
  動かないといけないんや〜」

と、今頃になって気づいた。

それに、腕を伸ばすための
足の運び方なども。

空手を始めて5年近くになり
今頃こんなことを習うなんて…。

いや、京都で習った気もするが
全然そんなことを意識して動いていなかった。

せめて週1回、稽古に参加できれば
組手ももっと上手くなっていたかも〜、残念(-"-)

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マットの上で3組の組手は狭く

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姫は、しんどいと言ってソファに座ってしまい
私とY君とでは、私が疲れて長持ちせず。

それで、姫にハンドミットを持たせて
Y君に蹴りの稽古をしてもらった。

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太郎は半年前と比べると
動きがずいぶんスピーディーに。 ↑

M先生との組手も
見ていられるレベルとなって来た。

Y君も最後はS先生と組手。
蹴りの強さに、S先生もビックリの様子。

終了後、肩甲骨の動きの悪そうな
Y氏にモデルになってもらい
太郎が整体の実技試験練習。

姫はY君をモデルに練習。
最後に私が2人の仕上げ。

一見して、Y氏の腕が良く伸びるように
なったことが分かり、めでたし、めでたし。
3

2020/3/14

空手 -65回目 - 次郎孫 初の先生役  スポーツ・武術

3/14(土) 8〜9時 空手。
生徒はM氏・カジちゃん・孫2人・私の5人。

生駒では全然しない移動稽古や
滅多にしかしないビッグミットで
基本的な動きの稽古ができるのがうれしい。

左手・右手・右下段回し蹴りの連続と
その左右逆をミットでするのだが

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一番先にしたいのに
いつも説明をちゃんと聞かず
姉と遊ぶのが楽しい次郎孫。
         ↓
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すっかり空手好きに
なってしまったカジちゃん。
なかなかセンス良く力もある。↓

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                      ↑
            カメラの前でおどける孫達

次の約束組手では、時間節約のため
竹林先生が次郎孫を先生役に指名

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先ほど左手・右手・右下段回し蹴りの連続と
その左右逆を
生徒役が攻撃・先生役が受けで。

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次は、先生役と生徒役が攻守交替。
その次は、どちらも攻撃可で。

次郎は必死。しかも、先生役は休みなしなので
5ラウンドを終えると、次郎はヘタッてしまった。

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説明をちゃんと聞かず
暇になり遊び相手がいなくなると
すぐに白板に絵を描いて遊ぶ次郎。

先生役は適任やね〜(^0^)!
3

2020/3/8

空研塾生駒道場 -24- 剛柔流形  スポーツ・武術

3/8(日) 生駒で、10〜12時 施術
14〜16時空手

塾長と、黒帯の先生3人に
生徒が7人、合計11人。

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ここに写っている以外に
私と姫孫がいる。
狭くて手足がぶつかり合いそう。

1人が2分間、手だけで攻撃
1人は受けっぱなし。

初めて生駒に来てくださった
尾ノ井先生のスピードとパワーに
圧倒されっぱなしの太郎孫。 ↓

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女2人は疲れて早々と自主的休憩。
塾長がお手本を見せてくださるときは

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私は必死で動画を撮りながら
憑依させようとする。

が、姫孫はすぐにソファで寝そべってしまう。
 ↓
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それを見て、先週から参加している
小5のY君はあきれ顔。

体育館などでしている空手の稽古では
こんなことは許されないのにね〜。

その後は大男組は組手。

女子ども組4人は尾ノ井先生に
形を習うことになったが
狭くて廊下に移動して

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私のリクエストで
三戦(サンチン)と転掌(テンショウ)。

Y君の知識吸収欲はすごい。
しかも、すぐに覚える。

孫2人もまぁまぁで
私が2週間ほどかかって
やっと覚えたのに…
ほんの10分くらいで覚えてやっている!

私の脳の老化に愕然。

京都で形(平安初段)の稽古をしたときは
孫2人は、覚えようとの気もなく
白板に絵を描いて遊んでいた。

ところが、次郎孫はとてもまじめに
しているではないか?!

年下のしっかり者に刺激を受けたのか?

なのに、姫は途中から「寒い〜っ」と言い出し
砕破(サイファ)の稽古が始まると
トイレのドアの前で
しゃがみ込んでしまい、動かず。

仕方なく、ソファの上で休ませておいた。

稽古終了後、先生方が私に
太郎孫が「上手くなった。強くなった」と。

尾ノ井先生のスピードに
目と体が慣れたのかも?

