2014/8/30  ITU世界トライアスロンシリーズ・グランドファイナル 明日エリート男子に椿出場します!  村上塾活動の様子

椿、村上はナショナル活動に選抜され、志賀高原で1週間、​アメリカ・フラッグスタッフで約2週間の合宿を順調にこなし、1週間前にカナダ・エドモントンに入りました。
ITU世界トライアスロンシリーズ・グランドファイナル(世界選手権)に日本代表「エリート」として挑戦します!
今季「エリート」での日本代表を目標にトレーニングを積み、順調に目標達成してきました。アジア大会の代表にも選ばれ、オリンピックへの階段を登りはじめています。
世界から集まるトッププロ「エリート」カテゴリーにいよいよ挑戦です。
ライブ中継もあるので、ぜひみなさん応援よろしくお願いします!

レーススタートは日本時間9/1(月)朝3時【現地時間8/31(日)12時】
スタートリストはこちら
http://www.triathlon.org/events/start_list/2014_itu_world_triathlon_grand_final_edmonton/264459
ライブ放送はこちら
https://triathlonlive.tv/

日本代表選手:椿浩平 日本代表スタッフ:村上晃史

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2014/8/29  宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(9月)  月間スケジュール

宇都宮村上塾関連各位

秋の気配が心地よい季節になりました!9月も元氣に体を動かしましょう!

<宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(9月)>
予定表をご確認のうえ、ご参加お待ちしております。
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2014.9.umj_schedule_.pdf
○9月20日(土)  
ゴミ拾いランニング(AM6:00〜6:30 みゆきがはらSS 6時出発)

○9月4日・11日・18日(木)快適ランニング【上級編】inビッグツリースポーツクラブ
〜大会で自己ベストを出したいあなたへ〜
ランニングで体力もつき体型も引き締まってきた。マラソン大会のタイムも伸び、速くなることが面白くてたまらない。ところがある時から記録が伸びずに、故障が多くなってきた。頑張っているのになかなか思うように走れない。そんな悩みを抱えているランナーの皆さん、是非「快適ランニング上級編」を受けてみませんか?
世界で戦う宇都宮村上塾のランニングメソッドは、必ずあなたのランニングを向上させます!「快適ランニング」で、自己改善をしましょう!

会 場:ビッグツリースポーツクラブ (宇都宮市桜5-2-5)
対 象:高校生以上・ランニングに興味のある方
定 員:12名 ※定員になり次第、締め切りとさせて頂きます。
受講料:会員 9,000円(ビッグツリー会員・村上塾会員) 一般10,500円(+税)
    ※定員に満たない場合、1回のみの受講も可能
講習時間: 19:45〜21:15
詳細&お申込はこちら→ http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/614.html


○9月20日,21日 トレーニングキャンプ&ミニトライアスロン
〜プロがスーパーテクニックを伝授〜
トライアスロンを始めたい方から上級者まで、どなたでも満足していただけるプログラム。
1泊2日のトライアスロンキャンプ。レベル別指導、好評の技術練習と、ビデオ撮影。
一人一人へのアドバイスを柱に、3種目の技術を徹底指導します。2日目にはミニトライアスロン記録会を行います。
トライアスロンを始めたい方のためのバイク(競技用自転車)レンタルあり。
詳細&お申込はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/488.html
*締切 9月6日(土)

○11月23日 みゆきがはらFT(ファーストライアスロン)チャレンジ
未就学児〜ご高齢の方まで、どなたでもママチャリ・三輪車(未就学児)でも気軽に
参加できるミニトライアスロン大会です。バイクレンタルあり。(Aタイプ)
講習&選手デモンストレーションもあります! 動画はこちら→http://youtu.be/23zXW6u8q5o
詳細&お申込はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/497.html


○11月29日,30日 トライアスロン&ラン ディスタンスチャレンジキャンプ
〜距離を積んでレベルアップにつなげよう〜
トライアスロンでレベルアップを目指す方 ロングのレースに挑戦したい方
マラソンの走り込みをしたい方・・・ ベースアップに最適な時期に
講習でしっかり学び、しっかり距離を積んでレベルアップにつなげましょう!
詳細&お申込はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/489.html

○栃木県協会トライアスロン講習会 
トライアスロンのトレーニング方法と技術をお教えします
バイクレンタルあり。
詳細&お申込はこちら→http://triathlon-tochigi.net/?page_id=738

