2015/1/30  宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(2月)   月間スケジュール

宇都宮村上塾関連各位

2月も寒さに負けず元氣に体を動かしましょう!

<宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(2月)>
予定表をご確認のうえ、ご参加お待ちしております。
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2015.2.umj_schedule__.pdf
年間スケジュールも確定してきました。上記PDF2ページ目をご確認ください。
詳細のご案内は来週以降ご案内いたします!
*3/21.22にディスタンスチャレンジキャンプ開催決定!
ロングのレースにチャレンジしたい方、お待ちしています!


★2月21日(土)  
ゴミ拾いランニング(AM6:00〜6:30 みゆきがはらSS6時出発)

◎夜のランニング練習会 会場変更のお知らせ◎
詳細情報はこちらよりご確認ください。
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-01-08

◆スクールのご案内
★一般トライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★キッズトライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★朝練クラブ
http://murakamijuku.com/swiming_school.html
★ランニングスクール(2015年開講予定!詳細決定しましたらご案内致します)

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2015/1/26  20時より村上レディオベリー出演のお知らせ  メディア

本日20時より地元栃木のFMラジオ局「RADIO BERRY」に村上が出演しますのでご案内いたします!
20時〜20時30分 「ビューティーアトリエ Presents アトムの君はビューティースター」の生放送になります。
ぜひお聴きになられる方はお聴きいただければ幸いです。

(メイン周波数/76.4MHz 中継局/足利78.3MHz 葛生84.4MHz 今市79.1MHz 塩原78.5MHz )
http://www.berry.co.jp/beautystar/info/

放送圏内でない方でお聴きになりたい方は、もしかしたら、スタジオカメラでも映るかも??
http://www.berry.co.jp/studio-camera/


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2015/1/22  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、このあとも雨の予報になっておりますので、本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。

【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-01-08
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!
1週目:フォームチェック(村上塾指導スタッフ担当)
2週目:ペース走(練習会リーダー担当)
3週目:ビルドアップ走(練習会リーダー担当)
4週目:タイムトライアル(練習会リーダー担当)
(*各週ともに各自の距離・ペース設定でOK)

【夜ラン会場変更のお知らせ】
1月より夜ラン練習会会場を今泉中央公園に戻して開催しております。

渡辺

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2015/1/15  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、このあとも雨の予報になっておりますので、本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。

【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-01-08
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!
1週目:フォームチェック(村上塾指導スタッフ担当)
2週目:ペース走(練習会リーダー担当)
3週目:ビルドアップ走(練習会リーダー担当)
4週目:タイムトライアル(練習会リーダー担当)
(*各週ともに各自の距離・ペース設定でOK)

【夜ラン会場変更のお知らせ】
1月より夜ラン練習会会場を今泉中央公園に戻して開催しております。

渡辺

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2015/1/14  「とちぎまるごとアップライジング!」渡辺出演のお知らせ  メディア

チームを応援してくださっている泣Aップライジング様 http://www.eco-uprising.com/ のラジオ番組に、明日15(木)来週22(木)と渡辺がゲスト出演させていただきます!

http://crt-radio-genki.seesaa.net/s/

毎週木曜日の22時半放送!
毎回楽しい放送です!

すでに収録済。アドリブ、フリートーク満載ということで、真面目すぎる!?渡辺は波に乗るのに必死のトークとなりましたが、とても楽しく収録させていただきました!

同じくゲスト出演はアップライジング齋藤社長の弟様。
絶妙なコンビネーションが最高でした。
齋藤社長の「やるぞやるぞやるぞー!!!」は何度聴いても元気をいただけます!

CRT栃木放送局AMラジオは
県央は1530kHz、県南は1062kHz、県北は864kHz。
ポッドキャストにてもお聴きいただけます。
http://crt-radio-genki.seesaa.net/s/

動画はこちら
https://www.facebook.com/video.php?v=742316425875798
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2015/1/11  本日の読売新聞に村上監督掲載のお知らせ  メディア

本日の読売新聞の栃木版のページに、村上監督の記事が掲載されましたのでご紹介いたします。
栃木の魅力を紹介する新年連載のなかで「トライアスロン伝道師」としてのご紹介をいただきました。

渡辺

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2015/1/5  本日の朝日新聞に渡辺コーチ掲載のお知らせ  メディア

今日の朝日新聞の栃木のページに、渡辺の記事が掲載されましたので紹介させていただきます。
女性が活躍できる時代に、という朝日新聞社・堀井記者さんの思いが新春シリーズとして県内の5人の女性が取り上げられています。
私の拙い思いを、本当にうまくまとめていただき感謝です。
身に余る機会をいただきましたが、私にできることをこれからも精一杯表現していければと思います。
私たちに関わった方皆さんが幸せになれる活動をしていきたいです。
まだまだですが、頑張ります。
皆さまどうぞよろしくお願いいたします!

渡辺


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2015/1/1  あけましておめでとうございます!  村上塾活動の様子

今年で13回目の初日の出登山。
毎年違う表情を見せてくれます。今年の御来光は雲まで真っ赤に燃えるような赤が最高に綺麗でした!
富士山まではっきり見えましたよ!
ご来光に皆さまのご多幸をお祈りいたしました。
今年もみなさまと共に熱く楽しく有意義な年にできれば幸いです!

この古賀志山には今年もトレーニングなどでお世話になります!
自然に感謝し健康と幸せの輪を広げていきたいですね。
皆さま、今年もよろしくお願いします!

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渡辺

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