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2022/4/17

生駒空研塾 -69- 初めて分かった回し蹴りのコツ   生駒空研塾

4/16(土).17(日)は生駒施術。
(土)の方が忙しく、(日)はゆったり施術。

そのうえ、17(日)9時に
太郎孫が手伝いに来てくれたので
超硬い体の男性の施術をしてもらった。

背部のコリだけでなく
私では直せない頸椎のズレも
上手く整えた!

その男性にも喜んでもらえ
お陰で(日)にしては珍しく
早々と施術終了。

M先生は先生はお休みだったが
姫・次郎・梶ちゃんも到着し
14時〜空手開始。

私が14時の黙想から
参加できたのは数カ月ぶり?

その後すぐに
S先生と太郎孫で稽古開始

女こども組は崩しの進化版。

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先月は肩周囲に抱きつかれた時の
崩しだったが、今日は臍周囲

右足を大きく前に出して
左肩を下げて
相手を左脇に
崩さないといけないのに

とっさに右の肩に梶チャンを乗せ
背負い投げのように倒したら
そのまま、転がされてしまった😩

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なのにその間違いに
気付かずにやっていたところ…

倒れた私の上右足首に
梶チャンの膝か踵が落下し、激痛😱

しばらく休みながら撮影。

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まだ体重の軽い次郎は
なかなか崩せないが
2人とも転がり方が上手。

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しばらく休むと動けるようになり
次郎を相手に

伸びてきた手を払ったり
つかまれた手首を
振り切ったりしながらの崩し。

次郎は簡単に崩れるが
腰の重い姫を崩すのは難しい。

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オマケに自分が崩れそうになると
相手を倒そうと技をかけるので
私の方が転倒😨

頭を打ってしまい
再びしばらくの間、休憩。

塾長が姫に新しい技を
教えているのを見ていたら

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つかまれた手首を振り切って裏拳 ↑

それが塾長の顎にまともに当たり
塾長は「堪えた…」という表情。

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大きくなったのに加減知らず。
稽古なので
相手のダメージを考えながら

技を繰り出せるように
成長させないといけない。

崩した後に反撃を受けないよう
顔を横に向けて
固定するのが有効と以前習ったが
  ↓ この写真は4/9京都自主練
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角度や力加減によって
相手が脳出血を起こしたり
死んでしまったりする可能性もある。

過剰防衛で逮捕されるのは
バカバカしいので
足で脚を踏みつける方法を習った。
   ↓
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その後、大男組の2人も
捕まえ役になり
梶チャンはきれいに転がした。

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倒され役が上手なS先生は
上手く転がってくださる。

が、太郎は妹を捕まえた途端
抱き上げて、グルグル旋回👀‼️

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きょうだいで戯れている😓

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塾長はさらに、足の使い方を伝授。

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その後、ミットを使って
中足で大腿前面を前蹴りという
これまで見たことのない
蹴り方の稽古。

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これを少しして、最後は回し蹴り。

今日初めて、回し蹴りのコツがわかった😮

これまでは、腹斜筋の力で
蹴るものだと思い込んでいたが

骨盤を回転させて蹴ると
強い蹴りを何回も
疲れることなくできる👀‼️

S先生がミットなしで
「思い切り蹴ってみて」とおっしゃるので

骨盤の回転を意識して
大腿外側を蹴ると

「痛っ…、これやと10回は耐えられない」
とおっしゃるので数回で中断。

梶チャンが持つミットを
思いっきり何回連続で蹴られるか
試してみたところ

何と二十数回、連続蹴りができた。
これまでは10回でヘトヘトだったのに…👀‼️

空手を習い始めてもうすぐ7年。
やっとわかった〜😄

過去最悪の体への侵襲を2回も
足首と頭に受けた今日の稽古だったが

「京都自主練やエンジョイ空手で
  この体の使い方を教えよう!」

と、また一つせなアカンことが増えた😄

施術ができなくなるまで
空手を習い続けよう!
1

2022/3/27

生駒空研塾 -68- さらに進化 崩し技    生駒空研塾

3/27(日)は生駒施術と空手。
梶チャン・T氏・孫3人が参加。

この頃いつも塾長が到着されても
まだ施術をしていることが多く
準備体操から参加できることがない。

「楽しかった〜」と次郎が満面の笑み。

「何が?」と尋ねると

「スクワットしながら
 前蹴りを連続50回したんや」と。

元気やな〜。
私はそんな準備体操はパスや〜😩

私が参加したのは崩しから。

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ますます進化し
先月少し稽古した片膝を床に着けて
崩すのを、孫も本格的に稽古。

