2014/7/31  夜ラン!今日はレディオベリー「MAIチャリ」取材でした  夜ラン

毎週木曜日夜19時から御幸公園にて開催している、夜のランニング練習会!
昼間の蒸し暑さの余韻が残るなか、今日もちびっ子達から60代に見えない方々まで…20名以上で、それぞれのペースで楽しく頑張りました!

箱根駅伝経験者から、健康のために、家族で体力作りのためにと…レベルや目的は皆それぞれに違いますが、素敵な仲間の輪と健康の輪が拡がることは尊いことですね。
スタッフの皆さんにも協力いただき継続できておりありがたい限りです。

そして今日は、地元FMラジオ局、レディオベリーの毎週日曜日朝9時30分からの「MAIチャリ」http://www.berry.co.jp/maichari/ の取材もありました。
自転車の番組ですが、今後何回かに分けて村上塾の取材、放送をしていただけるとのことですので、ぜひお聴きください。
今回の模様は、8/10放送予定です。アイアンマン10やりながら聴きましょう!
渡辺

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

2014/7/31  清原北小学校夏休みチャレンジトライアスロン!みんな頑張りました!  小学校チャレンジトライアスロン

今日は清原北小学校にて、夏休みチャレンジトライアスロン大会を開催させていただきました!
全校生徒の約半数の62名の参加!ほとんどの子ども達がトライアスロンに初めて挑戦!
レース前にはトライアスロンのレッスンや、チーム選手達のデモンストレーションも行い、しっかりイメージしてからレースに挑戦!
アジア大会出場の椿選手 含めチームの選手達もコーチ役、スタッフと大活躍でした!レースでは、泳げない子もチームの選手達がサポートしながら皆完泳!
自転車で転んでも、立ち上がり最後まで諦めずに頑張り抜いた子も!
最初に約束したとおり、最後まで全力出し切ってゴールを目指す子ども達の姿を見て、保護者の皆さまもたくさん涙してました。その光景を見て、私達も…
ゴール後に子ども達どおし仲間を讃え合い応援する姿も素敵でした。
レース後に、子ども達に「トライアスロンまたやりたい⁈」って聞いたら「またやりたい‼」ってほとんどの子が手を挙げてくれたことが、とても嬉しかったです!
またぜひどんなことにもチャレンジして心も体も成長してもらいたいですね!参加してくれた子ども達のさらなる成長を心から祈っています!

そして何と今回は保護者の方から「子ども達の頑張る姿見てたら自分もやってみたい!来年はぜひ保護者の部も!」の声が多数あり、私達もびっくり嬉しい反響でした!
皆で頑張る、皆で応援する、素晴らしい雰囲気のなか無事に成功で終えられ、そして開催側の私達まで大きな感動をいただきました。
大会の準備などご尽力いただきました清原北小学校の皆さま、KASAの皆さま、保護者の皆さま、本当にありがとうございました!
渡辺

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

2014/7/30  8月10日 アイアンマン10&チャリティーマラソンの御案内!   アイアンマン10

今回で14回目の開催となる宇都宮村上塾の恒例イベント、アイアンマン10を、 みゆきがはらSSとろまんちっく村さんのご理解ご協力をいただき開催いたします!

また、東日本大震災復興にはまだまだ支援が必要です。チャリティーマラソンも兼ねておりますので、ぜひ多くの皆さまのご理解ご協力をよろしくお願いいたします!

宇都宮村上塾は、トライアスロンに挑戦したい方の夢実現も応援いたします!
バイクの時間帯で、競技用バイクのレンタルもいたします!!
興味のある方は、この機会にぜひトライアスロンの体験もお待ちしております!