○11/3(月・祝)宇都宮トレイルラン2014 
古賀志山周辺の自然を満喫しながら、地域とのふれあいを感じて頂けるコースです。
健康に感謝し、自分と向き合い、エコを考える。仲間と自然の大切さを学ぶイベントです。
ミドル   17km 高校生以上の健康な男女 400名
ショート  8km  中学生以上の健康な男女 300名
ビギナー  4km  小学生以上の健康な男女 100名
詳細&お申込はこちら→ http://www.u-trailrun.net/

◆スクールのご案内
★一般トライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★キッズトライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★朝練クラブ
http://murakamijuku.com/swiming_school.html

<年間イベントの御案内&Web申込一覧>
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/481.html

<練習会Webシステムの御案内>
どなたでも参加できる練習会にご参加希望の方は、こちらよりご登録をお願いします。
一度ご登録手続きをしていただければ、その後は練習会参加したいときには「参加」クリックだけで参加できるシステムです!
https://www.c-sqr.net/cs28449/Person_insert.html

【チームケンズさんからのインフォメーション】
●チームケンズカップトライアスロンin長良川大会
【日程】 9月28日(日)
【会場】 岐阜・木曽三川公園
【対象】 15歳以上(中学生除く)
【JTU登録】個人の部は義務、駅伝は1人以上義務、リレーは推奨
【締切】 9月1日(月)(定員になり次第締め切り)
【詳細・申込方法】⇒http://teamkens.co.jp/race/2014/06/07/3577


●第6回日本消防トライアスロン大会
【日程】 9月28日(日)
【会場】 岐阜・木曽三川公園
【対象】 消防職員・団員(OB/OGも 可)
【JTU登録】推奨
【締切】 9月1日(月)(定員になり次第締め切り)
【詳細・申込方法】⇒http://teamkens.co.jp/race/2014/06/08/3588


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2014/8/25  小学校チャレンジトライアスロン動画です!  小学校チャレンジトライアスロン

夏休みの子ども達のチャレンジ企画として開催しました、小学校内で行うトライアスロン大会!
今年は2つの小学校にて開催させていただきました!
たくさんの子ども達が「最後まで諦めず一生懸命頑張ることの大切さ、素晴らしさ」を感じていただけたかと思います。参加してくれた子ども達の頑張りは、支えてくれた親御さんやスタッフの皆さまも、もちろん私達も大きな感動をいただけました!

今回は子ども達の勇姿を動画にまとめたものをアップいたします。
ご覧になっていただければ、きっと「トライアスロン」のイメージが大きく変わることと思います(^-^)

7/28豊郷南小学校
http://youtu.be/62uZUMjYeS0


7/31清原北小学校
http://youtu.be/Yosc-f31NsQ


オーストラリアやニュージーランドでは、学校の授業にも取り入れられているトライアスロン。
左右対称の動き、三大有酸素運動、そして何より3種目クリアしゴールしたときの達成感や充実感は、子ども達の大きな自信になり、心身ともに健康な子になること間違いなしです!


記録はこちら
7/28豊郷南小学校
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/toyosatominami_result2014.pdf

7/31清原北小学校
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/kiyoharakita_result2014.pdf

なお、大会経費の残金合計9,377円は、東日本大震災被災地復興支援への募金とさせていただきます。来年の仙台ベイ七ヶ浜トライアスロン大会にて、宮城県トライアスロン協会様へお渡ししてきます。

渡辺

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2014/8/22  雑誌 ランニングスタイル 掲載のお知 らせ  メディア

本日発売の 「ランニング・スタイルvol.67」2014年10月号は“エリートランナーの走力アップ術 100”の特集。
宇都宮村上塾もご取材いただき、掲載していただきましたのでご紹介します。
高田友美さんにご協力いただき、トライアスロンをやることでマラソンにも効果があることを紹介していただきました!

