2013/10/31  宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(11月)  月間スケジュール

宇都宮村上塾関連各位
日頃よりチームへのご理解ご支援を賜りありがとうございます!
11月も皆さまでスポーツの秋を満喫しましょう!

<宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(11月)>
予定表をご確認のうえ、ご参加お待ちしております。
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2013.11.umj_schedule__.pdf
○11月2日 ゴミ拾いランニング!
6時みゆきがはらSS出発!


<木曜夜のランニング練習会会場変更のお知らせ>
宇都宮村上塾の地域貢献事業として、毎週多くの方にご参加いただいている夜ラン。
今泉中央公園が駐車場として利用させていただいていた宇都宮市体育館が改修工事のため、
10月の練習会から使用できなくなりましたので、会場を変更して今後も開催していきます。
会場:みゆきがはらSS近くの公園(公園集合)詳しくはお問合せください。
【会場のご案内:
みゆきがはらSSを背に正面の道路を左折→突き当りバイクショップを左折→
踏み切り通過→派出所の交差点を通過→左手に日本信号→その正面の公園が会場】
駐車場:みゆきがはらSSジャリ駐車場をお使い下さい。公園までは約800mあります。(徒歩約10分)
時間:19:00〜20:30(変更なし)
参加方法:参加希望者は、事前に宇都宮村上塾サークルスクエアにご登録ください。
*雨天時は中止になります。中止かどうかの判断に迷うような天候の際には、サークルスクエア及びチームブログにてお知らせいたしますのでご確認下さい。
参加希望者はホームページ「村上塾練習会スケジュール」よりサークルスクエアへの事前登録をお願いします。
https://www.c-sqr.net/cs28449/Person_insert.html

<第1回ディスタンスチャレンジキャンプ>
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/362.html
開催日:2013年11月30日(土)〜12月1日(日)
会 場:栃木県宇都宮市
対 象:高校生以上の男女
参加コース:
 @トライアスロンコース
 Aランニングコース(スイムバイク体験可)
参加費:(@A料金共通)
19,000円(会員外)
16,000円(宇都宮村上塾会員及びトライアスロンスクール及び学生)
詳細:http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2013distance_challenge_camp_info.pdf
申込:申込み用紙を郵送orFAX、またはホームページ(サークルスクエア)からWeb申込し、参加費を郵便振替でお送りください。
*宇都宮村上塾Webシステム:サークルスクエアへのご登録を済ませてから、お申込ください。ご登録画面はこちら↓
https://www.c-sqr.net/cs28449/Person_insert.html
すでにご登録いただいている方は、「スケジュール」→11/30「ディスタンスチャレンジキャンプ」(*コース選択)→「出欠」→「参加」クリックで完了!
*トライアスロンコース申込「ディスタンスチャレンジキャンプ!」
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_id=1381075
*ランニングコース申込「ディスタンスチャレンジキャンプ!」
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_id=1388425
ランニングコースで、スイム・バイク体験希望者は「メモ」に体験希望記載、身長記載ください。


<アイアンマン10練習会vol.13 & 東日本大震災復興支援チャリティマラソン>
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/366.html
開催日:2013年11月3日(日) 5:00〜16:00
会場:栃木県宇都宮市 道の駅ろまんちっく村
種目別 時間/場所:
◆スイム:5:00〜6:00/みゆきがはらSS  (集合4:50分)
◆バイク:7:00〜13:00/ろまんちっく村発着
バイクレンタル希望者は、お申込時に身長と参加時間帯をご記載ください。
◆ラン:13:00〜16:00/ろまんちっく村園内(みのりの森・里のエリアを予)
◎東日本大震災復興支援チャリティマラソンも併設しています。
 1周2kmを周回し、1周につき100円を寄付していただきます。
 寄付は全額東日本大震災の義援金として寄付します。
コースは何種類か提案させていただきます。ウォーキング等で安心してご参加ください。
義援金送り先:来年の七ヶ浜大会にて「宮城県トライアスロン協会」へ寄付します。
詳細:http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2013.ironman10.autumn_info.pdf
申込:https://www.c-sqr.net/cs28449/Person_insert.html


<11/10・12/1デュアスロン参加バスツアー>
詳細&お申込はこちら
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/377.html

