2014/11/30  ディスタンスチャレンジキャンプ  村上塾活動の様子

ろまんちっく村を拠点に1泊2日でディスタンスチャレンジキャンプを開催しました!
講習も入れながら、距離積みをメインに行うキャンプです!みんなで頑張ると自分も頑張れる!そんな雰囲気で熱く楽しく有意義なキャンプになったかと思います(^_^)
自転車のジャパンカップで山岳賞を争うポイントでは、ラン練習時に山岳賞争いも!盛り上がりました!
2015アイアンマンハワイ出場権獲得した村上塾練習会リーダーの間野さんもバイクでガンガン引いていただき良い練習になりましたね!もちろんゆっくりのんびりペースも歓迎。ゆっくりペースは渡辺がサポートさせていただきました(^_^)
素晴らしい紅葉のなか、皆さまそれぞれのペースで頑張られてましたね!
夕食にはオリンピックを狙う椿・生田目選手も一緒に、参加者の皆さまとお互いに目標を語り合い最高の刺激になりました!
ご参加ご協力いただいた皆さまありがとうございました!


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2014/11/28  宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(12月)  月間スケジュール

宇都宮村上塾関連各位

今年もあっという間に師走ですね!12月も元氣に体を動かしましょう!

<宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(12月)>
予定表をご確認のうえ、ご参加お待ちしております。
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2014.12.umj_schedule_.pdf
★12月6日(土)  
ゴミ拾いランニング(AM6:00〜6:30 みゆきがはらSS 6時出発)

◆イベントのご案内! 今回は以下2つです!
★12月7日シーズンオフパーティ
ホテルニューイタヤにて 18時半より
ライブ、映像報告、選手達の出し物!? 超目玉オークション!楽しい企画盛りだくさんです!
ご参加希望の方はメールにてご連絡ください。
詳細はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/648.html

★12月14日 栃木県協会トライアスロン講習会 
トライアスロンのトレーニング方法と技術をお教えします。
12月14日(日)ラン・スイム。
詳細&お申込はこちら→http://triathlon-tochigi.net/?page_id=738

◆スクールのご案内
★一般トライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★キッズトライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★朝練クラブ
http://murakamijuku.com/swiming_school.html


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2014/11/28  第3回みゆきがはらFT(ファーストライアスロン)チャレンジ動画&記録アップしました  みゆきがはらFTチャレンジ

今回で第4回目の開催となった、みゆきがはらFTチャレンジトライアスロン。
1歳の可愛らしい女の子〜還暦を過ぎてから初めてのトライアスロンに挑戦された方まで!「誰でもできるトライアスロン」というコンセプトのとおり、全員が完走できました!
ミニミニトライアスロンですが、初挑戦の方にとっては、大きな勇気がいったことでしょう。

そして今回は、村上塾卒業生で現在はチームケンズさんでコーチとして活躍している原田雄太郎さんも2歳の息子さんと参加してくれました。感慨深く本当に嬉しいことでした。
ゴールに向かって一生懸命に頑張る姿は皆さんとてもカッコよかったです!感動をありがとうございました!!!

大会の様子を動画にしてアップしましたので、ぜひご覧ください↓

http://youtu.be/SJ6BTuppb2k

大会記録はこちら↓
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2014.11.23miyukigahara_ft_challenge_result.pdf


今大会でトライアスロンデビューされた方が約半数!
これを機に、皆さまのライフスタイルに「スポーツ」が取り入れられ、健康で豊かな人生となることを願っております。

「ft=ファーストライアスロン」は、デザイナーとしても有名なチーム顧問坂本廣樹氏が2010年にグッドデザイン賞を受賞したイベントです。
現代に必要なことが凝縮されたイベントとして、これからも継続して発展できるようにスタッフ一同努めていきたいと思います!

来年以降も開催していきます!ぜひまた多くの皆さまのご参加をお待ちしております!一緒に感動を共有しましょう!渡辺

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2014/11/27  夜ラン Xmasバージョンライト登場!  村上塾活動の様子

毎週木曜日夜のランニング練習会!今日は何と、プーさんでお馴染みの山田さんがXmasバージョンのライトをお持ちくださいました!しかもフィルム加工は手作りなんです!
幻想的な雰囲気のなか、今日は5kmタイムトライアル!自己ベストを出された方も!皆さん汗だくになりながら頑張られてました!
ご参加いただいた皆様ありがとうございました!山田さんありがとうございました!
12月中はXmasバージョンライトでお待ちしております*(^o^)/*

