2015/7/31  8/2は高原山大会!村上塾の集合場所のお知らせです!  村上塾活動の様子

8/2(日)は、地元栃木県の矢板市にて開催される高原山トライアスロン大会!
宇都宮村上塾の皆さまも多数エントリーされていますね!
チームから、ブルーシートを用意し、皆さまの荷物置きやくつろぎの場としてお使いいただけるように準備しておきますので、ぜひお集まりいただきご使用ください!
(*写真は昨年のものです。プールから上がった木陰にブルーシートを広げる予定です。)

8/2は、村上はリオデジャネイロ、チームの若手選手達は経澤コーチ引率で長良川大会遠征、渡辺は岩手リハーサル国体出場のため、今回はスタッフが高原山大会に残念ながら行けません。
ブルーシートは、社会人選手の島田さんに持っていってもらいますので、当日は皆様ご協力いただけますよう、よろしくお願いいたします。

今年も暑いなかでのレースになりそうですね。
熱中症に気をつけながら、頑張りましょう!!!

渡辺

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2015/7/31  宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(8月)  月間スケジュール

宇都宮村上塾関連各位
夏真っ盛りとなりました!8月も元氣に体を動かしましょう!

<宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(8月)>
予定表をご確認のうえ、ご参加お待ちしております。
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2015.8.umj_schedule_.pdf

★8月8日(土)  
ゴミ拾いランニング(AM6:00〜6:30 みゆきがはらSS6時出発)

◆イベントのご案内! 今回は以下3つです!
★アイアンマン10&チャリティーマラソン (8/9)
スイム1時間、バイク6時間、ランを3時間、合計10時間の間で何キロ走れるか。
自分への挑戦です!1種目のみ参加や途中参加・途中帰りもOK。どなたでもご参加ウエルカム!
・スイム:5:00〜6:00/みゆきがはらSS
・バイク:7:00〜13:00/ろまんちっく村発着
・ラン:13:00〜16:00/ろまんちっく村園内
詳細&お申込はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/776.html

★トレーニングキャンプ秋(9/26.27)
初心者にも対応・あらゆるレベルの方向けの技術系キャンプです。
レンタルバイクでのご参加も可能です!
2日目にはミニトライアスロンに挑戦!
詳細&お申込はこちら→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/689.html

★宇都宮トレイルラン2015(10/25) 参加者&ボランティア募集!
●マウンテンロードハーフマラソン 21km 山岳ロードレースでハーフマラソンに挑戦
 高校生以上の健康な男女 300名
●トレイルランミドル 17km 中・上級者向け、急峻な山を舞台にした山岳トレイルコース
 高校生以上の健康な男女 300名
●トレイルランビギナー 4km 初級者向け、トレイルラン体験コース
 小学生以上の健康な男女 100名
詳細&お申込はこちら→http://www.u-trailrun.net/
*ボランティア募集については準備中です。改めてご案内いたします。

◆スクールのご案内
★一般トライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★キッズトライアスロンスクール
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html
★朝練クラブ
http://murakamijuku.com/swiming_school.html
★ランニングスクール(2015年4月開講!)
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2015.4runningschool_info.s.pdf

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2015/7/24  アイアンマン10&チャリティーマラソンのご案内  アイアンマン10

今回で16回目の開催となる宇都宮村上塾の恒例イベント、アイアンマン10を、みゆきがはらSSとろまんちっく村さんのご理解ご協力をいただき開催いたします!!(このイベントは弊社地域貢献&チャリティー事業です)

また、毎年七ヶ浜大会で現地を見ておりますが、東日本大震災復興にはまだまだ支援が必要です。チャリティーマラソンも兼ねておりますので、ぜひ多くの皆さまのご理解ご協力をよろしくお願いいたします!

宇都宮村上塾は、トライアスロンに挑戦したい方の夢実現も応援いたします!
バイクの時間帯で、競技用バイクのレンタルもいたします!!
興味のある方は、この機会にぜひトライアスロンの体験もお待ちしております!

【名称】アイアンマン10練習会vol.16 & 東日本大震災復興支援チャリティマラソン
【主催】一般社団法人 宇都宮村上塾
【日時】8月9日(日)5:00〜16:00
【種目別 時間/場所】:
◆スイム:5:00〜6:00/みゆきがはらSS  (集合4:50分)
◆バイク:7:00〜13:00/ろまんちっく村発着(集合・エイドステーション:第3駐車場東側の桜並木の木陰 〜 古賀志山周回コース他)
◆ラン:13:00〜16:00/ろまんちっく村園内(集合・エイドステーション:同上 〜 みのりの森周回)

◎東日本大震災復興支援チャリティマラソンも併設しています。
 1周2kmを周回し、お氣持ち を寄付していただきます。
 寄付は全額東日本大震災の義援金として寄付します。
 コースは何種類か提案させていただきます。ウォーキング等で安心してご参加ください。
 義援金送り先:来年の七ヶ浜大会にて「宮城県トライアスロン協会」へ寄付します。

