神奈川県の長距離界をリードする存在として、
  日々上を目指して頑張ります。応援よろしくお願い致します。

2021/9/26  15:46

合宿明け  

皆さんこんばんは

今週のブログを担当します砂田です。

今週は台風が去ってとても暑い1週間になりましたね。この現象はフェーン現象と言って湿った空気が山を越えた際、熱風となる現象だそうです。
また、南からの暑い空気が山を越えて熱風となり吹き下りるためさらに気温は上昇するとの事です。
来週からまた少しずつ気温が下がるので体調管理をしっかりして東日本実業団駅伝に備えて行きたいと思います。

次は練習風景です。
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先頭を引っ張ってペースメイクをする小澤マネージャー
それに着いて行く高田選手、猿渡選手、長峯選手

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先頭を引っ張るのはアカチョゲ改め赤平選手
それに着いて行く藤江選手、稲毛選手、三宅選手、大川選手

次は全日本実業団選手権の結果報告です。

3000m障害
滋野選手 8分33秒19 4着

10000m 1組目
橋本選手 30分25秒45 15着

両選手共に前半から積極的なレースをしました。


最後にスボルメの新しい服の紹介です。
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ギニュー特戦隊改めプレス工業特戦隊
とても良い顔してポーズをとる橋本選手(右下)
笑顔で肘を支えるポーズをとる藤江選手(左下)
手脚の長さ活かしポーズをとる滋野選手(右上)
1番カッコイイポーズをとる長峯選手(左上)
真ん中でポーズをとる私です。

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まるでフットサルチームのような5人です。
実は橋本選手はこの写真の時は背伸びをしています。(右上)

今週のブログは以上です。
来週のブログ担当は福島選手です。
よろしくお願いします。

2021/9/19  14:43

練習風景  

皆さんこんにちは!

今週のブログを担当します長峯です。

昨日は台風14号が接近していました。大雨が降っていたので練習をせず部屋でゆっくりし休養をとりました。たまには練習をせずゆっくり休養をとるのも大切ですね。台風も過ぎ去り9月なのにまだ暑い日が続きそうですね。来週からも暑い日が続きますので水分補給をしっかりしましょう!




藤沢組の練習風景です!



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集団で走る小澤マネージャー、猿渡選手、長峯選手



次に北海道組の練習風景です!



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橋本選手✨




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大川選手✨




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ウエイトトレーニングをしている滋野選手




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最後に力強い赤平選手


以上で終わります。
来週のブログ担当は砂田選手です!



2021/9/12  8:43

練習風景  



こんにちは、今週のブログ担当の猿渡です!
先週の熊谷選手のブログにもありましたが、今週も週の半分雨が降りました。
私は、雨が大っ嫌いです。
デメリット、靴下が濡れる、帽子が嫌いなので被りたく無い、走り方が汚いので背中まで泥が飛ぶ、気分が乗らない。
メリットもあります!涼しい、、、ぐらいですかねー。
どうしてもランナーの方は、雨の日の練習は、気分が乗らないと思います。
そんな中私は、走っている車を見たり、いかに水溜りに足を入れないかなどゲームをしながら走っています!
皆さんも雨の練習で自己流のモチベーションの上げ方を見つけで有意義な練習ができるようにしましょう!



今週の練習風景です。

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先頭を引っ張る藤江選手と赤平選手


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スピード練習を軽快に引っ張る赤平選手、時計もしっかり確認し、匠に引っ張っています!


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距離走をこなす、猿渡、長峯選手




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鵡川四季の館伊藤支配人から差し入れを頂きました。
ありがとうございます!



次回ブログ担当は、長峯選手です!
たのんだ!

2021/9/5  9:54

雨続き☔️  


皆さん、こんにちは😊
今週のブログを担当させていただきます熊谷です!


今週は雨の日が続き、気温が下がりとても走りやすい気候が続きました。雨の日はテンションが下がりますが、涼しく走りやすかったため、ランナーにとっては良い1週間だと思いました!


ではではブログの中身に入りたいと思います!

今回、私が話すのは普段から使用しているケアアイテムについて紹介したいと思います!

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↑↑まず1つ目は「フォームローラー」です!

フォームローラーとは、筋肉を覆っている「筋膜」を剥がすためのアイテムです。
「筋膜」を剥がすことにより、疲労回復や血流促進に効果的となっております!👌

使い方は、表面がでこぼこしており、これにふくらはぎや太もも、背中などを当てコロコロします!
フォームローラーは軽く、持ち運びにも便利なため、合宿にも持っていきます!

場所などもあまり取らないので、ケアしたくなったらいつでもコロコロしてケアすることができるので愛用してるアイテムとなっております!!


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↑↑2つ目は「青竹踏み」です!

こちらは竹でできており、足裏を自分の体重を利用してほぐしていきます!
ゆっくり体重を乗せながら踏むことにより、痛気持ちいいを感じることができます😊

足裏をしっかりケアすることは、足全体の怪我予防にもなるのでとてもおすすめです!!

ランナーにとって怪我が1番の敵となるので、日頃からのケアでしっかり予防していくことが大切になりますね👍


私の話はこの辺で失礼します!

続いて、今週の練習風景になります!


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↑↑安定の走りでみんなを引っ張るベテランの福島選手!!


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↑↑力強い走りで引っ張る赤平選手!!



予選会までの1日1日を大事にし、チーム一丸となり頑張っています。
引き続き応援宜しくお願い致します!!

ここまで読んでいただきありがとうございます!

来週のブログ担当は猿渡になります。
宜しくお願いします!!




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