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さらに、後ろから
抱きつかれた時の投げ方も。

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上手く弟を倒す姉。

姉を上手く倒せず
反対にあらぬ方向から蹴られる弟。↓

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次に武器を持って襲われたときに
武器を取り上げて、相手を崩す稽古。

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私も梶ちゃんにやられた。痛い〜😓

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さんざん我々に投げられて
痛い目にあわされていたS先生は

最後は大男組に合流し
パンチングミットを着けて激闘。

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太郎はアトピーがかなり良くなり
きれいな顔色。
カラオケ店での夜勤明けなのに元気。

かっこいい所があまりなく
やられっぱなしのように見えるのだが

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あまり痛がることも
ヘトヘトになっている様子もなし。

それどころか
M先生と膝蹴りが激突したらしく
M先生が5分間ほど立てない状態に😓

T氏は先月、太郎との組手で
ヘルメットの上から耳を殴られて
両側耳介血腫ができてしまったと😨

太郎はヘルメットすら
被っていないのに…。

ガタイが良く柔軟な体だと
ダメージが少ないみたい。

乳児期はスヤスヤ籠で
丸く寝かせられて育ったことと
関係があると思う。
4

2022/3/6

生駒空研塾 -67- 初参加者2人   生駒空研塾

3/6(日)の生駒空手には
2年ぶりくらいのS氏が
後輩2人を連れてやって来て
久々の大賑わい。

13:45くらいには準備体操→基礎稽古。

施術が長引き
私はそれから昼食。
15分ほど遅れて参加。

すでに2組に分かれていて

M先生チームは、太郎・S氏・初参加のA氏
S先生チームは、姫・次郎・初参加のB氏

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A氏は白帯だが
「他の流派黒帯だろう」と思って
見ていたのだが

後で聞いたらA.B氏共に
格闘技初めてで

職場の先輩S氏に誘われて
空研塾塾に入ったのが
数カ月前なのだと👀‼️

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なのに、この上手さ👀‼️

でも、今年になってからは
オミクロンのせいで大阪会場は使用不可で
稽古ができず
生駒にやって来たというわけ。

私は姫・次郎チームに時々入り
お遊びムードの2人にカツ!

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小さくても腰が重い次郎を
半年くらい前は上手く崩せなかったのに
今日は上手く崩せた。

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私もやっと上達してきたということや〜😄

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3人のお陰で太郎の稽古相手ができ
いい刺激となったよう。

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塾長も仕事のストレスから解放され
教えられる喜びで、ご満悦😄

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広くなってから初めてのS氏も
仕事のストレスを発散

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S・A・B氏共にICUナース。

そりゃ〜、ストレスを貯めるキャパも
無くなっていることでしょう。

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最後の組手は、私は次郎と。

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逃げ回る次郎を追いかけて
バックしながら元の場に戻り

膝同士がぶつかったところで
次郎は「痛ーっ!」とダウン。

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2人ともずいぶん大きくなったのに
「バーバのは当たると痛い!」と言って
私との組手を嫌がる。

