検索ワード:腹筋を割る方法、筋肉、筋力トレーニング、ダイエット、栄養、食事、脂肪、有酸素運動、痩せる
相互リンクは常時募集中です。 詳しくは→「当ブログについて」からお願いします。
2012/10/30 | 投稿者: SaruyaMichael

ここでは「筋肉の収縮様式」について説明します。かなりの長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事で説明する筋肉の収縮様式は以下の通りです。

●アイソメトリック(等尺性収縮)
・アイソトニック(等張性収縮)
{コンセントリック(短縮性収縮)
{エキセントリック(伸長性収縮)
・アイソキネティック(等速性収縮)
※収縮は「コントラクション」なので正しくは「アイソメトリック・コントラクション」と言いますがここでは省略しています。

続きを読む




AutoPage最新お知らせ