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2014/11/23  みゆきがはらFT(ファーストライアスロン)無事終了!  みゆきがはらFTチャレンジ

第4回みゆきがはらFT(ファーストライアスロン)大会が無事に終了&出場者全員が無事に完走しトライアスリートになりました!
1歳9ヶ月の女の子から、60歳台の方まで!それぞれが、自分の力を精一杯に発揮して頑張る姿は素敵でした☆

みゆきがはらSSのプールと駐車場等の敷地内だけで行う、ミニミニトライアスロン。
Aタイプは、小学生以上。スイム75m バイク300m ラン300m
Bタイプは、未就学児クラスでスタートからゴールまで、保護者サポート有りで行うクラス。スイム25m バイク150m ラン100m 誰でもできる距離で設定してあります。
アットホームな雰囲気のなかで、皆さまのチャレンジを応援させていただきました。

「トライアスロンなんて無理!」??そんなことないのです!誰でもできるスポーツなのです!三大有酸素運動であり、左右対称運動だからこそ、健康的で体に良いスポーツ。
そして3種目あるので誰もが「できないことをできるようになる過程」があります。その過程は心を育ててくれます!
心と体に良いスポーツ!トライアスロンの魅力を存分に感じてもらい、人生が豊かになってくれる方が増えることを祈ってこれからも開催していきます!
ご参加いただいた皆さまありがとうございました!最後まで頑張る姿は本当に素敵でした!

また改めて、記録アップと動画編集いたします。
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2014/11/16  宇都宮マラソン大会 皆さんで楽しく頑張りました!  夜ラン

気持ち良い秋晴れのなか、村上塾関係の仲間の皆さまも、地元宇都宮マラソンでスポーツの秋を満喫しました!
真剣勝負で表彰台を狙う方から、初めてのマラソン大会をマイペースで楽しむ方まで!
キッズスクールの子達も、みんなそれぞれに力出し切り頑張りました!転んでも靴が脱げても最後まで頑張る姿は素晴らしかったですね!
エンジョイランニング部やチームのお仲間の方などもお越しくださり…さらに仲間の輪が広がる様子も嬉しかったですね(^_^)
また皆さんでこれからもスポーツを通して素晴らしい仲間の輪をどんどん広げていきましょう!
渡辺
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2014/11/15  明日は宇都宮マラソン!  村上塾活動の様子

明日は地元宇都宮マラソンですね!
チームからもたくさんの仲間の皆さまが出場されますね!
例年同様にチームテントやブルーシートをご用意しておきますので、荷物置きやストレッチ、寛ぎの場として、ご利用くださいませ!
場所は、会場の南側で岩がたくさんあるあたりです。
目印はこのスポンサーボードです!
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明日はチーム監督、コーチ、合宿中の選手も皆さまの応援に駆けつける予定です!
天気予報は最低気温3度、最高気温15度、降水確率0%!快晴のようですね!出場される皆さま、しっかり水分&ミネラル補給して頑張ってください!


渡辺
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2014/11/12  11/29.30ディスタンスチャレンジキャンプのご案内!  トレーニングキャンプ

11/29.30開催のディスタンスチャレンジキャンプのご案内です!
         
「ディスタンスチャレンジキャンプ(トライアスロン&ラン)」
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/489.html
【トライアスロンのロングを目指したい方には最適の距離積みキャンプ!】

一人ではなかなか積めない距離を村上塾の指導&仲間達と楽しくクリア!

〜距離を積んでレベルアップにつなげよう〜
トライアスロンでレベルアップを目指す方
ロングのレースに挑戦したい方
マラソンの走り込みをしたい方・・・
ベースアップに最適な時期に
講習でしっかり学び、しっかり距離を積んでレベルアップにつなげましょう!
宿泊のろまんちっく村は 天然温泉&地ビール&地産地消料理…
仲間と共に最高な時間も満喫できます!
宇都宮餃子ランチなど…食事も充実のキャンプです!