【参加費】無料(下記施設使用料のみお願いします。)
※施設使用料(プールのみ):村上塾会員700円,学生会員500円
会員外1,100円、みゆきがはらSS会員・朝練クラブ会員・トライアスロンスクール生(無料)

【お申込】ホームページ内Webページ「村上塾練習会スケジュール(サークルスクエア)」より
出欠[参加]入力をお願いします。
※事前にご自身にて「宇都宮村上塾/サークルスクエア」へのご登録をお願いします。
登録について、詳しくはホームページより「村上塾練習会スケジュール」をクリックしご登録ください。
ご登録後、「宇都宮村上塾サークルスクエアWEBサイト」→「イベント」→「8/9アイアンマン10&チャリティーマラソン」→「出欠(参加)」クリックで完了!
*トライアスロンスクール・ランニングスクールのサークルスクエアにご登録されている方は、そちらで出欠入力いただいて結構です。
ご不明な点は渡辺まで御連絡ください。
※お申込期限8/8(土)正午
準備の関係(名簿作成・エイドステーション等)で概数をつかみたいので、お早めにお申し込みいただけるとありがたいです。ご協力よろしくお願いします。


※バイクレンタル希望者は、お申込時に身長と参加時間帯をご記載ください。
台数に限りがありますので、お申込多数の場合には、ご希望にそえない場合がございますのでご了承ください。ヘルメットもお貸しいたします。靴は運動靴で結構です。スパッツタイプのウェアを履いてきてください。

宇都宮村上塾恒例イベント「アイアンマン10」とは…
@スイム1時間、バイク6時間、ランを3時間、合計10時間の間で何キロ走れるか。自分への挑戦です!1種目のみ参加や途中参加、途中帰りもOK。終了時間も自由。老若男女どなたでもご参加ウエルカム!
Aバイク・ランは周回コース上にエイドステーションを設置しますので、そこで自由に休めます。水・食料は参加者各自ご用意願います。ろまんちっく村園内の飲食ブースもぜひご活用ください。
Bチーム所属のトライアスロン国際大会出場選手達も多数参加します。
トップ選手たちと共に楽しく有意義な時間を共有しましょう!
Cろまんちっく村温泉割引券も配布いたします!温泉も満喫できます。
※練習会は自己責任ですので、各自保険等対策をお願いします!

バイク・ランの集合・エイドステーションはろまんちっく村第3駐車場になります。
アクセスはこちら http://www.romanticmura.com/access/
★ろまんちっく村からのお知らせ★
「盆踊りろまんちっく村まつり2015」開催!
同日15時〜   会場:噴水プラザ・カスケード
特設テント屋台、飲食ブース出店の他、活気あるHIPHOPダンスや躍動感あふれる和太鼓演奏、オリジナル民謡などステージイベントも同時開催。
15:00から浴衣でご来場いただいた方、先着200名様(ファーストフードDELIにて)ソフトクリームをプレゼント!

開催要項PDFはこちら
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2015_ironman10_summer_info_.pdf


☆スイム〜バイク・ラン会場への移動(自転車)


☆スイム〜バイク・ラン会場への移動(車)


☆バイクコース図(周回ごとにろまんちっく村経由パターン)


☆バイクコース図(周回ごとにろまんちっく村は経由せずにガンガン距離を積みたい方パターン!)
*こちらは、あくまでも参考コースです。
*このほかにも、ジャパンカップコースの14kmや、レベルに合わせた短い距離も当日ご案内できますのでお安心ください。


仲間とともにいい汗流しましょう!
何かご不明な点などございましたらお気軽にお問合せください。
【問合せ】090-4053-0610(10:00〜17:00) info@murakamijuku.com 担当:渡辺
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2015/7/23  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、現在激しい雷雨となっておりますので、本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。

【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-07-16
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!
1週目:フォームチェック(村上塾指導スタッフ担当)
2週目:ペース走(練習会リーダー担当)
3週目:ビルドアップ走(練習会リーダー担当)
4週目:タイムトライアル(練習会リーダー担当)
(*各週ともに各自の距離・ペース設定でOK)

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2015/7/20  みゆきがはらFTチャレンジ無事終了しました!  みゆきがはらFTチャレンジ

第6回目となったみゆきがはらft(ファーストライアスロン)チャレンジ、無事終了しました!
名称どおり、初めてのトライアスロンチャレンジを応援する大会として誕生し、今回は2歳〜65歳までが参加!全員が見事に完走!

子ども達は29名エントリー!うち2名はトライアスロンとアクアスロンのダブルエントリーで頑張りました!
最初に約束したとおりに、皆最後まで諦めずに頑張る姿はカッコよかった!!
未来のオリンピック選手がここから生まれたら嬉しいですね!

