2015/11/15  宇都宮マラソン!皆さん雨のなか頑張りました!  夜ラン

恵みの雨となった宇都宮マラソン。
村上塾関係の仲間の皆さまも、地元宇都宮マラソンでスポーツの秋を満喫しました!
真剣勝負で表彰台を狙う方から、初めてのマラソン大会をマイペースで楽しむ方まで!
キッズスクールの子達も、みんなそれぞれに力出し切り頑張りました!
エンジョイランニング部やチームのお仲間の方などもお越しくださり…さらに仲間の輪が広がる様子も嬉しかったですね(^_^)
また皆さんでこれからもスポーツを通して素晴らしい仲間の輪をどんどん広げていきましょう!
渡辺

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2015/10/8  5週間ぶりの夜ランはフォームチェックでした!  夜ラン

9月から5週連続の雨でお休みになっていた木曜夜のランニング練習会。
地域貢献事業として、チームの練習会リーダーの方々にご協力をいただきながら10年以上継続しています。

今日は月に1回のフォームチェック。
村上監督が担当し、1人ひとりにアドバイスさせていただきました!

皆さまのランニングライフにお役に立れば幸いです。

木曜夜の練習会についてはこちら↓
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-10-01

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2015/10/1  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、このあとも雨の予報になっておりますので、本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。

なお、本日は村上指導日でしたが、村上指導は来週に振替とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。

【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-10-1
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!


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2015/9/17  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、このあとも雨の予報になっておりますので、本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。

【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-09-17
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!
1週目:フォームチェック(村上塾指導スタッフ担当)
2週目:ペース走(練習会リーダー担当)
3週目:ビルドアップ走(練習会リーダー担当)
4週目:タイムトライアル(練習会リーダー担当)
(*各週ともに各自の距離・ペース設定でOK)
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2015/9/10  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

本日は栃木県内には大雨特別警報、また一部避難指示・避難勧告も出ております。
安全のため本日の夜ランは中止とさせていただきます。

皆さまの安全を心より祈っております。


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2015/9/3  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、雨となっておりますので、大変残念ですが本日の夜ランは中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。
なお、今回は来週10(木)に振り替えて村上指導日とさせていただきます。皆さま振るってご参加ください!


【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-09-3
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!
1週目:フォームチェック(村上塾指導スタッフ担当)
2週目:ペース走(練習会リーダー担当)*9月は振替でフォームチェックとなります。
3週目:ビルドアップ走(練習会リーダー担当)
4週目:タイムトライアル(練習会リーダー担当)
(*各週ともに各自の距離・ペース設定でOK)
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2015/8/6  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、現在激しい雷雨となっておりますので、このあとも大気の状態が非常に不安定とのこと、大変残念ですが本日の夜ランは中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。
なお、次回13(木)はお盆中のため「自主練」という形にさせていただきますので、ご理解ご了承願います。


【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-08-6
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!
1週目:フォームチェック(村上塾指導スタッフ担当)
2週目:ペース走(練習会リーダー担当)
3週目:ビルドアップ走(練習会リーダー担当)
4週目:タイムトライアル(練習会リーダー担当)
(*各週ともに各自の距離・ペース設定でOK)
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2015/7/23  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、現在激しい雷雨となっておりますので、本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。

【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-07-16
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!
1週目:フォームチェック(村上塾指導スタッフ担当)
2週目:ペース走(練習会リーダー担当)
3週目:ビルドアップ走(練習会リーダー担当)
4週目:タイムトライアル(練習会リーダー担当)
(*各週ともに各自の距離・ペース設定でOK)

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2015/7/16  本日の夜ラン中止のお知らせ  夜ラン

宇都宮村上塾 夜ラン参加者各位

いつも夜ランにご参加いただきありがとうございます。
宇都宮市内では、このあとも雨の予報になっておりますので、本日の夜ランは残念ながら中止とさせていただきます。
自主トレをされる方は、お氣をつけて練習してください。
また皆さまで楽しめることを祈っております。

【夜ラン詳細情報はこちら】
★ご参加希望者は「宇都宮村上塾サークルスクエア」へのご登録をお願いします★
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-07-16
公園内で体操・動き作り・ランニング。レベルに合わせた練習を行います。
これから走り始めたい方〜大会上位入賞を目指す方まで・・・どなたでもご参加もOKです!
1週目:フォームチェック(村上塾指導スタッフ担当)
2週目:ペース走(練習会リーダー担当)
3週目:ビルドアップ走(練習会リーダー担当)
4週目:タイムトライアル(練習会リーダー担当)
(*各週ともに各自の距離・ペース設定でOK)

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2015/7/2  木曜夜のランニング練習会!  夜ラン

村上塾の地域貢献事業として毎週行っている木曜夜のランニング練習会、今日は月に1回のフォームチェックの日でした。
お子さんから元気いっぱいの60代の方々まで、今日は18名の参加でした。この場を通じてランニング仲間の輪が広がり豊かな人生に繋がっている方もたくさんいますね。嬉しい限りです!これからも、スタッフの皆さまの協力体制に感謝し、良い形で地域に貢献できるよう継続していきます!!
詳細はこちら
http://www.c-sqr.net/c/cs28449/Circle_detailEvent.html?event_rule_id=31357&event_start_date_key=2015-07-02

週に2回、しっかりランニングを習いたい方は…
ランニングスクールもやってます!
詳細はこちら
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/html/




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