<栃木県トライアスロン協会主催:トライアスロン講習会>
http://triathlon-tochigi.net/?p=623
主 催:栃木県トライアスロン協会
開催日:月1回開催(開催しない月もあります)
主会場:栃木県宇都宮市 みゆきがはらSS(変更の場合もあり)
対 象:小学生以上
参加費:一般1050円/学生500円(栃木県協会会員証提示で一般は50円引き)
スケジュール:
 11月 9日(土) 講師 村上晃史 カリキュラム ラ ン
 12月 1日(日) 講師 村上晃史 カリキュラム スイム、バイク
指導監修:村上晃史(栃木県トライアスロン協会理事 日本体育協会公認トライアスロン指導者、宇都宮村上塾塾長)JOCナショナルコーチアカデミー修了、トライアスロンナショナルチームコーチ
講師プロフィール:
 村上晃史・・・・・・日本体育協会トライアスロン指導者 20年に渡り日本トライアスロンのトップ選手達を輩出し続ける国内トップ指導者の一人
 渡辺亜希子・・・・・日本トライアスロン連合初級指導者 元プロトライアスリート。日本デュアスロンチャンピオン
 伊藤秀明・・・・・・日本トライアスロン連合初級指導者 アイアンマンディス
詳細:http://triathlon-tochigi.net/wp-content/uploads/2013/08/2013.9-12tochigiworkshop.pdf
申込:https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dHQ1QmVvMGFDVHp2WmZPM3U4U052MHc6MA

<12/8 第1回みゆきがはらFTチャレンジ!>
詳細&お申込はこちら
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/386.html

<12/8 シーズンオフパーティ!>
詳細&お申込はこちら
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/388.html

渡辺
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2013/10/29  アイアンマン10&チャリティーマラソンの御案内!  アイアンマン10

以前にも御案内いたしましたが、再度御案内です!
皆さまのご参加をお待ちしております!!

今回で13回目の開催となる宇都宮村上塾の恒例イベント、アイアンマン10を、 ろまんちっく村 さんのご理解ご協力をいただき開催いたします!
ろまんちっく村は豊富な飲食ブースもあり、練習後は天然温泉での入浴もできます!

また、東日本大震災復興にはまだまだ支援が必要です。チャリティーマラソンも兼ねておりますので、ぜひ多くの皆さまのご理解ご協力をよろしくお願いいたします!

宇都宮村上塾は、トライアスロンに挑戦したい方の夢実現も応援いたします!
バイクの時間帯で、競技用バイクのレンタルもいたします!!
興味のある方は、この機会にぜひトライアスロンの体験もお待ちしております!

【名称】アイアンマン10練習会vol.13 & 東日本大震災復興支援チャリティマラソン
【主催】宇都宮村上塾
【日時】11月3日(日)5:00〜16:00
【種目別 時間/場所】:
◆スイム:5:00〜6:00/みゆきがはらSS  (集合4:50分)
◆バイク:7:00〜13:00/ろまんちっく村発着(みのりの森 第3駐車場が拠点になります*前回の第4駐車場から変更になりました)
バイクレンタル希望者は、お申込時に身長と参加時間帯をご記載ください。
台数に限りがありますので、お申込多数の場合には、ご希望にそえない場合がございますのでご了承ください。
ヘルメットもお貸しいたします。靴は運動靴で結構です。スパッツタイプのウェアを履いてきてください。
◆ラン:13:00〜16:00/ろまんちっく村園内(みのりの森・里のエリアを予定)
◎東日本大震災復興支援チャリティマラソンも併設しています。
 1周2kmを周回し、1周につき100円を寄付していただきます。
 寄付は全額東日本大震災の義援金として寄付します。
 コースは何種類か提案させていただきます。ウォーキング等で安心してご参加ください。
 義援金送り先:来年の七ヶ浜大会にて「宮城県トライアスロン協会」へ寄付します。

【参加費】無料(下記施設使用料のみお願いします。)
※施設使用料(プールのみ):村上塾会員700円,学生会員500円
会員外1050円、みゆきがはらSS会員・朝練クラブ会員(無料)

【お申込】ホームページ内Webページ「村上塾練習会スケジュール(サークルスクエア)」より
出欠[参加]入力をお願いします。
※事前にご自身にて「宇都宮村上塾/サークルスクエア」へのご登録をお願いします。
登録について、詳しくはホームページより「村上塾練習会スケジュール」をクリックしご登録ください。
ご登録後、「宇都宮村上塾サークルスクエアWEBサイト」→「イベント」→「11/3アイアンマン10&チャリティーマラソン」→「出欠(参加)」クリックで完了!
ご不明な点は渡辺まで御連絡ください。
※お申込期限11/1(金)13時



