神奈川県の長距離界をリードする存在として、
  日々上を目指して頑張ります。応援よろしくお願い致します。

2022/3/28  7:50

自己紹介&レース結果  選手による記事

皆さん初めまして。
今年度プレス工業に入社することになりました落合葵斗です。

自己紹介
@出身 静岡県

A大学 神奈川大学

B自己ベスト 5000m 14′06″
10000m 29′04″

C趣味 Netflix鑑賞

D今後の目標
今後の目標は仕事と陸上の両立をすることです。
今年は仕事で慣れないことが多いと思いますが、自分でできる事を精一杯頑張ります。
今年はまず、5000mで13分50秒を切り、駅伝メンバーに絡んでいきたいと思います。

以上で自己紹介を終わります。これからよろしくお願いします。

昨日行われました、レース結果をお知らせします。

3/27東海大記録会
男子3000m
4組目
2着 砂田選手 8.05.78
6着 赤平選手 8.12.38
10着 稲毛選手 8.16.57
19着 大川選手 8.25.85
24着 藤江選手 8.43.25

男子5000m
5組目
2着 ローレンス・グレ選手(今年度入社) 13.54.57

クリックすると元のサイズで表示します
砂田選手

クリックすると元のサイズで表示します
赤平選手

クリックすると元のサイズで表示します
稲毛選手

クリックすると元のサイズで表示します
大川選手

クリックすると元のサイズで表示します
藤江選手

クリックすると元のサイズで表示します
ローレンス・グレ選手

以上となります。

次は砂田選手です。よろしくお願いします。

2022/3/13  22:45

春ですよ〜  選手による記事

こんばんば〜
今週ブログ担当の赤平です。
よろしくお願いします🙇


最近、、、
花粉が多いですね🤔
我々選手間でも花粉症に悩まされてる人が多いです。
辛い時期でもあります。ですが同時に
春の訪れを感じれることも多くなってまいりました🌸

クリックすると元のサイズで表示します

神奈川では3月25日に桜が開花予定となっております。
お花見シーズンがやってきますよ〜😊
楽しみですね〜😊
コロナに気をつけながら行きたいですね🌸😊

さぁ今週の練習風景です。

クリックすると元のサイズで表示します

右から藤江選手、橋本選手
淡々と走っております。

クリックすると元のサイズで表示します

右から赤平、稲毛選手、大川選手、砂田選手、三宅選手
滋野選手となっております。
そしてこの写真だと分かりづらいのですが今年度入社予定の
落合選手も一緒に練習しております。(右から3番目)
みんなで切磋琢磨しながら頑張っております。

練習風景は以上です。

さて、
ここで来週のイベント予定です‼︎

3月17日と3月19日に陸上教室があります。
3月17日は子供達の陸上教室で3月19日は一般の方の陸上教室となっております。
そして4月から陸上教室を月1回以上行っていきます🏃‍♂️

クリックすると元のサイズで表示します

走ることに興味がある方は是非参加して陸上の楽しさを
感じていただけると嬉しいです。
我々陸上部はこの活動で子供達が走ることを大好きになる
お手伝いをさせていただければと思っております。
皆様のご参加楽しみにしております。

次回は熊谷選手です。
よろしく〜

2022/2/20  18:18

今が踏ん張りどこ。励ましてください。  選手による記事


 こんばんはー!

今週のブログ担当の藤江です。
いろいろにいろいろありまして、、、苦しく走っています。
全日本実業団ハーフでも酷い結果を残してしまいました。

でも、、、なにがあっても時間がかかっても前に前に進んでいきます。
応援してくれている人、支えてくれている人に恩返しできるように頑張ります。


最近めちゃくちゃ筋トレにハマっていて
家でもバチバチにできるように買ってしまいました。笑

クリックすると元のサイズで表示します

細マッチョになり夏は恥ずかしくない体で海に行きたいです💪


次の担当はぜんぜん走らない高田です。
よろしく!



2022/2/13  17:25

全日本実業団ハーフ&ピラティス入門  選手による記事

 
 こんばんは!