夕食時、姫に「寒くてしんどかったのか?」
と尋ねると、

「あんなゆっくりと動くのは嫌いや!
 例えて言うなら
 バーバはヨガの教室に1時間
 我慢して参加していられる?
 いられんやろ? 私も同じや」と。

言い得て妙なり。

それなら無理して形を
覚えさせることもない。

器械体操も踊りも陸上競技もできるんやし、
「楽しい。好き」
と思うことをしていればええわ。
6

2020/3/5

京都空手自主練 -4 - 移動稽古  スポーツ・武術

3/5(木)からは17日連続の仕事。

8:30〜京都空手自主練。
私以外に4名が参加。

今日は、4つの受けの意味を理解し
それを一つ一つ稽古をしてから
初めての移動稽古。

下段払い⇒逆突き⇒外受け⇒逆突き
⇒上段受け⇒逆突き⇒内受け⇒逆突き

護身術ができるようになるためと
「形」のように稽古して、習得すれば
安定した足腰を作るのに役立ちそうだから。

私も久々にやったものだから、
途中でうっかり間違えた〜(*_*;

竹林先生の空手には2回(?)参加したことのある
今西助産師は、この自主練には初参加。
   ↓
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ゆっくりとしたので、4人とも一応できた。

そのあと、フォークダンスの
“グレープバインステップ”をしてから
その足で、左手で外受け
右手で突きの稽古をして、おしまい。

右手で外受けは、またの機会に。

ほんの30分足らずだが
これだけ動くと

「体が軽い〜」
「温まった〜」
「コロナに罹らない気がする!」

などの声が聞かれる。

その後、10時〜12時、施術をして
13時半過ぎには宮崎に向って出発。
5

2020/3/1

空研塾生駒道場 -23- 少年と組手   スポーツ・武術

3/1(日) 今年初めての生駒空手。

今日は、小学5年生の男子が
お父さんと一緒に初参加。

なのに、次郎孫は父親と釣り。
せっかくいい稽古相手が来ているというのに…。

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お父さんは1/26のフグパーティに参加されていた方。  ↑
とても強そうだが、空研塾塾ではまだ白帯。

基礎稽古の後は、蹴りに対する約束組手。
女2人と少年は3人で1組。

これまで何度もしていた3種類に加え
2〜3種類を稽古したが、ちっとも覚えられず。

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塾長が姫孫をモデルに   ↑
「相手の蹴る力を利用して崩す」方法を直伝。
             ↓
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あまりに見事な崩しにあって、↑
笑っている姫。

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         ↑
その後は手だけの組手。
         ↓
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少年は元気。小さい体なのに力は強い。
スピードはあり、体は柔軟。

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上段蹴りが次々に飛んでくる。

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                   ↑
全く防御せず、手が両方下がっている私。
距離があるので防御姿勢を取らなかったのかな?

とにかく、上段蹴りを
一度も食らわなかったので、良しとしよう。

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少年は逃げ足も速いので
私の三日月蹴りや、上段内回し蹴りも
うまくかわす。

次郎孫よりはるかに上手くて
力もあり、体も大きく、礼儀正しい。

次郎孫の方が1学年上なのに
末っ子気質が満ち満ちていていて幼く感じる。

あと3〜4年たったら
2人ともうんと大きくなるので
太郎孫みたいにデカくなるんやろね。

可愛いのは今のうちだけやね〜。

京都でも生駒でも
私の組手相手は、いつも
大人の男性の上手な人しかいない。

なので、攻撃だけさせてもらって
ゆる〜い攻撃が時々来るくらいなので
緊張することがない。

だが、今日は少年のお陰で
楽しい、いい稽古ができた。

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大きな男性5人が入れ替わり2組になって
組手をしていると、狭いことこの上なし。

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姫と太郎は、稽古終了後はいつもの通り
マットの上で逆立ちをしたり
ひとしきり暴れまわる。

最後に掃除機をかけ片付け。

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太郎にはカラーボックスを1つ組み立ててもらったり

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いただき物の大きな縁起物を
脚立に乗って吊り下げてもらったり

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早くもっと広い場所で空手の稽古が
できるようになるといいのにな〜。