(当初年間予定では8/17でしたが、プールメンテナンスのため8/10に変更となりました。ご了承ください。)

【名称】アイアンマン10練習会vol.14 & 東日本大震災復興支援チャリティマラソン
【主催】一般社団法人 宇都宮村上塾
【日時】8月10日(日)5:00〜16:00
【種目別 時間/場所】:
◆スイム:5:00〜6:00/みゆきがはらSS  (集合4:50分)
◆バイク:7:00〜13:00/ろまんちっく村発着(集合・エイドステーション:第3駐車場東側の桜並木の木陰 〜 古賀志山周回コース他)
◆ラン:13:00〜16:00/ろまんちっく村園内(集合・エイドステーション:同上 〜 みのりの森周回)

◎東日本大震災復興支援チャリティマラソンも併設しています。
 1周2kmを周回し、お氣持ち を寄付していただきます。
 寄付は全額東日本大震災の義援金として寄付します。
 コースは何種類か提案させていただきます。ウォーキング等で安心してご参加ください。
 義援金送り先:来年の七ヶ浜大会にて「宮城県トライアスロン協会」へ寄付します。

【参加費】無料(下記施設使用料のみお願いします。)
※施設使用料(プールのみ):村上塾会員700円,学生会員500円
会員外1,100円、みゆきがはらSS会員・朝練クラブ会員・トライアスロンスクール生(無料)

【お申込】ホームページ内Webページ「村上塾練習会スケジュール(サークルスクエア)」より
出欠[参加]入力をお願いします。
※事前にご自身にて「宇都宮村上塾/サークルスクエア」へのご登録をお願いします。
登録について、詳しくはホームページより「村上塾練習会スケジュール」をクリックしご登録ください。
ご登録後、「宇都宮村上塾サークルスクエアWEBサイト」→「イベント」→「8/10アイアンマン10&チャリティーマラソン」→「出欠(参加)」クリックで完了!
*キッズトライアスロンスクールのサークルスクエアにご登録されている方は、そちらで出欠入力いただいて結構です。
ご不明な点は渡辺まで御連絡ください。
※お申込期限8/9(土)正午

※バイクレンタル希望者は、お申込時に身長と参加時間帯をご記載ください。
台数に限りがありますので、お申込多数の場合には、ご希望にそえない場合がございますのでご了承ください。ヘルメットもお貸しいたします。靴は運動靴で結構です。スパッツタイプのウェアを履いてきてください。
今回は、チームカーは1台となりますので、自転車レンタルご希望の方で、可能な方には、スイム後に、自転車を車に積載しての移動などもお願いする場合もございます。ご了承ください。


宇都宮村上塾恒例イベント「アイアンマン10」とは…
@スイム1時間、バイク6時間、ランを3時間、合計10時間の間で何キロ走れるか。自分への挑戦です!1種目のみ参加や途中参加、途中帰りもOK。終了時間も自由。老若男女どなたでもご参加ウエルカム!
Aバイク・ランは周回コース上にエイドステーションを設置しますので、そこで自由に休めます。水・食料は参加者各自ご用意願います。ろまんちっく村園内の飲食ブースもぜひご活用ください。
Bチーム所属のトライアスロン世界選手権出場選手達も多数参加します。
トップ選手たちと共に楽しく有意義な時間を共有しましょう!
Cろまんちっく村温泉割引券も配布いたします!温泉も満喫できます。
※練習会は自己責任ですので、各自保険等対策をお願いします!

バイク・ランの集合・エイドステーションはろまんちっく村第3駐車場になります。
アクセスはこちら http://www.romanticmura.com/access/
*8/10(日)16時より、ろまんちっく村祭りも開催されますので、ぜひご参加ください!
http://www.romanticmura.com/event/detail.php?ym=2014-08&n=0007

開催要項PDFはこちら
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2014_ironman10_summer_info.pdf

☆スイム〜バイク・ラン会場への移動(自転車)


☆スイム〜バイク・ラン会場への移動(車)


☆バイクコース図(周回ごとにろまんちっく村経由パターン)


