2013/9/19 快適ランニングin ビッグツリースポーツクラブ 始まりました！ 村上塾活動の様子
昨日から、毎週木曜、4回にわたり、ビッグツリースポーツクラブ様の施設をお借りして、快適ランニング講座がスタートしました！
キャンセル待ちが出るほどお申し込みが殺到していたそうで、多くの方の御参加、本当にありがとうございます。
初日はランニングに関する基礎知識。
ランニングシューズやウェアの選び方、給水方法、練習時間、負荷強度を説明。
後半は村上塾オリジナルの体操、動的ストレッチの後、護国神社までのラン、そして動作改善ドリルを行いました。
ランニング経験の浅い人が多く、参加者の皆さんがどれだけ進化していくか、今後がとても楽しみです。
我々スタッフも、１人でも多くの方が、速く、快適にそして格好良く走るランナーが誕生するよう、精いっぱい応援いたします！
清水
キャンセル待ちが出るほどお申し込みが殺到していたそうで、多くの方の御参加、本当にありがとうございます。
初日はランニングに関する基礎知識。
ランニングシューズやウェアの選び方、給水方法、練習時間、負荷強度を説明。
後半は村上塾オリジナルの体操、動的ストレッチの後、護国神社までのラン、そして動作改善ドリルを行いました。
ランニング経験の浅い人が多く、参加者の皆さんがどれだけ進化していくか、今後がとても楽しみです。
我々スタッフも、１人でも多くの方が、速く、快適にそして格好良く走るランナーが誕生するよう、精いっぱい応援いたします！
清水