宇都宮村上塾恒例イベント「アイアンマン10」とは…
@スイム1時間、バイク6時間、ランを3時間、合計10時間の間で何キロ走れるか。自分への挑戦です!1種目のみ参加や途中参加、途中帰りもOK。終了時間も自由。老若男女どなたでもご参加ウエルカム!
Aバイク・ランは周回コース上にエイドステーションを設置しますので、そこで自由に休めます。水・食料は参加者各自ご用意願います。ろまんちっく村園内の飲食ブースもぜひご活用ください。
Bチーム所属のトライアスロン世界選手権出場選手達も多数参加します。
トップ選手たちと共に楽しく有意義な時間を共有しましょう!
Cろまんちっく村温泉割引券も配布いたします!温泉も満喫できます。
※練習会は自己責任ですので、各自保険等対策をお願いします!

バイク・ランの集合・エイドステーションはろまんちっく村第3駐車場になります。
アクセスはこちら http://www.romanticmura.com/access/

開催要項PDFはこちら
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2013.ironman10.autumn_info.pdf

☆スイム〜バイク・ラン会場への移動(自転車)


☆スイム〜バイク・ラン会場への移動(車)


☆バイクコース図(周回ごとにろまんちっく村経由パターン)


☆バイクコース図(周回ごとにろまんちっく村は経由せずにガンガン距離を積みたい方パターン!)
*こちらは、あくまでも参考コースです。
*このほかにも、ジャパンカップコースの14kmや、レベルに合わせた短い距離も当日ご案内できますのでお安心ください。


仲間とともにいい汗流しましょう!
何かご不明な点などございましたらお気軽にお問合せください。
【問合せ】090-4053-0610(10:00〜17:00) u_murakamijuku@yahoo.co.jp 担当:渡辺


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2013/10/29  シーズンオフパーティ12/8開催の御案内!  イベント

今シーズンも多くの皆さまにご協力ご支援を賜り世界に挑戦することが出来ましたこと心より感謝申し上げます。

今年もチームを応援していただいた皆様、会員の皆様、朝練クラブ、トライアスロンスクールの皆様、地元愛好者、ファンの皆様との交流パーティを開催いたします。
リオ、東京オリンピックに向かう村上塾の選手達も勢揃い。
ぜひご参加いただき、直接選手達を激励していただけますようよろしくお願いいたします。
ご家族、お友達をお誘いの上ご参加いただければ幸いです。 
皆様のお越しをお待ちしております。

◆日時 12月8日(日) 
    18:00〜20:00( 17:30 より受付開始) 場所 コンセーレ http://www2.ocn.ne.jp/~concere/ 駐車場有
    宇都宮市駒生1丁目1-6 028-624-1417
    送迎無料!!*JR宇都宮駅17:15・東武宇都宮駅17:30の送迎をご希望される方はお申込の際にチェックをお願いします。

◆参加費  大人4,000円 学生2,500円、小学生1,500円  未就学児無料

◆お申込 12/1(日)までに、Webエントリーにてお申込いただくか、PDFデータをダウンロードしFAXにてお申込ください。

御案内PDFデータはこちら↓

http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2013.12.8_seasonoffparty_info.pdf

お申込はこちら↓
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEFobk11ZGNCNlZ0QzAwTWVBU3pWa2c6MA

FAX:028-678-8687 mail:u_murakamijuku@yahoo.co.jp

◆お問い合わせ:090-4053-0610(渡辺)10:00〜17:00

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2013/10/24  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では現在雨となっており、この後も回復が見込めないようです。
本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
次回皆さまで楽しめることを祈っております。


渡辺

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2013/10/21  下野新聞ASPO に掲載されました  メディア

本日の栃木県地元新聞、下野新聞ASPOに掲載されましたのでご紹介します。

WEB版はこちら
http://www.shimotsuke.co.jp/aspo/contents/light/20131018/1386473

インパクトのあるキャッチとともに、私の思い、私たちの思いをうまく伝えてくださいました。
掲載いただきましたことに、心より感謝いたします。

過酷・キツイイメージが先行し「鉄人レース」と呼ばれるトライアスロン。
これを機に「誰でもできる有酸素運動=トライアスロン!」のイメージとなり…
健康な人生を送るきっかけになる方が増えることを心から望みます。