☆バイクコース図(周回ごとにろまんちっく村は経由せずにガンガン距離を積みたい方パターン!)
*こちらは、あくまでも参考コースです。
*このほかにも、ジャパンカップコースの14kmや、レベルに合わせた短い距離も当日ご案内できますのでお安心ください。


仲間とともにいい汗流しましょう!
何かご不明な点などございましたらお気軽にお問合せください。
【問合せ】090-4053-0610(10:00〜17:00) info@murakamijuku.com 担当:渡辺


2014_ironman10_summer_info.pdf
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

2014/7/30  宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(8月)  月間スケジュール

宇都宮村上塾関連各位

いよいよ本格的な夏が到来ですね!8月も元氣に体を動かしましょう!

<宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(8月)>
予定表をご確認のうえ、ご参加お待ちしております。
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2014.8.umj_schedule_henkou.pdf
○8月2日(土)  
ゴミ拾いランニング(AM6:00〜6:30 みゆきがはらSS 6時出発)

○8月10日(日)
アイアンマン10&チャリティーマラソン!
今回で14回目の開催となる宇都宮村上塾の恒例イベント、アイアンマン10を、 みゆきがはらSSとろまんちっく村さんのご理解ご協力をいただき開催いたします!
また、東日本大震災復興にはまだまだ支援が必要です。チャリティーマラソンも兼ねておりますので、ぜひ多くの皆さまのご理解ご協力をよろしくお願いいたします!
【種目別 時間/場所】:
◆スイム:5:00〜6:00/みゆきがはらSS  (集合4:50分)
◆バイク:7:00〜13:00/ろまんちっく村発着(集合・エイドステーション:第3駐車場東側の桜並木の木陰 〜 古賀志山周回コース他)
◆ラン:13:00〜16:00/ろまんちっく村園内(集合・エイドステーション:同上 〜 みのりの森周回)
【参加費】無料。どなたでも歓迎のイベントです!(下記施設使用料のみお願いします。)
※施設使用料(プールのみ):村上塾会員700円,学生会員500円 会員外1,100円
みゆきがはらSS会員・朝練クラブ会員・トライアスロンスクール生(無料)
詳細&お申込はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/605.html


○9月20日,21日 トレーニングキャンプ&ミニトライアスロン
〜プロがスーパーテクニックを伝授〜
トライアスロンを始めたい方から上級者まで、どなたでも満足していただけるプログラム。
1泊2日のトライアスロンキャンプ。レベル別指導、好評の技術練習と、ビデオ撮影。
一人一人へのアドバイスを柱に、3種目の技術を徹底指導します。2日目にはミニトライアスロン記録会を行います。
トライアスロンを始めたい方のためのバイク(競技用自転車)レンタルあり。
詳細&お申込はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/488.html

○11月23日 みゆきがはらFT(ファーストライアスロン)チャレンジ
未就学児〜ご高齢の方まで、どなたでもママチャリ・三輪車(未就学児)でも気軽に
参加できるミニトライアスロン大会です。バイクレンタルあり。(Aタイプ)
講習&選手デモンストレーションもあります! 動画はこちら→http://youtu.be/23zXW6u8q5o
詳細&お申込はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/497.html


○11月29日,30日 トライアスロン&ラン ディスタンスチャレンジキャンプ
〜距離を積んでレベルアップにつなげよう〜
トライアスロンでレベルアップを目指す方 ロングのレースに挑戦したい方
マラソンの走り込みをしたい方・・・ ベースアップに最適な時期に
講習でしっかり学び、しっかり距離を積んでレベルアップにつなげましょう!
詳細&お申込はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/489.html

○栃木県協会トライアスロン講習会 
トライアスロンのトレーニング方法と技術をお教えします
バイクレンタルあり。
詳細&お申込はこちら→http://triathlon-tochigi.net/?page_id=738