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恵比寿・大黒さんにお願いして
見守ってもらおう。
4

2020/2/4

京都空手自主練 -3 -ぶつからない 歩き方   スポーツ・武術

2/4(火) 8:30〜9:00 空手自主練

これまで参加していたAさんは
体調不良のためお休み。
新たにEさんが参加。

彼女は2017/4/22
小学1年生の息子さんと一緒に    
空手の稽古に参加したことがある。 ↓

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だがこの時だけ。

Eさんは「呼吸法を教えている」とのことなので
ミットでの稽古よりは
体の使い方の基本がふさわしいのではと考えた。

それで
・正座と胡坐の意味の違い
・勝負に挑むときの正座(手は円相形)
・立ち上がり方
・円相形の手ですり足歩き
・ヒトのニュートラル姿勢とは

と、第1回と同じような内容から開始。

その後
・サラリとかわす外受けの仕方

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・人混みでも人とぶつからない歩き方

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・暴漢からの身の守り方

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説明はできるだけ板書で、
漢字と意味の理解を深められるように。

・拳の作り方

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・正拳中段突き
・その際の、強い腕のアライメント(流れ)
・足⇒胴体⇒腕の連動
・リコイル
 (伸ばしたり捻じったりしたコイルが
   元の状態に戻るように体が戻ること)

整体施術をするにも
・上肢のアライメント
・体の連動のさせ方
・リコイル
これらは最も基本的で、最も難しい課題。

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正拳中段突き時に
Eさんのウエストに巻いた紐は
最初はほとんど動かなかった。

次第に揺れるようになり
最後には戻るようになった(^0^)

3回とも参加した、MさんとRさん。

竹林先生の空手にも2回参加したMさんは
少し物足りなさそうだったが、

Rさんは
「私は今日くらいのがちょうどいい。
 Eさんも
 『楽しかった。次回も来ます』
     と、言ってましたよ」と。

空手が上手になる前に
膝や肘などを傷めては困る。

すぐに丈夫な体や、
自分の思い通りに動く体になるはずがない。

年々、少しずつ近づけば大儲け!
2

2020/2/1

空手 尾ノ井教室 -1-   スポーツ・武術

2/1(土)の20時〜も空手で
尾ノ井先生の教室@田辺市に初参加。

尾ノ井先生とは1/26(日)の
フグパーティーで初めて会った。

腰痛とのことで何となく元気がなく
形の名手でもあると聞いても
イメージできなかったが

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この写真の手の綺麗さと  ↑ 
鋭い目を見て納得! 

いつも生駒で教えてもらっている
S先生に新田辺駅から
会場に車で運んでもらう約束をしていた。

ところが、珍しく読書に熱中していて
竹田で急行への乗り換えに失敗_| ̄|○

13分も遅れて新田辺駅に到着。
会場にも10分余り遅れて到着、面目ない(>_<。)
  ↓
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いつもは、生徒はS先生と
テコンドー道着の男性との2人という小人数。    ↑

準備体操・基本稽古・移動稽古の後
オリンピック競技空手(寸止め)の基礎を習った。

これまで習ってきた
フルコンタクトとは全く違って
最大の力で、一瞬の攻撃。

なので蹴り方も全く違う。

子どもの頃から短距離走・跳躍が
クラスで最下位という私には
絶対に向かない空手と分かった。

が、フルコンの組手に
チョコッと取り入れたら、
面白いかも?
なーんで思ったら楽しくなった。

尾ノ井先生は、元気でものすごいパワー。
生駒の家で会った時とは、まるで別人。

生駒で私の整体を受けた後は
「とても体が楽になった」とのこと。

元気でいてもらわないと
教えてもらえないのに、良かった〜(*^_^*)

その後は、剛柔流の形。

2〜3日前にネットでこれを見ていたので

もしかしたら、
これらを教えてもらえるかも?
との期待通り(^^)v

「三戦」サンチン から始まり
「転掌」テンショウ
「砕破」サイファ
「平安初段」

これらの他にも、何かをしたように思うが…、

そうそう、内歩進(ナイファナチ)も1回だけ
それ以外は、覚えてすらいない。

2回くらいずつ見せてもらい
平安初段・内歩進以外は
真似しながらウロウロしていただけ。

頭の中を右から左へと素通り。
何も残らず…、覚える自信はほぼゼロ。

ところが、尾ノ井先生に
「四股立ちや騎馬立ちの姿勢がきれいですね〜」
と声かけていただき、
なんだか…、覚えられる気がしてきた(^^)v

でも、この歳になると
1つの形を覚えるのに3カ月かかりそう。

それが体に身につくには1年はかかりそう。

まずは「三戦」、それから「転掌」
この2つを半年で覚えよう!