今週のブログを担当します滋野です。
約2年ぶりに故障をしてしまい、苦しんでます。
痛み無く走れる事がどれだけ幸せかを考えさせられますね!
皆様も、当たり前の幸せを見つけてみてはいかがでしょうか✨


タイトルにも書きました。
本日行われた全日本実業団ハーフの結果からお伝えします。

下記3名が出場しました。

福島選手 

藤江選手 

橋本選手

結果↓

71位 橋本龍一 62分15秒

クリックすると元のサイズで表示します

167位 福島弘将 65分25秒

クリックすると元のサイズで表示します

180位 藤江千紘 66分41秒

クリックすると元のサイズで表示します

出場した3名の選手お疲れ様でした。



お次のトピックはピラティス入門になります!
皆さんピラティスはご存知ですか?
久しぶりの故障で新しい事に取り組むきっかけを貰えたので、今村コーチ指導のもと、ピラティス入門をしました。


クリックすると元のサイズで表示します

ピラティスの歴史
1920年代にドイツ人従軍看護師のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が、負傷した兵士のリハビリトレーニングのために、激しい運動が難しい人でも、筋力を強化できるエクササイズを提案したことがピラティスの始まりです。体が弱かったピラティス氏は、自分の体を鍛えるためにさまざまなスポーツや武術、エクササイズを研究し、実践を続けてきたことがピラティスを生み出すきっかけとなりました。その後、ピラティス氏は1926年に渡米し、ニューヨークにピラティスを広めるためのスタジオを開設。ピラティスのメソッドを筋肉と精神をコントロールする学問「コントロロジー」と名付け、ダンサーやアスリート、健康に関心の高い富裕層へ伝えていきます。その結果、ピラティスはハリウッドや西海岸を中心としたアメリカ全土に普及しました。
今では、リハビリだけでなく体づくりを目的としたアメリカの人気フィットネスのひとつとなりました。

引用「https://www.hotyoga-caldo.com/home/pilates.php


 主な効能
・姿勢改善 矯正効果
・体幹 インナーマッスルの強化
・身体の調整力の向上
・怪我の予防 リハビリ
・リフレッシュ効果
・新人代謝の向上 むくみの改善
・ダイエット効果

良い事づくしですね✨
私が実際におこなって感じた点は姿勢改善と身体の調整力が高まった気がしました。
走る前にピラティスをすると呼吸が楽になったのと身体が正しい感覚で動かせているのを感じました。
興味のある方は是非、体験してみて下さい!
今できることを最大限にし、1日も早く怪我を治す努力をします!

今週のブログは滋野が担当しました。来週は藤江選手です。


2022/2/6  20:10

ケアグッズ紹介  選手による記事

こんばんは!
今週ブログを担当致します大川です。

今回はタイトルにもある通り、ケアグッズを紹介したいと
思います。

紹介するグッズは『フロッグハンド』です!

クリックすると元のサイズで表示します

フロッグハンドは誰でも簡単に足指を鍛えることができる
グッズです。


近年厚底のカーボン入りシューズが主流となりほとんどの方が
履いたことがあると思います。

厚底のシューズは高い反発力のおかげで速く走ることが
出来ますが、その分怪我のリスクが高いです。

シューズの性能が上がったことで知らずに足裏の筋肉や足指が使えなくなって来ています。

私自身も厚属シューズを履きますが、気がつかないうちに足の
接地や体重の乗せ方が変わり足を痛めたことがあります。

足を痛めた際、機能改善をする為に使用したものが先程
紹介したフロッグハンドになります。

冒頭でも申しましたが、誰でも簡単に足指を
鍛えることが出来ます。

走る前など1分あれば大丈夫です!
価格もAmazonで1000円〜3500円程の範囲で
売っています。
予防の意味も込めてぜひお試しください。

以上で今週のブログを終わります。
来週のブログ担当は滋野選手です。

2022/1/23  10:12

日々練習  選手による記事


こんにちは。

私たち陸上部は元気よく活動中です
連日新型コロナの話題で日々の生活に不安が残りますが東日本予選までの勝負はもう始まっているので感染対策をしっかりやって練習を行なっています!


そんな日々の練習風景を少しお届けします


クリックすると元のサイズで表示します


クリックすると元のサイズで表示します


クリックすると元のサイズで表示します


クリックすると元のサイズで表示します


今回は春のトラックシーズンに向け練習を行なっているメンバーの練習風景をお届け致しました。

山田選手は長い故障から復帰し脚への負担軽減や脚作りを兼ねてクロスカントリーコースで長い距離を走っています!


自分よりも歳上の選手が頑張っているのを見るとまだまだ負けてられないので自分もガツガツ距離を増やしています!
春のトラックシーズンで結果を残せない事が自分はずっと続いているので今年は春から自己ベスト狙っていけるように頑張っていきたいと思います!!


他にもハーフのロードレースに向けて頑張っている選手もいますので
そちらの練習風景は次回以降にでもお届け出来ればなと思います。

まだまだ寒い日々が続きますので風邪や新型コロナに気をつけましょう!

次の更新は稲毛選手です。よろしく!



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