京都空手の女性にも
同様に「痛い。怖い」と言われる。

決して強くは当てていないのに
丹田が安定していて
関節のアライメントが良好な分
末梢に大きな遠心力が伝わるからだと思う。

空手のお陰で
仕事も遊びも楽しめる体になった。
こんな有り難いことはない。

終了後は施術。

今日の空手に参加した後
コロナ発症なんてことになっては困るので

副交感神経がきちんと機能させて
免疫力を高めておかないと怖い。

B氏に太郎孫の
練習モデルになってもらいながら施術。

首のしわが、横に倒したYの字型。

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「これは肩こりやね〜」と言うと
「そうです」と。

「きっと第3頸椎が右上がりになっているね〜」
と言って診るとその通り。

私が直しきる寸前に太郎と交替し
モデルさんに
感想を言ってもらいながら太郎が施術。
上手く直せ
B氏は「あーっ、楽!」と目が大きくなった。

時間がない太郎はジージの施術に上がり
私は「背中の違和感」を訴えるB氏の施術。

とてもきれいな首なのに
第6胸椎だけが強く捩じれてぃる。

「これはスポーツかなんかで傷めたのでは?」
と思って尋ねると
ちゃんと心当たりがあった。

それだけ直してお終い。

太郎は「強くなった」とS氏に褒めてもらい
施術も上手くなってきているので
ヤレヤレ…、といったところかな?
4

2022/2/6

生駒空研塾 -66- 次々と崩し技を   生駒空研塾

2/6(日)午後は2カ月ぶりの生駒空手。

午前の施術人数は多くなかったのに
体操などの指導が必要な人が多く
長時間を要してしまった。

そのうえ、宅急便の集荷準備などで
私は40分遅れで空手に参加。

その間に激しい基本稽古は終わり
大男組と女組に分かれての
稽古が始まっていた。

女組は梶チャン・姫孫に私が加わり3人
S先生に入ってもらって4人で
ローテーションしながら崩しの稽古。

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姫孫を鮮やかに倒す梶チャン。 ↑
上手くなったね〜。

私は12月に稽古した
相手の右足前蹴りに対する技を
復習したくて、S先生に依頼。

まず胴体を捻ってかわし
右手で足を払い落し
左足で相手の右かかとを蹴って崩す技。

記憶のままにやってみたところ
私の左足でS先生の右アキレス腱を
まともに蹴ってしまい

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ずいぶんと痛がらせてしまった。

なのに笑っているなんて
不埒に見えるのだが…
これは塾長のジョークに対する笑い。

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そこで初めて気が付いた。
プロテクターを着けていなかったから
よけい痛がらせてしまったんやと。

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そこで、相手が蹴った足を
すぐに引いた時の対応法を
塾長に教えてもらい

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私も梶チャンも、何度もエアで練習しているのに

姫はプラプラとして、寒くなったのだろう
フリースを着て、鏡で顔を見ている? ↓

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そのうちにやっとS先生を
うまく倒せるようになった😄

が、まだ私の腰は高く、歩幅は狭い。
悲しいかな、足腰が弱い〜っ😥

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そこで、手首をねじって倒す技を
教えてもらったが、難しそうだし…
S先生が痛そうで気の毒で、できず。

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そうしているうちに
姫がアウトスティックを持って遊び始め
塾長に襲いかかろうとしたところを
逮捕された。さすが、塾長😄 ↓

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太郎とT氏はグローブを着けて
休みなしで組手を続け、さすがに疲れている様子。↑

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T氏は近々キックボクシングの
試合に出るそうで、10kgの減量に成功。

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太郎孫のアトピーが少し良くなり
生活習慣が改善してきたようで
やれやれと思ったら

今度は、次郎孫が遊び大好きになり
ボーリングに行ったとかで
今日も来ず。
最後に参加したのは11月。

勉強も空手も頑張らず
困ったヤツや〜😓
頭が痛い。

夕食後、太郎がジージのリクエストで
整体を始めた。

が、頸椎はまだできないため
私が触診し指導。

2人がかかりで40分もかかって
施術したところ、やっと少し改善。

私の前腕は筋肉疲労でパンパンになり
痛い〜っ。
こんな硬い患者さんは他にはいないわ〜。

が、「楽になった」との声が聞かれ
太郎も上手くなり、私はホッ。
3

2021/12/5

生駒空研塾 -65- 大きい相手を倒す   生駒空研塾

12/5(日)8:30〜の生駒施術では
空手前の施術としては
最多人数更新。

その割には順調に進み
13:00には終了。

さすがに疲れて
ややゆっくりと昼食・休憩・更衣。

10分ほど遅れて稽古に参加。
今日は次郎は友達と遊びたくなってお休み。

孫2人と梶ちゃんが参加。

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女3人はS先生と、2人×2組で
ひたすら崩しの稽古。

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時々塾長が鮮やかな技を披露。
見事に梶ちゃんが倒された。

この時、片手を必ず持つことが大切。

脳震とうのようなことにならず
倒れた相手に
反撃を許さないことにも役立つ。

自分よりも大きな相手の体に
接近して崩そうと思うと
反対に、崩されてしまう。

なので、できるだけ接近せずに
崩す稽古を、たくさんした。

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蹴って来た足をサラリと落として
タイミングよく払って崩す。

これも4つの方法を習ったが
なかなか、反射的にパッとできない。

Don’t think. FEEL!

あれこれと方法を考えていては
身の安全は、到底守れない。

何度も稽古するしかないのは
わかっているが…
覚えられない、使えない…、悲しい。

なのに楽しいから不思議😄

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太郎はM先生とペアで
ずーっと特訓を受け続けている。

ふ〜、若い衆は元気やね〜。
2

2021/11/28

生駒空研塾 -64- 腰痛が消え切らず…   生駒空研塾

11/28(日)午前…施術、午後…空手

私は前回の翌々日から発症した腰痛が
イマイチよくならず
稽古前に太郎孫に第3腰椎を直してもらった。

ずいぶん楽になったが
完全に消失とまではいかず

「無理しないでおこう」

と思うまでもなく
基本稽古を少しした後

私を除いて3組ができ上り
私はタイマー・撮影係となった。

今日は初めての稽古
シャドウ組手。

つまり、離れて攻撃をしかけ
相手はそれを受ける動作をする。

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なのでこのように ↑
離れているのはいいのだが

蹴りに対して受ける動作を
全くとっていないのは×

兄妹対決では
妹はガードしていない。 ↓

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兄はさすがにガードしている。 ↓

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だんだんヒートアップし
きょうだい同士。接近戦に!

