2012/8/30
アクアラインマラソンめざしてます♪
こんちわ

こんど10月21日に、木更津のアクアラインマラソンに出場します

こちらが今愛用しているシュ−ズ
膝に故障があるんで、初心者用を使ってます


ボクの競技歴は過去1回、今年の1月、千葉マリンのハ−フ完走のみ・・・
今回初のフルマラソンに挑戦します

今回苦戦しているのが、膝の痛みとのたたかいです

ランニングは5〜6年前からやってるんですが、膝に負担のかかるフォ−ムで走っちゃっていたため、
現在ストレッチと、足りない筋肉を鍛えてフォ−ムを作り直しています。
膝の痛みをカバ−するサポ−タ−つけて走ります


トレ−ニングも膝の負担を軽減するために、毎日から1日おきにかえて、夜

まだ体ができていないんで、トレ−ニング後は毎回下半身が筋肉痛がイタイになってしまいます(笑)
そしてこの季節はちょーのどがかわきます!!


バームウォーター


体脂肪をエネルギーにかえちゃってくれちゃうみたいです

そんなこんなで、アクアラインマラソン完走をめざしておりやす

今夜もバリバリ

突っ走ってきちゃうぜぇ

みんな
あいしてるヨ〜