渡辺

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2013/10/21  コロンビアワールドカップに向けて!  村上塾活動の様子

日本選手権は終わりましたが、椿選手はリオデジェネイロオリンピック挑戦のため、来週コロンビアにて開催されるワールドカップに出場です!週末も宇都宮にて合宿頑張りました!
コロンビアの大会会場は標高1,900mで開催されるため、2日間に渡り準高地トレーニングとして、奥日光まであがり練習しました。
日曜日は冷たい雨となりましたが、バイクは固定ローラーに切り替えて行いました。
高地でもしっかり追い込んで走ることができ、手応えを掴んで、あとは大会まで調整します。
23(水)に出発し、27(日)がレースです!
皆さま応援よろしくお願いします!

渡辺
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2013/10/19  選手練習にて奥日光へ!  村上塾活動の様子

今日は久々に選手が宇都宮に集結。

午前中スイム、午後は奥日光にて、トレイルランを実施しました。

1700mを越える高地で気温は10℃以下の肌寒い気象条件でしたが、走りはじめるとあまり発汗もなく快適な環境だったと思います。何より、景色が素晴らしい!紅葉はまだ絶好とは言えませんでしたが、地上とは違う白樺の樹木林と相まって、癒されながら走っていました。(笑)

生田目選手曰く、「自分が研究してきたことが本番での良い結果につながって、今季は本当に良いシーズンでした」そう語るその背中は実に頼もしかったです。

2014年に向けて、選手たちはもう動き始めています。

清水

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2013/10/14  JTUコーチングシンポジウムに参加してきました!  イベント

日本選手権の翌日、東京・浜松町にて開催されたJTUコーチングシンポジウムに参加して参りました。

詳細は→http://www.jtu.or.jp/news/2013/131014-1.html

「トライアスロンクラブマネージメント」の項では、村上塾長が講演。

4人の講師陣の中で唯一、地方都市型のチーム運営方式を発表。

20年に亘る地道な活動を通じて、多くの地元スポンサー様やサプライヤー様、会員様の協力を受け、大都市圏のチームにけっして負けていない、胸を張れるものでした。

各講演後の意見交換会では、普段接することのないチーム間での意見交換等、貴重な勉強の場となりました。

清水

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2013/10/12  明日は日本選手権!&応援バスツアー  村上塾活動の様子

明日はいよいよ今シーズンの集大成を発揮するレース、日本選手権です!
宇都宮からは大型バスで大応援団が駆けつけますよ!
バスツアーのガイドブックも仕上がりました。楽しく有意義なバスツアーにしましょう!
現地に直接駆けつけてくれる方々もおりますね!今春卒業した上村昌志も現地に応援しにきてくれるとのこと!
卒業生の菊池、長谷川も選手として頑張ります!

皆さまにお会いできること、とても楽しみです!
椿・生田目も好調な仕上がりです!ぜひご期待ください!

以下、各種情報を掲載いたします。
JTU公式ページ
http://www.jtu.or.jp/national_championships/index.html

スタートリスト
http://www.jtu.or.jp/news/2013/pdf/13nationalchamp-start.pdf

ライブタイミング
http://www.jtu.or.jp/live/live-timing.html

コースレビュー
http://www.jtu.or.jp/national_championships/course.html

バスツアーにお申込いただいた方のリストは確認のためにこちらにアップします。
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2013.10.13bus_list.pdf

渡辺
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2013/10/10  夜ラン 会場変更しての第1回目でした!  夜ラン

夜ラン会場が変更になって記念すべき第1回目でした。約30名の方にご参加いただきました。今までの会場より若干暗いですが、暗いところにはライトを置き、それが幻想的でキレイ!という声もあがるなど、新たな楽しみ方も。
引き続き、安全面、防犯面の配慮もしながら、新しい会場でも楽しく有意義な夜ランになるようにしていきたいと思います!
恒例の大会報告では、高田さんから東京国体の報告が!皆さん拍手喝采でした!
これからも皆さんで良い刺激をし合い高め合っていきましょう!
どなたでも参加できる練習会です。ぜひスポーツを通して健康ライフを一緒に楽しみましょう!

渡辺
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