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姉の足が弟の頭の上を通過。 ↑
あまりの速さに
動画からキャプチャ不可。

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次に、左の前蹴りの受け崩し。 ↑

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      ↑
見事にシンクロして転がっている
大男組2組に対し
      ↓
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転げまわって、じゃれあいっこの2人。

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大男組2組はグローブを着け
顔面攻撃ありの稽古に移っても

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  ↑
このニヤケた顔。
私も少し体を動かしたくなって

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前回習ったことを復習を兼ねて
孫2人に伝達。

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新たな技を隣組で見て来ては

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孫に伝達。一瞬で崩れる姉を
直立して、口を開けて見ている弟。↑

毎度のことながら
塾長の技は、スゴイ。

終了後、夕食を摂り
太郎はジージにせがまれて
施術をし、コズカイ稼ぎ。

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下2人は掃除・皿洗いなど
コズカイがかかっている
となると頑張ってして

その後は、リラックス。
それにしても、よく食べる下2人。

これまで、眠い時など
姉によくおんぶしてもらっていた弟
これは5年弱前の写真。
   ↓
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姉のおんぶに初挑戦。↓

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この頃ずいぶん大きくなったけど
まだまだ姉のような強さはない。

男子なので、これからやね〜。
3

2021/11/16

生駒空研塾 -63- 腕使い過ぎで腹痛   生駒空研塾

11/14(日)9時〜生駒施術
14時〜生駒空手。

9時半から太郎孫が
施術を手伝う約束だったのに
9:15、電話があり
「風邪ひいた」と…😓

大きな男性2人の施術も何とか終え
その後の痩せた男性の妻さんが

「前回はお孫さんにしてもらったのに
 今日は来られないんですか?」と。

う〜っ、ショック。
こんな瘦身の男性までが…😓

ほんまに、早く1人前の戦力に
なってもらわんと困るわ〜。

13:40頃にようやく2階に上がり
軽食・着替えを済ませて降りてくると

蹴りの足が着地したと同時に
同側の手で突き
⇒反対側の手で突きの稽古中。

私もすぐに参入。

梶ちゃんも来れなくなり
生徒は2人だけ。

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その後は、小柄な人が大柄で
手足の長い人と対戦するときのコツ。 ↑
    ↓
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相手の伸びてきた左手を
左手⇒右手で払い
⇒左アッパー

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⇒右フック

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や、右手で払ってすぐに
右ストレート。↓

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手での攻撃に続けて
前蹴りや内腿の回し蹴りなど    ↑
上下左右散らしながら
緩急をつけて…。。

