ウエストと下半身をWで引き締め!  

最近ちょっとお腹まわりが気になってきたので、
つま先立ち美容法を試しています。

何それ?って感じの人もいると思いますが、
簡単です。家の中での移動をつま先歩き。
家事をしている時もつま先立ち。
そんな感じの美容法です。

簡単だけど地味に効きますよ。
特にお皿を洗っている時なんかは
太ももの裏とウエストに効いているのがよくわかります。

最初は脚が疲れていたんですけど、
ウエストに力を入れると立っていやすいことに気づく。
そこまできたら習慣になってウエスト・脚を
同時に鍛えることができます。

これをするようになってから、ムクミが軽減しました。
夕方になると足がボワンと一回り太くなっていましたが、
今はさほど気にならなくなりました。

肝心のウエストなんですが、1カ月でー3p!
食べ物を制限するのは辛いけど、
この方法ならゆっくりペースだけど確実です。

慣れるまではちょっと面倒だけど、
ウエスト・下半身が気になる方にはお勧めです。
ぜひ試してみて下さい♪
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小麦粉シャンプーというものを試しています  

敏感肌が悩みで、刺激を受けると顔や身体、頭皮などに炎症を起こしやすく、痒くなったりして大変です。
普通肌の人には考えられないでしょうが、長時間お風呂に入っているだけで、だんだんと痒くなってきたり、ポツポツ発疹してしまうこともあるのです。
お湯で、肌の皮脂が流れてしまい、刺激を受けやすくなってしまうのだと思います。

頭皮も、シャンプーやトリートメントによって、合う合わないがあり、選ぶのが大変です。
しかも、私は癖毛の剛毛なので、髪に合わせてシャンプーを選びたいのですが、それが頭皮に合わないこともあり、
どれで頭を洗えばいいのか本当に悩んでいました。

そんな時、出会ったのが小麦粉シャンプーです。
名前の通り、小麦粉をシャンプー代わりにするのです。
かなりびっくりですが、初めてやったときに、髪や、頭皮に全く刺激が無くて「これはいい!」と直感しました。
洗い流した後も、髪が今までないくらい、自然にしっとりして、乾かすとサラサラなのです。
シリコンでコートされた髪とは全く違うサラサラ具合です。
とても感激し、以来続けています。
頭皮も痒くないし、フケやニオイも出ず、髪はまとまりやすくなり、最高です。
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