2015/10/31  映像撮影による快適ランニング講座inビッグツリースポーツクラブ好評で終了!  快適ランニング

3回コースで開催した、映像撮影による快適ランニング講座inビッグツリースポーツクラブは、今日で最終回でした。

村上塾独自のランニング技術講習に加え、映像撮影・解説をしながらの講座は、より参加者に的確に伝わり、おかげさまで好評でした。
3回のランニング映像を最後に確認し、確実に全員がフォーム改善できていました!
映像はビッグツリースポーツクラブのご協力によりDVDにして参加者にお渡しします。

また来年開催しますので、ご興味ある方はぜひお待ちしております!

http://blog.ap.teacup.com/applet/murakamijuku/msgcate13/archive


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2015/10/30  一般トライアスロンスクール・ランニングスクール11月予定表  スクールチケット制

11月 一般トライアスロンスクール予定表
2015.11tri.pdf

11月 ランニングスクール予定表
2015.11.run.pdf

↓スクールチケット制について↓
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/805.html
ぜひ、チケット利用でのスクールレッスンご参加もお待ちしております!







2015.11.teisei.run.pdf
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2015/10/29  宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(11月)  月間スケジュール

宇都宮村上塾関連各位
最高に氣持ち良いスポーツの秋です!11月も元氣に体を動かしましょう!

<宇都宮村上塾練習会&イベントスケジュール(11月)>
予定表をご確認のうえ、ご参加お待ちしております。
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/2015.11.umj_schedule.pdf 

★11月7日(土)  
ゴミ拾いランニング(AM6:00〜6:30 みゆきがはらSS6時出発)

◆ご案内! 今回は以下3つです!
★宇都宮村上塾事務所兼合宿所移転のお知らせ
11月より以下に移転になりますのでご案内いたします。
〒321-0982
栃木県宇都宮市御幸ケ原町31-48
光コーポB101号 (現在のA棟105から、隣のB棟101に移転になります。)

★シーズンオフパーティ!12/20開催に変更
当初予定では12/6でしたが、村上監督がニュージーランドに行く予定が入り
12/20に変更させていただきます。
後日改めて詳細のご案内させていただきます!

★スクールチケット制・パーソナルレッスン!今秋スタート!
【スクールチケット制】
一般トライアスロンスクール・ランニングスクールのレッスンにチケット購入でご利用できるシステムです。
詳細&お申込→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/805.html
【パーソナルレッスン】
1人ひとりの細やかな要望にお応えできるよう、個別指導も行います。
詳細&お申込→http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/806.html

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2015/10/14  キッズトライアスロンスクール とちぎテレビ取材でした。  キッズトライアスロンスクール

今日は地元のテレビ局、とちぎテレビさんが、キッズトライアスロンスクールの取材に来てくださりました。

8月にチームとちぎジュニア選手に認定された子で、ほぼ毎日朝から頑張ってスイム練習に通っている子のなかの3人に焦点を当てた形です。

カメラの前でも、いつもどおりにみんな頑張ってました!
今日も朝6時から40分、18名がプールで練習!
夕方も1時間以上、ランの練習!
子ども達が、朝晩頑張って練習する姿は、本当に元氣をもらえます!

将来を担う子ども達の1人でも多くが、夢に向かって一生懸命に頑張ることの大切さを、自然に学べるようなスクールを、これからも作って行ければと思います!
そしてこのなかから将来、村上監督とともにオリンピック金メダルを目指す子が出たら嬉しいです!

放映は以下の予定です。ぜひお見逃しなく!