S先生の車で生駒の家まで送ってもらい
おかげでこんな有難い経験ができた。

感謝・感謝 m(_ _)m
これからもできるだけ習い続けたい。
3

2020/2/1

空手 -64回目 - 説明上手になりたい  スポーツ・武術

2/1(土)朝8〜9時 京都空手

前回の1/18に引き続き
受付で働くMさんが参加。

初めてのビッグミットでの
回し蹴りも楽しげ。

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ミット蹴りだけで膝痛になった女性が
これまでに2人いたが
Mさんは大丈夫そう。

先生は説明上手。
なので、私は

「無駄言葉のない端的な説明を
 しっかり覚えること」

を目標の一つにあげ、聞くことにも集中。

Mさん、初めての外受けも、ちゃんとできている!

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姫孫は急激に大きくなったのと
靭帯が緩んでしまったようで動きは緩慢。

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対照的に、回を追うごとに
力強さと俊敏さが増してきた次郎孫。

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組手がちっとも上達しない私。
特に蹴りに反応できず、手も顔も下に(*_*;

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唯一の大人の男性相手に、
先生はイキイキ、豪快さを発揮できる。

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今日の20時〜も空手。
初めて尾ノ井先生の教室に参加する。

ハシゴ酒ならぬ、ハシゴ空手や〜(^0^)
2

2020/1/26

空研塾塾生駒道場新年(懇親)会  スポーツ・武術

1/26(日) 施術が終わったのが13時少し前、
片付けが終わらない13時ちょうどに
新年(懇親)会参加の猛者9名が来館。

2階では塾長がフグ料理の準備中
太郎孫はその手伝い。

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その間、私は甲状腺疾患
腰痛・肩こりなどの猛者諸氏を次々と施術。

一番大きい人は、たぶん90s
筋肉モリモリなので、
できるか不安だったが、
首〜腰もすべて直せた。

ほかの人達は大柄ではないし
空手で体を動かしているせいか
体は柔軟。直すのは簡単。

70歳の今はまだこんな施術もできるが、
10年後はできるとは思えない。

なので、整体ができる空手家を
10年以内にたくさん育てたいと思う。

そうすれば、
空手で傷めた体をお互いに直せるし

子ども達を直してあげることもできるので
空手も上達する。

武術家は、殺法(空手など)と活法(整体)の
両方できるのが理想的。

6人目の施術が終わらないうちに
塾長が
「料理ができたから2階に上れよ〜」と。

あれっ、空手をして、その後
食べて呑むんじゃなかったの?

と尋ねると、

「参加者がこんな多かったら
 空手はできないのでやめた」と塾長。

ほんまや、道着を持たずに来ている(@o@)

ということで、テッサ・フグ鍋に
自家製の蕪・大根寿司をあてにビール…、

1人ずつ個性的な自己紹介

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餅・雑炊・柿も食べ
最後は差し入れのチーズケーキにコーヒー

いっぱい食べて呑んで
いっぱい喋って

皿もどんどん運んでもらって
洗って乾かして…、
素早く片付けも終わった。

今日初めて会ったのは2人。
うち1人は京都の田辺市で教えている方。

形もたくさん教えられるとのことなので
教えてもらいに行こう。

などと
「これからも、もっと身体能力を伸ばせる」

と信じて疑わない私であることに
気づいたのだが、果たしてその通りになるかな?
5

2020/1/18

空手 -63回目 - 最多人数で -  スポーツ・武術

1/17(金).18(土)は京都トコ会館で
小林いづみ助産師が講師を務める
総合ベーシック練習会

私が天満繁昌亭から京都トコ会館に着くと、
2階で大人の修学旅行を楽しんでいる。

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受講生は8人で、
近くに住む1人だけが帰宅
合宿しているのは小林さんを含む8人。

奥の方では2人が寝ているが、
明朝の空手初参加者には、
少しばかり予習をしてもらった。

18(土)8時、生徒数は
過去最多の11人数の稽古となった。

基本の突き・蹴り・受けをし
平安(ぴんあん)初段

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前回、2019/11/9の参加者は
かなり上手く平安初段ができていたように思うが、

今日は人数が多すぎるせいか
昨晩の予習が足りなかったせいか
どうも上手く進まないような気が…。

整体を職業にする人は
せめて平安初段くらいは
できるようになってほしいと思っているのだが…、
うーん、どうしたらいいのかな〜。
4

2020/1/7

京都空手自主練 -2 - 歩き方  スポーツ・武術

1/7(火)8:30〜9:00

冷たい雨に濡れた千両が美しい
1階研修室で、京都空手自主練

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参加者は前回と同様、私を含め4人

考えていた内容の全てはとてもできず、
すり足での歩き方から。

寒いので、正拳中段突き・正拳上段突き

これをするために
ウエストの位置に紐を結びつけた。

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その紐がどう動くかを鏡で見ながら
足〜胴体の動きを確認。