S先生はずーっと私の攻撃を受けっぱなしで
私は主に右手を使って
ストレートやフックの連続。

この後、相手の膝裏に
私の体重を乗せるようにして崩す技や

両手を×にして防御⇒攻撃
などを習ったのに
撮れていなかった😥

でも、これらはとても楽で
すごく上手く崩せる😄

「これを組手で使えたらええのにな〜」

と思うのだが
現実はそう甘くはない😆

大男組は、お互いに激しい攻防の連続。

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最後は、そのままの組で、
2分間の組手2本。

右腕の付け根が痛くなるほどハードで
新技を5つほど習って
頭も体もヘトヘト。

翌、11/15(月)は施術も予約もないので
午前中に3時間
雑草退治などの、庭の手入れ。

ところが、いつもになくしんどい。

昼食を食べたら、お腹がシクシクし
やがてゴロゴロし
腹痛で何もできなくなった。

夕方になると
右腕の付け根〜背部の筋肉痛
腹筋の筋肉痛も始まり

「これは腕の使い過ぎによる
 腹膜・腸間膜の緊張や
 直ぐに緩めないと蕁麻疹が出る😩」と気づき

右腕を胴体に押し込んだり
1石10鳥体操をしたり…。

すると、だいぶ楽になり
最低限の夕食作りも、何とかできた。

でも、夕食後はダウン。
朝まで延々と眠ってしまった。

9日間の仕事と遊びの疲れが
溜まっていたのもあるのだろう。

年甲斐もなく頑張りすぎたかと
反省したが…

「空手を習っているからこそ
 仕事もカヌーも楽しめるんや」

と気を取り直した。
5

2021/10/24

生駒空研塾 -62- アドバンス新技2つ    生駒空研塾

10/24(日)は生駒施術。

最後の時間帯に
和歌山県の助産師佐野さんに
太郎孫の診察・整体施術を
体験・評価してもらっていたら

私は着替える暇がなくなり
少し遅れて空手の稽古に参加。

今日の生徒は私と男孫2人の
合計3人だけで
孫2人は右突きをひたすら稽古中。

次郎孫と交代で私も参加し
体験すると、改めて、難しい。

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右ばかりなので、しんどい〜っ。

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それからM先生と太郎はミット ↑

S先生と次郎と私は崩し技の
アドバンス版。

これまでとは基本的に同じなのだが
スピードとタイミングが違って難しい。

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   ↑
塾長が説明されている間
私はしばしばエアで稽古😄

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前日、琵琶湖で90cmのコイを
釣り上げたという次郎は
腰の力が強く、上手い。

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それに対して私は腰が高く
なかなか上手くは回せない。最後は膝蹴り。↑

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その後、相手の横に回る受けのコツを習い

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   ↑
そのまま、肝臓の位置を平手でパン!
(実践ではもちろんグーで)

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続いて、肋軟骨部をガン!
なるほど😄 と楽しい。

これが組手で
できるようになればいいのだが…。

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最後は、3分間の組手。

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私はタイマーとカメラ係。

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それでも、ヘトヘト。

でも、ちょっとでもできることが増えると
嬉しくて、楽しい。😄
1

2021/10/3

生駒空研塾 -61- タイマー係に専念   生駒空研塾

10/3(日)は生駒施術。

三重県から車で来られたご家族が
1時間ほど遅刻で到着

緊急事態宣言が解けて
一気に車が増え
渋滞に巻き込まれたと。

太郎孫・M助産師と
スタッフが多いので
13:15には終えられると思っていたが…

赤ちゃんに関する質問の多い方が続き
終わったのは、13:50。

空手メンバーがそろった後だった。

朝はコーヒーだけなので
お腹はペコペコ。

階下から聞こえる元気な声を聞きながら
ご飯を食べ、着替え、少し休んでいたら
14:40になってしまった。

それから降りると
恐ろしいほどの熱気。

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いつもはサボりがちな
姫・次郎孫も一生懸命やっている。

2人×3組でローテーションしているので
私が入れば姫か次郎のどちらかがサボる。

一度サボると入りたがらない。

私は9/25(土)から8日間+
今日の施術による疲れが癒えず
この中に入るほどの元気はない。

そこで、撮影しながら
タイマー係に徹することにした。

兄の蹴りでぶっ飛ばされた次郎。

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「痛みはミットで防げるけど
 体重の圧力はミットでは防げない」

と言いながらもすぐに起き上がって
向かって行く。なかなかの根性。

続いて組手。
グローブ着用者同士は顔面攻撃あり。

着けていない2人には
着けている人は防御のみ。

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   ↑
それでも次郎は兄に雪隠詰めにされたり
攻撃をかわされて、吹っ飛ばされだリ…。

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それでもめげることなく
すぐに立ち上がって、楽しそう。

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姫も次郎も
「疲れた。パーバ、替わって〜」
などと言うことなく

私は最後の黙想のみ
一番後ろに座って参加。

梶ちゃんが来てくれないことには
私は稽古相手がいない〜😥
3

2021/9/26

生駒空研塾 -60- 1年ぶりに new face   生駒空研塾

9/26(日)9:00〜13:15 施術。

終了後、2階に上がると
孫は3人とも早々と到着していたそうで
梨を剥いて、食べ終わっていた。

13:30 次郎孫は「マットを敷きに行く!」と
先頭を切って階下に。

私は軽食を摂り
着替えて13:50に降りると
孫たちは倒立前転の稽古。

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体が柔軟な兄と姉の
厳しいアドバイスに耐え
ひたすら高く飛ぼうと頑張る次郎。

今日は1年ぶりに new face 参入。

極真空手の茶帯で
キックボクシングも習っているO氏。

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こんな日は塾長は燃える。

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基本稽古の後は、すぐに回し崩し。

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従来のやり方とは
相手の左手の取り方と
自分の足の位置が違う。

よくわからず、足腰の強い姉を、崩せない弟。

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塾長に教えてもらって再度試みると

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鮮やかに姉をひっくり返した。
姉も弟を鮮やかに。

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私も次郎を相手に試みたところ
崩せたが…、腰が高くてかっこ悪い😥

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しっかり腰を下して
形の稽古を
積まなあかんな〜と痛感。

3cmほど私より背が高くなった姫。
気合を入れて崩したところ
クルッと回って気絶したフリ。

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私も孫二人にくるくると
崩されること約10回?