○11/3(月・祝)宇都宮トレイルラン2014 
古賀志山周辺の自然を満喫しながら、地域とのふれあいを感じて頂けるコースです。
健康に感謝し、自分と向き合い、エコを考える。仲間と自然の大切さを学ぶイベントです。
ミドル   17km 高校生以上の健康な男女 400名
ショート  8km  中学生以上の健康な男女 300名
ビギナー  4km  小学生以上の健康な男女 100名
詳細&お申込はこちら→ http://www.u-trailrun.net/

◆スクールのご案内
★一般トライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★キッズトライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★朝練クラブ
http://murakamijuku.com/swiming_school.html

<年間イベントの御案内&Web申込一覧>
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/481.html

<練習会Webシステムの御案内>
どなたでも参加できる練習会にご参加希望の方は、こちらよりご登録をお願いします。
一度ご登録手続きをしていただければ、その後は練習会参加したいときには「参加」クリックだけで参加できるシステムです!
https://www.c-sqr.net/cs28449/Person_insert.html

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

2014/7/28  豊郷南小学校夏休みチャレンジトライアスロン!全員元気いっぱい完走!  小学校チャレンジトライアスロン

昨年に続き、今年も豊郷南小学校にて、夏休みチャレンジトライアスロン大会を開催させていただきました!
今年は昨年より多い48名の参加。
ほとんどの子ども達がトライアスロンに初めて挑戦!
レース前にはトライアスロンのレッスンや、チーム選手達のデモンストレーションも行い、しっかりイメージもできました。

レースでは、泳げない子もチームの選手達がサポートしながら頑張りました!!
自転車で転んでしまった子もいましたが、立ち上がって最後まで諦めずに頑張りきりました!

レース後に、子ども達に「トライアスロンまたやりたいかな⁈」って聞いたらほとんどの子が「またやりたい‼」って手を挙げてくれたことが、とても嬉しかったですね!
またぜひトライアスロンに挑戦して心も体も成長してもらいたいですね!参加してくれた子ども達のさらなる成長を心から祈っています!
大会の準備などご尽力いただきました豊郷南小学校地域協議会の皆さま、学校関係者の皆さま、本当にありがとうございました!

渡辺

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

2014/7/27  一般スクール バイク+ラン実践練習!  村上塾活動の様子

今日は本格的な真夏の空のもと、一般スクールメンバーでバイク+ランの実践練習を行いました!
スイムからあがってきた、というシチュエーションからのバイク+ランを3セット!トランジットも、ちょっとした小技とコツで時間短縮になります。

今季3回目の実践練習でしたが、全回参加の方はどんどんスムーズに!私も、一緒にガチで練習しましたが、必死になって逃げました!(^-^)

ランのフォームを動画撮影して個別アドバイスもさせていただきました。
バイクの後のランは奥が深いですが、技術を体得できれば楽に走れますね。

高原山、佐渡、洞爺湖と…皆さんの目標を応援できることは最高に楽しみです!
これからも少しづつ頑張っていきましょう!

渡辺

クリックすると元のサイズで表示します

2014/7/25  明日のレース応援よろしくお願いします!  村上塾活動の様子

明日、中国のゴビ砂漠近郊の都市にて開催される Jiayuguan ITU Triathlon World Cupに出場する椿選手の写真が届きましたので、ご紹介します!
日本時間、10時スタートになります。
アジア大会出場も決まり、波に乗る椿選手。ぜひこのまま順調に攻めていけるよう、応援よろしくお願いします!

渡辺

クリックすると元のサイズで表示します
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

2014/7/25  一般トライアスロンスクール、熱くローラー練習!  一般トライアスロンスクール

昨年開校した、一般トライアスロンスクール、金曜の夜はバイクローラー台練習です!
今日は、MAX cadenceの測定も行いました!
何と220回転/分を叩き出した方も!
シューズの回転する軌跡が円にしか見えませんでした!!