◆主 催:一般社団法人  宇都宮 村上塾
◆開催日:11月29日(土)〜30日(日) 
◆会 場:栃木県宇都宮市  
◆宿 泊:宇都宮市ろまんちっく村
◆対 象:高校生以上の男女
◆参加コース:
@トライアスロンコース
Aランニングコース(スイムバイク体験可)
◆参加費:(@A料金共通)
19,000円(会員外)
16,000円(宇都宮村上塾会員及びトライアスロンスクール及び学生)
(宿泊費、4食分、施設使用料、保険、指導料)
◆定 員:30名
◆締 切:11月16日(日)
     *定員になり次第締め切ります。
◆最終案内:開催1週間前に郵送またはメールにてお送りいたします。
指導&監修:村上晃史 宇都宮村上塾代表監督
    日本体育協会公認トライアスロン指導者
    JOCナショ ナルコーチアカデミー修了
指導:渡辺亜希子(他)   宇都宮村上塾専任コーチ

◆申込み方法 申込み用紙を郵送またはこちらよりWEB申込していただき、参加費を口座振込でお送りください。
○要項&申込用紙↓
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2014_distance_challenge_camp_info.pdf
○WEB申込↓
https://docs.google.com/spreadsheet/gform?key=0AoCQBVuKuGpVdE9seXFqZVlEMjctVXllZXZIcURKR3c#invite
キャンプ参加者からの体験談(D.Tさん)
『先日Ironmanカナダに参加させて頂きました。昨年も同大会に出場しましたが、ランパート途中で余儀無く棄権をすることになり完走することが出来ませんでした。大変悔しい思いをして帰国することになり、またこの悔しい思いを旨に翌日直ぐに本年の大会を現地でエントリーしてきた次第です。
今回のリベンジレースの中で村上塾春のキャンプで学びとった座学の事(正三角形の理論)、またスイム、バイク、ランでの技術面や貴重な体験談等のお話を通して生かされる場面も多々ありました。
今回のレースを通して完走できるまでのプロセスの中で村上塾の力を頂けましたこと心より感謝致します。』


◆振込先 足利銀行 本店 普通口座 口座番号5065944 口座名義 シヤ)ウツノミヤムラカミジユク

◆お問合せ〒321-0982栃木県宇都宮市御幸ヶ原町31-48 光コーポA-105 宇都宮村上塾合宿所
 TEL / 090-4053-0610(10:00〜17:00)
 Eメール info@murakamijuku.com 渡辺
前回のキャンプの様子はこちら
http://youtu.be/YiPwnbUeVQw


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2014/11/12  トライアスロンに挑戦したい方集まれ!11/23みゆきがはらFTチャレンジ開催のご案内!  みゆきがはらFTチャレンジ

1歳児〜おじいちゃんおばあちゃんまで!「誰でもできるトライアスロン」大会のご紹介です!
参加したみんなが大きな感動に包まれる!ぜひこの感動をあなたに!
「ファーストライアスロン」は多くの方の健康を願って考えられた気軽にご参加できるスポーツ。
3種目のレッスンも行います。競技用自転車の貸出もあります(台数制限あり)

◆主 催:一般社団法人 宇都宮 村上塾
◆開催日:11月23日(日)
◆会 場:みゆきがはらSS  〒321-0982 栃木県宇都宮市御幸ケ原町31 028-663-6611 
◆種目・定員・競技内容
A:一般   50名(対象:小学生以上)       スイム75m バイク300m ラン300m
B:ちびっこ10名(対象:未就学児と保護者のペア) スイム25m バイク150m ラン100m
Bはスタートからゴールまで保護者サポート(保護者も入水*難しい場合はご相談ください)
◆参加費:
A:1,000円(学生) 2,500円(一般)  B:2,500円
◆締 切:11/16(日) *各カテゴリーともまだエントリー可能!
◆指導&監修:村上晃史   宇都宮村上塾代表監督


★詳細&お申込はこちら★
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/497.html

前回大会の様子はこちら(動画) 1歳児もチャレンジし最高の笑顔でゴールました!
http://youtu.be/8NEgbVzpXFs


過去の大会情報はこちら
http://blog.ap.teacup.com/applet/murakamijuku/msgcate23/archive

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渡辺
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2014/11/9  アイアンマン10→7に変更して無事終了しました!  村上塾活動の様子

今回で15回目となったアイアンマン10&チャリティーマラソン!ちびっこ達から60代まで…40人近い皆さまにご参加いただき無事終了しました!
スイムはみゆきがはらSSにて朝5時から1時間、バイクは場所をろまんちっく村に移し7時から6時間予定でしたが、雨が降ってきた時点でバイクは中止とし、11時からラン3時間で、10時間の予定を7時間に短縮して行いました。
チャリティーマラソンも兼ねて行い、10,600円もの募金をいただきました。皆さまからのお気持ちは、来年の七ヶ浜大会にて宮城県トライアスロン協会へお届けしてきます!
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