また、毎月チームのイベントや練習会、キャンプや講習会の情報をご掲載いただいておりありがたい限りです。
皆さんぜひ、ランニング・スタイルをご覧くださいね!
Webサイトはこちら http://www.runningstyle.jp/

渡辺

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2014/8/13  夏休み!生田目コーチデビューです!  村上塾活動の様子

長野合宿から帰ってきて、すぐにまた昨日村上監督と椿はカナダで開催される世界選手権に向けた合宿のため、アメリカ・フラッグに元氣に飛び立ちました!生田目、堀井、飯塚は宇都宮にて合宿です!
生田目は、夏休み期間、朝と夕方週に1回朝練やキッズスクール、一般スクールを担当します!
今日は朝のスクールデビューでした!
「指導」することは競技者としてもとても勉強になるので、今日は少し緊張した様子でしたが、“生田目色”を徐々に出してもらいましょう!受講される皆さん、温かく見守ってくださいませ(^-^)

渡辺

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2014/8/12  アイアンマン10東日本大震災復興チャリティー募金報告  アイアンマン10

8/10に開催されましたアイアンマン10は、予定通りスタートしましたが、バイクの途中で雷がなりだしたため残念ながら安全を優先し中止とさせていただきました。

今回、チャリティーマラソンまではできませんでしたが、スイムの受付、そしてバイクラン拠点のチームテントに募金箱を置かせていただいておりました。
バイク途中までで2,223円の募金がありましたこと、ご報告いたします。
来年の七ヶ浜大会にて「宮城県トライアスロン協会」へ寄付させていただきます。

皆さまの記録は、把握できているところまでを集計したものをアップいたします。
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2014.8.10_ironman10_result.pdf
何とキッズスクール卒業生の中学1年生のA君が1時間で4,000mを泳いだ姿は、皆驚きと感動!
とても良い刺激を皆さんいただいてましたね!
また秋に開催いたします!11/9(日)の予定となっております。ぜひご参加お待ちしております。

渡辺

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2014/8/10  アイアンマン10中止のお知らせ  村上塾活動の様子

本日開催しておりますアイアンマン10は、雷が鳴りだしたため、安全のため中止とさせていただきます。ご理解ご了承ください。渡辺
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2014/8/9  明日は第14回アイアンマン10&チャリティーマラソン!  アイアンマン10

明日は宇都宮村上塾恒例の人気イベント、アイアンマン10&チャリティーマラソンです!
今回で14回目となりました。
今までに、第2回目くらいのときに大雨のなか開催したことはありますが、それ以外はほとんど天気に恵まれておりましたが...明日は台風が心配ですね。
今のところは、もちろん開催の方向で準備をしておりますが、宇都宮市に「警報」が出された時点で中止とする方向ですのでご了承ください。
もしも中止となる場合には、チームブログにて発表します。気象庁の発表では現在は雷注意報のみで「栃木県では、9日昼過ぎから竜巻などの激しい突風や急な強い雨、落雷に注意してください。」とありますが、皆さまの思いで台風の影響が出ないように氣合い出していきましょう!!

明日は、村上監督・椿選手・生田目選手はJTUのU23合宿(長野)のため不在、チームの選手は堀井選手が学校のためスイムのみの参加となります。また、いろいろなイベントと重なりいつもの半分くらいの参加者ですが、それでも現状で50名のエントリー!
夏恒例の「ひやむぎ」もたっぷり準備していきますよー!
チームスタッフとしては渡辺がメイン、チームカーは1台となります。
スイム後、ろまんちっく村への移動の際に、テントや機材の持ち運びのお手伝いを、ご協力いただける方がおりましたら、お声かけくだされば大変ありがたいです!

また、スイムの際に、コースの割り振りは村上のほうでやっておりましたが、渡辺はスタートまで受付にいることになると思いますので、コース割り表(ペース配分)を作成しましたので、ご自身に合うペースのコースにお入りください。

では、明日無事に開催できることを祈り、皆さまで楽しく有意義なイベントにしましょう!!
スポーツを通して健康&最高な仲間の輪が拡がれば嬉しい限りです(^-^)

アイアンマン10イベントの詳細はこちら
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/605.html

渡辺
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2014/8/7  オールキッズ大会参加バスツアーのお知らせ!   お知らせ

〜自転車積載可!快適で楽しい遠征を仲間とともに!  
 感動&喜びを仲間どおし、家族どおし共有しましょう!〜

今年も「ファミリー交通」さんのバスに全面的にご協力をいただき、自転車をバスに積載してもらってのオールキッズ大会参加バスツアーを開催いたします!
集合の駐車場も、チーム拠点のみゆきがはらSSさんにご協力いただけます。

キッズトライアスロンスクール生は、高学年から優先でロードレーサー貸出できますので、希望者はコーチまで。
料金はご家族で参加の場合にはマイカー1台分の経費より安い金額で設定しております。ぜひ自転車積載で快適に仲間との遠征を満喫してください。
*大会エントリーは各自にてお願いします!昨今のトライアスロンブームにより早めのエントリーをお勧めします!