皆さんで暑い中、熱く練習しましたよ!
扇風機とうちわのダブルで風を送りました!
うちわは、明日、中国で開催されるワールドカップに出場する椿選手への応援を込めて。
明日の日本時間10時にスタートです!
皆様、応援よろしくお願いします。

渡辺

クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

2014/7/24  サマーキャンプ2014〜チャレンジキッズトライアスロン〜動画です  ジュニアキャンプ

7/20.21に開催いたしました「サマーキャンプ2014〜チャレンジキッズトライアスロン〜」の様子を動画にまとめました。ぜひ御覧ください。
http://youtu.be/8TGVuIQ7Teg


今年で22年目のキャンプ。
純真な心を持つ小学生の時期だからこそ伝えられることを、楽しさと厳しさの両面を大切に開催しています。

トライアスロンの練習のなかからは、とても大切なことを学べます。
「最後まで諦めず頑張ることの大切さ」
「できないことにもチャレンジする精神」
「仲間と一緒に頑張る尊さ」
「自然のなかで体を動かす楽しさ」
「ルールを守る習慣」

集団生活のなかでは、道徳観、倫理観なども学べます。
「尊い命の素をいただく食事のマナー」
「思いやりの心の大切さ」
「話しを聞く姿勢」
「心からの挨拶」など・・・


参加してくれた子ども達の心と体が少しでも成長できるよう、指導スタッフも全力で子ども達と接しました。
キャンプ終了時の子ども達の目の輝きは、私達もすごく嬉しい輝きを魅せてくれました。

来年もぜひ成長した子ども達に会えることを楽しみにしています!!

渡辺
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

2014/7/24  夏休み!キッズ達も選手達も頑張ってま す!  キッズトライアスロンスクール

夏休みに入りましたね!キッズ達は朝のスイム練習、夕方のラン練習(2週目は自転車練習も)と頑張っています!
朝6時からのプールには、たくさんの子達が自分で自転車で来ています!遠くは10kmくら離れたところから、颯爽と自転車で通う子も!見ているだけで力がもらえる光景です☆

いつも練習している公園には、高さ3mはあるひまわりも咲いています!
きっと世界一レベルの高さでは?!そんな立派なひまわりの下で頑張って練習しています!

一昨日、鳥肌のたつような頑張りを魅せてくれた子もいました!
ラン50mタイムトライアル。私のミスでストップウォッチのスタートボタンが押せておらず、タイム計測ができなかった組の子が2名。しかもその時の走りは2人ともに今までで一番速いように見え、仲間からも歓声があがったほどでした。
計測できなかったことを心から謝ったうえで、もう1回走ってもらうことにしました。
私の計測ミスでもう一度走ってもらうことになった2人には、申し訳ないと思いながらも「こういう時こそ、どういう気持ちで挑めるかで大きな差がつくんだよ、『何でもう1回走らなくちゃならないんだ』と思うか『もう1回走れるチャンスがある、次も今以上に頑張ろう』って思えるか、ぜひ前向きな思考になって頑張って!」と伝えたのでした。

2回目の計測。スタートから集中し2人ともに全力で走ってくれました!
1回目よりも見た目からも断然速く、全力で応援したスクールの仲間達からも、さらに大きな歓声が!!
結果は、2人ともに自己ベスト、そしてT君はスクールベストも出す快挙!!

いつもは控えめな2人ですが、そのときの2人の喜びと自信に満ちた表情と、仲間を心から応援する子達の姿を見て、私も大感動。そして子ども達には心から敬意と感謝の気持ちでいっぱいになりました。


クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
(写真は7月2週目の練習時)

クリックすると元のサイズで表示します

夏休み合宿中の選手達も、たまに自分たちで食事を作ることも貴重な勉強!ってことで、昨日は堀井選手が料理長となり、汗だくになりながら「じゃがいものお好み焼き」を作っていました!
選手達も元氣に頑張っています!
クリックすると元のサイズで表示します

渡辺
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ




AutoPage最新お知らせ