すぐに3人ともキレのいい動きが
できるようになった(^0^)

それから
2組に分かれてミットを使って
正拳中段突き・正拳上段突き
正拳中段突き左右1.2で

その後、下段回し蹴りを、まずはミットなしで。

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それからミットを使ってと。      写真を撮るRさん   ↑

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        私は紐ではなく古い黄帯を ↑

すっかり体が体が温まって
30分間はあっという間に過ぎた。

感想は
「歩き方は茶道や華道と同じなんですね。
 これまでも習ったことがあったけど、
 わからなかった。
 でも、今日初めて分かった!」と。

オリンピックでメダルが期待されている
空手の組手の選手達が
ピョンピョン飛び跳ねている姿を
テレビで見ると、いや〜な気分になる。

あれは試合に勝つための競技空手であり
メダルを取るための空手。

カンフー映画や韓国ドラマを見ても
武術に優れている人が
ピョンピョン飛び跳ねることはない。

力強く、美しく、無駄なく動く。

カンフーも空手も弓道も茶道も
日舞もフラダンスも、基本は同じ。

空研塾 塾長も、その弟子の先生達も
決してピョンピョンしない。

私が目指すのは
・無駄がなく見た目も美しく
 自分の体を操れるようになるため
・いい仕事ができるようになるため
・暴漢から身を守るため
・健康長寿のため

なので歩き方は大切!

次回は2/4(火)8:30〜9:00

・自分に合う深呼吸の仕方
・お辞儀の仕方
・外受けしながらの歩き方
 (人ごみで人とぶつからない歩き方)

などをする予定

対象:京都トコ会館内で働いている人
   (含 ヨガなどの教室講師)

  ※トコメイトや、健美サロン渡部の会員さんで、
   参加してみたい方、相談に応じます。

費用:無料

申し込みは、トコ会館1階受付まで。
7

2019/12/24

京都空手自主練 -1-   スポーツ・武術

12/24(火)8:30〜9:00 京都トコ会館で
空手の自主練

12月は先生が忙しくて(師走?!)
稽古がなくなった。

そのため、以前よく稽古に参加していた
Rさんの呼びかけで、
自主練をすることになった。

参加者は私を含め4人
2人は全くの空手未経験者。

なので彼女達は、当然のことながら
私に教えてもらえると思っている。

私も、40〜50代の女性が
健康増進めざして
空手を楽しめるようになるには、
何を伝えるのがいいのかを考えていた。

もちろん私は空手を教えられるほどの
レベルには達していない。

しかし、弓道・モダンバレエ
フラダンス・大極拳・整体など
いろいろやっていた経験から

人間の動き(合理的で美しく強い動き)については
かなりわかっているつもり。

それで、開始前に白板にメモをし
それに基づいて

先ずは
1.正座の仕方
・足と骨盤の位置関係
・腕は弓道式に、えんそう(円相・円窓)形

お辞儀の仕方はパス

2.立ち上がり方

3.結び立ち・平行立ち・三戦立ち・前屈立ち・組手立ち

4.拳の作り方

5.正拳中段突きの上肢の形

6.正拳中段突きの仕方

7.その時の胴体の捻じり方と戻し方

8.拳サポーターを着け
 正拳中段突きの クリックすると元のサイズで表示します
 説明をしてからミットを使って突き。
 おーっ、なんちゅう強さや〜! 

9.前蹴上

10.前蹴り

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回し蹴りは時間切れでできず、説明だけ。

終了後、3人とも目がキラキラ

感想は

「えんそう形についての説明が面白かった」

「えんそう形の正座姿勢はきれい」

「フラダンスの腕も、
 えんそう形なんやと分かった」

と、円相形についてばかり。

そう、円相形の腕の形が
強く美しく合理的!