塾長は新参者を崩すのが趣味?
次々と技を披露しながら、崩しまくり。

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「この程度でめげる者はもう来るな」
というメッセージなのだろう。

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私も初めて会った日に痛い目にあった。

今日も押されて倒れて痛い目にあったが
ケガしたわけでもないので、何ともない。

何度崩され、投げつけられても
O氏は終始ニコニコ。

塾長の技の鮮やかさに
感動している様子。

我々も膝裏蹴り崩しの稽古。

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従来のやり方とは少し違って
タイミングの取り方が難しい。

M先生は今日は仕事が忙しくて休み。
太郎とS先生はずーっと二人で稽古。

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塾長は遠目に眺めているくらい。

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姫と次郎は適当にハンドミットで遊んで息抜き。

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かと思ったら、塾長の説明を聞きに来て大笑い。

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それから、膝を前から内側を
止めるように蹴る崩し方。

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突然頭から倒れ、お尻が上の▲に👀‼️

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何事が起きたのかと思った〜😨

こんなのを見るとすぐに
真似してみたくなる私😄

最後はミットを使って
・肘打ち
・回し蹴り

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O氏の左腕の動きが気になった私は
終了後、O氏に太郎孫の整体モデルを依頼。

左の鎖骨骨折をしたことがあるとのことで
動きが悪く、周辺が硬い。

それらを調整し
後頭骨・第2頸椎の施術もさせてもらい

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難しい第5頸椎は、私が直して仕上げ。

右股関節の動きも悪いので
見ると脚長差あり。クリックすると元のサイズで表示します

太郎孫は「こんなに違う人初めて見た!」と。

「いや〜、これくらい全然
 大したことないで」と私。

二人で診て、太郎が施術し
最後に外旋深層筋のコリ緩めを
片足ずつ二人でして、おしまい。

左右とも90度まで開くようになった😊
4

2021/9/5

生駒空研塾 -59- 放心状態   生駒空研塾

9/5(日)9時〜13時は生駒施術
14時〜5時半は空手。

生徒は、姫孫は休みで
太郎・次郎孫と+2人+私の5人。

マットを敷き終わると
次郎が
「バック転ができるようになった」と
やって見せてくれた。

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綺麗にクルッと決まり、パチパチパチゴメン

私は朝の5時過ぎまで寝られず
それから日本酒を飲んで
2時間ほどしか
寝てなかったのだが…

昨日、三原で15時頃から
コーヒーを飲み続けながら
施術をしていたせい?

なのに、あまり眠くも
しんどくもなく、不思議と元気😄

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基本稽古の後、ミットを使っての
左中段回し蹴り1分間😫

しかも、移動しながら。

それから、下段回し蹴り
と続き、ヘトヘト。

女こども組は3人なので
3回に1回は休めるのだが

大男組は休みなしでやっている😵

次は、突きを払って
⇒パンと首に手をかけ
⇒膝蹴り⇒下段回し蹴り

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次郎は、私や梶チャンの
払いや蹴りすら痛いようで
両手にハンドミットを装着

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回転移動しながら続けていたら
目が回ってしまい、フラフラ🥺

上手くできなくて笑うしかない私。

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大男組はカウンターの
稽古をしているらしく
何やら難しいことを習っている。

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それを見学していたら
「なるほど」と
やってみたくなってしまい…

次郎の突きをに対しての
カウンターパンチが
まともに当たってしまい
痛がらせてしまった😓

その後、1人は壁を背にしての
手だけの組手。

梶チャンが壁側のとき
私のボディが数回ヒット。

それを見た塾長が
受け方を指南。

最後は全員ローテーションで
1分間ずつの組手。

大男と組むときは
攻めだけなのだが…

動かれると付いて行って
攻めないといけないので
これまた疲れる〜。

10月並みの涼しさとなったため
冷房なしで、道着を着たまま
最後まで稽古に参加できたが…

終了後は放心状態。

塾長に私のは残心がなく
攻めの後はスキだらけだと。

その通りでございますと
頷きながら一言もしゃべれず…。

後片付けも終わった16時前
長男がやって来て、夫の施術。

それから次郎を連れて明石へと
太刀魚釣りに出かけた。

釣りキチ親子やな〜。
3

2021/8/1

生駒空研塾 -58- 突きと返し技   生駒空研塾

8/1(日)午前…生駒施術、午後…空手

昨晩までは孫は3人とも
来るとのことだったのに

太郎は来ず、下2人だけ。
あとはカジちゃんと私だけ。

今日は突きの特訓。

基礎のジャブ・ストレートを
みっちりやっているだけで
肩〜背中が痛くなリ、ヘトヘト。

その後はミット打ち。

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次郎は人格が変わったように熱心になり
一人で壁を突いて稽古に励んでいる。 ↓