自転車は、ストライダーや三輪車、補助付き自転車、ママチャリ等…この大会のコンセプト通りに様々な自転車で参戦していただきました(^_^)

今回も参加者1人ひとりにドラマがありましたね!大きな感動をもらえました!

後日改めて詳細のご報告をさせていただきます!
ご参加いただきました皆さまありがとうございました!


渡辺
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2015/7/19  サマーキャンプ2日間のプログラム無事 終了  ジュニアキャンプ

昨日から1泊2日で開催したキッズ対象サマーキャンプ!
2日目の今日はトライアスロンに挑戦!全員が、最後まで諦めずに全力で頑張りました!

将来の日本、そして世界を引っ張っていく子ども達には、トライアスロンを通して人として大切なことを学んでもらえるよう、村上監督の指導のもと、チームの選手達もサポートし子ども達と過ごしました。

子ども達にとっては濃厚なキャンプになったかと思います。キャンプ終了後のみんなの目は昨日の目とは違っていましたね!自信と充実感を得られた目。私自身も、子ども達のこの瞬間を見られることが毎回すごく楽しみです。
今回のキャンプで学んだことをこれからに生かして成長していってくれれば、コーチ達は嬉しいです。

また来年や大会会場で、元気に会いましょう!
後日動画もアップしたいと思います(^-^)お待ちください。

渡辺


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2015/7/18  サマーキャンプ〜チャレンジキッズトライアスロン〜 1日目無事終了  ジュニアキャンプ

全国各地から集まってくれたキッズ対象サマーキャンプ!
27名全員が1日目無事に終了しました。
トライアスロンの練習だけでなく集団行動のなかでたくさんの大切なことを学んでもらえるよう、チームの選手達とコーチ陣で気持ちを一つにし、指導させてもらっています。
キッズ達も練習頑張りました!
冒険活動ではカブトムシ、クワガタもゲット!そして夜のメインイベント、スイカ割りも2個、全部割れました(^_^)!
明日も朝6時から活動です!
そしてミニトライアスロンに挑戦!全員が、最後まで頑張り切れるようサポートします!
全面的にご協力いただいている、ろまんちっく村さんに、感謝です!!
渡辺


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2015/7/16  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、このあとも雨の予報になっておりますので、本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。

【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-07-16
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!
1週目:フォームチェック(村上塾指導スタッフ担当)
2週目:ペース走(練習会リーダー担当)
3週目:ビルドアップ走(練習会リーダー担当)
4週目:タイムトライアル(練習会リーダー担当)
(*各週ともに各自の距離・ペース設定でOK)

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2015/7/10  国際交流夕食会♪  村上塾活動の様子

昨夜は、宇都宮で合宿中の海外強豪国の監督選手達を村上監督の自宅に招待し、歓迎・激励の夕食会を行いました。
トライアスロンの練習やレース時の真剣なカッコイイ表情とは違う、リラックスした高校生らしい表情がたくさん見られました。
フォークも用意しましたが、みんなお箸に挑戦し上手に使っていましたよ!
お寿司は海外でも大人気。今回は手巻き寿司スタイルで。珍しい!初めて!とすごく喜んでいただけました。もちろん宇都宮餃子も大人気!何度も日本語で「ありがとう」「これ、おいしい!」を言ってくれて感激でした。
最後には代表して高校生が感謝の意をスピーチしてくださり、それを受け村上監督からもスピーチ。感動と笑いに包まれる楽しい時間になりました。

昨夜来てくれた海外選手達は、2020東京オリンピック世代。
同じく、まさに2020東京オリンピック世代の村上塾の選手達も“笑顔”でコミュニケーションとれていた…はず(^-^)
選手達の大きな刺激になったことも間違いないですね!

チームの選手達、一般トライアスロンスクールの方、家族含め総勢26名での夕食会、とても貴重な時間を共有できたこと、光栄です。
明日で宇都宮を離れ、週末は大阪での国際大会に出場し帰国します。
東京オリンピックまで、これからも交流の機会が増えることでしょう。また会える日を楽しみに、お互いの国どおし、トライアスロンを盛り上げてメダル争いができたら最高です!

渡辺

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2015/7/8  海外強豪国、宇都宮にて合宿中!  キッズトライアスロンスクール

今週、宇都宮にて海外強豪国が合宿中です!
朝はみゆきがはらスイミングスクールにて練習。チームの方々も、キッズトライアスロンスクールの子達も、海外トップレベルのパワフルな泳ぎを真横で見られ、特にキッズ達は目の色が違いますね!
世界を目指す選手達は、一緒のコースで泳いでます!同じペースで必死で泳ぎ、良い刺激をもらってますね!
バイク、ランは宇都宮の環境の良さを気に入っていただき、イメージ通りのトレーニングが詰めている様子。村上監督も毎日指導に通訳にコーディネートに…と奮闘してます!
東京オリンピックを見据えて、高校生世代を連れてきている海外チーム。
明日は村上監督の自宅にお招きして、おもてなしです(^_^)心に残る時間にしたいです。


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