それをわかってもらえて
ちょっびりうれしかった。

京都トコ会館内で働いている人の
ほとんどは運動不足

インナーマッスルが弱く
全身バランスが悪い。

元気なオバサンとして長生きするためにも
空手はとてもいい運動だと思う。

これから先、毎月1度でも
自主練ができるといいのだが、
さてさて、どうなるかな?
6

2019/12/22

空研塾生駒道場 -22- 抱き付き上手  スポーツ・武術

12/22(日)は生駒空手

次郎孫は父親と釣りに
太郎孫と姫孫が来ることになっていたが…

「現金もカードもないので
 生駒まで行けない」と電話が(@@)

その理由は…、

「財布を車の中に置き忘れ
 お母さんが車に乗って出て
  連絡がつかない」と(:へ;

私もあちこち電話し
やっと連絡が着き、生駒到着は13:40

今日は生徒5人と、先生3人の8人
この1枚は全員が写っている!
    ↓
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基本の突き・肘打ち・蹴りなどの後は
崩し。熱気は上々だが、狭苦しい。

塾長の鮮やかな崩しに

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少しでも近づこうと、みんな頑張るのだが
なかなかうまくいかない。

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きれいに海老反りになりながら崩される姫孫

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体が大きくなった分、投げ技もうまくなった。

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倒れるときの衝撃を和らげるために
両手で先生の腕にしがみついている私。

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全く痛みもなく上手く倒れたと思っていたら

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塾長が「抱かれ上手だな〜」と大笑い^▽^

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「違います、抱き付き上手なんです!」と私(^0^)

最後は組手。

M先生にびっしり仕込まれる歯科医師の高島先生 ↓

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   ↑
白帯のS氏に攻め込まれがちだったが
たまにはカッコよく上段蹴りをトライする太郎孫。
   ↓
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「トリッキーで予測しにくい」と
S先生に評された私。

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トリッキーに攻めないことには
手も足も出ないうちに
ガードされるので
トリッキーさに磨きをかけるしかない!

あぁ〜、空手は楽しいね〜。
4

2019/11/30

空手 -62回目 - 大脳辺縁系で?  スポーツ・武術

11/30(土)は京都空手
生徒はいつもの4人。

ミットの稽古をたっぷり、
しかも20回連続で、いつもよりハードに。

最後は組手、先生は
1回目は受けるだけ
2回目は適宜攻撃も

組手大好きの次郎孫は、
遠慮なく先生を蹴りまくっている。

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その速いこと、元気なこと。飛び上がっている!

姫孫は以前のような速さは影をひそめ
ゆったりだが、時折シャープに力強く。

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M氏はまだ手指は痛いようだが、
長い脚の蹴りは健在。いや、ますます。

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10/26以来の組手で、私はすっかり
組手のやり方を忘れてしまった感じ。

どう動いていいのか、わからない内に
終わってしまったように感じたが、

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動画を見ると意外にも、けっこう動けている。

蹴りを片脚で受けながら、
先生の軸足の膝を狙っている…、と思えば

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同様に、先生も私の軸足の膝を。

もちろん、転倒したり怪我をするほどの
蹴りではなく、触れる程度なのだが、

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動画を見ると、こんなことをしていたのか〜?

思考力は停止していた感じなのに…、
大脳辺縁系で動いていたのかな〜?

いや、しっかり考えて
もっと多彩な動きができるようにならないと。
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2019/11/9

空手 -61回目 - 平安初段-  スポーツ・武術

11/9(土)8:00〜空手

参加者は私を含めて7人。
前日までの予定では10人だったのに、
3人が迷子や体調不良で来られなかった。

3人が全く空手初めてで
2人が2回目
1人が3回目

2回目と3回目の人は、いずれも
2016/2/102017/12/17 に、
竹林先生に習っただけ。

先生には先月、
11/9(土)の稽古は
空手の型の一つ“平安初段”を
教えて下さいとリクエストした。

だが、空手を初めてする人が
できるなんてことはない。

それで前の晩に、270度後ろ回転
などをざっと教えておいた。

基本の動きの稽古を開始し

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それから空手の歴史・型の持つ意味について
お話を聞き、平安初段の稽古開始

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細かな動きは You Tube をいろいろ見ても
少しずつ違っていて、
私もよくわからない。

先生に教えてもらえて「そういことなんか〜」と
納得することもいろいろあり、良かった。

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「空手をやったことのない人ですが、
  平安初段を教えてください」

などと、リクエストすること自体
無茶だったみたい。

だが、先生は私の無理難題に
ちゃんと答えて下さり、感謝 m(_ _)m

一通り最後まで通してでき、
全員そこそこ先生の動きに着いて行けた。
大したもんや!

平安初段は動きに左右差が少なく
施術やセミナーができる体作りとしては
とてもいい運動・体操だと思う。

セミナーの準備体操とし
て、時々はやってみることにしよう。
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