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私は…、写真で見るととてもブサイク。

塾長に指摘されている
悪い点がすべて写っていて

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上半身の回転が悪いのが
一番の問題とわかる。

なので、以下の悪い点がぞろぞろ出る。

・腕の伸びと戻りが悪い
・パチンとはじくのではなく押している
・顔が前を向き、体が半身になっていない。

姫だけ上段連続蹴り。

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約20回、連続で軽々と蹴って
ケロリとしている。タフやな〜。

その後、回し崩し。

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そに続いて、今日初めて習ったのが
これの返し技。

取られた肘の下を潜り抜け
裏投げ。

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攻守交替で投げられ抑え込まれた。

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次郎孫の投げの回転速度の速いこと!

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一瞬で転がされる。私はマネできない。

体はまだ小さいが
力が強くなってきて
意欲的になってきた。

それから、蹴りのガードの仕方と
連続する攻撃技…
フ〜、難しい。覚えられない。

私も上手く、強くなりたいのに
孫のようにはいかない…😥
6

2021/7/18

生駒空研塾 -57- タイマー係   生駒空研塾

6月は孫達が来ず
急遽、稽古は流会となったため
5/30以来の生駒空手。

孫達は3人揃って参加。

稽古開始直後から、
ケンケンパンチ1分間。

私はこんなしんどい稽古には参入できず
ミット持ちをしていたため、撮影できず。

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これは5月の写真。↑

それが終わると
今度はジャブ⇒肘打ち。

塾長の強烈な肘打ちを
吹っ飛ばされそうになりながら
ミットで受ける姫。
   ↓
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それを見て笑っている次郎。↑
塾長は常に鉄壁のガード。凄いね〜😐 ↑

続いて、膝蹴り⇒下段回し蹴り。
   ↓
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それから大男達はグローブを着けて
顔面攻撃ありの組手1分。

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塾長にボコボコにやられている太郎。↑

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4人でメンバーチェンジもしながら

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の傍ら、姫と次郎はずーっと2人で
顔面攻撃無しで。

途中、私も少し入ったが
私が軽くフック
(しかも手の平で)を打っても
次郎は
「バーバーのは痛いし、嫌や〜」と😰

「えっ?」と思って
「姫のより痛いんか?」と尋ねると

「全然違う!」と😬

体格も力も姫には完全に負けたのに
体の使い方や
力の伝え方が、全然違うようだ。

それで、それ以後は2人は楽し気に
1分間組手を続け

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私はタイマー・カメラ係
プラス、セコンド。

梶ちゃんが来ていれば
私と2人で組手ができたのだが…

このメンバーならやむを得ない。

今日は新しい技を学ぶ稽古ではなく
孫強化稽古となり
これはこれで良し。

汗がでず暑さに弱く
疲労蓄積気味の私には
程よい稽古となった。

終了後、孫達は
網戸と鏡磨きなどをしてから
掃除、マットの片付け。

お小遣いの金額が懸かっていると
一生懸命する。

いつもとはずいぶん上出来の
夫作の夕ご飯を
皆で美味しくいただいた。
2

2021/5/30

生駒空研塾 -56- ケンケンパンチ   生駒空研塾

5/30(日)9:00〜13:30生駒施術

14:00〜空手の予定なのに
京阪・近鉄W人身事故のため
孫3人は到着せず。

14時過ぎから先生同士で稽古
私は14時半頃から参入。

中段回し蹴りの受け・払い・攻撃
の稽古をしているうちに
1時間遅れで孫達が到着。

すぐに着替えて参入し
1分間、片足ケンケンで
手の攻撃を続ける稽古。

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次郎と姫は交代でしている間
太郎は交代要員なしで、ずーっと。

やがて「2分間連続で」と👀‼️

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塾長は私には「しなくてもいい」
との素振りだったが

以前、一度、15秒間ほど
したことがあったので
姫にハンドミットを持ってもらって
1分間に挑戦!