9/14(日) オールキッズトライアスロン(東京都立川市) 
http://www.jtu.or.jp/allkids/2014/
小学生、中学生 合計で500名
大会申込期間:7月18日〜8月17日
*定員になり次第締め切り!お申込はお早めに!
バスツアー締切日:8/24(日) バス定員:35名

料金
大人(家族で参加) 7,000円
子ども(保護者帯同なし) 4,500円
子ども(小・中・高) 4,000円
未就学児 無料
*家族割引上限 12,000円
*会員・スクール生以外は各料金1,000円上乗せとなります。
*消費税アップ・高速料金割引率低下等により昨年よりも料金が高くなっておりますが、ご理解ご了承ください。


○詳しい御案内PDFはこちら↓
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2014_9_kaitekirun_joukyuu_bigtree_info.pdf

○WEB申込はこちら↓
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dGlxSHVKbzQtQy1tRGQ2MmtNOU9mSGc6MA
スクール生でサークルスクエアにアンケート入力済の方は申込は不要で結構です。
変更ある方のみ、8/24までに渡辺までお伝えください。

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2014/8/7  快適ランニング【上級編】inビッグツリースポーツクラブ開催の御案内!  快適ランニング

〜大会で自己ベストを出したいあなたへ〜
ランニングで体力もつき体型も引き締まってきた。マラソン大会のタイムも伸び、速くなることが面白くてたまらない。ところがある時から記録が伸びずに、故障が多くなってきた。頑張っているのになかなか思うように走れない。そんな悩みを抱えているランナーの皆さん、是非「快適ランニング上級編」を受けてみませんか?
世界で戦う宇都宮村上塾のランニングメソッドは、必ずあなたのランニングを向上させます!「快適ランニング」で、自己改善をしましょう!

主 催:ビッグツリースポーツクラブ&一般社団法人宇都宮村上塾
開催日:2014年9月4日(木)・11日(木) ・18日(木)※全3回
会 場:ビッグツリースポーツクラブ
※宇都宮市桜5-2-5(外での実技も有り)
対 象:高校生以上・ランニングに興味のある方
定 員:12名 ※定員になり次第、締め切りとさせて頂きます。
受講料:会員 9,000円(ビッグツリー会員・村上塾会員) 一般10,500円(+税)
    ※全3回、保険、指導料込み
    ※定員に満たない場合、1回のみの受講も可能
講習時間: 19:45〜21:15
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◆講師
 宇都宮村上塾 塾長 
 村上 晃史
 ・日本体育協会公認指導者
 ・順天堂大学体育学部健康科卒(体育学士)
 ・トライアスロンナショナルチームコーチ
 ・92年有森裕子専属トレーナー
  ・02年宇都宮村上塾設立
 ・JOCナショナルチームアカデミー修了
 ・JOC強化スタッフ

 宇都宮村上塾 専任コーチ
  渡辺 亜希子
 ・JTU初級指導者
 ・98年 国体山岳競技 3位
 ・06年 日本デュアスロン チャンピオン
 ・07年 宮古島大会 4位
 ・07年 アイアンマンJAPAN 4位
 ・07年 トライアスロンロング日本選手権 3位
・14年 長崎国体(秋季)トライアスロン競技出場決定

◆申込み方法 ※一般の方の受付は、8月4日(月)10:00開始 
 お電話にてご予約いただき、下記の@かAの方法でご入金ください。
 @ ビッグツリースポーツクラブ フロントにてご入金。
 A 下記の申込み用紙を郵送またはFAXし、参加費を銀行振り込みでお送りください。
送り先:ビッグツリースポーツクラブ 〒320-0043 栃木県宇都宮市桜5-2-5
営業時間:(月)〜(木)10:00〜23:00(土)10:00〜21:00(日)10:00〜19:00
問い合わせ:0120-425222 内容については090-4053-0610 担当/渡辺
ホームページ http://www.bigtree-net.jp  FAX:028-649-6100
振込先:足利銀行 本店 普通口座 口座番号 3132719 
    口座名義 株式会社ビッグツリー

○御案内PDFデータはこちら↓
2014_9_kaitekirun_joukyuu_bigtree_info.pdf

過去の快適ラン講座の様子はこちら
http://blog.ap.teacup.com/applet/murakamijuku/msgcate13/archive
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