とちぎテレビ
22(木)6:30〜7:30
「ニュースとちぎの朝」
7:14頃〜 約5分間のコーナー
ススメ!ワンダーボーイ!ワンダーガール!
http://www.tochigi-tv.jp/sp/program/?id=507

キッズトライアスロンスクールについてはこちら
http://murakamijuku.com/triathlon_school.html

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2015/10/12  JTUコーチングシンポジウム参加してきま した  村上塾活動の様子

今日は日本トライアスロン連合主催のコーチングシンポジウムに、栃木から伊藤秀明さん、経沢コーチ、渡辺で参加してきました。

日本トライアスロン界の強化を担当している指導者の方々からの報告、最新のスポーツ科学者の講演、ドーピングの最新知識、そして村上監督はニュージーランドの強化システムの報告と、様々な分野の最新情報の勉強ができ、大変有意義なシンポジウムでした。
指導の現場に生かして行きたいと思います!

渡辺

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2015/10/10  一般トライアスロンスクール週末練習会!  スクールチケット制

今日は、一般トライアスロンスクールの週末練習会でした!
10月からスクールチケット制を導入し、早速2名が参加してくださいました!

週末練習会は、3種目を連続して練習する流れにしています。
ロング練習会よりは短い、ミドル練習会のようなイメージで行いました。
8時〜9時半 スイム
9時半〜13時 バイク
13時〜14時 ラン

スイムは渡辺コーチ担当でオープンウォーターに近い環境を作り練習!
基本講習+実践練習をしっかり行いました!
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バイクは古賀志山方面へ。経澤コーチ担当で、途中でテーマを持った練習をしながら楽しく距離を積みましたよ!
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バイクの後にラン練習を繋げて行うことも意義ある練習です。

会費制で通うには遠いけれど、チケット制なら通って練習参加できる!などの方はぜひ参加くださいね!

ちなみに、今日は男性陣のみでしたが、女性も大歓迎ですよ(^-^)
女性コーチもおりますし、優しい経澤コーチと素敵な仲間の皆さんです(^-^)
ぜひ、女性にもスポーツを大いに楽しんでもらいたいですね♪
もちろん男性も大歓迎(^-^)&スポーツを大いに楽しみましょう!

というわけで、老若男女、レベルに関係なく大歓迎です(^-^)♪

チケット制について詳細はこちら
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/808.html

渡辺
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2015/10/8  5週間ぶりの夜ランはフォームチェックでした!  夜ラン

9月から5週連続の雨でお休みになっていた木曜夜のランニング練習会。
地域貢献事業として、チームの練習会リーダーの方々にご協力をいただきながら10年以上継続しています。

今日は月に1回のフォームチェック。
村上監督が担当し、1人ひとりにアドバイスさせていただきました!

皆さまのランニングライフにお役に立れば幸いです。

木曜夜の練習会についてはこちら↓
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-10-01

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2015/10/2  宇都宮北倫理法人会 モーニングセミナー講話させていただきました  村上塾活動の様子

今日は、村上塾長が8年前から所属しお世話になっている、宇都宮北倫理法人会のモーニングセミナーの講話を、渡辺が担当させていただき、「アイアンマンの世界」と題して、自分が経験してきたことをお話しさせていただきました。

トライアスロンとの出会い、結婚し公務員を辞めてトライアスロンの道で生きる人生の選択、プロとして勝負した選手時代の3年間の経験、女将&ママ&コーチ業、先月の佐渡のレースから得たこと、日本人だからこそ大切にしたい技術力!など・・・

村上を前にしての選手時代のエピソードは、村上が「変な汗が出た!」と申してましたが(^_^;)今となっては、かけがえのない、貴重な経験ばかりです。

講話に向けての準備を通しても、改めて全てが貴重な経験だと感じましたし、自分自身を見つめなおし、これからの目標を深く心に刻むことができました!

素晴らしい機会をいただけましたことに心から感謝いたします。
これからは、私もぜひ倫理法人会のモーニングセミナーには積極的に出席して勉強させていただきたいと思いました!
今日の皆さまとの出会いにも感謝です!
渡辺

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2015/10/1  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、このあとも雨の予報になっておりますので、本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。

なお、本日は村上指導日でしたが、村上指導は来週に振替とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。

【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-10-1
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!


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