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でも、50秒ほどでリタイア。

それに、左足ケンケンなら
左手で攻撃しないといけないのに
右手を使っていた。😥

やっぱり歳やね〜😥

それにしても太郎は
2分間終わると、ヘトヘトになって
1分ほど休み、また2分間…。

今年に入ってから運動不足は甚だしく
胸郭が薄くなっているのに、凄いね〜。

その後、孫到着前にやっていた
中段回し蹴りの受け・払い・攻撃の稽古。

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上手くステップを踏めない姫に
S先生がアドバイス。

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その間、M先生と太郎は
崩しまで進んでいる。

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この後、私もM先生相手に
稽古をさせてもらったところ

これまで、どうしてもM先生を
崩せなかったのに
ほぼ毎回、崩せるようになった。

先週、回し崩しの稽古で
S先生を、ほぼ毎回
崩せるようになっていたし…

私も少し力がついてきて
体の使い方も上手くなったのかな😄

16時、稽古終了と同時に
次郎は側宙をやり始めたが
残念ながらできず。

姫は、助走を短くしてトライ。

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ピタリと着地して、ポーズを決められる。

太郎は側宙までできるが
着地で尻餅をついてしまう。

でもさすがにヘトヘトで
何度もできず
ベッタリと座り込んでしまった。

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疲れ知らずの2人は、今度は
バトンをバット代わりに野球ごっこ。

私も振らせてもらったところ
半分は空振り。アカンワ〜🥺

それでも、孫よりきれいなライナーを打てて

「渡部家で球技に強いのは
 バーバだけやな〜」と姫👀‼️
2

2021/5/23

生駒空研塾 -55- 女ばかり4人で   生駒空研塾

5/23(日)午前…生駒施術、午後…空手。

太郎孫はバイト
次郎孫は父親と海釣り。

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それで、空手の生徒は
女ばかり4人。

朝まで、私と姫孫と梶チャンの
3人の予定だったが

9時〜施術の手伝い兼見学に来ていた
廣澤助産師を空手に誘い

その後にやって来た梶チャンと
姫孫とで、4人で簡単な昼食を摂り

14時〜空手。

廣澤さんは、2017年8月に
生駒で空手が始まった
翌月に初参加。

その後もう2回ほど、参加したが
「難しすぎて…」と
あまり乗り気でない様子。

「今日は女ばかりやし、大丈夫!」
と誘ったところ

「用事があるので15:10までなら」
と、参加してくれた。

開始早々、想定外のキツさ😱

カメラに手を伸ばす暇もなく
撮れたのはこれ1枚だけ。

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考えてみれば…

大男組があれば
そちらの稽古がメインで
女こども組は、その傍らで…

となるのだが、女ばかりだと
それしかないのだから
ハードになるのは当然か…。

オマケに、稽古開始前
私が熟長に

「姫孫が
 『高校では体育系クラブには入らず
 タップダンスと空手を頑張る』

 と言っているので
 高校卒業までに茶帯(1.2級)を
 取れるよう、お願いします」

と告げたところ、笑われたが
基本稽古が始まると
ハード! 本気モード?!

その後は
・回し崩しの稽古と
・上段回し蹴りを前腕前面で受け
 反対ので足を落とす稽古

上段回し蹴りをするのは姫
受けるのは私

これを、左右20回くらいずつ。

姫の蹴りでは弱いと思われたのか

今度はS先生の
・中〜上段蹴りを同様に受けて
・S先生を回転させて
・奥襟をつかんで
・膝裏を蹴り下げて崩す。

これを、左右20回くらいずつ。

次に、前蹴り⇒回し崩し。
膝蹴りを追加するようになってから
ほぼ毎回、回し崩し成功😄!

それは、S先生がガードや
攻撃を甘くしてくださっているから。

そこで、これまでのやり方では
上手くいかないときの攻め方

肘打ち・膝蹴り・前蹴りなどを
連続で追加する稽古

S先生は最初の蹴りと突き以後は
移動しながら
ガードしかされないのだが

追いかけ、ガードを破っての
攻撃の連続は
結構しんどくて、ヘトヘト。

カジチャン・姫・廣澤さんは
どんな稽古をしているのかな…?

などとよそ見をする暇もなし。

気が付くと、15:10
廣澤さんのタイムリミット。

そのまま休憩に入り
お喋り 兼 講評

私の肘打ちがS先生の顎〜頬を
3回ほどかすったとのことで

私の「肘の動きが、熟れてきた」と
塾長から褒めてもらって、ニンマリ。

良くないのは
蹴る前に視線を下げてが
相手の蹴る位置を見ること。

うーん、難しい。

そのまま、いつもより早めに
黙想、終了

6週ぶりの生駒空手
きつかったが、楽しかった〜😄
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